Байланысты жақсарту үшін сексуалдық тәсілдер

Қатынастар Және Махаббат

Адам Берн

Орташа американдық ересек адамға «тантрлық секс» сөздерін айтыңыз, олардың бірлестіктері аз болуы мүмкін. Танымал мәдениетте бұл тіпті әзілдердің түйіні болды: Стингтің бірнеше сағатқа созылған атышулы пікіріне реакцияны ойлаңыз махаббат сессиялары әйелі Труди Стайлермен (ол болса да) өйткені сол артта жүрді , ол практикада) және әйелдер Секс және қала скептицизм мен жүйке күлкісі арасындағы бұрылыс олар қарайды өзін-өзі ұстайтын, кафтан киген нұсқаушы күйеуін шарықтау шегіне жеткізеді. Тантрический секс Батыс әлемінде жиі дұрыс емес, бірақ оның техникасы мүмкін байланысты тереңдету немесе жандандыру сіздің және сіздің серіктесіңіздің арасында.

«Менің тәжірибеме сүйенсек, тантрикалық секс жыныстық қатынасқа өмір бойы ашуға және зерттеуге саяхат жасауға мүмкіндік береді» дейді Лайла Мартин , Интеграцияланған жыныстық қатынасқа арналған Тантрический институттың негізін қалаушы. Тәжірибені өзінің ұзақ мерзімді қарым-қатынасында қолданғанда, Мартин: «бізде әрдайым ырым-жырым, зерттеуге арналған жаңа өлшем бар» дейді.

Тантрическая секс туралы не білу керек және үйде бастауға болатын бірнеше жаңа бастаушы әдістер.

Біріншіден, тантрлық секс дегеніміз не?

Тантрический жыныстық қатынастардың сенімдері мен тәжірибелері Тантрадан алынған, оны Мартин «осы өмірдегі барлық нәрсенің бірлігін сезінуге бағытталған бастаманың практикалық жолы және әдістері» деп анықтайды. Оның философиясы мен мәтіндері VII ғасырдағы Үндістаннан басталады (немесе кейбіреулері тіпті ерте). Мартин тауда тұрғанда еститін «бәрі бір» деген ілімге назар аударды сіздің йога шалбарыңыз бастапқыда Тантра қаласынан шыққан.

'Тантрические дәстүрлердің көпшілігінде жыныстық қатынас йога немесе дұға сияқты рухани іске асыруға жол бола алады немесе медитация , - деп жалғастырады ол. 'Тантрический сексуалдылық - бұл рухани өсу мақсатында жыныстық қатынасқа түсу. Бұл біздің кейбіреулерімізге ессіз болып көрінуі мүмкін, бірақ менің тәжірибем бойынша жыныстық қатынас - бұл сананың рухани күйлерінің порталы. Біз оргазмды бастан кешіріп, күнделікті шындыққа қарағанда тереңірек сезінетін күйге енгенде, «құдай!» Деп айғай саламыз. Тантрический сексуалдылықта сіз жыныстық қатынастың құралдары мен хабардарлығын рухани оянуға тереңірек бару үшін қолданасыз. '

Тантрикалық жыныстық қатынасты зерттеудің қандай артықшылықтары бар?

Диана Ричардсон, кім жазды Тантрический секс жүрегі және болды тантраны оқыту 1993 жылдан бастап ерлі-зайыптыларға: «Тантрический әдістер ерлі-зайыптыларға жыныстық қатынас туралы ойларын түбегейлі қайта елестетуге көмектеседі - және екі адамның денесінің бір-бірімен энергия алмасуы мен алмасуының жаңа тәсілдерін ұсынады» дейді. Егер бұл сізге сәл-пәл «у» болып жатса, нақты мәселелерді қарастырыңыз ерлі-зайыптылардың жыныстық өмірі зардап шегуі мүмкін (немесе тіпті болуы мүмкін) жыныссыз неке Ричардсонның айтуынша, тантрикалық секс шешуге арналған құралдарды ұсынады: Ерте эякуляция, ауыр жыныстық қатынас себептер, оның ішінде менопауза , эректильді дисфункция, оргазмды қабылдай алмау және жұмыс алаңдаушылығы.

