Күн плексус чакрасының ашылуының физикалық белгілері

Өзін-Өзі Жетілдіру

Біздің денеміз жеті чакраға бөлінеді - бастың жоғарғы жағында орналасқан тәжі чакра немесе Сахасрара, омыртқаның түбінде орналасқан тамыр чакра немесе Муладхара. Қалғандары Үшінші көз чакрасы (Ажна чакра), Тамақ чакрасы (Висудда чакра), Жүрек чакрасы (Анахата), Solar Plexus Чакра (Манипура) және Сакральды чакра (Свадхистан чакра).

Чакралар - физикалық және психикалық денсаулығымызға жауап беретін энергия орталықтары. Бұл энергия орталықтары аймақтағы негізгі мүшелерге, сүйектерге, тіндерге, буындарға және жүйке шоғырларына сәйкес келеді. Денсаулығы жақсы болған кезде чакралар энергияның өз ішінде және бүкіл денеде қозғалысына мүмкіндік береді. Бұл қалыпты дене функциялары мен тепе-теңдікті сақтау үшін өте маңызды.

Дегенмен, әртүрлі әрекеттерге байланысты чакралар бітеліп қалуы мүмкін. Чакра бітеліп, тепе-теңдік бұзылған кезде физикалық немесе эмоционалдық белгілер пайда болуы мүмкін. Біздің жалпы әл-ауқатымыз үшін чакраларды ашық және тамаша тепе-теңдікте ұстауымыз керек.

Бұл мақалада Solar Plexus чакрасына назар аударылады. Мұнда сіз күн плексусының қай жерде орналасқаны, Күн плексус чакрасының мағынасы, Күн плексус чакрасының не үшін жауап беретіні, Күн плексус чакрасының қалай теңдестірілетіні, бітеліп қалған Күн плексус чакрасын қалай тазарту керектігі және Күн плексус чакрасының белгілері туралы қосымша ақпаратты таба аласыз. ашу.

Solar Plexus Chakra туралы негізгі ақпарат

Solar Plexus чакра немесе Манипура чакра немесе асқазан чакра аортаның алдындағы асқазанның шұңқырында орналасқан күн плексус аймағында орналасқан. Бұл симпатикалық жүйке жүйесінің бөлігі болып табылатын күрделі жүйке жүйесі. Асқазан, бауыр, ішек, өт қабы, көкбауыр және ұйқы безі чакраның негізгі мүшелері болып табылады.

Манипура - санскрит - әшекейлер қаласы дегенді білдіреді.

Solar Plexus чакра сіздің жеке қуат жүйеңізге және өзін-өзі бағалауға байланысты. Бұл эго, ашу және күштің орны. Ол сіздің бақытыңызға, ойдың анықтығына, даналығына, тепе-теңдігі мен ептілігіне жауап береді. Сіздің жалпы психикалық әл-ауқатыңызды осы чакра басқарады.

Чакра ашық және теңдестірілген болса, сіз өзіңіздің ең жақсы нұсқасы боласыз. Сіз қателіктеріңізден сабақ алып, өзіңізді кешіруге дайын боласыз. Чакра бітеліп қалса немесе тепе-теңдік бұзылса, ол жағымсыз ойларға, төмен сенім деңгейіне әкеледі және сіз жоғалғандай сезінесіз.

Бұғатталған чакраның салдары сіздің физикалық денсаулығыңызға да әсер етеді. Ісіну, жүрек айну, асқазанның қысылуы, ойық жаралар және күйдіргі - бұл реттелмеген Solar Plexus Чакрасының белгілері.

Бұғатталған чакра толыққанды өмір сүруге мүмкіндік бермейді. Бақытты, сенімді және қанағаттанарлық болу үшін теңдестірілген және ашық чакра болуы керек.

Solar Plexus чакрасының денсаулығын қалай сақтауға болады?

