Жүрек чакрасының 100 аффирмациясы

Өзін-Өзі Жетілдіру

Неліктен сүйіспеншілікті іздеуде сәтсіздікке ұшырағаныңызды ойлап көрдіңіз бе? Неліктен сіздің қарым-қатынастарыңыз ауыр және қысқа мерзімді?

Сүйіспеншілікті беру және алу үшін жүрегіңізді ашу қиын ба? Немесе өзіңізге де, басқаларға да мейірімді, жанашыр және кешірімді болу қиынға соғады ма?

Ары қарай қарамаңыз. Барлық осы мәселелердің себебі болуы керек жүрек чакрасының блокталған белгілері .

Егер бақылаусыз қалдырсаңыз, бітеліп қалған және теңгерімсіз жүрек чакрасы сіздің өміріңізді бұзуы мүмкін. Жақындарыңызбен және жақын адамдарыңызбен қарым-қатынасыңыз әрқашан шиеленіс пен шиеленіске толы болады. Тіпті өзіңізбен қарым-қатынасыңыз қиын болады.

Бұл мақала жүрек чакрасын ашу және блоктан шығару және күшті жүрек чакра растаулары арқылы оның тепе-теңдігін қалпына келтіру жолдарын зерттейді. Сіз сондай-ақ жүрек чакрасын емдеуге арналған стандартты оң растаулардың тізімін таба аласыз.

Мазмұны

Мазмұн кестесін жасауды бастау үшін тақырыпты қосыңыз

Жүрек чакрасы туралы негізгі мәліметтер

Жүрек чакрасы (Анахата чакра)
Лауазымы: Жүрек аймағында
Байланысты: Махаббат, эмоциялар және байланысу мүмкіндігі
Теңгерілген кезде: Рухани сана, сүйіспеншілікті беру және алу, кешіру және эмоционалды байланыстарды қалыптастыру
Тепе-теңдік бұзылған кезде: Эмпатияны, сүйіспеншілікті және жанашырлықты сезінбеу, жүрек проблемалары
Түсі: Жасыл
Мантра: тәтті картоп
Таңба: 12 жапырақшалы лотос
Элемент: Ауа
Йога позалары: Түйе позасы, кобра позасы, доңғалақ позасы, бүркіт позасы
Кристалдар: Нефрит, жасыл авентурин, раушан кварц, амазонит, изумруд
Эфир майлары: Раушан, Лаванда, Жасмин

Жүрек чакрасы туралы толығырақ

Жүрек чакрасы - кеуде қуысының ортасында төстің үстінде орналасқан төртінші чакра. Ол махаббат, жанашырлық, кешірім және эмпатия сияқты қарым-қатынастар мен эмоциялармен байланысты.

Өмір беретін жүректің болуы және оның денедегі орталық орналасуы жүрек чакрасын чакра жүйесінің орталық нүктесіне айналдырады. Бұл чакра төменгі және жоғарғы чакраларды байланыстыратын орталық рөл атқарады. Ол жерді құдайдың құдіретімен байланыстыратын көпір болып саналады.

Жүрек чакрасы бақыт сезімін, ішкі тыныштықты, сенімділікті, батылдықты, мейірімділікті, ризашылықты және басқалармен қарым-қатынас жасау және байланыс орнату қабілетін басқарады. Бұл өзін-өзі сүюдің, басқаларды құрметтеудің, эмоционалды бақылаудың және салауатты шекараларды сақтаудың орны.

Мұның бәрі жүрек чакрасын мықты салауатты қарым-қатынастар үшін ең маңызды факторға айналдырады. Оны жақсы күйде ұстаудың тағы бір себебі.

Анахата чакрасының символы

Неліктен жүрек чакрасы бітеліп қалады?

Чакралар энергия орталықтары бола отырып, олардың айналасындағы барлық энергияны тартады. Мұның кемшілігі - олар теріс энергияны да тарта алады. Теріс энергия чакраға енген кезде, ол сол жерде қалады, бұл чакра ішіндегі, сондай-ақ денедегі чакралар арасындағы энергия ағынын блоктайды. Бұл чакралардың бітелуіне және теңгерімсіздігіне әкеледі.

Бұл жағымсыз энергия сіз қатысатын адамдардан, заттардан немесе оқиғалардан туындауы мүмкін. Жүрек чакрасы эмоциялар мен сезімдердің орны болғандықтан, жағымсыз эмоциялардың барлық түрлері оның бітелуіне әкелуі мүмкін. Ашу, жек көру, қайғы, қорқыныш және қызғаныш сияқты. Стресс, мазасыздық және депрессия да жүрек чакрасының бітелуінде маңызды рөл атқарады.

Қарым-қатынастардағы қақтығыстар көптеген жағымсыз эмоцияларға әкелуі мүмкін және жүрек чакрасына зиян келтіруі мүмкін. Жүрек чакрасы теріс энергиямен толтырылған кезде ол тоқырауға ұшырайды және энергияның еркін ағынына кедергі келтіреді.

Чакралардағы энергия құйындылары немесе айналмалы энергетикалық өрістер баяулайды немесе тіпті тоқтайды. Бұл чакраның теңгерімсіздігін және оған бұдан былай оң энергияны өздігінен тарта алмайтынын білдіреді. Бұл қатты алаңдатады.

Жүрек чакрасының бітеліп қалғанын қалай білуге болады?

Жүректегі бітелу әртүрлі қарқындылықта болуы мүмкін. Жеңіл бітелулер өте жиі кездеседі және қалыпты өмір барысында ол түзетіледі және сіз тепе-теңдікті қалпына келтіресіз. Дегенмен, кейбір адамдар үшін бұл мәселе басқа сыртқы факторларға байланысты ұзақ уақыт бойы сақталуы мүмкін. Елемеу немесе уақтылы күтім жасамау, жүрек чакрасының бітелуі ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.

Көбінесе жүрек чакрасының бітелуі іштей сезіледі және адамның ішінде қалады. Мұның кейбір жалпы белгілері:

Жалғыздық пен ұялшақтық
Мазасыздық пен стресс
Қайғы мен депрессия
Кешірімділіктің болмауы
Жанашырлық пен эмпатияның болмауы

Кейде бұл улы болады және адамның айналасындағы адамдарға және жалпы әлемге ашулануына әкеледі. Немесе бұл өзін-өзі бағалау мен өзіне деген сенімділіктің төмендеуіне әкелуі мүмкін Белгілер:

Жек көрушілік пен қызғаныш
Реніш пен кек
Кек ұстау
Басқаларға қатаң үкім шығару
Басқалардан үлкен үміт күту
Басқалардан мақұлдау іздейді
Эмоционалды қанағаттандыру үшін басқаларға шамадан тыс тәуелділік
Өткеннен бас тарта алмау
Дисфункционалды қарым-қатынастар

Неліктен жүрек чакрасын ашу маңызды?

Көріп отырғаныңыздай, жүрек чакрасының бітелу белгілері сіздің қалыпты жұмысыңызға қатты әсер етуі мүмкін. Бұл сіздің бақытыңыз бен жан тыныштығыңызды бұзуы мүмкін. Өзіңізге деген құрмет пен сенімділік жоғалады. Сіздің қарым-қатынастарыңыз қатты зардап шегеді және жиі ажырасуға әкеледі.

Егер сіз бұл жағдайдың ұзақ уақытқа созылуына жол берсеңіз, сіз депрессияға түсесіз. Бұл жағымсыз ойлар мен сезімдерді тудырады, бұл блокаданың нашарлауына әкеледі. Сіз депрессия мен чакра теңгерімсіздігінің осы қатыгез цикліне түсіп қалсаңыз, одан шығу монументалды міндет болар еді.

Жүрек чакрасының теңгерімсіздігімен күресудің тамаша тәсілі оны мүмкіндігінше ертерек анықтау және шешу болады. Өйткені, «уақыттағы тігіс тоғызды сақтайды» дегендей.

Қосымша мәліметтер алу үшін тоғыздағы нұсқаулықты қараңыз жүрек чакрасының ояту белгілері .

Жүрек чакрасындағы тепе-теңдікті қалай қалпына келтіруге болады?

Жүрек чакрасындағы теңгерімсіздік сіздің өміріңізді бұзуы мүмкін, бірақ тепе-теңдікті қалпына келтіру сіз ойлағандай қиын емес. Міне, жүрек чакраңызды қалпына келтіруге және емдеуге арналған бірнеше қарапайым әдістер.

Чакра медитациясы – Жүрек чакрасына назар аударатын медитация тәжірибесі. Чакраны көбірек шоғырландыру үшін түске, мантраға, кристалға және/немесе эфир майларына сене аласыз.

Йога позалары – Жүрек чакрасына тән йога позаларын жаттықтыру чакраны ашуға көмектеседі.

Аффирмациялар – Бұл қарапайым позитивті мәлімдемелер сізге жақсы дүние жасай алады.

Кристалды терапия – Кеуде аймағына жүрек чакрасына тән кристалдарды орналастыру пайдалы болып табылады.

Ароматерапия – Эфир майларын үнемі пайдалану жүрек чакрасының бітелуін болдырмауға көмектеседі.

Табиғатқа жақын болыңыз – Жасыл түс жүрек чакрасының түсі болғандықтан, өсімдіктермен немесе далада көбірек уақыт өткізуден гөрі өміріңізге түс қосудың жақсы жолы жоқ.

Күнделікті өміріңізге жасыл түсті көбірек қосу, соның ішінде көбірек жасыл тағамдар, жүрек чакрасының мантрасын айту және тыныс алу жаттығулары (жүрек чакрасының элементі - ауа) - жүрек чакрасының тепе-теңдігін қалпына келтірудің тағы бірнеше нұсқасы.

Жүрек чакрасын ашуға арналған аффирмалар

Аффирмациялар - бұл сіздің сенімділігіңіз бен өзіңізге деген сүйіспеншілігіңізді арттыру үшін қайталайтын жағымды мәлімдемелер. Жүрек чакрасы эмоциялар мен сезімдермен байланысты болғандықтан, сүйіспеншілікке, жанашырлыққа және емдеуге қатысты растаулар көмектесе алады.

Аффирмациялар қалай көмектеседі?

Қайталанатын растаулар уақыт өте келе жағымды эмоциялар мен сезімдерді әкелуі мүмкін. Жүрек чакрасында позитивтілік артқан сайын, оны бөгеп тұрған теріс энергия күшін жояды немесе сыртқа шығарылады. Сайып келгенде, бұл чакраны ашуға және оның тепе-теңдігін қалпына келтіруге көмектеседі.

Жүректің чакрасын ашу үшін аффирмацияларды қалай қолдануға болады?

Аффирмациялар назар аудару және сабырлы оймен қайталанғанда ең жақсы нәтиже береді. Бұл таңертең ерте және ұйықтар алдында оларды қайталау үшін тамаша уақыт екенін білдіреді. Мазасыз болмас үшін жаттығуға жеткілікті уақыт бөлуге тырысыңыз. Сіз оларды дауыстап қайталай аласыз немесе ойыңызда журналға жаза аласыз, алдын ала жазылған жолды тыңдай аласыз немесе көре аласыз. Сіз сондай-ақ оларды көру тақтасының бөлігі ете аласыз.

Байланысты:

100 емдік жүрек чакрасының растауы

Жүрек чакрасының барлығы эмоциялар мен сезімдерге қатысты. Демек, аффирмациялардың барлығы махаббат, мейірімділік, рақымдылық, үміт, шүкірлік сияқты жүрек істеріне қатысты.

Мұнда сіз таңдауға болатын 100 жүрек чакрасының аффирмациясы берілген.

