100 алғыс журналы

Өзін-Өзі Жетілдіру

100 алғыс журналы

Алғыс күнделігін жазудың таңғажайып артықшылықтарын білесіз бе?

Мүмкін сіз барсыз, сондықтан сіз осындасыз. Күнделікті күнделік жүргізуге міндеттенсеңіз, бос кестеңізде әрекетке уақыт табу өздігінен қиынға соғады. Оның үстіне, егер сіз идеяларда тұрып қалсаңыз, ол сіздің жолыңызда кедергілер тудыруы мүмкін.

Белсенділік үшін отырғанда, күннің беті сіздің алдыңызда ашылғанда, сіз не жазу керектігін іздейсіз. Бұл сіздің назарыңызды және журналға деген қызығушылықты жоғалтуы мүмкін.

Жазушы блогы жиі кездеседі, сондықтан алаңдауға болатын ештеңе жоқ. Бұл дилемманың қарапайым шешімі - күнделікті алғыс журналының ескертулері.

Бұл мақалада алғыс журналының сұраулары журнал жүргізу әрекетін сізге қалай жеңілдететіні қарастырылады. Сондай-ақ осы жерден бақыт пен позитивтілікті тудыратын әрекетті бастауға арналған 100 алғыс журналының нұсқаулығын таба аласыз.

Алғыс журналының нұсқауы дегеніміз не?

Журналды сұраулар - сізден жауап алуға шақыратын немесе әрекет ететін сұрақтар. Бұл сіздің өміріңіздің белгілі бір аспектілері туралы ойлауға мәжбүр етеді немесе ойларыңызды белгілі бір бағытта бағыттайды. Сіз дұрыс нәрселер туралы немесе белгілі бір бағытта ойлай бастағанда, журналдық идеялар табиғи түрде ағып кетеді.

Күнделікті алғыс журналын жүргізу үшін сізге күнделікті әрекетті бастауға мүмкіндік беретін журнал идеяларын іске қосу үшін алғыс жазу нұсқаулары қажет.

Күнделікті күнделік сізге көбірек сезінуге көмектеспейді сізде бар нәрсеге ризамын және осылайша сіздің өміріңізге көбірек бақыт пен позитивтілік қосады, сонымен қатар ол өзін-өзі ашу және өзін-өзі жетілдіру құралы ретінде әрекет ете алады.

Күнделікті жүргізу ұсынатын үлкен артықшылықтарға және күнделікті алғыс сұраулары ұсынатын ыңғайлылыққа байланысты журнал жүргізуді бұдан былай кейінге қалдырмау керек.

Ендеше, 100 алғыс журналының сұрауларының тізімі бар осы өте пайдалы әрекетті бастауға рұқсат етіңіздер.

Ұсынылатын оқу:

100 журнал көбірек алғыс сезімін тудыруға шақырады

  1. Сізге риза болатын үш қасиеттің тізімін жасаңыз.
  2. Өзіңізді бақытты сезінетін бес себептің тізімін жасаңыз.
  3. Сіз ризашылықты сезіну үшін жеткілікті әрекет жасайсыз деп ойлайсыз ба? Алғысты қалай сезінуге болады?
  4. Өзіңізді бақытты сезінетін үш физикалық ерекшеліктің тізімін жасаңыз.
  5. Өзіңізді керемет бақытты сезінген үш жағдайды сипаттаңыз.
  6. Біреуге көмектесу үшін өз жолыңыздан шыққан кезіңізді сипаттаңыз.
  7. Біреу сізге көмектесу үшін барын салған оқиғаны сипаттаңыз.
  8. Сізде керемет жылы сезім тудырған оқиғаны сипаттаңыз.
  9. Сізді қатты күлдірген оқиғаны сипаттаңыз.
  10. Сезіміңізге назар аударғаннан кейін қазір өз сезімдеріңізді сипаттаңыз.
  11. Сіздің ойыңызды қалай жақсартуға болады деп ойлайсыз?
  12. Отбасыңызда сізге не ұнайтынын сипаттаңыз.
  13. Үйіңізде сізге не ұнайтынын сипаттаңыз.
  14. Маңайыңызда сізге не ұнайтынын сипаттаңыз.
  15. Өз еліңіздің сізге не ұнайтынын сипаттаңыз.
  16. Сіздің өміріңізге үлкен әсер еткен адамды сипаттаңыз.
  17. Сіздің өміріңізге үлкен әсер еткен бейтаныс адамды сипаттаңыз.
  18. Неліктен табиғатқа көбірек уақыт өткізгіңіз келетінін сипаттаңыз.
  19. Сіздің өміріңізде сіз жеңе алған өткен күресті сипаттаңыз. Сіз біреуден қолдау алдыңыз ба?
  20. Сіздің мінезіңізді нығайтқан өмірдегі оқиғаны сипаттаңыз.
  21. Сіздің өміріңізді жеңілдететін гаджеттерді сипаттаңыз.
  22. Сіздің өміріңізді жеңілдететін адамдарды сипаттаңыз.
  23. Бүгінгі жетістіктеріңіз қандай?
  24. Бүгін сізбен болған жақсы нәрсені сипаттаңыз.
  25. Бүгінгі күннің қалай өткеніне қуаныштысыз ба?
  26. Ертеңгі күнді жақсарту үшін қандай жоспарларыңыз бар?
  27. Қазір сіз үшін жақсы болып жатыр ма? Оларды жақсарту үшін не істегеніңізді сипаттаңыз?
  28. Бүгін бастан өткерген жағымды тосын сыйды сипаттаңыз. Бұл сізге қалай әсер етті?
  29. Бүгін біреуге жасаған жақсылығыңызды сипаттаңыз. Сізді бұған не итермеледі?
  30. Бүгін басқа адамның сізге жасаған жақсылығын сипаттаңыз. Сіз өз ризашылығыңызды білдірдіңіз бе?
  31. Сіз өзіңіздің өміріңізде біреуді немесе бір нәрсені босатқаныңыз үшін бақытты сезінесіз бе? Неліктен?
  32. Өміріңізде ең көп алғыс айтатын адамдардың тізімін жасаңыз. Оларды ерекше ететін не?
  33. Басқаларға ризашылығыңызды қалай білдіресіз?
  34. Оны қоғамға қайтару арқылы ризашылық сезімін арттырудың үш жолын сипаттаңыз.
  35. Осы уақытқа дейін өміріңіздегі ең үлкен жетістіктеріңіз қандай?
  36. Сізді ешқашан күлдірмейтін үш нәрсені сипаттаңыз.
  37. Өзіңізді нашар сезінген кезде баратын адамыңыз кім?
  38. Сіз қалай мейірімді және жанашыр бола аласыз?
  39. Сіздің өміріңізде бақытты болатын достардың тізімін жасаңыз. Себептер келтіріңіз.
  40. Таңғы 3-тегі досыңыз кім? Оларды ерекше ететін не?
  41. Сіз өзіңіздің өміріңіздегі адамдарды қарапайым деп қабылдайсыз ба? Сіз оларға көбірек ризашылығыңызды қалай көрсете аласыз?
  42. Өзіңізді жақсы көретін адамдардың тізімін жасаңыз. Себептер келтіріңіз.
  43. Жақында білген өміріңіздегі жақсы нәрсені сипаттаңыз. Бұл сізге ризашылық сезімін тудырды ма?
  44. Сіздің өміріңіздегі ең нашар тітіркендіргіштерді сипаттаңыз. Қалай ойлайсыз, көзқарасты өзгерту оларды шыдамды ете алады ма, тіпті оларды батаға айналдыра ма?
  45. Сіздің өміріңіздегі ең нашар кезеңді сипаттаңыз. Сол кезде салқынқандылықты қалай сақтай алдыңыз? Қазір өмір қалай жақсы?
  46. Сіздің өміріңіздегі ең стрессті оқиғаларды сипаттаңыз. Сіз оларды қалай жеңе алдыңыз?
  47. Стресс деңгейіңізді арттыратын бес нәрсені сипаттаңыз. Сіз оларды қалай жақсы басқара аласыз деп ойлайсыз?
  48. Өміріңіздегі ең нашар күнді сипаттаңыз. Сіз күнді қалай өткізгеніңізге ризасыз ба? Күндізгі оқиғалардан қандай нәтиже аласыз? Дәл қазір дәл осындай күнді көруге дайынсыз ба?
  49. Сіз байқамай жіберген қателікті сипаттаңыз, бірақ бата болды.
  50. Өміріңіздегі ең жақсы үш күнді сипаттаңыз. Оларды басқалардан жақсырақ еткен не? Осы күндер қайталанса, басқаша әрекет етер ме едіңіз?
  51. Сізді қатты ренжітетін үш адамның тізімін жасаңыз ба? Олардың ішіндегі ең тітіркендіргіші не деп ойлайсыз? Олардың әрқайсысы үшін үш жақсы атрибуттың тізімін жасаңыз.