Чакраның денсаулығы тұрақты жұмысты қажет етеді. Бұл сіз оны қазір ашық және теңгерімді болғандықтан қалдыра алмайсыз дегенді білдіреді. Оны жақсы жағдайда ұстау үшін үнемі күтім жасау қажет.

Чакра сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызға қатысты болғандықтан, чакрадағы тепе-теңдікті қамтамасыз ету үшін екеуін де пайдалана аласыз. Solar Plexus чакраңызды тепе-теңдікте ұстаудың кейбір жалпы әдістері:

• Физикалық жаттығулар
• Йога арнайы күн плексусы аймағына арналған
• Пранаяма сияқты тыныс алу жаттығулары
• Чакра медитациясы
• Бинауральды соққылар медитациясы
• Кедр ағашы, лаванда және розмарин қосылған ароматерапия
• Жолбарыс көзі, кәріптас, цитрин нүктесі немесе сары турмалинмен кристалды емдеу
• Чакраға қатысты аффирмацияларды қайталау
• Банан, ананас және сквош сияқты крахмалды, сары және оңай сіңетін тағамдарды таңдау
• Табиғатпен байланысып, күн сәулесінде уақыт өткізу
• Өзіңізге деген сенімділік пен сенімділікті арттыру үшін жаңа нәрселерді қолданып көру

Жоғарыдағы тізімнен біреуін немесе бірнешеуін қолданып көруге болады. Біреу үшін жұмыс істейтін нәрсе екіншісінде жұмыс істемеуі мүмкін. Денеңізді тыңдаңыз және сізге сәйкес келетінін таңдаңыз.

Чакра медитациясы бір уақытта бір чакраға назар аударуды қамтиды. Ароматерапия – денсаулық пен әл-ауқатты жақсарту үшін табиғи өсімдік сығындыларын пайдаланатын кешенді емдеу жоспары. Кристалды емдеу – терапевтік мақсатта кристалдарды немесе тастарды қолдануды қамтитын балама терапия. Күн плексус чакрасының түсі сары болғандықтан, бірдей түсті тастар мен асыл тастар қолданылады.

Аффирмация - бұл сіздің сенімділікті, өзін-өзі бағалауды және өзіңізге деген сенімділікті арттыруға арналған жағымды мәлімдемелер. Күн өріміне әсіресе пайдалы йога позалары - садақ позасы (Дханурасана), қайық позасы (Навасана), кобра позасы (Бхужангасана) және кері планка позасы (Пурвоттанасана).

Сіз сондай-ақ біздің жүз емдеу туралы нұсқаулықты қарастырғыңыз келуі мүмкін күн плексус чакрасының аффирмациялары .

Капалабхати Пранаяма немесе От ​​тынысы күн плексусын жаттықтыруға және оның денсаулығын сақтауға тамаша.

Күн плексус чакрасының ашылуының белгілері

Сонымен, сіз күн плексусы чакрасының бітеліп қалғанын сезесіз және чакраны бұғаттаудан босату үшін бір немесе бірнеше процедураларды орындай бастайсыз. Сіз күш салуда қаншалықты прогреске қол жеткізгеніңізді білгіңіз келеді. Сіз чакраның ашылып жатқанын және оның денсаулығының қалпына келгенін білгіңіз келеді.

Сіздің Solar Plexus чакраңыздың қазір тамаша тепе-теңдікте екенін көрсететін белгілерді қарастырайық.

Шындығында, бұл оңай. Чакраңыздың бұғатталғанын сезгендей, оның ашық екенін де білетін боласыз. Түйсіктен гөрі, сіз бұл белгілердің ашық және анық екеніне көз жеткізу үшін оларға назар аудара аласыз.

