100 емдік күн плексус чакрасының растауы

Өзін-Өзі Жетілдіру

 Solar Plexus Чакра растаулары

Санскрит тілінде Манипура деп аталатын Solar Plexus Chakra - біздің денеміздің энергетикалық чакралар жүйесіндегі үшінші чакра. Бұл айналмалы энергия орталығы мотивация мен күштің орталығы болып табылады.

Жалпы тілде оны іштегі от немесе іштегі от дейміз. Бұл бізді шабыттандыратын және армандарымызға жетуге итермелейтін ішкі күшке, құмарлыққа, өміршеңдікке және эмоционалды төзімділікке қатысты.

Асқазан, бауыр, өт қабы және көкбауыр сияқты негізгі органдардың кейбірі осы аймақта жатыр. Бұл күн плексус чакрасының әл-ауқатын дененің ақаусыз жұмыс істеуі үшін маңызды етеді.

Оның эмоционалды және физикалық маңыздылығы күн плексусы чакрасын жиі бітелуге бейім етеді. Жалпы өсу мен әл-ауқат үшін оның рөлін жақсы орындауға көмектесу үшін тұрақты күтім қажет.

Бұл мақалада күн плексус чакрасын жақсы тәртіпте қалай ұстау керектігі егжей-тегжейлі сипатталған. Мұнда сіз бұғатталған немесе теңгерімсіз күн плексус чакрасымен күресу жолдарын таба аласыз. Атап айтқанда, аффирмацияларды күнделікті қайталау чакраны ашуға қалай көмектеседі.

Мазмұны
    Мазмұн кестесін жасауды бастау үшін тақырыпты қосыңыз

    Solar Plexus Chakra туралы негізгі фактілер

    • Күн плексус чакрасы (Манипура чакра)
    • Лауазымы: Іш, қарынның үстінде
    • Байланысты: Жеке күш пен ерік, сыртқы әлеммен қарым-қатынасы
    • Теңгерілген кезде: Қуатты, сенімді және өнімді
    • Тепе-теңдік бұзылған кезде: Төмен энергия, кейінге қалдыру, сенімсіздік және ас қорыту проблемалары
    • Түсі: Сары
    • Мантра: Жедел Жадтау Құрылғысы
    • Таңба: 10 жапырақшалы лотос
    • Элемент: Өрт
    • Йога позалары: Қайық позасы, планка позасы, садақ позасы, күнмен сәлемдесу, жауынгер III поза
    • Кристалдар: Кәріптас, цитрин, сары нефрит, алтын топаз, сары яшма
    • Эфир майлары: Кипарис, имбирь, герань

    Solar Plexus Chakra туралы толығырақ

    Дененің чакра жүйесінің үшінші чакрасы - күн плексус чакрасы. Аты айтып тұрғандай, ол күн өрімінің жанында, яғни асқазанның шұңқырында орналасқан. Жүйке жүйесінің құрамдас бөлігі, күн плексусы асқазанның, бауырдың, бүйректің және көптеген негізгі бездердің жұмысында маңызды рөл атқарады.

    Күн плексусында көптеген маңызды органдардың болуы чакраның біркелкі жұмыс істеуін физикалық және эмоционалдық денсаулығымыз үшін өте маңызды етеді. Күн плексус чакрасы өзін-өзі бағалау, сенімділік, ерік-жігер, құмарлық және назар аудару сияқты эмоциялармен байланысты.

    Күн плексус чакрасы (Манипура чакра)

    Неліктен Solar Plexus Чакра бітеліп қалады?

    Чакралар - энергия орталықтарының немесе энергетикалық құйындардың айналмалы дөңгелектері. Олар өз маңайындағы энергияны тартады және оны басқа чакраларға береді. Чакралар өздері алатын энергия түрлерін ажыратпайды. Бұл қоршаған ортада теріс энергия болған кезде ол да чакраға сіңеді дегенді білдіреді.

    Теріс энергия чакраға енгеннен кейін ол сол жерде қалып, чакраның жұмысын бұзады. Бұл аймақтағы органдардың дұрыс жұмысын шектейді. Ол сондай-ақ денедегі энергия ағынын болдырмайды, бұл басқа чакралардың бұзылуына әкеледі. Мұның бәрі чакралардың теңгерімсіздігіне және соның салдарынан органдардың жұмысына әкелуі мүмкін.

    Күн өрімінде жатқан көптеген мүшелер оны бітелуге бейім етеді. Теріс энергия чакраға осы мүшелердің кез келгені арқылы енуі мүмкін. Мысалы, тағамдарды дұрыс таңдау.

    Solar Plexus чакрасының бұғатталғанын қалай білуге ​​болады?

    Күн плексусының чакрасы бітеліп қалса, бұл физикалық және эмоционалды мағынада көрінеді. Эмоциялық жазықтықта ол сенімсіздік немесе мотивация, өзін-өзі сынау немесе назар аудара алмау сияқты көрінеді. Сіз ашумен күресуге және шекараларды анықтауға тырысасыз.

    Чакра бұғатталған кезде, бұл чакраның төмен немесе шамадан тыс қозуына әкелуі мүмкін. Бұл немқұрайлылық пен инерцияны немесе агрессия мен дұшпандықты білдіреді. Тұлғаның бұзылуының қай формасын қабылдауы жеке қасиеттерге негізделген. Кейде зардап шеккен адам ішке қарай бұрылады немесе басқаларға уын шашады.

    Бір-біріне тәуелділік - бұл блокталған күн плексус чакрасының әдеттегі белгісі. Алдау, айла-шарғы жасау, келемеждеу және жала жабу сияқты мінез-құлық спектріндегі басқа экстремалдар да жиі кездеседі.

    Байланысты:

    Неліктен теңгерімді Solar Plexus чакрасын сақтау маңызды?

    Бітелген күн плексус чакрасы аймақтағы органдардың сау жұмысына кедергі келтіруі мүмкін. Және бір немесе бірнеше мүшелердің дұрыс жұмыс істемеуі жалпы дененің жұмысының бұзылуына әкелуі мүмкін. Және бұл сіздің күнделікті өміріңізге әсер етуі мүмкін.

    Чакраның бітелуінің нәтижесінде пайда болатын эмоционалды күйзеліс сіздің күнделікті өміріңізде қайтадан ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Сіздің өміріңізді қалай өткізетініңіз және сіздің жолыңызда кездесетін кедергілерді қалай жеңетініңіз сізді өзгертуге көмектеседі. Ашуды ішке немесе сыртқа бұрсаңыз да, ол сіздің басқалармен қарым-қатынасыңызды бұзады.

    Енді сіз бұғатталған күн плексус чакрасының зиянды әсерлерін білетін болсаңыз, оның тепе-теңдігін қалпына келтіруге күш салу керек екені анық.

    Solar Plexus чакрасындағы тепе-теңдікті қалай қалпына келтіруге болады?

    Блокталған күн плексус чакрасының салдары өте үлкен болғанымен, аномалияны түзету жолдары қарапайым және оңай. Бұл жерде ескеретін жайт – мәселенің назардан тыс қалмауын қамтамасыз ету. Чакра тепе-теңдігін қалпына келтіру үшін неғұрлым ерте араласса, соғұрлым жақсы. Чакраны үнемі жақсы жағдайда ұстау жақсырақ.

    Басқа чакралар сияқты, күн плексус чакрасының да жұмыс істеуін жақсарту үшін арнайы түсі (сары), арнайы мантра (Ram), элемент (от) және бірегей кристалдар мен эфир майлары бар. Оларды күнделікті өміріңізге қосу чакраның денсаулығын сақтауға көмектеседі.

    Алайда, күн плексусының чакрасы бітеліп, тепе-теңдік бұзылған кезде, оны қалыпты жағдайға келтіру үшін белсенді араласу қажет. Медитация мұны жүзеге асыру үшін ең жақсы әрекет болып саналады. Кәдімгі медитациядан айырмашылығы, чакра медитациясы жаттығу кезінде чакраға назар аударуды қамтиды. Сіз мантраны айту немесе кристалдарды немесе майларды қосу арқылы медитацияның әсерін күшейте аласыз.

    Үнемі медитациямен айналысу - чакраның денсаулығын сақтаудың сенімді жолы. Алайда медитация барлығына бірдей бола бермейді. Ақыл-ой қабілеттері өз деңгейінде болмаған кезде, көпшілігінің зейінін сақтау қиынға соғады.

    Чакраға тән йога дене шынықтырумен айналысатындар үшін жақсы таңдау. Аффирмалар чакра теңгеріміне оңай жолды ұсынады. Кристалды терапия және ароматерапия күн плексус чакрасындағы тепе-теңдікті қалпына келтіруге көмектеседі.

    Solar Plexus чакрасын ашуға арналған аффирмациялар

    Аффирмациялар - бұл сіздің өзіңізге деген сенімділікті, өзін-өзі бағалауды және өзіне деген сенімділікті арттыруға арналған позитивті мәлімдемелер. Олар проблеманың түпкі себебімен жұмыс істеу арқылы чакраны бұғаттауға көмектеседі.

    Позитивті аффирмациялар қалай көмектеседі?

    Чакра теңгерімсіздігі эмоционалды тұрақсыздыққа әкеледі. Сіз өзіңіздің эмоционалдық тепе-теңдікті растау арқылы жақсарту бойынша жұмыс жасай аласыз. Бұл сізге чакраны ашуға және оның тепе-теңдігін қалпына келтіруге көмектеседі.

    Күн плексус чакрасын емдеу үшін аффирмацияларды қалай қолдануға болады?

    Чакра растауларын пайдаланудың тамаша тәсілі - оларды дауыстап қайталау. Мұны істеу кезінде аффирмацияларға назар аудару және оларды түсіну және қабылдау маңызды. Бұл осы әрекетке ерекше уақыт бөлуді білдіреді. Атмосфераны орнату бұл жаттығудан жақсы нәтиже алуға көмектеседі. Таңертең ерте және түнде чакра растауларын қайталау үшін ең жақсы уақыт.

    Сіз оларды ойыңызда қайталау немесе журналға жазу арқылы растай аласыз. Сіз аффирмациялардың аудиосын тыңдай аласыз немесе бейне көре аласыз. Сіз оларды көру тақтасының бір бөлігіне айналдыра аласыз және оны жиі болатын жерде сақтай аласыз. Көру тақтасының электронды нұсқасын телефонда немесе ноутбукте сақтауға болады. Ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін аффирмациялармен мүмкіндігінше жиі байланыста болу идеясы.

    100 қуатты күн плексусының чакра растауы

    Үшінші чакра жеке күшпен, энергиямен, ерік-жігермен, тілекпен және өзін-өзі бағалаумен байланысты. Күн плексусы чакрасының емделуіне арналған аффирмациялар батылдықпен, сенімділікпен, сенімділікпен, мотивациямен және біздің зейінді сақтау, ашумен күресу және шекараларды белгілеу қабілетімізбен байланысты.

    1. Мен күштімін және сенімдімін.
    2. Мен ішімдегі күшті мойындаймын және бағалаймын.
    3. Мен өзімді және барлық қиындықтарды жеңуге болатын ерік-жігерімді құрметтеймін.
    4. Мен мақсаттарыма еш қиындықсыз жетемін.
    5. Менің құмарлықтың жалыны менің алға жылжуыма кедергі болатынның бәрін өртеп жібереді.
    6. Қалау мен құмарлық тамырымда тереңде жатыр.
    7. Мен үшін қол жетпес ештеңе жоқ.
    8. Мен жүрегімді қалаған нәрсеге қол жеткізе аламын.
    9. Ерік-жігерімнің тұғырында биік тұрмын.
    10. Мен ашу мен реніштен арылдым.
    11. Мен өзімді басқаларды да, өзімді де соттаудан босатамын.
    12. Мен бақытты, ішкі тыныштықты және өзімді сенімділікті бейнелеймін.
    13. Мен махаббатқа, құрметке және жанашырлыққа лайықпын.
    14. Мен өз мақсаттарымды тез және оңай көрсетемін.
    15. Мен өзімді барлық кемшіліктеріммен сөзсіз қабылдаймын.
    16. Мен өзімді және ешқашан өлмейтін көзқарасымды мақтан тұтамын.
    17. Мен өмірімді сенімділікпен және сенімділікпен өткіземін.
    18. Менің ақыл-ой күшім мен батылдығым маған мақсатты өмір сүруге көмектеседі.
    19. Мен өз қажеттіліктерімді тыңдаймын және өз шекарамды құрметтеймін.
    20. Мен уақытымды бағалаймын және оны ақылмен өткіземін.
    21. Менің таңдауым басқалардың да, менің де игілігім үшін.
    22. Мен армандарымды орындамайынша қуамын.
    23. Мен күштімін және мақсаттымын.
    24. Мен өзімнің инстинкттеріме және интуитивті қабілеттеріме толығымен сенемін.
    25. Мен күштімін және төзімдімін.
    26. Мен қабылдаған шешімдерім үшін жауаптымын.
    27. Мен өзімді бағалаймын.
    28. Мен өзім үшін не жақсы екенін білемін.
    29. Мен өмір ұсынатын барлық жақсылыққа лайықпын.
    30. Мен өзіме сенемін.
    31. Мен құдайдың құдіретіне толымын.
    32. Мен өз дағдыларым мен қабілеттерімді сенімділікпен бөлісемін.
    33. Мен ішкі тыныштықтың бейнесімін.
    34. Мен өзімді сол қалпымда танимын және қабылдаймын.
    35. Мен жаңа қиындықтарды көтергенде сабырлы әрі сенімдімін.
    36. Менің мақсаттарыма жетуге деген мотивациям жоғары.
    37. Мен батыл және амбициялымын.
    38. Мен қабілеттімін және сауаттымын.
    39. Өткен қателіктерім үшін өзімді кешіремін.
    40. Мен өткен қателіктерімнен сабақ аламын.
    41. Мен өткен қателіктерімді жетістікке апаратын баспалдақ ретінде қараймын.
    42. Менің өміріме оң өзгерістер енгізуге батылдық бар.
    43. Мен өзімді күшті және қуатты сезінемін.
    44. Мен сенім мен энергияны таратамын.
    45. Мен осы Ғаламда қауіпсіз және қауіпсіз сезінемін.
    46. Мен өз орнымда болғаныма қуаныштымын.
    47. Мен өз сенімімді және артықшылықты құрметпен растаймын.
    48. Мен өз пікірімді сеніммен айтамын.
    49. Мен өзімді дұрыс деп санайтын нәрсені істеймін.
    50. Мен өз өмірімді толығымен басқарамын.
    51. Мен өткенді өзгерте алмайтынымды түсінемін.
    52. Мен өз шешімдерімді сенімді және сенімді түрде қабылдаймын.
    53. Мен өткен жарақаттардан арылуға дайынмын.
    54. Мен басқалардан мақұлдауды сұрамаймын.
    55. Маған басқалардың қолдауы қажет емес.
    56. Мен белсенді және ынталымын.
    57. Мен шынайы және сенімдімін.
    58. Мен әрқашан өз мақсаттарымды орындаймын.
    59. Менің армандарымды орындауға мотивациям жоғары.
    60. Мен табысты болуға лайықпын.
    61. Мен өз басымдылығым мен билігімді ешқашан асыра пайдаланбаймын.
    62. Мен өмірімнің мақсаты туралы анық білемін.
    63. Мен өз әрекеттерім мен эмоцияларыма толық жауапкершілікті аламын.
    64. Менің өзіме деген сенімім мен өзін-өзі бағалауым ең жоғары деңгейде.
    65. Мен басқаларға үстемдік жасағым келмейді.
    66. Мен басқалардың жетістігіне қызғаныш немесе реніш сезінбеймін.
    67. Менің ұсынатыным көп.
    68. Мен еркінмін және басқаларға тәуелді емеспін.
    69. Мен табанды және табандымын.
    70. Мен мақсаттарымнан оңай бас тартпаймын.
    71. Мен жаңа тәжірибелер мен шытырман оқиғаларды құптаймын.
    72. Мен өмірлік мақсаттарыма толықтай сәйкесмін.
    73. Менің үлкен өзгерістер жасауға қабілетім мен сенімділігім бар.
    74. Мен өзіме лайық нәрседен кем нәрсемен келісуге дайын емеспін.
    75. Менің табысым мен бақытымның кілті менде.
    76. Шексіз қуаныш пен жан тыныштығы – менің туған құқығым.
    77. Мен батыл және сенімді қадамдар жасаймын.
    78. Мен өз құндылығымды білемін және ештеңеге де, ешкімге де азға қанағаттанбаймын.
    79. Менің кез келген нәрсені жеңе алатын қабілетім мен қабілетім бар.
    80. Менде табысқа жету үшін қажет нәрсенің бәрі бар.
    81. Ішімдегі от менің арманымды жүзеге асыруға көмектеседі.
    82. Армандарымды жүзеге асыру үшін менде батылдық пен жігер бар.
    83. Мен өзімді кім болсам үшін жақсы көремін.
    84. Менің еңбегім мен құндылығымды анықтайтын жалғыз адаммын.
    85. Мен мінсіз және бүтінмін.
    86. Мен сол күйінде жеткіліктімін. Мен әрқашан болдым және боламын.
    87. Мен өзімді құрметтеу үшін шекараларды белгіледім.
    88. Мен басқалар қойған шектеулерге байланысты емеспін.
    89. Маған өмірде бәрін бақылаудың қажеті жоқ.
    90. Мен өз сенімдерімді, пікірлерімді және әрекеттерімді қорғаймын.
    91. Мен әрқашан дұрыс болуым керек емес. Мен өзіме қателесуге жол беремін.
    92. Мен өзімді басқалардың да, өзімнің де сынынан босатамын.
    93. Мен билікке ие болу және басқаруды ыңғайлы сезінемін.
    94. Мен табыстарым мен жетістіктеріммен мақтанамын.
    95. Мен өзіммен татумын.
    96. Мен күн сайын өзімді жақсы сезінемін.
    97. Маған тек жағдайға қалай жауап беретінімді бақылау керек.
    98. Мен Әлемнің мен үшін ең жақсысын жасайтынына сенемін.
    99. Мен өмірімнің сәулетшісімін.
    100. Мен өмірден толық ләззат аламын.

    Қорытынды ойлар

    Блокталған немесе теңгерімсіз күн плексус чакрасының физикалық және эмоционалдық деңгейде жойқын салдары болуы мүмкін. Күн плексусы чакрасының растауларын үнемі қайталау оны ашуға және чакраның денсаулығын сақтауға көмектеседі.

    Чакра теңгеріміне қатысты ресурстар