Уытты некеге тұруыңызға болатын белгілер

Қатынастар Және Махаббат

IMDB

Бір уақыт келеді әрбір керемет махаббат хикаясы үлкен иллюзиялар бұзыла бастаған кезде және кемшіліктер пайда болады. Эндорфиннің жылдамдығы тұрақталғаннан кейін жуынатын бөлмеде әдеттер пайда болады, қызыл-ыстық романс салқындауы мүмкін және бұл «бақытты күндер» сіз ойлағаннан мүлде өзгеше болып көрінеді.

Жылы салауатты неке , терең таңдану, адалдық және достық раушан түсті линзалар сөнгеннен кейін ұзақ уақыт бойы сақталады. Бірақ сіз бал кезеңінің екінші жағында дисфункциялар мен үйлесімсіздіктер әлемін тапқанда не болады? Мүмкін сіздің жұбайыңыз сіздің тыныштықты ластайтын шығар - олардың аяқ басқан қадамын естігенде сізді қорқыныш билейді. Немесе, ең жаманы, егер сіздің ақыл-ойыңыз бен қауіпсіздігіңіз күмәнданса? Қысқасы, егер сіздің некеңіз уытты болып кетсе ше?

Ұқсас оқиғалар Некені қалай сақтауға болады Сіздің сүйіспеншіліксіз некеде екендігіңіздің белгілері

Тіпті ең сүйікті жұптар олардың тартымдылығында, байланысы мен жақындығындағы ырғақтаулар, кейбір белгілерге назар аудару керек, олар токсикалық неке туралы және сізді сұрақ қоюы мүмкін ажырасу керек пе, жоқ па . Біз сізбен және сіздің серіктесіңізде қандай да бір мейірімді, сүйіспеншілік бар-жоғын анықтауға көмектесу үшін мамандармен жиналдық некені сақтау үшін жасалуы мүмкін жұмыс немесе егер сіздің одақтың уытты болуы мүмкін болса, сіз одан әрі таза ауамен тыныс алуды ойластырыңыз. Заңды түрде байланыстырылған немесе байланыссыз болғандықтан, «басқа жолға бұрылу» өмір сүруге ешқандай мүмкіндік бермейді.

Сіздің ойыңыз бен пікіріңіз мылқауда құлыптаулы сияқты сезіледі.

Уытты некеде сіз өзіңіздің сезімдеріңіз, қажеттіліктеріңіз бен көзқарастарыңыз туралы сирек «рұқсат етесіз». Сізге микрофон берілген сирек жағдайда олардың дауысы сіздікін жеңуге тырысады. Сіздің жұбайыңыз өз ойын білдірудің кез-келген әділ әрекетін төмендетуі, жұмыстан шығаруы немесе мазақтауы мүмкін.

Ұқсас оқиға Некеге арналған ең пайдалы кітаптар

Бірақ некенің денсаулығы жақсы болған кезде, сіздің серіктесіңіз сіздің ойыңыз бен көңіл-күйіңізді ескереді - сіздің шынайы қажеттіліктеріңізді қанағаттандырмайтын тәсілдердің барлығын білуге ​​жан-жаққа сүйеніңіз. «Дені сау жар ешқашан серіктесінің сезімдерін, ойларын немесе пікірлерін жоққа шығармайды және серіктесіне не істеу керектігін, не айтуы керектігін және ешқашан айтпайды» дейді. Доктор Карен Филлип , кеңес беру психотерапевті және авторы Байланыс үйлесімі .

Күнделікті шешім қабылдауға сізде бақылау жоқ сияқты.

Сіз қайда барасыз, қалай киінесіз, қалай сөйлейсіз және кіммен сөйлесесіз - сіз бұларды өз қалауыңыз бойынша таңдайсыз ба? Немесе сіз өзіңіздің күнделікті шешімдеріңізді серіктесіңіздің теріс реакциясын жасыру үшін жасайсыз ба?