  52. Басқаларды сөзсіз сүюдің маңыздылығын саған кім үйретті? Бұл адамның сіздің өміріңіздегі рөлін сипаттаңыз.
  53. Сіз алған тәрбиеңізге ризасыз ба? Сіз бұл туралы нені көбірек бағалайсыз? Бұл сіздің бүгінгі тұлғаңызды қалыптастыруға қалай көмектесті?
  54. Сіздің балалық шағыңыз бақытты болды ма? Бақытты балалық шағыңыз үшін кімге қарыздар деп санайсыз? Бақытты болуға не ықпал етті? Алғашқы күндеріңізден қандай қуанышты естеліктер қалды?
  55. Ата-анаңыздың бақытты естеліктерін сипаттаңыз.
  56. Бауырларыңыз/достарыңыз туралы қуанышты естеліктерді сипаттаңыз.
  57. Сүйікті әндеріңіздің тізімін жасаңыз. Неліктен олар сізге ұнайды?
  58. Сүйікті фильмдеріңіздің тізімін жасаңыз. Неліктен олар сізге ұнайды?
  59. Сүйікті хоббилеріңіздің тізімін жасаңыз. Неліктен олар сізге сонша қуаныш әкеледі?
  60. Ең жақсы демалысыңызды сипаттаңыз. Оны басқалардан жақсырақ ететін не?
  61. Сіздің сүйікті демалыс орныңыз қандай? Неліктен?
  62. Сізден гөрі жағдайы төмен адамдарға қалай көмектесе аласыз?
  63. Бүгін жаңа нәрсе білдіңіз бе? Бұл не? Сіз оны қалай кездестірдіңіз?
  64. Сіз өзіңізді жақсы адам деп санайсыз ба? Сізді не ұнамды етеді?
  65. Сізде бар екі ерекше дағдыларды сипаттаңыз.
  66. Күннің сүйікті бөлігі қандай?
  67. Сенің сүйікті тағамың не?
  68. Бүгінгі ауа-райы сізге не ұнайды?
  69. Сізге ең қиын нәрсе не болды? Сіз мұны қалай басқардыңыз?
  70. Жақында өзіңізге ұнаған тамаша күнді сипаттаңыз.
  71. Сізде қазір бар, бірақ бес жыл бұрын болмаған бес нәрсенің тізімін жасаңыз. Бұл сізге қалай әсер етеді?
  72. Сіздің жағымсыз қасиеттеріңізден қандай оң нәтижелер бар?
  73. Заманауи технология сіздің өміріңізді қалай өзгертті?
  74. Сіз өте жақсы және сізді бағалайтын нәрсені сипаттаңыз.
  75. Соңғы рет өзіңізді ессіз бақытты сезінгеніңізді сипаттаңыз.
  76. Соңғы рет өзіңізді толығымен тыныш сезінгеніңізді сипаттаңыз.
  77. Басқалармен бөліскіңіз келетін сүйікті сөзіңіз қандай? Түсіндіріңіз.
  78. Сүйікті спорт командаңызды қолдаған кездегі эмоцияларыңызды сипаттаңыз.
  79. Күнделікті онсыз жасай алмайтын бес нәрсенің тізімін жасаңыз.
  80. Сізге ең қымбат бес нәрсенің тізімін жасаңыз.
  81. Өзіңізді бір сөзбен сипаттаңыз. Неліктен ол сізді сипаттайды деп ойлайсыз?
  82. Сізді күшейткен тәжірибені сипаттаңыз.
  83. Өзіңіздің сүйікті маусымыңызды сипаттаңыз. Неліктен?
  84. Сізді әдемі сезінетін не?
  85. Алдағы аптада нені асыға күтесіз?
  86. Сіз жалғыз қалғанда не істегіңіз келеді? Неліктен?
  87. Басқалармен не істегенді ұнатасыз? Неліктен?
  88. Ежелгі достығыңызды сипаттаңыз. Ол сонша уақыт қалай өмір сүрді?
  89. Бала кезіңізде кім болғыңыз келді?
  90. Сізбен күресуге тура келген ең қиын адамды сипаттаңыз.
  91. Сіз мұңайған кезде өзіңізді қалай көтересіз?
  92. Жақында өзіңізге ұнаған сыйлықты сипаттаңыз.
  93. Сізге ең ұнайтын еркіндіктердің тізімін жасаңыз.
  94. Қазір көздеген мақсатыңыз қандай? Оған қол жеткізуге қаншалықты жақынсыз?
  95. Сүйікті эмоцияңызды сипаттаңыз. Сізге неге ұнайды?
  96. Сіз тірі және жақсы болғаныңызға бақытты сезінесіз бе? Түсіндіріңіз.
  97. Сізге риза болған мүмкіндіктерді сипаттаңыз.
  98. Бүгін сізді қуантқан не істедіңіз?
  99. Өміріңізде мәңгілік бағалайтын бір сәтті сипаттаңыз.
  100. Сіз өміріңізде нені жақсы көресіз?
Басып шығарылатын нұсқаны жүктеп алыңыз

Заманауи өмірдің ессіз қарқынына ілініп кеткенде, біз күнделікті алған нығметтерге шүкіршілік етуді ұмытып кететініміз табиғи нәрсе.

Күнделікті күнделік - бұл ризашылық сезімін әдетке айналдырудың қарапайым әдісі. Сіз күнделік жүргізген кезде сіз өзіңізді бақытты және бақытты сезінетін күннің оқиғаларын саналы түрде іздейсіз.

Бұл оқиғаларды журналға жазу арқылы сіз болашақта анықтама үшін жазба жасайсыз. Журнал көңіл-күйді жақсартатын ең жақсы құрал. Ол сізге өткен кездегі барлық жақсылықтарды еске салады.

Журналды сұраулар әрекетті жеңілдетеді және жеңілдетеді. Оларсыз сіз идеяларға жабысып, ақырында бұл керемет пайдалы жаттығудан бас тартуыңыз мүмкін.

Алғыс журналын бастау үшін осы мүмкіндікті барынша пайдаланыңыз.

Өзіңіз туралы көбірек білу үшін біздің тегін жүктеп алыңыз 365 журнал өзін-өзі тануға шақырады .