«Мәселе жыныстық қатынастың өзінде емес», - деді Ричардсон 2018 жылғы TEDx әңгімесінде Торонтодағы көпшілікке Зейінді жыныстық қатынастың күші . «Мәселе оны ұстау стилінде».

Ұқсас оқиғалар Қазір жыныстық қатынасты жақсартуға арналған 12 кеңес Ерлі-зайыптыларға арналған 25 тамаша секс-ойыншықтар

Егер сіз өзіңіздің жақын тәжірибеңізге қанағаттансаңыз да, тантрикалық секс әдістерін қолдану сіздің және сіздің серіктесіңіздің жатын бөлмесінде физикалық күш алу туралы ойларын өзгерте алады. Мартин бұл «дене қасиетті емес немесе жыныстық қатынас дұрыс емес деген мәдени ауаны өзгерту» туралы айтады.

Өзіңіз пайдаланып көргіңіз келе ме? Ричардсон OprahMag.com сайтына өзінің TEDx Talk-да сипатталған ақылға қонымды секс техникасы туралы айтты - жабайы емес жыныстық позициялар қажет. Ричардсонның Үндістанға негізделген ілімі гетеросексуалды жұптардың айналасында болғанымен, ол бәріне бірдей деп сендіреді: «Оның принциптерін бағдар бойынша бейімдеуге болады».

Алдымен, жыныстық қатынасқа түсу үшін тантрический кездесуге екі-үш сағат қойыңыз.

Ричардсон адамдарды оргазмға бағытталған жыныстық қатынас мәреге жету үшін тыныссыз жарыстан айырмашылығы, адамдарды ұзақ уақытты серуендейтін серуен деп санауға шақырады. 'Ол ЕМЕС қарсы әрдайым оргазм болуы мүмкін, - дейді ол. 'Бірақ бұл сенің мақсатың емес'. Бір-бірін зерттеуге көп уақыт бөлу әйел денесі дайын болғанға дейін енуге асықпайды, ал Ричардсон жыныстық қатынас күні белгіленуі мүмкін дейді фортеплей сияқты әсер ерлерге, өйткені бұл күтуді күшейтеді.

Әр сәтте хабардар болыңыз және қатысыңыз.

Ричардсон бұл жерде болу - бұл тантрикалық секстің маңызды аспектісі, және кез-келген физикалық техника сол ниетке қызмет етеді дейді.

Сканерлеңіз, босатыңыз, қайталаңыз.

Асықпаңыз, денеңіздің барлық бөліктерін - жақ, иық, іш, жыныс мүшелері, бөкселеріңізді тексеріп, байқаған жерлерді жұмсартып тыныс алыңыз. «Сүйіктіңізді құшақтай отырып, сіз бірден ішіңізді босатасыз. Сонда сіздің жақ. Сосын тағы қарасаңыз, байқайсыз, о! Бұл қайтадан күшейтілді! Бұл біздің қандай екендігіміздің сипаты ғана. Сондықтан сіз сканерлеп, жұмсарта бересіз ». Мұны тантриалық сессия барысында және өз бетіңізше тексеріңіз, мұны өз денеңізбен тексеру әдісі ретінде жасаңыз.

'Егер ер адам өте баяу жүрсе, бұл әйелге жағдайға сенуге, демалуға және өзін-өзі ашуға мүмкіндік береді'.

Ричардсон: «Біз қатайтатын классикалық жер - бұл жамбас асты қабаты», - деп жалғастырады және әйелдер қазіргі сәттен алшақтап, ойға берілу кезінде шиеленісетінін байқауы мүмкін. «Сіз ішіндегі адаммен айналысуға болады, және сіз кенеттен байқайсыз, мен қынапты аздап қысып тұрмын». ол айтады. 'Бұл жиырылу заңдылықтары бар. Бұл тек есте сақтау керек '. Байқаңыз және кез-келген шиеленісті босату үшін терең дем алыңыз.

Ішіңіз бен жыныс мүшелеріңізге терең және баяу дем алыңыз.

Ричардсон: «Тыныс - бұл біздің ақыл-ойымыздан денеге әкелетін ең үлкен көпірлердің бірі», - дейді. «Біз тыныс алуға келгенде, біз өз денемізбен толық қосыламыз». Ол адамдардың көпшілігі «дәстүрлі» секс деп аталатын нәрселерде тыныстарын ұстамайтындығын және терең тыныс алу кезінде сіз тіпті тығыздағыштың тосқауылын байқай алатындығыңызды атап өтті. күн плексусы (іш қуысында сіздің төс сүйегіңіздің астында орналасқан жүйке шоғыры).

«Егер сіз бұған тыныс ала берсеңіз, уақыт өте келе сіздің тынысыңыз ішке тереңдей түседі», - дейді Ричардсон. 'Тағы да айтамын, бұл тәжірибемен және махаббатпен дамиды ».

Баяу, «саналы» енуге тырысыңыз.

Қалай елестетсеңіз де, баяуырақ көріңіз. Сіз бірнеше сағаттың жұмысын тоқтатты, сондықтан қандай асығыстық бар? Ричардсон түсіндіреді: «Егер жыныс мүшесі көп ниетпен кіретін болса, онда әйелдер мүмкін ауырсынудан қорғауға жақын». «Сонымен қатар, бұл жатыр мойны айналасындағы жоғары аймақта, әйелдер өте экстатикалық бақытты энергияны сезіне алады». Шұғыл ену бұл аймақтағы әйелдердің ләззат алу мүмкіндігін азайтуы мүмкін дейді ол.

Ұқсас оқиғалар 50-ден кейін жыныстық қатынасқа қатысты сізге қажет барлық нәрсе Джулианна Хью осы секс-викторинаны қатты ұсынады

«Егер ер адам өте баяу жүрсе, бұл әйелге жағдайға сенуге, демалуға және өзін-өзі ашуға мүмкіндік береді», - дейді Ричардсон, майлауды кеңінен қолдануға кеңес береді ( міне, біздің кейбір таңдаулылар ).

Алға-артқа механикалық қозғалыстарға қайта оралмаңыз.

Ричардсон оргазмға жету басты (және көбіне жалғыз) мақсат болып табылатын дәстүрлі жыныстық қатынаста пайда болатын жылудан айырмашылығы, тантрлік техниканы сипаттау үшін «заттарды салқын ұстау» терминін қолданады. Сіз төсекте бір серіктесіңізбен бірге жатып, біраз уақыт қозғалмай немесе баяу тербеліп, әр сезімнің дәмін татып, кез-келген шиеленіспен тыныс ала аласыз. «Егер сіз тағамды саналы түрде жесеңіз, онда сіз баяу тамақтанасыз», - дейді ол. 'Саналы болу бәрін баяулатады. Егер сіз баяуласаңыз, бәрі бәрін сезіне алады. '

Көз байланысын сақтаңыз.

Біздің көпшілігіміз жыныстық қиялдар және бұл дұрыс - бірақ тантрикалық практикада сіздің ниетіңіз осы сәтте толықтай болу болып табылады. Сондықтан Ричардсон жыныстық қатынас кезінде бір-бірінің көзіне қарауды ұсынады, дегенмен ол кейбіреулер үшін алаңдаушылық туғызуы немесе өзін-өзі сезінуі мүмкін екенін түсінеді. «Біздің көпшілігіміз денемізді ішкі деңгейде толықтай көзімізді жұмып сезінеміз, - дейді ол, - бұл ереже сияқты емес. Бұл көп құрал. '

