Сіздің серіктестің эмоционалды түрде қол жетімсіз екендігінің 10 белгісі

Қатынастар Және Махаббат

итті еркелететін мысық

Getty Images

Біз «эмоционалды түрде қол жетімсіз» деген терминді кездейсоқ түрде лақтырып тастаймыз, бірақ біреудің фобияға бейімділігі туралы қалжыңдаймыз, махаббатсыз көрінеді немесе сезімдерге аллергия дегеніміз бұл терминнің шын мәнінде нені білдіретіндігін және оның а біржақты қатынас , шын мәнінде эмоционалды түрде қол жетімсіз адаммен танысу.

«Бұл адамның саналы немесе бейсаналық түрде басқа адаммен жақын араласуына мүмкіндік бермейтін қабырға жасауын ұсынады», - деп түсіндіреді. Джил Сильвестр , психикалық денсаулық кеңесшісі және авторы Өзіңіздің интуицияңызға сенім артыңыз: күшті психикалық денсаулық үшін мазасыздық пен депрессияны өзгертудің 100 тәсілі .



Ұқсас оқиғалар

Ең жақсы қарым-қатынас туралы кеңес


40-тан кейін махаббат табуға арналған танысудың ең жақсы кеңестері

Негізінде, эмоционалды қол жетімсіз адам осал болуға немесе кез-келген жолмен ренжітуге дайын емес немесе қабілетті емес, Калифорниядағы неке және отбасылық терапевт қосады Тесс Бингэм . «Олар сіз үшін әлеуетті серіктестің қалай көрінетінін көрсете алмайды», - дейді ол.



Бұл сені қайда қалдырады? «Қарым-қатынастың екінші жағында тұрған адам жиі бас тартқан және сүйіспеншіліксіз қалады», - дейді Сильвестр. «Сіз, бәлкім, бірдеңе жетіспейтін сияқты сезінесіз, бұл адамды білуге ​​кедергі бар сияқты», - дейді Бингем.

Бұл көптеген адамдар үшін өте қолайлы емес болғандықтан, эмоционалды түрде қол жетімді емес адамның қызыл жалаушаларын білуі өте маңызды. Мұнда не іздеу керек:

Олар сөзбе-сөз қол жетімді емес.

Мұны қалағаныңша ата - елес , скамейка, нан пісіру, зомби-инг - егер сіз біреуден бір күн, бір күн өткен соң, бір аптадан кейін немесе мүлде жауап алатындығыңызға сенімді болмасаңыз, онда бұл нақты хабарлама береді, дейді Бингэм. . «Біз бәріміз бос емеспіз, бірақ сізбен қарым-қатынаста болғысы келетін адам уақытты бірге өткізуге басымдық береді және« жұмыс орнында »дегенмен, әрдайым сізге оралады. Бүгін кешке немесе ертең SMS жібереді ”, - деп түсіндіреді ол. «Егер олар сізге бастарын көтеруге алаңдамаса немесе сіздердің өмірлеріңіз бос емес екенін түсіну үшін жеткілікті дәрежеде мұқият болса, онда олар эмоционалды түрде жеткілікті инвестицияланбайды».

Сіздің сезіміңіз жарамсыз.

«Эмоцияларымен байланыссыз адамдар көбінесе үлкен және қиын сезімдерді шетке шығару үшін көптеген бейсаналық жұмыстар жасайды», - деп түсіндіреді Анна Хиатт Николайдес , Филадельфия, Пенсильваниядағы лицензияланған клиникалық психолог, Psy.D. Сондықтан олармен қарым-қатынаста болған адам эмоционалды реакцияға ұшырағанда, олар оны жақсы қабылдамайды.

Ұқсас оқиғалар Бақытсыз қарым-қатынастың 17 белгісі

Танысуға арналған ең танымал қолданбалар

«Көбінесе эмоционалды түрде қол жетімді емес адамдардың серіктестеріне« өте сезімтал »немесе« әсерлі »деп айтады», - дейді ол. «Бұл қарым-қатынаста қатал циклды тудыруы мүмкін, өйткені бір адам шамадан тыс эмоционалды, ал екіншісі - рационалды және тұрақты адам, өйткені шын мәнінде« тым эмоционалды »адам екі серіктес үшін де барлық ауыртпалықты сезінеді . ”

Олар ойын ойнайды.