Кэти Худ, TED спикері және бас атқарушы директоры One Love Foundation мұндай шешім диктанты сіздің иелігіңіз бен бақылаушы серіктесіңіздің билігіне түскеніңіздің классикалық ескерту белгісі дейді. «Егер сіз өзіңіздің өміріңізді серіктесіңізден жағымсыз реакция туғызбау үшін тұрақты, стресстік күш-жігермен өткізіп жатқандығыңызды сезсеңіз, бұл сіздің токсикалық қарым-қатынаста екеніңізді анықтайды», - дейді ол.

Компромисс - сіздің үйге сирек келетін қонақ.

Сіз өзіңізді барлық маңызды шешімдерді қабылдайтындай сезінесіз, өйткені сіздің жұбайыңыздың іс-әрекеттері мен сөздері олардың қалаулары мен басымдықтары сіздің үйіңізді толтыратын өнер мен жиһаздан бастап, сіз қалай және қашан жақын болатындығыңызға байланысты сіздің қалауыңыз бен басымдықтарыңыздың сізді ауыстыратынын білдіреді. Компромисс терезесі сирек жарылып кетеді, оны кез-келген сұхбатқа шақырған кезде, бұл сізге жағымсыз бейтаныс адам сияқты көрінеді.

Ұқсас оқиғалар Егер сіз жыныссыз некеде болсаңыз, не істеу керек Өзіңізді жақсы көретін, сізді көтеретін 20 кітап

«Егер қарым-қатынас тепе-теңдікте болмаса - егер бір тарап әрқашан басқа адамды сүйіспеншілікпен және мүлдем естімей шешім қабылдайтын болса, бұл токсикалық қатынастың белгісі болып табылады. Салауатты қарым-қатынаста шешімдер екі жаққа қатысты бірдей және өзара қабылданады », - дейді Худ.

Шекараларды орнатуға тырысқанда, олар еленбейді.

Айталық, сіздің жұбайыңызға сіздің бастығыңыз жұмыс уақытында жеке қоңыраулар мен мәтіндік хабарламалардан аулақ болу туралы қатаң ережелерді орындады, бірақ олар сізге бәрібір хабарлама жібереді. Сіз олардан сіздің суреттеріңіздегі кейбір суреттерді бөліспеуін сұрайсыз жағажай демалысы кез-келген адаммен, бірақ кейінірек олардың достары бәрін көргенін білесіз. Мүмкін, сіздің отбасы мүшелеріңіздің бірі аласапыран кезеңді бастан өткеріп, сізді құпия болуға ант еткен шығар, бірақ сіздің жұбайыңыз егжей-тегжейлерін іздеуді тоқтатпайды.

Ұқсас оқиғалар Уытты достықта болуыңыздың 10 белгісі Егер сіз өз өміріңізді жек көретін болсаңыз, жасауыңыз керек 7 нәрсе

Уытты серіктестер сіздің жайлы және қауіпсіздігіңізден гөрі қалағанын жоғары бағалайды. «Сүйіспеншілікке толы неке дегеніміз - бір-біріңіздің сезімдеріңізге мұқият болу, сонымен қатар серіктесіңіздің қажеттіліктерін түсіну және түсіну», - дейді доктор Филлип.

Олар саботаж немесе кінәлар сіздің дамуыңызға күш салады.

Сіз өзіңіздің ішкі чемпионыңызды белсендіруге тырысқан кезде - сіздің тамақтану әдеттеріңізді өзгерту, жартылай марафонға дайындық немесе үлкен ату үшін сұхбаттасу кез-келген уақытта сіздің серіктес сіздің эмоционалды аяқтарыңызды нәзік жақтармен сындырып алуы мүмкін, сонымен бірге сіздің кемшіліктеріңізді көрсетеді. Олар сіздің өзін-өзі жетілдірудегі жаңа күш-жігеріңізді өзімшіл немесе некеге әділетсіз деп айыптауы мүмкін.