1. Ұйқысыздық

Түнде ұйықтау қиын болуы мүмкін. Өзіңізді шаршап, ұйықтап жатқандай сезінсеңіз де, ұйықтау қиын. Сіз түннің көп бөлігін лақтырып, айналдыра бересіз. Чакраның ашылуы - қиын тәжірибе. Бұл сізге ыңғайсыздық пен күнделікті жұмысыңыздың бұзылуын тудыруы мүмкін. Бірақ уайымдама. Чакра толығымен ашылған және теңгерілген болса, сіз тыныш ұйқыдан ләззат ала аласыз.

2. Жүрек соғуы және қалтырауы

Сіз қалтырау мен қалтырауды сезінуіңіз мүмкін. Тағы да, чакраның ашылуы қиын әрекет және мұның бәрі оның бөлігі. Чакра бітеліп қалса, чакрада көп энергия ұсталады. Ол ашыла бастағанда, басылған энергия ақырында босатуды табады. Қалтырау, жүрек соғуы және конвульсиялар - бұл қоршалған энергияның қашып кетуінің белгілері.

3. Тәбеттің төмендеуі

Сіз тәбетіңізді жоғалтуыңыз мүмкін. Сіздің денеңіз чакраның ашылуы және жақсы жұмыс істеуі үшін көп жұмыс істегенде, тәбет пен ас қорыту сияқты көптеген басқа күнделікті дене функциялары жақсы жұмыс істемеуі мүмкін. Дегенмен, тәбетіңіздің жетіспеушілігін жеңу үшін қосымша күш салуыңыз керек және дұрыс тамақтануды қамтамасыз етуіңіз керек, өйткені олар сіздің денеңіздің жақсы жұмыс істеуі үшін қажет.

4. Бас айналу

Сіз өзіңізді әлсіз және жеңіл сезінесіз. Тербеліс пен жүрек соғуымен бірге жүретін нәрсе. Тұндырылған энергия өзін босатуға тырысады және босатуды табу үшін чакралар арқылы өтеді, бұл процесті сіздің денеңіз терең сезінеді. Сіздің денеңіз жаңа қуат деңгейлеріне бейімделуге тырысқанда, сіз аздап жеңіл немесе тіпті бас айналуыңыз қалыпты жағдай.

Бұл туралы алаңдаудың немесе жұмыс істеудің қажеті жоқ. Бұл уақытша сезім. Шектеулі энергия толығымен босатылып, чакрадағы тепе-теңдік қалпына келтірілсе, сіз қайтадан қалыпты сезінесіз. Дегенмен, ұзақ уақыт бойы оны жеңілдете алсаңыз, бұл көмектеседі.

5. Жүрек айну

Тағы да, бұл сіздің чакраңыздағы энергия деңгейінің төмендейтінінің тағы бір белгісі, өйткені ұсталған энергия ашылған кезде босатылады. Бұл кезең қысқа мерзімді. Жүрек айну сезімін бақылауда ұстау үшін үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдануға болады. Басыңызды төмен түсіріп, оны сыртқа шығарыңыз.

6. Әртүрлі энергия деңгейлері

Чакра ашылып, артық энергия босатылған кезде, сіз біраз уақытқа дейін энергия деңгейлерінің ауытқуын сезінуіңіз мүмкін. Бұл жағдай тұрақталғанша жалғасады. Таңертең тұруға немесе тіпті ең қарапайым тапсырмаларды орындауға тырыссаңыз, таң қалмаңыз. Жағдай тынышталғанша біраз уақыт тыныштандырыңыз.

Чакраның ашылуын, әсіресе күн плексусының чакрасының ашылуын жіберіп алу оңай емес. Чакраның ашылу белгілері сіздің күнделікті әрекеттеріңізде айқын көрінетіні сонша, сіз назар аудармасаңыз да, сіз бұл туралы біле аласыз.

Бұл белгілердің барлығы жойылып, чакра толығымен ашылған кезде қалыпты жағдайға оралуға болады.

Осы тақырып бойынша қосымша ақпарат алу үшін біздің мақаланы қараңыз жаңадан бастаушылар үшін чакраларды тазарту .