Қарым-қатынаста болудың мәні - кездесуді «ойындардан» босату - бірден SMS жібермей, бұлыңғыр жоспарлар жасау. Бірақ эмоционалды түрде қол жетімді емес адам ойындарды үздіксіз жалғастырады танысудың алғашқы айлары немесе қарым-қатынас, дейді Кэти Кример , Нью-Йорктегі, Нью-Йорктегі лицензияланған клиникалық әлеуметтік қызметкер. «Ойын ойнау біреумен танысудың басында тікелей болмауды білдіреді», - деп түсіндіреді ол. «Сіз эмоционалды емес адаммен кездескенде, олардың қарым-қатынасы сәйкес келмейтінін байқайсыз, олар сізге жауап бергенде немесе жауап бермейтіндігінде таңдайды, сізге хат жібергенге дейін ұзақ уақыт күтеді, сізді ұстап тұруға үміттенеді сызық - және мұның бәрі қызыл жалаулар ».

Жанжалдан аулақ болыңыз.

Жанжал кез келгеннің бөлігі болып табылады салауатты қарым-қатынас : Келіспеушіліктер мен мәселелерді шешу үшін өте қажет. Бірақ «эмоционалды түрде қол жетімсіз адам кез-келген үйкелістен аулақ болады» дейді Бабита Спинелли, а психотерапевт Нью-Йоркте, Нью-Йоркте. «Бұл бірнеше жолмен көрінуі мүмкін: олар мәселелерді шешуден аулақ болуы мүмкін, бәрін жеңілдетуге тырысады, ештеңе дұрыс емес деп бұрылып кетуі немесе тіпті ештеңе болмағандай әрекет етуі мүмкін». Осындай эмоционалды қабырға мағыналы байланысты орнатуға кедергі келтіреді.

Қорғаныс - бұл олардың екінші аты.

«Эмоционалды қол жетімсіз адамдар қорғанушы бола алады және өз проблемаларына басқаларды кінәлайды» дейді Мередит Прескотт , Нью-Йорктегі, Нью-Йорктегі лицензияланған клиникалық әлеуметтік қызметкер. «Олар үшін проблеманы шешуге бірлесіп жұмыс жасаудан гөрі сізді айыптау оңай - олар осал болуға шыдай алмайды. Жанжалда өз бөлігін иелене алмайтын адамдарға сақ болыңыз, өйткені бұл олар сізбен шынымен байланысуға дайын емес екендігінің белгісі болуы мүмкін ».

Олардың дене тіліне назар аударыңыз.

Бұл өте айқын көрінеді, бірақ көптеген адамдар алдында тұрған нәрсені елемеуге бейім. «Дене тілінің күйін келтір», - дейді Линдси Джерниган , Ph.D. лицензияланған клиникалық психолог, Оңтүстік Берлингтон, ВТ. «Адамдар біздің бейімділікпен байланыстағы ыңғайсыздықты немесе ыңғайсыздықты дене қалпы, жанасу және көзбен байланыстыру арқылы білдіреді.

Ұқсас оқиғалар

Сіз өзіңіздің сүйіспеншілік тіліңізді білесіз бе?


Сіздің қарым-қатынасыңыздың біржақты екендігінің белгілері

Сезіммен немесе жеке оқиғалармен бөліскенде, сіздің серіктесіңіз сізге қарсы болып, сізге қарай ма? Олар сіздің бет-әлпетіңізді сізге қайтара ма? Олар өз-өзінен сізге жұбататын тәсілдермен немесе сүйіспеншілік пен ықылас сезімдерін білдіретін тәсілдермен қол тигізуге тырысады ма? ». Бұл дағдылар өздігінен жақындықты сезінетін адамға келеді, бірақ эмоционалды қол жетімсіздерге емес.

бір түнде табиғи түрде шашты қалай түзетуге болады

Олар сіздің уақытыңызды құрметтемейді.

Қарым-қатынасты дамытудың маңызды әдістерінің бірі - бұл бірге өткізген сапалы уақыт. Сондықтан біреу сізге уақыт бөліп жатпаса, ол ақша салғысы келмейді немесе қарым-қатынасқа ақша салуға қабілетсіз. (Біз жай ғана жеке шекараларды орнатуды ұнататын серіктес туралы айтпаймыз.) «Бұл сіздермен жоспар құратын адам, бірақ ол соңғы минутта күшін жояды, өйткені олар бірдеңе жасау туралы тағы бір ұсыныс алған немесе өздерін солар деп санайды сенімен уақыт өткізуге тым шаршадым », - дейді Бингем. Сіз кездескен кезде де олар сіздің оқиғаларыңызға қызықпайды, дейді Сильвестр, мүмкін, олар тексеріліп, назардан тыс қалатын, аласұратын немесе алыста болатын сияқты.

Олар сізді жұмысты жасауға мәжбүр етеді.

Қатынастар көзделеді тең серіктестік болу , беру және алу және көптеген ымыралармен. Эмоционалды түрде қол жетімсіз біреу сізді сол тізімге енгізген жоқ, дейді Сильвестр. «Мұны сен қайдан білесің? Сіз тым көп тырысасыз. Сіз қарым-қатынаста тым көп жұмыс істейсіз, үнемі неге сіз оларға бергеніңізді бермей жатқандығына сылтау айта аласыз », - дейді ол. «Ішегіңізге сеніңіз. Егер сіз өзіңіздің басымдығыңызды сезінбейтін болсаңыз, онда сіз бұл адам үшін болмай қалуыңыз мүмкін ».

Олар өзімшіл болып көрінеді.

Сіз эмоционалды емес адаммен қарым-қатынаста болған кезде, қарым-қатынас 100 пайыз айналасында болады. «Олар сіздің сезіміңізді ескермейді, сіздің күніңіз туралы сұрамайды немесе сіздің ойларыңыз бен армандарыңыз туралы ойланбайды», - дейді Сильвестр. «Олар сізден олардың талаптарын қанағаттандырады деп күтіп, өз жағдайларын жасайды. Содан кейін, олар өздерін жақсы сезінген кезде, олар көбінесе сізден не талап етілетінін сұрамай алға ұмтылады ». Сіз олар мұны істеген кезде не болуы мүмкін екенін білесіз бе? «Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізді азайту қаупіне ұшырайсыз, өйткені сіз олардың қажеттіліктерін күтумен айналысасыз», - дейді ол.

Заттар беткі деңгейде сақталады.

Бір сәтте қарым-қатынас сіздің күніңіздің қалай өткеніне байланысты минута алмасу шеңберінен шығуы керек, Netflix-те не бар , және кешкі немесе сусындарды қайдан алуға болады. Бірақ эмоционалды қол жетімді адам ешқашан сізбен тым жақын болмайды. «Сіз жұмыс туралы сұрайсыз, олар сізге» жақсы «деп жауап береді немесе сіз отбасы туралы сұрасаңыз, олар» менің ата-анам жақсы «дейді», - дейді Бингем. «Бұл мағыналы байланыс іздейтін адам емес; олар бәрін өте жақсы деңгейде ұстағысы келеді, сондықтан олар сендер тым байланып қалмаңдар ». Бір тақырыпты болдырмауға болады? Болашақ.


Сонымен, сіз эмоционалды емес адаммен кездесіп жатсаңыз не істейсіз?

Егер сіз өзіңізге толық жетіспейтін адаммен қарым-қатынаста болуға дайын болмасаңыз (мүмкін сіз де солай боларсыз! Кейде міндеттемесіз біреумен болған жақсы), содан кейін сіз істі аяқтау туралы ойлануыңыз мүмкін.

Егер сіз серіктесіңізден осы қызыл жалаулардың бірін байқасаңыз, а байыпты жан іздеу . Сильвестр өзінен:

  • Қашанға дейін өзіңіз қалаған және қажет нәрседен бас тартуға дайынсыз?
  • Басқа жерде қызмет ететін энергияны қанша уақытқа жіберуге дайынсыз?
  • Неліктен сіз өзіңізді бұдан артық деп ойламайсыз? Егер сіз өзіңізді бұдан артық деп санасаңыз, онда сіз не күтесіз? »

Сіз бұл адамды өзгертудің қандай-да бір әдісі бар ма, әлде эмоционалды бола аламын ба деп ойлауыңыз мүмкін. «Әрине, әңгімелесуге тұрарлық», - дейді Сильвестр. «Бұл эмоционалды түрде қол жетімсіз адамға, егер олар қабілетті болса, басқа нәрсе жасауды және олар орнатып жатқан қабырғаны біліп алуды, егер бұл подсознание процесс болса және егер олар қаласа қабырғаны түсіруді таңдауға мүмкіндік береді».

Бірақ есіңізде болсын, сіз ешкімді өздері қаламайтын нәрсені жасауға мәжбүрлей алмайсыз. «Егер біреу эмоционалды түрде қол жетімсіз болса, онда не болып жатқанын анықтау керек және егер олар мінез-құлқын өзгерткісі келсе», - дейді Бингем.

Егер олар өзгертпесе немесе өзгергісі келмесе, сіз өзіңіздің энергияңызды басқа немесе басқа біреумен бөліскеніңіз жөн.


Осындай оқиғалар үшін бізге жазылыңыз ақпараттық бюллетень .


Жарнама - төменде оқуды жалғастырыңыз