Тарту заңын қолдана отырып, манифестация журналын қалай жазуға болады?
Өзін-Өзі Жетілдіру
Тарту заңын қолдану арқылы көріністің негізгі принциптері қарапайым және түсінуге оңай. Дегенмен, оларды жаттықтыру біздің көпшілігіміз үшін мүлдем басқа доп ойыны.
Мысалы, заң өз ғажайыптарын жасау үшін сіз сабырлы ойды сақтап, зейінді және позитивті болуыңыз керек. Бұл айтқаннан гөрі оңай. Әсіресе қиын кезеңнен өтіп жатқанда.
Біз сияқты адамдар үшін тартылыс заңы көптеген құралдар мен әдістерді ұсынады. Бұл көрініс үшін қажетті ақыл-ой күйіне жетуге көмектесу үшін жасалған жаттығулар.
Манифестация журналы - оң көзқарасты сақтауға, мақсаттың анықтығын алуға және сәтті көрініс үшін психикалық назарды сақтауға арналған қарапайым және оңай орындалатын манифестация әдістерінің бірі.
Бұл мақала сізге манифестация журналын жасау қадамдары мен одан максималды пайда алу жолдарын көрсетеді.
МазмұныКөрініс журналы дегеніміз не?
Аты айтып тұрғандай, манифестация журналы - бұл сіздің тілектеріңізді көрсету үшін пайдаланатын журнал. Бұл өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді жаза алатын арнайы кітап. Сіз оны өз идеяларыңызды, үміттеріңізді және армандарыңызды жазу үшін де пайдалана аласыз.
Манифестация журналы басынан аяғына дейін сіздің көрініс сапарыңыздың жазбасы ретінде қызмет етеді. Бұл процесс барысында көзқарастарыңыз бен мақсаттарыңыздың қалай өзгергені туралы есте сақтауыңызға көмектеседі. Ол сонымен қатар мақсатты еске салады және жолда қалуға көмектеседі.
Көрініс журналы қалай жұмыс істейді
Манифестация журналы - бұл процесс барысында өз ойларыңызды жазудың жүйелі тәсілі. Бұл үйлесімділікті сақтау үшін үлгіні пайдалансаңыз көмектеседі.
Мақсатқа жұмылу ұзақ мерзімді перспективада оңай жұмыс емес. «Аймаққа кіру» біздің көпшілігіміз үшін қиын нәрсе.
Көрініс процесі кезінде сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңіздің әрқайсысын жазуға арналған журналды арнау заттарды ұйымдасқан және тиімді ұстауға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар триггер ретінде де әрекет етеді. Журнал жүргізуді әдетке айналдырғаннан кейін, журналды қолыңызда ұстаған кезде сіз автоматты түрде «аймаққа кіресіз».
Журнал жүргізу - бұл назар аудару мен оң көзқарасты сақтау үшін уақытпен сыналған тарту әдісі. Бұл сізге шаршаусыз және зерігусіз процесті алға жылжытуға серпін береді.
Журнал сіздің шектеулі сенімдеріңіз бен психикалық блоктарыңызды уақытында ашуға көмектеседі. Сайып келгенде, ол сондай-ақ жасырын болып қалатын және көрініске кедергі келтіретін осы жағымсыз сезімдерді жеңуге ынталандырады.
Манифестация журналын қалай бастау керек?
Көрініс журналын жазу кез келген басқа журналды жазуға ұқсас. Біркелкілік журналды пайдалы етудің кілті болып табылады. Бұған қол жеткізу үшін мерзімді жазбалар және үлгіні қабылдау пайдалы.
Бұл жерде есте сақтайтын жайт, журнал электронды нұсқа емес, физикалық түрдегі жазу кітапшасы. Компьютерде немесе телефонда тартылыс журналын жүргізу кітап пен қалам арқылы жасалғандай әсер етпейді.
Жұмысты бастау: үлгіні шешіңіз
Сіз бастаған кезде ынта-жігерді сезінуіңіз табиғи нәрсе, бірақ журналға жазбалар енгізуге кіріскенде, сіз сөзді жоғалтасыз. Үлгіні қабылдау арқылы сіз бұл азаптан оңай құтыла аласыз.
Журнал жазбаларын жасаудың дұрыс немесе бұрыс тәсілі жоқ. Демек, барлығына бірдей сәйкес келетін үлгі жоқ. Үлгі шабыт беру және қолдағы тапсырмаға назар аударуға көмектесу туралы көбірек.
Үлгі журнал жазбаларын жасау бойынша нұсқаулар мен идеяларды ұсынуға арналған. Сценарий жасаудың бұл әдістері бастау үшін өте пайдалы болып табылады.
Жазуға көмектесетін бірнеше әдістемелер
1. Манифестация журналының шақыруларын пайдаланыңыз
Аты айтып тұрғандай, бұл сіздің ойлау үдерісіңізді ынталандыруға және қоздыруға арналған сұраулы мәлімдемелер. Міне, кейбіреулер манифестация журналының сұраулары сені жіберу үшін.
Тартымдылық заңы сізді не қызықтырды?
Жауап үлгісі: Тілектерді көрсету, қанағаттанарлық өмір сүру, тек қызығушылық
Саған 3 тілек қабыл болса, не сұрар едің?
