Әйелдерге арналған ең жақсы секс-кеңестер
Қатынастар Және Махаббат
Дин МитчеллGetty Images «Төсекте сүйіктімді қалай қуанта аламын?» Деген сұраққа жауап беруге арналған көптеген кітаптар, нұсқаулық бейнелер мен түрлі-түсті диаграммалар бар. Бұл кеңестің көп бөлігі (бәрі болмаса да) пайдалы болғанымен, махаббат техникасын жетілдіру жалғыз жол емес жақсы жыныстық қатынас - әсіресе, бәріне а ақыл-ойды шыңдау шыңы сол жолдар.
«Жыныстық қатынастың ләззат пен көңілділіктен басқа мақсаты жоқ, сонымен бірге әрқашан жыныс мүшелерін, ену, тіпті оргазмды да қамтымайды» дейді. Доктор Крис Донагью , жыныстық қатынас пен терапевт, подкаст иесі , және авторы Көтерілісші Махаббат . 'Жақсы жыныстық қатынас ойын туралы'.
Жүруден ләззат алу рухы бойынша біз мамандардан әйелдерге арналған ең жақсы секс-кеңестерді ұсынуды сұрадық.
Ең алдымен өз денеңізді біліп алыңыз.
Ия, 'бұл мастурбацияны білдіреді', - дейді Джиги Энгле, сертификатталған секс-жаттықтырушы және алдағы автор Барлық қателіктер: жыныстық қатынас, махаббат және өмір туралы нұсқаулық .
Сізге ләззат әкелетін нәрсені білу тек жыныстық қатынасты қанағаттандырмайды сен ; бұл кездесу кезіндегі сенімділікті арттырады, бұл барлық қатысушылардың қызығушылығын тудырады.
Ұқсас оқиғалар
Жақсырақ мастурбациялауға көмектесетін 4 кеңес 
Әйелдерге арналған 25 үздік вибратор 
Алғашқы таймер үшін 15 керемет діріл 'Көптеген әйелдер мұны істемейді өздерімен бірге уақыт өткізіңіз Олар өздеріне ләззат әкелетін нәрсені білуге жеткілікті уақыт бөлмейді », - деп Энгл қосады.
Сіздің серіктесіңізден не ұнайтынын сұраңыз.
Сіз бірнеше жыл бірге болдыңыз ба, әлде бір-біріңізді көре бастадыңыз ба, жай ғана сұрай отырып, төсек қатынының қалауы туралы жаңа нәрсе білетін шығарсыз.
Энгле түсіндіреді: «Қарым-қатынас - бұл жақсы жыныстық қатынастың негізі». «Бір-біріңнен не ұнайтынын сұрау - екеуің де қалағаныңа жетудің жалғыз жолы».
Егер сіз тақырыпты қозғауға ұнайтын болсаңыз, жалғыз ғана ыңырсып кетуді жөн көретін болсаңыз, бұл бір-біріңіз туралы көбірек білуге және ұзақ уақыт бойы жыныстық қатынасты жақсартуға мүмкіндік екенін ұмытпаңыз. «Бізде жыныстық қатынасқа байланысты ұят пен ұят көп, сондықтан бұл туралы айту жүйкені жояды», - дейді Энгл. Ол 'серіктесіңе жанашырлықпен қарап, оларға мүмкіндігінше рахат сыйлауға ниет білдір. Содан кейін, өз тілектеріңмен де бөліс. '
Күндіз серіктесіңізге секст жасаңыз.
Сексуалдық мәтіндер жіберу арқылы азғыру құралы ретінде телефоныңыздың әлеуетін пайдаланыңыз - «секс».
'Жыныстық қатынас пен қозу сіз бетпе-бет кездесуден бұрын басталуы мүмкін', - дейді Донахью. 'Жыныстық қатынасқа дейін қозу сезімі жыныстық қатынастың шыңына жетелейді.'
Ұқсас оқиға
Жастықша сөйлесу кезінде жасалынатын және жасалмайтын нәрселер Сен істей аласың қиялмен бөлісу немесе оларға кейінірек не істегіңіз келетінін егжей-тегжейлі сипаттаңыз. Егер сіз екеуіңіз де жыныстық қатынаспен алмасуға жаңа болсаңыз, онда сіз PG-13-тен бастап, жағдайдың өз қарқынымен өсуіне жол бергіңіз келуі мүмкін. Тек сіздің мәтін алмасуларыңыздың нақты динамикасы туралы айтуға болады (мысалы, кейбір баклажан эмодзилерінде бұрыш бұрмаланғаннан гөрі күлкіге ұшырай ма), сондықтан басты ереже - оны ойнақы ұстау.
Тағы бір кеңес: құлыптау экранында жаңа хабарлардың пайда болуына жол бермеу үшін телефоныңыздың хабарландыру параметрлерін түзетіңіз. Бұл сіздің бу алмасуыңызды әріптестеріңізден және / немесе балалардың қызық көздерінен аулақ ұстайды.
Көптеген ынталандыру деңгейлерін қолданыңыз (және сұраңыз).
Сіз сол жерде оларды серпіп жатқан кезде серіктесіңізге ұнайтын жылдамдық немесе қысым туралы диалог құра аласыз. Дененің қалған бөлігін де, теріні де назардан тыс қалдырмаңыз болып табылады дененің ең үлкен орган , қалай болғанда да.
«Ауызша жыныстық қатынас кезінде немесе жыныстық қатынас кезінде қолыңызды дененің басқа аймақтарын ынталандыру үшін қолданыңыз және серіктестерден сізге де солай жасауды сұраңыз», - деп кеңес береді Донахью. Олардың жамбастарын, асқазандарын және оларға қол тигізгенді ұнататын басқа жерлерді ысқылаңыз.
Егер сіздің серіктесіңізде простата бар болса, оған біраз назар аударыңыз.
Простата - ер адамның жыныс мүшесі мен қуық арасында орналасқан, әдетте, грек жаңғағы тәрізді без - медициналық тұрғыдан жиі талқыланады. Бірақ Донагью адамдарды қуатты, рахат беретін дене мүшесінен ұялмауға және одан аулақ болуға шақырады. Бұл үлкен, тіпті бірнеше рет оргазмға әкелуі мүмкін. '
Кейбір еркектер простата оргазмын бастан кешіре алады Халықаралық жыныстық медицина қоғамы бұл «еркек G нүктесі» деген лақап атқа ие болады. Сіз простатаны қолыңызбен уқалауға немесе саусақты немесе жыныстық ойыншықтарды салып анальды түрде ынталандыруға болады (әрине, бұны жасамас бұрын, сіз әңгімеде келісім алғыңыз келеді).
Люб бәрін біркелкі етеді.
Мұны жеткілікті түрде стресстеу мүмкін емес: Люббе кез-келген жастағы ересектер үшін өте жақсы.
«Өте көп әйелдер« ылғалдануы керек »деген жалған болжам бойынша әрекет етеді, сондықтан оларға май жағудың қажеті жоқ», - дейді Энгле. 'Бұл мүлдем дұрыс емес. Сіз кез-келген жағдайға қарамастан любовка қолданғаныңыз жөн. '
Ұқсас оқиғалар
18 үздік жеке майлау материалдары 
50-ден кейін жыныстық қатынасқа қатысты сізге қажет барлық нәрсе Жеке майлағышты өткізіп жіберу қынаптың жыртылуына, үйкелістен тітіркенуге және жыныстық қатынас кезінде ауырсынуға әкелуі мүмкін, деп түсіндіреді Энгле. 'Lube сонымен қатар барлық заттардың сырғуына және сырғуына оңай көмектеседі, бұл тері мен саусақтардың немесе ойыншықтардың арасындағы тосқауылды қамтамасыз етеді', - деп қосты ол. Сізге жақсы жағар майды табу үшін, Мұнда любовник 101-праймер - және он тамаша нұсқа .
Өз қиялдарыңызды ұстаныңыз.
'Сіздің қиялыңыз қандай?' тек тақырып емес керемет Ludacris әні ; бұл сіз өзіңіздің жеке мәселеңізге қатысты болған кезде сіз оған жауап беруіңіз керек. Сексуалдық қиялдар әдеттен тыс емес - шын мәнінде, міне ең кең таралған сегіз .
Donaghue қиялдарды «біздің жыныстық қатынасымыздың ең адал бөліктері» деп атайды. Әрбір қиялға өмірде әрекет ету қажет болмаса да, олар бағдарлы нұсқаулық бола алады. «Сіздің басыңыздағы ойлар мен идеялар, сіз көретін порно түрлері және сізді айналдыратын әлемдегі нәрселер - бұл сіздің жыныстық психологияңыздың маңызды аспектілері», - дейді ол.
Жаңа секс ойыншықтарын қолданып көріңіз.
Егер сіз бұрын ешқашан жатын бөлмесінде секс ойыншығын пайдаланбаған болсаңыз, Донагью оларға «қозуды күшейтіп, әртүрлі сезімдерді зерттеуге» кеңес береді.
Бұл мазмұн {embed-name} импортталған. Сіз сол мазмұнды басқа форматта таба аласыз немесе олардың веб-сайтында қосымша ақпарат таба аласыз.Бір кездері бұзықтар провинциясы деп саналған ойыншықтар имиджі, ерекшеліктері және олар жасаған материалдар жағынан ұзақ жолдан өтті. Мұнда кез-келген талғамға арналған қызықты өнім бар - ерлі-зайыптыларға рахаттану үшін осы 20 сияқты , Мысалға.
'Жұмыс істейтін' нәрсеге қайта құлап түсуге қарсы тұрыңыз.
Донагью біздің қосылыстарымыз «әрдайым дамып, өзгеріп отыратынына» қарамастан, «бірдей жыныстық қатынастарды қайта-қайта нығайта отырып,« жыныстық әдеттер мен әдеттерге »ену оңай» дейді. Заттарды шайқаңыз әртүрлі позициялармен , рөлдік ойын немесе тіпті жаңа бөлмеде (үйде немесе одан тыс жерде) бос емес. «Жыныстық қатынас қайталанатын серіктестермен бірге жаңа және жаңа болуы мүмкін», - дейді ол.
Өзге адамдарға деген қызығушылығыңызды пайдаланыңыз.
Басқаға толықтай берілген адамдар да өзгелерді өздеріне тартып алады. Өзіңіздің табиғи, гормоналды реакцияңыз туралы ұрып-соғудың орнына (немесе одан да жаманы, оған әрекет ету) және алдау ), өртенген сезімдерді қайта бағыттаңыз және жаныңыздағы адамды жақсы көріңіз. «Егер сіз жұмыста немесе спорт залында көретін біреу болсаңыз, оны өзіңізбен бірге алып жүріңіз және серіктесіңізбен бірге пайдалану үшін осы жыныстық қуатты үйге апарыңыз», - дейді Донахью.
Ұмытпаңыз, «жыныстық қатынас» тек ену ғана емес, сонымен бірге жол.
«Секс бір иерархияға ие емес, оның бір әрекеті басқасына қарағанда маңызды немесе маңызды», - дейді Энгле. Осы мақсатта ол ауызша жыныстық қатынасты кеңейтуді ұсынады - жай беріп қана қоймай, алу да керек.
Ұқсас оқиғалар
Джулианна Хью осы секс-викторинаны қатты ұсынады 
Адриен Хоутон күн сайын жыныстық қатынасқа мұқтаж екенін айтты Сіздің рахаттануыңыз сіздің серіктесіңіз үшін маңызды болады, ал Энгл сізді «егер сіз осы үстел үстінде болсаңыз, өзіңізді толығымен ләззат алуыңыз керек болғанша оргазмды қабылдауға тырысыңыз» дейді. Жыныстық қатынасқа түспес бұрын толығымен қозу өте маңызды, өйткені қынап табиғи түрде майланады және кеңейеді, ал оральды жыныстық қатынас сізді сол жерге жетелейді ».
Оргазмды жалғыз мақсат ретінде шешпеңіз.
Қарқынды Ос өте жақсы, бірақ олар бәрібір және бәрінен де маңызды емес, ал орындау үшін қысым әйтпесе жақсы уақытта мұздай суық шашырау сияқты. Энгле түсіндіреді: «Оргазмға назар аудару кері кері байланысқа әкеледі». «Сіз өзіңізді оргазмға қысым жасайсыз, бұл сізге оргазм болмау туралы алаңдаушылық туғызады, ал бұл өз кезегінде сізді оргазмға қатты алаңдайды».
'Секс туралы үлкен финалы бар спектакль деп ойлаудың орнына, оны саяхат деп ойлаңыз', - дейді Энгл. 'Бұл сені шынымен жасайды Көбірек мүмкін оргазм. Қысым сезілмегенде, сіз өзіңіздің барлық рахатыңызды сезіне аласыз. '
Осындай оқиғалар үшін бізге жазылыңыз ақпараттық бюллетень .