Егер сіз көзбен ұзақ уақыт байланысып көргіңіз келсе, Мартин келесі жаттығуды ұсынады: Бес минуттық таймерді орнатыңыз. Төсек немесе еденде серіктесіңіздің қарсы жағына отырыңыз, бір-біріңіздің көздеріңізге қарап, кеудеңіздің ортасынан терең дем алыңыз. - Бұл сенің рухани жүрегіңнің орталығы, - дейді ол. 'Таймер аяқталғаннан кейін, сіз жыныстық қатынасқа ауыса аласыз, бірақ бүкіл тәжірибе барысында жүрегіңіздің назарын аударыңыз. Мүмкіндігінше жүрегіңізбен тыныс алыңыз және сүйіспеншілік танытқан кезде, назарыңызды осы жүрек орталығына аударыңыз. '

Бұл мазмұн YouTube-тен импортталған. Сіз сол мазмұнды басқа форматта таба аласыз немесе олардың веб-сайтында қосымша ақпарат таба аласыз.

Бөлісу ұсынылады.

Сіз жыныстық қатынас кезінде сезінген және бастан кешірген нәрсені кез-келген уақытта ауызша түрде жеткізе аласыз, бұл кеңейтілген әңгіме болмауы керек. «Көбіне біз басқа адаммен не болып жатқанын болжаймыз», - дейді Ричардсон. 'Демек,' мұны мен мұнда сезінемін, не сол жерде болып жатыр 'деп нақты айту үшін, оны екеуіңіз үшін нақтырақ етеді.'

Ұқсас оқиғалар Маған «ләззат ойыншықтары» өзін-өзі рахаттануға үйреткен нәрсе Мен емшіге аурамды және чакраларды тазартуға рұқсат етемін

Оң сезімдерді дауыстап атап өту оларды тереңдете алады. 'Кейде кішкене ызыңдау, сықырлауық немесе көбелек тәрізді кішкентай нәрсені сезінгенде және оны мойындайтын болсаңыз, ол бірден кеңейеді'.

Әзіл сезімін сақтаңыз.

Жалпы өмірге арналған кеңестер және жыныстық эксперимент . 'Біз жыныстық қатынасқа аздап байсалды қараймыз. Біз мұны дұрыс жолға қойғымыз келеді, біз табысты болғымыз келеді, - дейді Ричардсон. 'Егер сіз жай ғана әзіл-оспаққа ие бола алатын болсаңыз, жөтелгенде және жыныс мүшеңіз секіргенде немесе қолайсыз нәрсе болғанда, жай күлгеніңіз пайдалы ».

Оргазм - бұл тантрикалық секстің мақсаты емес.

Егер ол болса жасайды бұл сіздердің біреуіңізге немесе екеуіңізге де болады, бұл да керемет - және Ричардсон ерлерге эякуляцияны белсенді түрде басуға кеңес бермейді. Сайып келгенде, тантрический секс - бұл сапар туралы, және сіз үлкен мәреге қарағанда, жол бойында ашқан нәрселеріңіз туралы. «Көбінесе шыңнан кейін бұл шың, содан кейін құлдырау», - деп түсіндіреді ол. 'Еркектер үшін біршама шаршау сезімі бар. Әйелдер кейде аздап қайғырады немесе кейбір эмоциялар бар. Сондықтан шыңға шықпауға тәжірибе жасау өте қызықты. Демек, өмірлік күш сіздің бойыңызда қалады, содан кейін ішкі деңгейде жұмыс істей бастайды. '

---

Осындай оқиғалар үшін бізге жазылыңыз ақпараттық бюллетень .

Бұл мазмұнды үшінші тарап жасайды және қолдайды және пайдаланушыларға электрондық пошта мекен-жайларын ұсынуға көмектесу үшін осы параққа импорттайды. Сіз осы және ұқсас мазмұн туралы көбірек ақпаратты piano.io жарнамасынан таба аласыз - төменде оқыңыз