Подсознание санаңызды қалай қайта бағдарламалауға болады?
Өзін-Өзі Жетілдіру
Біз керемет көлемдегі деректерді өңдей алатын үлкенірек, жақсырақ және жылдамырақ суперкомпьютерлердің жасалып жатқаны туралы естиміз. Тұрақты талпыныс компьютерлерді миға қарағанда жақсы немесе жақсырақ ету болды.
Кейбір салыстырмалы статистикаға қарасақ, суперкомпьютерлер жарыста жеңіске жеткендей көрінуі мүмкін. Бірақ адам миы ең жақсы суперкомпьютерлерге қарағанда әлдеқайда тиімді және жетілдірілген және шикі есептеу дағдыларына ие.
Сіздің миыңыз бір секундта 10 миллионға жуық ақпаратты өңдеуге қабілетті екенін білесіз бе? Жаман жаңалық, сіз олардың тек 40-ын ғана білесіз. Сенімсіз, солай ма?
Таңқаларлық, бірақ сенгісіз, бұл шындық. Себебі, сананың 40-қа жуық ақпараты ғана өңделеді. Қалғанының барлығын подсознание ақыл-ой арқылы тиімді, бірақ сақтықпен басқарады.
Бұл ми қабылдаған және өңдейтін ақпараттың үлкен бөлігін білмейміз дегенді білдіреді. Егер біз хабардар болсақ, онда тек саналы ақыл болар еді.
Енді біз сұраққа келеміз - сіздің подсознание дегеніміз не? Подсознание қалай жұмыс істейді? Неліктен біз подсознание туралы алаңдауымыз керек? Неліктен біз оны сол күйінде қалдыра алмаймыз, өйткені біз дұрыс басқаратын сияқтымыз?
Сіз өзіңіздің әдеттеріңіз, мінез-құлқыңыз немесе ойларыңыз бен сезімдеріңіз сияқты өміріңіздегі кез келген нәрсені өзгертуге тырысқанда, сіз оны саналы ақыл-ойды пайдаланып жасауға тырысасыз. Бұл анық, өйткені бұл мидың біз басқара алатын бөлігі.
Мидың кішкене бөлігін ғана пайдаланған кезде, өзгерісті шығару үшін, әрине, көп уақыт қажет болады. Немесе әрекетіңізде сәтсіздікке ұшырауыңыз мүмкін, себебі күш-жігер өзгерісті жүзеге асыру үшін жеткіліксіз.
Оның орнына, егер сіз санадан тыс ақыл-ойды пайдаланудың жолын таба алсаңыз, өзгерісті қаншалықты жылдам жүзеге асыра алатыныңызды елестетіп көріңіз! Бұл сіздің миыңызды қайта құруды білдіреді.
Подсознание санаңызды сипаттағандай қайта бағдарламалау туралы білу үшін оқыңыз Кларк Кегли осы бейнеде.
Неліктен подсознание әлеуетін пайдалану керек?
Барлығымыз өмірімізге қандай да бір себептермен өзгерістер енгізгіміз келеді. Өмір бойы бірдей өмір сүру қызықсыз және монотонды болар еді. Біздің әдеттерімізді, мінез-құлқымызды, күн тәртібімізді және стилімізді өзгерту көбірек толқу мен ынта-жігерді әкелуі мүмкін.
Бір нәрсені оқығанда немесе жаттап алғанда, кейбір қосымша ми күштері зиян тигізбейді. Ерік-жігеріңізді арттыру, есте сақтау қабілетін арттыру, жаңа нәрсені үйрену. және ескі дағдыларды дамыту, егер сіз мидың жасырын бөлігінен қосымша көмек ала алсаңыз, тез және оңай орындалуы мүмкін.
Жаңа жылдық шешімдердің көпшілігі ақпан айының ортасында орындалмай қалады, ал кейбіреулері жылдың бірінші айында батып кетеді. Егер біз мидың үлкен бөлігінің әлеуетін қалай пайдалану керектігін білсек!
Егер қаласаң Тарту заңын пайдаланып армандарыңызды көрсетіңіз , оны жүзеге асыруда сіздің санадан тыс санаңыз шешуші рөл атқарады. LOA негізгі принципі шындықты өзгерту үшін өз ойларыңызды өзгерту болып табылады.
Егер сіз мидың құпия жағына қол жеткізу үшін сиқырлы кілтті алсаңыз ше? Сізге қол жетімді шектеулі ресурстарды пайдаланудың орнына, белгісіздің функционалдығын пайдалану арқылы сіз өз өміріңізде елестеткеннен де көп нәрсеге қол жеткізе аласыз.
3 минуттық подсознание жаттығулары
Кларк Кегли осы бейнеде бізбен бөліседі a 3 минут подсознание ақыл-ой жаттығулары подсознаниеге қол жеткізуге және оны өз пайдаңызға пайдалануға көмектесу. Бұл көрініс техникасын меңгергеннен кейін сіз мидың толық күшін пайдалана аласыз. Өздеріңіз білетіндей, өмір қайтымсыз өзгереді.
Бұл мысал арқылы жақсырақ түсіндіріледі.
Ақша - бұл бәріміздің көп нәрсені қалайтын нәрсе, ол қазір бізде өте аз немесе көп болсын. Дегенмен, көп ақшаны көрсету үшін үлкен «жоқ» - оның тапшылығын сезіну.
Бізге ақша ағашта өспейді және бізде бар ақшаға аса сақ болу керек деп жиі айтатын. Өкінішке орай, бұл жағымсыз эмоция болып табылатын жетіспеушілік немесе тапшылық психикасы.
Өсе келе біз ақшаның жоқтығы бізді қалай ұстап тұра алады және өмірдің көптеген ләззаттарынан бас тартады деп қорқыту арқылы ақшаның құндылығына тамақтанамыз. Ақшаның құндылығын үйрету оның жетіспейтіндігі тұрғысынан жақсы болса да, ол сізге ақша туралы оң көзқараста болуға кедергі келтіруі мүмкін.
Біздің қалыптасу жылдарында алатын ақшаға қатысты психикалық жағдай оған деген көзқарасымызды шешуде үлкен рөл атқарады. Ал егер біз мұны өзгерту туралы ештеңе білмесек, ол біздің ересек өмірімізге жалғасады және сол жерде қалады және біздің әрбір ақша шешімімізге әсер етеді.
Негізі гректің ұлы ойшылы Аристотель: «Маған 7 жасқа дейін бала бер, мен саған сол адамды көрсетемін» деген екен.
Сонымен, бұл 3 минуттық жаттығу сағатты кері бұру, санадан не алатыныңызды сезіну.
1-қадам: 4-5 терең тыныс алыңыз
Көптеген адамдар үшін ұйқы кезінде олардың ақыл-ойы тоқтаусыз өздігінен сөйлесумен айналысады. Бұл бітпейтін әңгіме негізінен жағымсыз сипатта болады - уайымдау, күмәндану, ренжіту, жасыру және өкіну.
Біздің өміріміз күйзеліске толы – төлеуге болатын төлемдер, келіссөздер жүргізу үшін жол қозғалысы, кеңседегі тым көп жұмыс немесе отбасындағы денсаулық мәселелері.
Өзгелердің немесе тіпті өзіңіздің үмітіңізді ақтай алатыныңызға қанша рет күмәндандыңыз? Сіз өзіңізге қанша рет айттыңыз, мен жеткілікті емеспін немесе мен ақымақпын ба?
Сіздің басыңыздағы дауыс сізге еріп, жағымсыз пікірлер айтып, сізді төмен түсіретін адамға ұқсайды. Бұрылып, толыққанды соққы беру табиғи нәрсе.
Ендеше, санаңыздағы осы толассыз әңгімені тоқтатып, өзіңізді қалпына келтіру маңызды.
Бұл жаттығудағы бірінші қадам - 4 немесе 5 терең тыныс алу. Мұнда терең тыныс алу төрт секунд бойы мұрынмен тыныс алуды, төрт секунд бойы мұрынмен тыныс алуды және тыныс алуды білдіреді.
Осындай терең тыныс алу алдағы қадамдарға жол ашады. Бұл сізді тыныштандырады. Бұл көрініс жаттығуының сәтті өтуі үшін өте маңызды.
2-қадам: қолыңызды маңдайға қойыңыз
Егер сіз чакралармен таныс болсаңыз, сіз маңдайда көздің арасында жатқанын білесіз үшінші көз .
Чакралармен таныс болмасаңыз, оқуды жалғастыра аласыз Жаңадан бастаушыларға арналған чакралар .
Бұл қадам бір қолды маңдайға, екіншісін бастың артқы жағына желке лобқа қоюды қамтиды. Айтпақшы, желке лобы сіздің көрнекі қабылдауыңызға жауап береді.
Бұл қадаммен идея өзіңізге не істейтініңіз туралы энергия сигналдарын жіберу болып табылады. Сіз мұны істеу сізді жақсы сезінетінін байқайсыз.
3-қадам: қалауды таңдаңыз
Сіз таңдаған бұл тілек көлік, үй немесе ақша сияқты физикалық нәрсе немесе махаббат, өзін-өзі бағалау немесе сенімділік сияқты эмоция болуы мүмкін. Немесе бұл саяхат немесе демалыс сияқты тәжірибе болуы мүмкін.
Үшінші қадам таңдалған тілекті санаңызға енгізуді және оны көрсету туралы бейнелеуді қамтиды. Тек суреттерді немесе бейнені көру емес. Бірақ сіздің барлық иіс, сенсорлық, дыбыс және дәм сезімдеріңізді қамтитын нәрсе.
Визуализацияда тек көру қабілетін пайдалансаңыз, сіз көп нәрсені жоғалтасыз. Микске басқа сезімдерді қосу арқылы тәжірибені экспоненциалды түрде арттыруға болады.
Оны мүмкіндігінше шынайы ету идеясы. Сіздің визуализацияңыз шындыққа неғұрлым жақын болса, нәтиже соғұрлым жақсы болады.
4-қадам: Өз қалауыңызды дауыстап айтыңыз
Екі қолыңызды бастың алдыңғы және артқы жағында ұстап тұрып, дауыстап айтыңыз. Мұны бір-үш минут ішінде жасау керек.
Ал, сіз өзіңіздің қалауыңызды дауыстап айтқан кезде, сіз бір уақытта осы тілектің үш-бес ерекшелігін немесе белгілерін ойластырыңыз. Мысалы, егер бұл автомобиль болса, бұл руль дөңгелегі, жұмсақ интерьер, иіс немесе қозғалтқыштың дыбысы болуы мүмкін.
Сіз өзіңіздің қалауыңыздың нені ұнататынын ойласаңыз, эмоцияларды іске қосыңыз. Сіз өзіңізді өте бақытты, толқыған және риза сезінуіңіз керек.
Эмоцияларды өткеннің жазбасы ретінде сипаттауға болады. Сонымен, егер сізде қазір өзіңіздің қалауыңыз туралы эмоциялар болса, бұл сіздің тілегіңізді білдіріп қойғаныңызды білдіреді.
Сіз өзіңіз қалаған нәрсеге қол жеткізгенде, сіз оны өте таныс сезінесіз, өйткені сіз оны алудың эмоцияларын бастан өткердіңіз.
5-қадам: Мұны шындық деп жариялаңыз
Соңғы қадам - дауыстап айту Бұл менің жаңа шындық пен жаңа шындық . Мұны мүмкіндігінше сенімділікпен және сенімділікпен айтыңыз.
Сіз мұның рас екеніне қаншалықты көбірек сенсеңіз, сіздің ойыңыз оны жүзеге асыру үшін көбірек жұмыс істейді. Сіз өз қалауыңызды істеп жатқан және ойлайтын нәрселермен сәйкестендіруіңіз керек. Сәйкестік мінсіз болғанда, сіз оны шындыққа айналдыру үшін шын жүректен жұмыс істей бастайсыз.
Сеансты басындағыдай терең тыныс алумен аяқтауға болады. Мұрын арқылы төрт секунд тыныс алыңыз, ұстаңыз және төрт секунд бойы мұрын арқылы дем алыңыз. Төрт рет қайталаңыз.
Бұл әрекетті орындау кезінде сіз «Иә» деп дауыстап айтып, бас изей аласыз. Бұл тілек туралы шындық пен сенімді нығайту.
Бүкіл көрініс жаттығуы аяқтау үшін үш-жеті минут қажет. Мұны күн сайын 21 күн бойы, жақсырақ бір уақытта және бір жерде қайталау керек.
Уақыт пен орынды ұстану нәтижені өзгерте алады. Себебі қарапайым. Бірнеше күннен кейін біздің ақыл-ойымыз уақыт пен орынды жаттығумен байланыстыра бастайды және ақыл-ой күйіне ену оңайырақ болады.
Қорытынды ойлар
Біздің санадан тыс сана - бұл толық пайдаланылмаған немесе пайдаланылмаған үлкен ресурс. Оның құлпын тегін ашу арқылы сіз оның әлеуетін пайдаланып, өміріңіздің сапасын жақсарту үшін пайдалана аласыз.
Біздің санадан тыс сананың күшінің толық көлемі көптеген адамдарға белгісіз болып қалады. Сіз подсознание санасына неғұрлым көбірек қол жеткізсеңіз, соғұрлым оның жұмысын бақылауға аласыз.
Сіздің қолыңызда осындай таңғажайып ресурс болған кезде, одан максималды жүгіріске жету үшін бар күшіңізді салуыңыз керек.
Ұсынылатын оқу: Ұйықтау кезінде санадан тыс сананы қалай қайта бағдарламалауға болады .