Себебі, уытты адамдар көбіне бірбеткей, біреуден артық немесе артта қалудан қорқады. Осы сенімсіздіктен сізді ұялту, мазақ ету немесе сіздің харизмаңыздың сөнуіне, импульсіңіздің тоқтап қалуына әкеліп соқтыратын улы тілмен толтырылуы мүмкін, содан кейін сіз қайтадан тоқырау қабығына еніп кетуіңізді сұрайды.

Бірақ оңтайлы некеде сіздің серіктесіңіздің сүйіспеншілігі тұрақты болып, сізді әлемге батыл қадам басып, биік тұруға шақырады. Сіз қарым-қатынас туралы ештеңе сіз болғыңыз келетін адамнан кішіреймейді. «Сүйіспеншілікке толы серіктес сіздің бақытты екеніңізді көргісі келеді және сіздің өміріңіздің барлық салаларда толық әрі толыққанды болуын қамтамасыз етуді қалайды» дейді доктор Филлип.

Жасырудың құпиялары болуы мүмкін.

Кешірім мен түсініктеме қосылмайды. Сізде жасырын банктік шоттар, қол жетімді емес қойындылар немесе күмәнді электрондық хаттар табылған болуы мүмкін. Немесе, мүмкін, бұл күн сайын шатасудың лабиринті сияқты және қай бағытқа бұрылсаңыз да, тағы бір белгісіздік ізі пайда болады. Айқындықты іздеуге тырысқанда немесе мүмкін болатын беймәлімдікке кезіккенде, олар сізді алаңдатады немесе мазаңызды алады, олар сіздің мәселелеріңізді шешуден бас тартып жауап береді.

«Салауатты неке шынайылық пен сенімділіктен басталатын терең достықтан тұруы керек» дейді Моника Берг , Каббала орталығының байланыс жөніндегі бас директоры және авторы Сүйіспеншілікті қайта ойлаңыз: Бір болу, оны қызықтыру және бір болу үшін 3 қадам .

Қорытынды: адал емес қатынастардың топырағын ластайды, өйткені байланыс тек шындық сияқты берік және берік болады.

Олар сіздің жеке тұлғаңызды әлсіретеді және сізді басқалардан оқшаулауға тырысады.

Сіз заңды түрде араласқан болсаңыз да, неке келісім емес. Керісінше, бұл бір-бірімен қатар өмір арқылы маневр жасауға міндеттелген ерекше амбициясы, таланты, темпераменті мен тарихы бар екі жеке сәйкестік. Егер сізде аз немесе ортақ нәрселер болса да, үйлену сіздің жеке адам болуыңызды тоқтатады дегенді білдірмейді. Әрбір адам өзінің достық, хобби мен құмарлыққа деген құқығын пайдалануы керек. Сонымен, егер сіздің жұбайыңыз сіздің жеке қасиеттеріңізді сифондап, сізді қоғамнан карантинге түсіруге тырысса, бұл сізді алда тұрған қиыншылықтарды көрсетуі мүмкін.

Ұқсас оқиғалар Сізде 'Мен қашан бақытты боламын' синдромы бар ма? Мотивацияға арналған 26 ақысыз подкаст

Гуд оқшаулану процесін асыра бағалау мүмкін емес дейді, себебі бұл уыттылықтың белгісі. «« Мен сені қатты жақсы көремін, сондықтан мен сенімен әрдайым бірге болғым келеді және бәріңді өзіммен бірге ұстағым келеді »деген бүркенішпен қорлау әдісі - бұл өзіңіздің жеке арманыңыздан және кез-келген бөлікке қосылудан бас тартуды сұрайтын әдіс қарым-қатынастан тыс болатын сіздің өміріңіз. Бұл сіздің қолдау желіңізді қысқартады және сізді тұрақсыздандырады », - дейді ол.

Олар сіздің жеке өміріңізді және жеке кеңістігіңізді бұзады.

Бұл көптеген іс-әрекеттерді қамтуы мүмкін. Мысалы, олар сіздің анаңызбен сөйлесулеріңізді әдейі тыңдауы мүмкін. Немесе сіз түннің бір уағында олар сіздің телефоныңыздан тапқан колледждегі ескі сурет туралы жауап алу арқылы оянған шығарсыз. Бәлкім, сіздің серіктесіңіз ешнәрсені іздеп, компьютер файлдарының немесе шкафтың жәшігінің мазмұнын араластырады. Төтенше жағдайларда, бұл күн сайын тұзаққа түсу ойыны сияқты сезіле бастайды.

«Денсаулыққа жатпайтын сүйіспеншіліктің шарықтау, қызғаныш пен жазалау шегі бар, ол сіздің жеке өміріңізге енуге мәжбүр етеді және сіздің барлық бөліктеріңізде білім мен иелік етуге тырысады», - дейді Худ.

Кез-келген жанжал болған кезде, олар жауапкершіліктен бас тартады.

Жақын адамдар арасындағы келіспеушіліктер сөзсіз, бірақ Гуд үйлесімді серіктестіктердің маңызды ингредиенті сіздің теңдеудің бөлігін иемденеді дейді. Сондықтан, қарым-қатынас уланып қалған жағдайда, егер сіз серіктесіңізден неге сіз көше бойында сізге қарсы шыққанын сұрасаңыз, олар сіздің қаңғыбас көзіңіз оларды есінен тандырды деп айтуы мүмкін.

Бұл мазмұн {embed-name} импортталған. Сіз сол мазмұнды басқа форматта таба аласыз немесе олардың веб-сайтында қосымша ақпарат таба аласыз.

«Улы серіктеспен ол ешқашан түспейді,‘ Мен шынымен өкінемін. Мен бұл жағдайда қателескен едім және бұл жағдайдың қайталанбауы үшін жұмыс істейтін боламын. ’Уытты, арсыз серіктестер меншік құқығын алғысы келмейді (объективті түрде қажет болған жағдайда) және мұны қайта-қайта жасаудан аулақ болады. Олар меншікті иемденгендей болғанда, бұл манипуляциялық және жоғары, мұны қолдайтын мінез-құлық өзгермейді », - дейді ол.

Сіз өзіңізге сенімсіз сезінесіз.

Әлемдегі ең мықты некелерге кейде әлсіздік салдарынан иммундау берілмейді. Сондықтан сіз күннің астында ең адал серіктесті зәкір етіп тастаған болсаңыз да, келіспеушіліктер мен құрғақшылықтар сіздің есігіңізді анда-санда қағып отырады, өйткені сіз жетілмеген әлемде жүруге тырысатын екі кемелсіз адамсыз. Отты сөздер күйзеліске ұшыраған кезде, ашуланшақтық болатынын және ақыр аяғында кешірім сізге нұрын тигізетінін білетін ішкі сезім бар.

Ұқсас оқиғалар Неліктен Опра мен Стедман некені қиды Күйеуіңізді алдаған кезде не істеу керек Мен өз әйелімді жек көремін дегенді білдіреді

Бірақ, улы некеде бұл қауіпсіздік сезіміне қол жеткізу мүмкін емес. Сіз жұбайыңыз сіздің қоңырауларыңызды жедел қайтара алмаған кезде қан қысымыңыздың күрт көтеріліп бара жатқанын байқай аласыз, немесе ең маңызды емес түсінбеушіліктен жүйкеңізді кетіретін апатқа ұшырайсыз, оны тастап кету немесе опасыздықпен бірнеше рет қорқыту.

Доктор Филлипс сіздің сүйіспеншілігіңіздің аясында терең сүйіспеншілік пен қауіпсіздік сезімі болуы өте маңызды, егер сенімсіздік болса, сіз өзіңізге: «Менің жұбайым мені маңызды емес сезінуге мәжбүр ете ме, тіпті бір рет қолдануға бола ма?» Деп сұрау керек. Олай болса, некені қайта қараудың уақыты келді ».

Қарым-қатынас өте дәлелді, ретсіз немесе тұрақсыз.

Мүмкін сіз биік шыңдарды көре аласыз - осындай романтикалық романдарға шабыт беру Төменгі қабаттар - сіз көліктерде ұнамсыз жылай аласыз. Сіздің отбасыңыздың климаты ешқашан ұзақ уақытқа жағымды болмайды.

Сіздің серіктесіңіз қатал жаза немесе мазақпен ұрып-соғуы мүмкін, кейде оны Оскарға лайықты кешіріммен, мақтау жаудыруларымен және көз жасын төгетін өзін-өзі қорлаумен жүргізеді. Сіз өзіңізді жұмыртқа қабығымен жүргендей сезінетін шығарсыз, не істеп жатқаныңызды немесе айтатын кезіңіз олардың эмоционалды торын соғатынын білмейсіз. «Қарым-қатынастағы құбылмалылыққа төзудің нақты қауіптілігі - уақыт өте келе сіз итеріп, тартқан кездегі адреналинді қалыпты жағдай деп ойлай бастайсыз, бірақ олай емес. Бұл сіздің психикалық тұрақтылығыңызға және жалпы салауатты қарым-қатынас сезімдеріңізге айтарлықтай зиян тигізеді », - дейді Худ.

Гуд серіктеске болмашы себептермен ауызша өрт дауылдарын құруға рұқсат беру сіздің психикаңызға ұзақ мерзімді қауіпті екенін атап көрсетеді. «Бөлінудің және құрудың тұрақты циклі сіздің эмоционалды аяғыңызды жоғалтады, содан кейін сіз өзіңізді жеке тұлға ретінде қорғауға қабілетсіз боласыз», - дейді ол.

Бұл сіздің жұбайыңыз әрқашан ұпай жинап тұрғандай көрінуі мүмкін.

Сүйіспеншілік пен сүйіспеншілік әрекеттері сирек еркін алмасады, ал оның орнына бірдеңе күтілмейді. Керісінше, қарым-қатынас трансакциялық сезіледі. Мысалы, сіз кез келген уақытта артқа ысқылап немесе мойынға массаж жасасаңыз, олар тез арада қарыздарыңыз туралы еске салады. Егер олар жұмсақ жұмыстан кейін сізді ұзын стакан шараппен қарсы алса, олар өздерінің «жомарттықтарын» кейінірек пайда табу үшін айла ретінде пайдаланады. Олар сіздің қаржылық немесе тұрмыстық салымдарыңыз олардың салымдарымен салыстырғанда бәсеңдеуін ұсынуы мүмкін, сондықтан оларды басқа жолдармен шешу сіздің міндетіңіз.

Ұқсас оқиғалар Серіктесіңізді қалай Pro сияқты массаж жасауға болады Біреу эмоционалды түрде қол жетімді емес белгілер

Бергтің айтуынша, жұбайыңызды төзімділік пен көтеріңкі көңіл күйде сүю - беру мен бөлісу биін қамтиды. «Неке - бұл мәміле емес, тұтынушының ой-өрісі оған ешқашан қолданылмауы керек. Біз мұны жасаған кезде, бұл ‘менің қажеттіліктерім қандай? Мен бұдан не шығара аламын? »- дейді ол. Егер сіздің сүйіспеншілігіңіз эгоға негізделген болса, бұл улы қарым-қатынастың белгісі болуы мүмкін.

Жақындық ескіріп бара жатыр.

Шынайы жақындық физикалық байланыстан асып түседі және жыныстық қанағаттану. Бұл эмоционалды сүйіспеншілікті қамтиды. Кейде бұл ауыр жағдайды бөлісіп, тыныштандыратын құшақпен, нәзік сүйіспеншілікпен немесе жігерлендіру сөзімен кездесуге ұқсайды. Немесе, ол жай ғана диванға құшақтасуы мүмкін. Шынайы жақындық - бұл қонуға жұмсақ жер, ол сіздің жеке қалауыңыз бен мақсатыңыздың, сондай-ақ жын-перілердің алмасуын қамтиды: «Жақындық жойылғанда немесе мүлдем жоғалған кезде, әр серіктес өздерін маңызды емес сезіне бастайды, және қарым-қатынас айтарлықтай күрделене түседі». дейді доктор Филлип.

Олар өте маңызды.

Айталық, сіз ас үйде кәстрөлдерді айналдырып, достарыңызға кешкі ас дайындап, бірнеше сағат жұмсай алдыңыз, бірақ сіздің жұбайыңыз иығын қиқаң еткізіп, сіз картопты өртегеніңізді еске түсірді. Мүмкін сіз өзіңізге жақсы көріну үшін күш салған шығарсыз мерейтойлық күн , брондау. Сіздің күтуіңіз сәтсіздікке ұшырады, сіз үлкен ашылу үшін бұрылыс жасадыңыз және ешқандай мақтау сөздерге жауап алмадыңыз.

Ұқсас оқиғалар Мерейтойға арналған 43 сыйлық Уытты достықта болуыңыздың 10 белгісі

«Жаңа махаббат эйфориясы жойылғаннан кейін, сын баяу пайда бола бастайды. Бірақ біз серіктесімізді үнемі сынай беретін болсақ, адамда екі таңдау болады: олар сізге сенуі мүмкін және бұл олардың сенімін жоғалтуы мүмкін, немесе олар сіздің айтқаныңызға немқұрайлы қарамайды. Тұрақты сын болған кезде, ол жағымсыз тонды орнатады, реніш туғызады және байланысты бұзады », - дейді Берг.

Сіздің жарығыңыз күңгірт.

Ең жақсы некеде әрқайсыңыздың жарқын нұсқалар сіз бірге болған сайын үздіксіз пайда болады. Сіздің жұбайыңыз сізді қолдап, өзіңе деген сенімділік пен күш-жігерді күшейтеді.

Ұқсас оқиға Өмірлік жаттықтырушы дегеніміз не?

Бірақ улы неке сіздің өмірге деген сенімділігіңізді, рухыңызды және қызығушылығыңызды төмендетеді. Сіздің жұбайыңызбен сөйлесу ешқашан өзіңіздің сеніміңізді күшейтпейді немесе үстелге шабыт шақырмайды. Егер сіздің серіктесіңіз сізді кез-келген салада өсуге ынталандырмаса, сіздің ынта-ықыласыңызды азайта отырып, сіз зиянды міндеттеменің жартысы бола аласыз.

Сіздің негізгі құндылықтарыңыз әр түрлі ' Сіз өзіңіздің ойыңыздағы болашаққа үлкен зиян келтіреді.

Сіз зейнетке жинап жатырсыз делік, бірақ жұбайыңыздың сүйікті ісі - несие картасының қарызын жою. Мүмкін сіз қала маңындағы үлкен үйді балалармен толтыру үшін қатты қиналатын шығарсыз, бірақ жұбайыңыз ата-ана болуды қалаусыз міндет деп шешті. Егер солай болса, сіздің кәсіподақыңыз қиындыққа ұшырауы мүмкін.

Ұқсас оқиғалар Рутта қалып қойдыңыз ба? Көру тақтасын құру туралы ойланыңыз Зейнетке жинаудың қарапайым тәсілдері

Доктор Филлипстің айтуынша, оңтайлы неке үшін екі жақтан да «болашақтарын анықтайтын барлық мәселелер бойынша, соның ішінде тұрмыстық жағдай, балалар, қаржы, мансап және басқа да үлкен шешімдер туралы» келісу қажет.

Егер сіздің құндылықтарыңыз үйлесімді болмаса, сіздің мақсаттарыңыз және өз кезегіңізде күнделікті әрекеттеріңіз де болмайды. Мерекелік жоспарлар, музыкалық таңдау және ас үй шкафының түстері сияқты тақырыптарға қатысты кішкене үйлесімсіздіктер сөзсіз болғанымен, өмірді өзгертетін үлкен мәселелерге келгенде, сіздер екеуіңіз бірдей көру тақтасы .

Бірақ сіздің некеңіз улы болып көрінсе де, бұл ' қалпына келтіру үшін кеш емес.

Берг шынайы махаббат сақталғанша оңалту әрдайым мүмкін деп санайды. «Егер серіктестердің екеуі де некеде жұмыс істемейтін нәрселер туралы эмоционалды ақылдылық пен айқындыққа дайын болса және қандай да бір іс-әрекет жасауға ниет пен дайындық болса, тіпті кейбір уытты жағдайларды да қалпына келтіруге болады. Алға жылжу үшін қажет бірінші ингредиент - екі жақтың да эго шеңберінен шығып, не өзгерту керектігі туралы өзара санасы болуы керек ».

Ұқсас оқиғалар Дәл қазір бақытты болудың 14 тәсілі Сізді жақсы көңіл-күйге бөлейтін 20 кітап

«Ең дұрыс некеде адамдар әлі күнге дейін зиянды нәрселер жасайды. Бұл адам болудың бір бөлігі. Бірақ егер екі тарап та денсаулыққа зияндыға қарсы тілді үйреніп, улылықты некеден аулақ ұстағысы келсе, олар өздерін ренжіткенде, манипуляциялағанда немесе қандай-да бір түрде құрмет көрсетілмегенде тиімді қарым-қатынас жасауды білетін болады », - дейді Гуд.

Күннің соңында кез-келген адам кондиционерлер мен жарақаттарды таптайды, бұл олардың қарым-қатынасын оңтайландырмауы мүмкін. Өмір дегеніміз - бұл нәрсені анықтауға деген үздіксіз күш, ал Гуд бұл біздің іс-әрекетіміздің ниеті, бұл қарым-қатынастың шынайы уәде беретін-бермейтінін анықтайды деп санайды. «Неке дегеніміз - бұл екі түрлі адамның тілектерін, тарихын және басымдықтарын бағдарлау, сондықтан олардың ешқайсысы 100 пайыз уақытында дұрыс үйлеспейді. Сіз бұл туралы білесіз, және сіз тілді білген кезде, бұл ақпаратты қалай қолданасыз? » - дейді Гуд.

Салауатты некені құру туралы әңгіме өрбіту үшін қарапайым қадамдар бар.

Екі адам ең таза және сүйіспеншілікпен ниетке отыра алады, бірақ өмір орын алып, ақаулы жағдайлар билік құрғаннан кейін, уыттылық үшін есік ашық қалады. Берг ластанған некені тазарту үшін қарапайым қадамдар жасауға болады деп санайды: қасақана байланыс. Ризашылық. Басымдық. Қайталаңыз.

«Тіпті үйге келген күндеріңізде де, жұбайыңызбен сөйлесуге уақытыңыз (немесе қалауыңыз) болмаса да, бір-біріңізді 10 секунд бойы құшақтап көріңіз. Мұны жасаған кезде сіздің эндорфиндеріңіз бен дофамин деңгейіңіз жоғарылайды және сіз автоматты түрде сүйіспеншілік байланыс орнатасыз », - дейді Берг.

Ұқсас оқиғалар Сіздің сүйікті атақты адамдарыңыздан алғыс айту Әрқашан сізді жазуға итермелейтін 23 журнал

Келесі кезекте ризашылық сезімі пайда болады, оны ескермеуге болмайды. «Сіз өзіңіздің жұбайыңызға ризашылығыңызды білдіретін құралды табуыңыз керек - тізімде немесе журналда оларды серіктес етіп таңдағаныңыздың себептері және журналды таңдауыңыз керек пе?»

Ақырында, сіз өзіңіздің серіктесіңізге олар сіз үшін ғана емес, олардың өмірдегі жалпы орындалу сезімі сіз үшін де маңызды екенін көрсетуі керек. «Ешқашан олармен көңіл бөлетін нәрселерді сезіну үшін бос болмаңыз және олардың шынайы сүйіспеншілігін қабылдауға асықпаңыз. Олардың кім екендігі туралы жаңа нәрселер біле отырып, олармен достық қарым-қатынасты дамыта беріңіз. Оларды сансыз тәсілдермен көрсетіңіз, сіз олардың адамы болғаныңызға риза екеніңізді », - дейді Берг.

Сүйіспеншілік үшін күресу керек болғанымен, кейбір қарым-қатынастар өте улы болуы мүмкін.

Гудтың айтуынша, уытты қарым-қатынасты тоқтату туралы ең түсініксіз жайт - бұл дисфункция арқылы өрілген шынайы сүйіспеншілік - мейлі ол өшіп қалған махаббат туралы ма, әлде уақыт өткен сайын жалғасып келе жатқан махаббат туралы болсын. Оның айтуынша, бұл шындық токсикалық қатынастарды анықтау мен одан шығуды қиындататын және неліктен бірнеше жылдар бойы, тіпті ондаған жылдар бойы жалғасуы мүмкін нәрсе.

«Нақты қауіп - динамиканың уыттылығы артып, артынша зорлық-зомбылық пайда болғанға дейін, зорлық-зомбылыққа түскен адам өзін сезініп, тіпті шындықты ұмытып кетуі мүмкін. Бұл кезде қауіпті болуы мүмкін », - дейді ол.

Ұқсас оқиғалар Танысу үшін ең танымал қолданбалар Ажырасқаннан кейін кездесуге арналған кеңестер Бойдақ болудың артықшылықтары

Қарым-қатынас қаншалықты өкінішті болса да, сіз өзіңіздің біреумен құрған өміріңізді боксқа шақыру, қасиетті байланыстарды шешіп, әлемге жалғыз бару туралы ұсыныс көбінесе қиын жұмыс сияқты сезінуі мүмкін. Доктор Филлиптің айтуынша, адамдар үшін бұл өте таңқаларлық және қорқынышты, сондықтан ол клиенттердің өзгеруден бас тартқан серіктестерімен жаман некеде өмір сүруіне мүмкіндік беретініне куә болды. Бұл оның қауіпсіздікті және қолдауды іздеуге, сондай-ақ жақсылықты жоғалтқан кезде қайғыруға мүмкіндік беру керек болған кезде дейді. «Қатынастар зиянды, қорқынышты немесе тіпті ауыр жұмыс жасауды білдірмейді. Барлығына «өмір сүру» өмірінен гөрі көп нәрсе қажет », - дейді ол.

Гуд жұмыс үстелінде әрқашан 3 жасар баланың бейнесін сақтайды. Ол өзін суреттегі күліп тұрған кішкентай қызға беретін мейірімділікпен, жұмсақтықпен және қатты қорғаныспен қарауды ескертеді. Бірақ, ең бастысы, бұл оның ұйымындағы барлық адамдарды дәл осылай жасауға ынталандырады. Уақыт дегеніміз - кез-келген адам әрқашан лайықты болған бақыт пен қауіпсіздікке лайықты болуды тоқтатады дегенді білдірмейді.

---

Осындай оқиғалар үшін бізге жазылыңыз ақпараттық бюллетень .

Бұл мазмұнды үшінші тарап жасайды және қолдайды және пайдаланушыларға электрондық пошта мекен-жайларын ұсынуға көмектесу үшін осы параққа импорттайды. Сіз осы және ұқсас мазмұн туралы көбірек ақпаратты piano.io жарнамасынан таба аласыз - төменде оқыңыз