Өмірлік жаттықтырушы терапевт емес, бірақ міне, олар не істейді

Қатынастар Және Махаббат

 Өсекші қыздар. Петри Ощгер

Біз бәрімізге кейде кішкене көмекке мұқтажбыз, әсіресе өзін-өзі тану саяхаттары туралы. Сіздің мақсатыңыз өзіңізге сенімді болыңыз немесе құмарлық жобасында орындалуды табу үшін А нүктесінен (мақсатты анықтау) В нүктесіне қалай жетуге болатынын анықтау өте қиын болуы мүмкін (іс жүзінде сол мақсатқа жету және оған жету). Бұл жерде өмірлік жаттықтырушы келеді. Терапевт сияқты , өмірлік жаттықтырушы - бұл сізге күшті және әлсіз жақтарды анықтауға және сізге кедергі болатын кедергілерді жеңуге көмектесетін адам. Бірақ кімді көруге болатындығы сіздің мәселелеріңізге және қол жеткізгіңіз келетін нәрсеге байланысты. Сонымен, сізге қол жеткізбес бұрын білуіңіз керек нәрсе.

Өмірлік жаттықтырушы не істейді?

Сіз спорт жаттықтырушысының не істейтінін білесіз: олар жеке адамға немесе командаға мақсатты анықтауға көмектеседі (яғни жеңіске жетеді), содан кейін олар жоспар жасау сол адам немесе топ үшін. Бұл өте қарапайым және өмірлік коучингке қатысты.

«Өмірлік коучинг дәл қазір болып жатқан нәрсеге, адам одан әрі не қалайтынына және осы олқылықты қалай жоюға болады» деп түсіндіреді сертификатталған жаттықтырушы Джейн Скаддер және The New Exec көшбасшылықты дамыту фирмасының негізін қалаушы.

Коучинг - адамдарға көмектесу кедергілерді анықтау оларға кедергі келтіретін, оларға көмектесетін мотивацияны табу және өзгертуге кез-келген қарсылықты дәл анықтау. Өмірлік жаттықтырушы - бұл кең термин. Сіз сонымен қатар бизнес-жаттықтырушыларды, атқарушы жаттықтырушыларды, көшбасшылық жаттықтырушыларды және денсаулық сақтау жаттықтырушыларын таба аласыз, бірақ өмірлік жаттықтырушы сіздің жалпы болашағыңыз туралы ойлаған кезде өте пайдалы болады.

Ұқсас оқиғалар Ұялшақ болсаңыз да желінің қарапайым тәсілдері Зейнеткерлікке шыққаннан кейінгі ең жақсы жұмыс орындары

«Менің жұмысым төрт нәрсеге бағытталған», - дейді Скаддер. «Біреуге идеяны кеңейтуге көмектесу; біреуге олардың қазіргі тәжірибесінің зейінділікпен не екенін түсінуге көмектесу, біреудің «көруіне» мүмкіндіктер беру үшін ақыл-ойды зерттеу, сондай-ақ адамға жеке құндылықтар мен сенімдер жүйесін және олардың өміріміздің барлық салаларында қалай көрінетінін түсіну ».

Кеңес беру өмірлік жаттықтырушының рөлі емес.

Жалпы қате түсінік - өмір жаттықтырушылары кеңес береді, дейді Кейт ванралары , сертификатталған кәсіби жаттықтырушы және ICF мүшесі. «Бұл жаттықтырушының рөлі даналықты беру емес, керісінше клиенттің өзінің ішкі даналығымен байланысу процесін жеңілдету және сол жерден олардың әрекеттері мен келесі қадамдары туралы таңдау жасау», - деп түсіндіреді ол. Бұл тұрғыда жаттықтырушы - бұл миға шабуыл жасаудың объективті серіктесі - ауыр салмақты көтеру сіз болып табылады.

Life Coach-тың терапевтен айырмашылығы неде?

Коучинг терапиялық болуы мүмкін, бірақ кейбіреулері бар коучинг пен терапияның негізгі айырмашылықтары . «Жаттықтырушы сіз қалаған болашақты құруға көмектесу үшін сіздің қазіргі уақытыңызға қарайды, ал терапевт сіздің бүгінгі өміріңізді басқаруға көмектесу үшін өткеніңізге қарайды», - деп түсіндіреді Тесс Бригам , лицензияланған психотерапевт және тақта сертификатталған жаттықтырушы (BCC). «Демек, коучинг іс-әрекетке бағытталған болса, терапия инстаграмға бағытталған».

Ұқсас оқиғалар Терапия іздеуді жақтайтын 21 атақты Алғашқы терапия сессиясына дейін не білу керек

Өмірлік жаттықтырушының қатысуымен өтетін сессия терапевтпен салыстырғанда әлдеқайда өзгеше болады - біреуі құрылым мен есеп беруді қамтамасыз етеді, ал екіншісі ашық. Бригам: «Менің коучинг сабақтарым өте директивті - клиенттер мақсаттарды анықтау үшін анкеталар толтырады және сессиялар арасында әрдайым үй тапсырмасын орындау керек, сондықтан мен олардың соңғы сессиядан бері не істегенін не істемегенін білемін», - дейді Бригам. «Терапия сабақтарында мен өзімнің клиенттеріме қай бағытты таңдағысы келетінін шешуге мүмкіндік беремін, және біздің әңгімеміз, әдетте, сол сәтте қандай сезімде болатындығына, біз соңғы кездескеннен бері алған түсініктеріне, адамдар немесе оқиғаларға байланысты болуы мүмкін. олардың сезімдерін тудырды ».

Өмірлік коучинг сессиялары тікелей өтеді.

Сіз сондай-ақ өмірлік жаттықтырушыға барып, диагноз қойғыңыз келмейді. «Лицензиялы терапевт дегеніміз - кәсіби дайындықтан өткен, клиникалық сағаттардан өткен және кәсіпқойлардың бақылауында болған және кеңес тексерген адам», - дейді ол. Анджела Кензслоу , клиникалық психолог. «Олар ауытқуларды анықтайды, жарақаттармен жұмыс істеу дағдылары мен құралдарына ие және мінез-құлықты қысқа мерзімді модификациялаумен жұмыс істейді».

Ұқсас оқиғалар Хаотикалық сәттерде ішкі тыныштықты қалай табуға болады 21 Денсаулыққа демалу Дәл қазір бақытты болудың 14 тәсілі

Өмір жаттықтырушыларында өмірдің белгілі бір аспектілері үшін құралдар мен дағдылар жоқ деп айтуға болмайды, бірақ емдік жұмыс жоқ, - деп қосты ол. «Қиындық - өмірлік жаттықтырушыларға арналған ережелер мен стандарттардың болмауы. Кез-келген адам черепица іліп, өзін жаттықтырушы деп атай алады », - дейді ол. «Бұл өмірлік коучинг нәтижелі болмайды дегенді білдірмейді; бұл дегеніміз, адам өмірлік жаттықтырушыны тексеруде тиісті тексеріс жасауы керек ». ICF немесе сияқты сертификаттау органы арқылы оқудан өткендерді іздеңіз BCC .

Жарайды, ендеше қайсысы сізге сәйкес келеді?

Шындығында, сізге таңдаудың қажеті жоқ - екеуін де көру өте жақсы. «Жақсы ереже - егер сіздің мәселелеріңіз сіздің жеке немесе кәсіби өміріңізді бұзатын болса, сіз терапевтпен жұмыс істеу туралы ойлануыңыз керек», - дейді Хакинта Хименес, психолог және кеңестің сертификатталған жаттықтырушысы (бірақ сізге міндетті түрде барудың қажеті жоқ) терапиядан пайда табу үшін үлкен өмірлік оқиға арқылы).

Бірақ «көптеген адамдар коучингке терапиядан кейін немесе онымен бірге жүгінеді, өйткені бұл терапия процесінде болуы мүмкін емдеуге негізделеді», - дейді Батрас.

Есте ұстаған маңызды нәрсе - екеуі бір-бірімен сәйкес келмеуі керек, ал өмірлік жаттықтырушы клиникалық мәселелерді шешпейді. «Керемет өмірлік жаттықтырушы коучингтің шекарасын біледі және клиникалық жұмыс қажет болған жағдайда терапевтке жібереді» дейді Кензслоу.

Осындай оқиғалар үшін біздің ақпараттық бюллетенімізге жазылыңыз .

Жарнама - төменде оқуды жалғастырыңыз