Мен махаббатпын.
Мен махаббатқа лайықпын.
Мен басқаларды шектеусіз жақсы көремін.
Мен өзімді сөзсіз жақсы көремін.
Мен шексіз және мәңгілік махаббатқа қол жеткізе аламын.
Мен теңдестірілген өмір сүремін.
Мен өзгелерді де, өзімді де кешіремін.
Махаббат менің өмірімдегі жетекші күш.
Мен махаббатты ұсынамын және махаббатты еш қиындықсыз және еш қиындықсыз қабылдаймын.
Менің өмірім ризашылық пен рақымға толы.
Мен адамдарды, заттарды және жағдайларды сол қалпында қабылдаймын.
Мен тыныш және тынышпын.
Мен осы Ғаламдағы басқа адамдармен махаббат пен құрмет арқылы байланысуды таңдаймын.
Мен махаббатты өзіме бағыттаймын.
Менің жүрегім махаббат пен жанашырлықпен нұрланады.
Мен өз бауырларыммен тату өмір сүремін.
Мен барлық ашу-ыза мен ренішті өз еркімен тастадым.
Мен қателіктерімді кешіремін. Мен олардан үйренемін.
Ғаламда махаббат көп.
Менің жүрегім таза және махаббатқа ашық.
Мен күн сайын махаббатты беруді және алуды таңдаймын.
Мен табиғи түрде осы Ғаламдағы барлық нәрселермен байланыстымын.
Менің жүрегім бұрынғы ауыртпалықтар мен зақымданулардан таза.
Мен үшін жақсы көретін және сүйгені дұрыс.
Мен барлық нығметтерге шексіз ризамын.
Менің жүрегім қуаныш пен алғысқа толы.
Мен өзімді жақсы көремін, қабылдаймын және сенемін,
Менің жүрегім махаббатқа толы.
Мен сүюге толық ашықпын және еркінмін.
Өткен қателіктерім үшін өзімді шын жүректен кешіремін.
Маған жамандық жасағандарды кешіремін.
Менің жүрегім лаксыз махаббаттың жасыл нұрына толы.
Мен барлық реніш пен ренішімді босатамын.
Мен өзімді реніш пен жек көру сезімдерінен босатамын.
Мен позитивті және сенімдімін.
Мен еркінмін және тәуелсізмін.
Мен эмоцияларымды толығымен басқарамын.
Мен басқалардың мені қорлауына және ренжітуіне жол бермеймін.
Мен махаббат пен нұрдың мәңгілік көзімін.
Мен ренжітетін және уытты мінез-құлықтарды қолдамаймын немесе жасамаймын.
Мен сенімдімін және сенімдімін.
Мен шексіз және шексіз махаббатқа лайықпын.
Мен жүрегімді Ғаламнан сүйіспеншілік пен жанашырлыққа ашамын.
Мен басқаларға құрметпен және мейірімділікпен қараймын.
Мен өзімнің жақындарыма жанашырлық пен жанашырлық танытамын.
Мен қазіргі уақытта өмір сүремін.
Мен сүйемін және жақсы көремін.
Мен сүйемін және сүйемін.
Мен позитив пен таза махаббатты нұрландырамын.
Мен өзіме мейірімді болуды таңдаймын.
Менің жүрегім махаббаттың ең күшті энергетикалық тербелісіне сәйкес келеді.
Мен өзімнің кім екенімді толығымен қабылдаймын және өзімді өсіруге мүмкіндік беремін.
Мен ажыратуды емес, қосылуды таңдаймын.
Мен мейірімді және жанашыр болуды таңдаймын, соттауды және жек көруді емес.
Мен мақтауға, құрметке және сүйіспеншілікке лайықпын.
Мен әрқашан махаббатқа лайықпын.
Мен оң энергияны таратамын және тартамын.
Мен махаббат пен жанашырлықтың символымын және жаршысымын.
Мен махаббатқа толы өмір сүремін.
Мен өзім туралы барлық нәрсені сөзсіз жақсы көремін.
Мен өзімнің жақсылығым мен кемшіліктерімді ескертпей қабылдаймын.
Менің жүрегім махаббат пен жанашырлықтың шексіз позитивті энергиясынан қуат алады.
Мен өзімнің қателіктерімді және кемшіліктерімді мейірімділікпен қабылдаймын.
Мен өзімді кемелсіз және толық емес болуға рұқсат етемін.
Мен ризамын. Мен тынышпын.
Мен өзімді күн сайын көбірек жақсы көремін.
Мен басқаларды қалай жақсы көрсем, өзімді де солай жақсы көремін.
Өткеніммен татуластым. Мен сыйлығымнан ләззат аламын.
Мен өзімнің өткенімді, бүгінімді және болашағымды қабылдадым және олармен татумын.
Мен Ғаламдағы махаббаттың құдіретті күшімін.
Менің денемдегі әрбір бөлшек махаббат жиілігінде пульсирлеуде.
Жүрегім махаббатпен соғып тұр.
Мен жек көруді емес, жақсы көруді таңдаймын.
Айнадан маған қарап тұрған мейірімді де кең жанға ғашықпын.
Мен махаббатпен дем аламын; Мен жек көрушілікті шығарамын.
Мен өмірді жақсы көремін және өмірдің мені сүюіне мүмкіндік беремін.
Мен сүйіспеншілікпен қарым-қатынас жасаймын.
Сүйіспеншілікке толы қарым-қатынаста өзімді қауіпсіз және қауіпсіз сезінемін.
Махаббат - катализатор, менің жетекші нұрым және соңғы шындық.
Мен өзіме мейірімдімін.
Мен өзіме сүюге рұқсат етемін.
Менің өмірімдегі адамдар мейірімді және қамқор.
Мен өзімді қауіпсіз сезінемін.
Мен махаббаттың құдіретін танимын.
Мен махаббат күшінің жүрегімді емдеуіне рұқсат етемін.
Мен барған жерімде махаббат пен бақыт таратамын.
Менің қарым-қатынасым шексіз қуаныш көзі.
Мен басқаларды сол қалпында көремін және оларды сөзсіз қабылдаймын.
Мен басқалардың көмегі мен қолдауын құптаймын және қабылдаймын.
Мен басқаларға зиян тигізбей, өзім болу жолдарын табамын.
Мен белсенді түрде өзімді емдеуге тырысамын.
Мен Ғаламның нығметтерін рақым мен шүкіршілікпен қабылдаймын.
Мен кешірімді және сүйетін адаммын.
Мен басқалармен тепе-теңдікте өмір сүремін.
Жүрегімді тыңдаймын.
Мен сүйіспеншілікке мені толтыруға және мені бағыттауға рұқсат етемін.
Мен шексіз Жалпы махаббатпен мәңгілік байланыстамын.
Берген махаббатымды еселеп қайтарамын.
Мен жүрек чакрасынан барлық теріс энергияны шығарамын.
Менің жүрегім чакра ашық және тамаша теңдестірілген.

Қорытынды ойлар

Емдеуден гөрі алдын алу әрқашан жақсы. Медитация, аффирмация немесе йога жаттығуларымен жүйелі түрде жүрек чакрасының денсаулығын сақтау өте қолайлы. Ол бұғатталып қалса да, заттардың сырғып кетуіне және мәселенің басына түсуіне жол бермеңіз. Неғұрлым ертерек емдеу шараларын қабылдасаңыз, соғұрлым қиыншылықтар азаяды және чакра тепе-теңдігін қалпына келтіру оңайырақ болады.

Жүрек чакраңызды берік пішінде ұстау бақытты және бейбіт өмір үшін, сондай-ақ мықты салауатты қарым-қатынастардан ләззат алу үшін өте маңызды. Бұл бағыттағы бірінші қадам - өзін-өзі сүюді жаттықтыру және өзіңізді сүйел және барлығын қабылдау.

Чакра теңгеріміне қатысты ресурстар