Жауап үлгісі: Сүйікті серіктес, көп ақша, табысты мансап, гүлденген бизнес
Сіздің өміріңіздегі ең басты 5 басымдық қандай?
Жауап үлгісі: Отбасымен сапалы уақыт, салауатты қарым-қатынас, табысты мансап, физикалық денсаулық, қаржылық қауіпсіздік, тұрақты бақыт, мағыналы достық
Табысты қалай түсінесіз?
Жауап үлгісі: Өмірге жету, мақсатқа жету, бақытты болу, денсаулықты сақтау, сүю және сүйікті болу, материалдық құндылықтар
Сізге өзіңізде не ұнайды?
Жауап үлгісі: ешқашан өлмеу ұстанымы, қиындықтарды жеңе білу, қолайсыз жағдайларда сабырлы болу, бақытты және көңілді болу, пайдалы менталитет, көп шыдамдылық
2. Позитивті аффирмациялар
Аффирмациялар - сіздің мақсатыңызды анықтауға арналған күшті оң мәлімдемелер. Оларды қайталау мақсатқа қарай алға жылжуға мотивация қызметін атқарады.
Тартымдылық заңы біздің мақсаттарымызды жүзеге асыруға көмектесу үшін ақыл-ойдың күшін пайдаланады. Аффирмациялар , осы шақта жазылған, қайталанғанда, бізді мақсатқа жетті деп сендіріңіз. Біздің санамыз мұны шындық ретінде қабылдағаннан кейін, көрініс табиғи түрде жүреді.
Аффирмациялардың ішінде ең күштісі «Менмін» деп басталатындар. Мұнда сізге бастау үшін бірнеше манифестациялық журнал идеялары берілген.
- Мен бақыттымын және қанағаттанамын.
- Мен сау және саумын.
- Мен күштімін және күштімін.
- Мен жақсы көремін және жақсы көремін.
- Мен қабілеттімін және мен қалаған нәрсеге қол жеткізе аламын.
3. Көрініс тізімін жасаңыз
Бұл сіздің өмірдегі барлық армандарыңыз бен мақсаттарыңыздың тізімі. Мақсаттарыңыз туралы көбірек идеялар алған сайын, тізімді қайта қарайсыз. Осындай тізім жасау мақсаттың өзіне қатысты кедергілерді немесе оған жету қабілетіне күмәндануды жеңуге көмектеседі. Бұл мақсатқа жету жолында сізді оң қуат пен мақсатқа толтыратыны сөзсіз.
4. Алғыс тізімін енгізіңіз
Ризашылықты сезіну – тартылыс заңының маңызды аспектісі . Бұл көрініс жолында кездесуі мүмкін сәтсіздіктер мен негативтерді жеңудің дәлелденген әдісі. Алғыс тізімі сіздің өміріңізде бар нәрселер туралы болса да, көріністер тізімі болашақта ие болғыңыз келетін нәрсеге қатысты.
Сіздің өміріңізде сіз бақытты және қанағаттанған кез келген нәрсе осы тізімде өз орнын табуы керек. Әрине, бұл сізді бақыт пен позитивке толтырады және армандарыңызды жүзеге асыруға мотивация ретінде әрекет етеді.
Ұсынылатын оқу: Ересектер үшін 5 алғыс әрекеті
5. Көрнекіліктеріңізді жазып алыңыз
Визуализация басқа күшті көрсету техникасы тартылыс заңымен қарастырылған. Бұл жағдайда сіз мақсатыңызды жүзеге асырған кезде болашағыңызды елестетесіз. Көрнекі жаттығуларды қайталау ақыл-ойды мақсатқа қол жеткізілгеніне сендіруге көмектеседі. Бұл жасалды, көрініс көп кешіктірілмей болады.
Сіз журналға жазбалар жазу үшін болашақтағы көрнекі көріністің мәліметтерін пайдалана аласыз. Жазбалар үшін осы шақты мақсатқа жеткендей пайдалануды ұмытпаңыз. Бұл мақсатқа жету үшін жұмыс істеуге қосымша ынталандыруды қамтамасыз етеді.
туралы толығырақ оқыңыз Ересектер үшін 7 Vision Board идеялары .
Күнделікті жүргізуді әдетке айналдыру бойынша кеңестер
Әдетті қалыптастыру көрінетіндей оңай емес. Оны жүзеге асыру үшін шынымен де жұмыс істеу керек. Мұнда бірнеше пайдалы кеңестер берілген.
- Күнделікті жазуға уақыт табыңыз.
- Бұл әрекетті орындау үшін тыныштық пен алаңдатпайтыныңызға көз жеткізіңіз.
- Дұрыс атмосфераны құру арқылы көңіл-күйді орнатыңыз.
- Бұған дейін қысқаша медитация пайдалы болып табылады.
- Әрекетті көңілсіз және көңілсіз емес, тартымды және қызықты ету жолдарын табыңыз.
Манифестация журналының мысалдары
Қорытынды ойлар
Журнал жазу армандарыңызды жүзеге асыру үшін қаламды сиқырлы таяқша сияқты ұстауға көмектеседі. Ол сіздің көрініс сапарыңызды шежіре етіп қана қоймайды, сонымен қатар мақсатқа жетуге көмектесетін қозғаушы күш береді. Манифестация журналы сонымен қатар сіздің болашақ көріністеріңіз үшін ақпарат қазынасы ретінде қызмет етеді.
Ұсынылатын оқу: