Қарым-қатынаста интуицияңызды қалай тыңдауға болады?
Өзін-Өзі Жетілдіру
Көбінесе сіз қарым-қатынаста тайғақ беткейлерде боласыз. Сіз бәрі тамаша болып жатыр деп ойлайсыз және келесі сәтте сәттіліктің тез өзгеруін сезінесіз.
Сіз қарым-қатынасыңызда не болып жатқанын білмей қалдыңыз ба? Неге абайсызда ұсталдыңыз? Бұған жол бермеу үшін не істер едіңіз?
Оқиғалардың мұндай бұрылысын болдырмаудың кілті интуиция болып табылады.
Ішек сезімі, пайымдау, түйсік, байқағыштық, алтыншы сезім және инстинкт – интуиция көптеген атаулармен белгілі. Олардың барлығы фактілердің немесе дәлелдердің сақтық көшірмесінсіз бір нәрсені білу қабілетіне сілтеме жасайды.
Сіз оны жай ғана білесіз!
Сонымен, бұл келесі сұраққа әкеледі. Ол қаншалықты сенімді? Немесе сіз өзіңіздің түйсігіңізге қаншалықты сене аласыз?
Бұл мақала интуицияның қарым-қатынастағы рөлін зерттейді. Оны қалай жақсартуға болады және интуитивті ойларыңызды тыңдау жолдары.
Интуиция дегеніміз не?
Сөздік интуицияны фактілерге емес, сезімдеріңізге негізделген нәрсені бірден түсіну немесе білу қабілеті ретінде анықтайды. Бұл саналы пайымдауды қажет етпей, бір нәрсені инстинктивті түрде түсіну қабілеті.
Түйсік - бұл сізде фактілерге немесе аналитикалық пайымдауға негізделмеген білім. Сіз бұл түсінікті қайдан және қандай негізде алғаныңызды білмейсіз. Бірақ сіз оның бар екенін білесіз.
Психологияда интуиция сана мен санадан тыс сана арасындағы көпір болып саналады. Санадан тыс ақыл сізде болған барлық сезімдердің, ойлардың, эмоциялардың және тәжірибелердің жазбасы бар, ал саналы ақылда тек шектеулі деректер бар. Дегенмен, сіз өзіңіздің санаңыздың мазмұнын білмейсіз.
Түйсік бұл жасырын деректерді подсознаниеден алып, оларды сіздің санаңызға тасымалдайды деп есептеледі. Бұл интуиция сіз саналы түрде білмеген өткен тәжірибелеріңізге негізделгенін білдіреді.
Түйсік пен ішек сезімі
Түйсіктің неліктен ішек сезімі деп аталатыны сізді қызықтыруы мүмкін. Сіздің интуитивті дағдыңыз жақсы болса, ми мен жүрек арасында байланыс орнатылады. Немесе саналы және санадан тыс ақыл-ойдың арасында. Осы арқылы сіздің денеңіз кез келген эмоцияны асқазан-ішек ауруларына айналдырады. Сіз өзіңіздің ашуыңызды, қуанышыңызды, уайымыңызды, қорқынышыңызды ішіңіздің шұңқырында сезіне аласыз. Осыдан ішек сезімі термині пайда болды.
Интуиция әрқашан дұрыс па?
Сіз саналы шешім қабылдау үшін фактілер жетіспейтін жағдайларға тап болуыңыз мүмкін. Ал егер сізге шешім қабылдау қажет болса, сіздің ең жақсы ставкаңыз - интуиция.
Шешім қабылдауда интуицияның рөлі өте зор, тіпті фактілер мен аналитикалық пайымдауларға қол жеткізу мүмкіндігі болса да. Қарапайым себеппен фактілер алдамшы және қате түсіндірілуі мүмкін. Ал пайымдау да қате болуы мүмкін.
Интуиция, керісінше, сіз білмесеңіз де, сіздің өткен тәжірибеңізге негізделген.
Сіздің интуицияңыз қате болуы мүмкін бе? Бұған қарапайым жауап жоқ. Бұл иә және жоқ болуы мүмкін, бұл сіздің интуицияларыңыздың қаншалықты таза немесе бұрмаланбағандығына байланысты. Түйсіктеріңіз қазіргі ойларыңызбен, сезімдеріңізбен және эмоцияларыңызбен араласқанда, олар бұрмалануы мүмкін.
Дегенмен, тәжірибе мен шеберліктің арқасында эмоцияларыңызды түйсігіңізден аулақ ұстауды үйренуге болады. Сіздің түйсігіңіз қазіргі эмоционалдық күйіңізбен бұзылғанын анықтау үшін.
Бұл интуицияларды нақты фактілер сияқты сенімді немесе одан да сенімді етеді.
Қарым-қатынастағы интуицияның рөлі
Сіз біреуді бірінші рет кездестіргенде, сіз ол туралы көп білмейсіз. Сонымен, адамға қызығушылық танытуды қалай шешуге болады? Бұл жерде сізді бағыттайтын интуицияңыз. Біреу туралы күшті түйсігі болу радар сияқты әрекет етеді, бұл сізге қарым-қатынасты қалай жалғастыру керектігін айтады.
Қарым-қатынастың әрбір кезеңінде интуиция маңызды рөл атқарады. Бір көргеннен сүйіспеншілік - интуитивті шеберліктің ең жақсы үлгісі. Немесе қашан ұсыну керек.
Біз жай ғана бірінші күнді шерттік.
Менің жүрегімде бұл мен үшін бір екенін білемін.
Біз бір-біріміз үшін жаралғанбыз.
Сіз мұндай мәлімдемелерді қанша рет кездестірдіңіз? Шын мәнінде, санау мүмкін емес.
Түйсік қарым-қатынастың маңызды кезеңдері үшін ғана емес, ыңғайлы. Сіздің серіктесіңізді бір сөзсіз түсіну қабілетіңіз сіздің қарым-қатынасыңыздағы ең үлкен байлығыңыз болуы мүмкін.
Дегенмен, интуицияға ғана сену, егер олар сіздің эмоцияларыңыз, бейтараптарыңыз, алдын ала пікірлеріңіз, мәжбүрлеулеріңіз және шамадан тыс ойларыңыз арқылы түссе, сізді қиындыққа душар етуі мүмкін. Сіз бүгін куә болып отырған ажырасулар мен ажырасулардың басым көпшілігін ішінара бүлінген интуицияға сенумен байланыстыруға болады.
Бірақ интуицияны кінәлаудың өзі әділетсіз болып көрінеді. Сізге қажет нәрсе - интуицияңызды таза және таза ұстау үшін дағды алу. Сондай-ақ өзіңіздің интуицияңызды оның шынайы түрінде пайдалануды үйреніңіз.
Сіздің интуицияңызды қалай тыңдауға болады?
Дәл түсінік алу үшін қажетті барлық деректер әрқайсымызда қол жетімді. Дегенмен, оны эмоциялар мен бейтараптар сияқты ластаушы заттармен ластанбау қиын бөлігі болып табылады. Және бұл деректерге қол жеткізу де оңай шаруа емес.
Сіздің түйсігіңізді тыңдау - алыстан шыққан әлсіз дыбысты ұстауға тырысу сияқты. Айналаңыздағы шуды жауып, мұқият тыңдай алсаңыз ғана ести аласыз. Дәл осындай тәсіл интуиция үшін де жұмыс істейді.
1. Өміріңізді баяулатыңыз
Сіз асығыс болсаңыз, сіз өзіңіздің санаңыздан өтіп жатқан нәрсеге әрең назар аудара аласыз. Демек, сіздің подсознаниемен байланыста болу мүмкін емес. Сіздің өміріңіз жылдам жолда болса, бәрі бұлыңғыр болады.
Өміріңізді қалыпты қарқынға дейін төмендетіңіз, осылайша сіз көп жұмыс істеген жайлылық пен ләззат алуға уақытыңыз болады. Өзіңізді Әлемге және айналаңыздағы әлемге сәйкестендіріңіз. Сіз босаңсыған және бақытты болған кезде подсознание санаңызға көбірек қол жеткізесіз.
2. Ойыңызды тазартыңыз
Сіздің миыңыз әрқашан оң және теріс ойларға толы. Бұл арасы үзілмейтін ойлар шеруіне көбірек ұқсайды. Сіздің ақыл-ойыңыз осылай әрекет етіп жатқанда, сіз өзіңіздің түйсігіңізге еріп, түйсігіңізді тыңдай алмайсыз.
Уақыт талабы – санаңызды босатып, оны тоқтатып қою. Бұл тәжірибе мен шыдамдылықты қажет етеді. Бұл жағдайда медитация және тыныс алу жаттығулары көмектеседі.
3. Өз сезімдеріңізбен үндестікте болыңыз
Сіз сезінетін нәрселердің барлығын білу сізді подсознаниемен байланыстыруға көмектеседі. Бұл тек сіздің эмоцияларыңыз бен ойларыңызбен үйлесімде болуыңыз керек. Сіз сондай-ақ сіздің денеңіздің оларға қалай әрекет ететінін сезінуіңіз керек. Мысалы, сіз ашуланған кезде денеңіз шиеленісіп, ыстық және қызба сезінесіз.
Дененің реакциялары сізге шынайы сезімдеріңізді, тіпті сіз олар туралы білмей тұрып-ақ көрсетеді. Сезімдерді тану қабілеті сіздің санадан тыс санаңызға жасырын қарауға мүмкіндік береді.
4. Ішке бұрылыңыз
Біздің барлығымыз іс-әрекеттеріміз бен сөздеріміздің қалай қабылданатынын көру үшін әлемге сырттай қарауға шартталған. Бұл адамдарға және жағдайларға біздің реакцияларымызды стратегиялауға көмектесу үшін. Бірақ бұл интуитивті дағдыларымызға көмектеспейді. Сіз өзіңіздің эмоцияларыңызбен, сезімдеріңізбен және сезімдеріңізбен байланыста болған кезде ғана сіз өзіңіздің санаңызда не болып жатқанын түсінесіз.
5. Зейінділікке жаттықтыру
Зейін қазіргі уақытта өмір сүреді. Сіздің ойыңыз адасып жатқанда, әрине, сіз өзіңіздің санаңызбен, сондай-ақ бейсаналық санаңызбен байланыссыз боласыз. Зейін сіздің әрбір ойыңызды, сезіміңізді және эмоцияңызды үкімсіз түрде білуді білдіреді. Зейінділікке жаттықтыру медитация және йога сіздің ойыңызды басқаруға көмектеседі.
Төменгі сызық
Түйсікке немесе ішкі сезіміңізге сеніңіз. Бұл сіздің бетіңізге қарап тұрған суық қатал фактілерді елемеу дегенді білдірмейді. Жүрекпен шешім қабылдау кезінде олардың барлығын есепке алуды үйреніңіз.
Ұсынылатын оқу: