Жақсы жыныстық қатынасқа әкелетін алдын-ала ойлауға арналған 18 кеңес
Қатынастар Және Махаббат
CAROL YEPESGetty Images Алдын ала ойнау дегеніміз не? Бұл адамдар жыныстық қатынасқа дейін айналысатын таңқаларлық, Ойын-сауық әрекеттері үшін кең термин. Алдын ала ойнау жыныстық қатынасқа түспес бұрын болуы керек деп жиі қабылданғанымен, бұл ма, жоқ па деген сұрақтар туындайды жасайды бұл әдетте қанша уақытқа созылатыны және оны қалай дәмдеу керек және алдын-ала ойнатуды қалай меңгеру керек - бұл басқа әңгіме. Шындығында көп төсекте жасайтын шығармашылық заттар , және көптеген гетеросексуалды жұптардың «басты оқиға» деп санайтындығына ешқандай қатысы жоқ (мағынасы, жыныстық қатынас).
TO 2017 сауалнама арасындағы айырмашылықтарды анықтауға бағытталған 52 588 адамнан тұрады оргазм жиілігі жыныстық бағдарлар бойынша, егер әйелдер өздерінің соңғы жыныстық кездесуі терең поцелуй, жыныстық органдарды қолмен ынталандыру және / немесе қамтыса, оргазмға ұшырауы ықтимал деп хабарлады. ауызша жыныстық қатынас қынаптық қатынасқа қосымша. ' Сауалнамаға қатысқан гетеросексуальды әйелдердің тек 65 пайызы жыныстық қатынас кезінде «әрдайым» оргазды болғанын айтты, ал бисексуалды әйелдердің 66 пайызы және лесбиян әйелдерінің 86 пайызы.
Бұл гетеросексуалды әйелдердің енуіне дейін жеткілікті назар аудармайтындығын дәлелдемесе де, бұл сіздің серіктесіңізді жұптастырудың ерлі-зайыптыларға көбірек көңіл бөлетіндігінің тағы бір дәлелі. Мұнда үш маман сексуалды кездесуді қанағаттандыратын ең жақсы алдын-ала ұсыныстар мен идеяларымен бөліседі.
Алдын ала ойнатуды жыныстық қатынасқа дейінгі жылдам талап сияқты қарамаңыз.
Егер сіз алдын-ала ойнауға бірнеше минуты жұмсасаңыз, ет тағамдары ұсынылмай тұрып, шикі көкөністердің тәрелкесі тәрізді болса, сіздің серіктесіңіз алданғанын сезбейді - олар сіздің емес екеніңізді айта алады оған либидо өлтірушісі болып табылады.
Лейла Мартин, секс-сарапшы және авторы Жатын бөлмедегі жабайы әйел , Алдын ала ойнатудың ең жақсы түрі жыныстық қатынасты мақсат етіп қойып, «ойынға» баса назар аударады дейді. ' Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізге қол тигізіп немесе азғырып жатсаңыз және «Мен мұны біз жыныстық қатынасқа түсу үшін жасап жатырмын» деп ойласаңыз, ол оны сезінеді. Бұл сексуалды болмайды, тіпті оны жауып тастауы мүмкін. '
Оның орнына Мартин өзінің ләззаты мен сіз сезіп отырған сезімге қуанып, мүмкіндігінше бір сәтте болуды ұсынады. «Бұл қарсы, өйткені біз оны« алдын-ала ойнау »деп атаймыз, - деп қосты ол, - бірақ ең сексуалды нәрселер сіз болашақ туралы ойламаған кезде болады».
Алдын ала ойнатудың мағынасын анықтаңыз.
Ыдыс-аяққа толы раковинаны жуу жатын бөлмесінде көбірек көңіл көтеруге әкелуі мүмкін. «Алдын ала ойнату сіз оянғаннан бастап, сіздің серіктесіңізбен болатын барлық байланыста болады», - дейді сертификатталған секс-терапевт және LELO ойыншықтарының маманы Кейси Таннер. Таннер біздің санамызға әсер ететін кез-келген нәрсе жыныстық өмірге әсер етуі мүмкін деп санайды.
«Олар бір-бірімен байланысы жоқ болып көрінгенімен, серіктесіңе кір жууға көмектесу немесе ыдыс-аяқ жууды ұсыну жақындыққа жол ашудағы ең пайдалы нәрсе болуы мүмкін», - дейді ол. 'Сіздің серіктесіңіздің табақшасынан бір нәрсе алып тастайтын және олардың жалпы релаксация сезімін қолдайтын кез-келген нәрсе жыныстық қатынасқа келгенде өте ұзаққа созылады.'
Оған қанша қажет екеніңізді біліп алыңыз.
Сіздің жыныстық серіктесіңізге ақы төлеу шынайы мақтау оны қаншалықты бағалайтындығыңызды білуге мүмкіндік береді және бұл сіздің киім еденге тигенге дейін оны сексуалды сезінуі мүмкін. Мартин «сіз оған қанша тілек білдіретініңізді» және оның қаншалықты әдемі екенін айтуды ұсынады. Сіз тек жыныстық қатынасқа түсуді емес, жыныстық қатынасқа түсуді қалайтыныңызды біле отырып ол бұл көптеген әйелдерге арналған (сіз өзіңізді қалағаныңызды ұнатпайсыз ба?)
Таяз болып көрінгенімен, 'Олар есіктерден кірген бойда олардың көріністеріне комплимент айта отырып, сіз оларды қалайтындығыңызды білдіріңіз:' Сен бүгін таңертең мен кеткеннен де ыстықсың ', - дейді сексолог Джесс О'Рейли, PhD докторы , жүргізушісі Оның жабайы өмірін рахатпен басқарыңыз видео курс. 'Ал сенің құмарлығың олардың қаншалықты қажет екендігімен байланысты екеніне сенімді бол:' Мен сені қалаймын, басқа ештеңе істемейді '.'
Сөзіңізді табу қиынға соқты ма? О'Рейли күндіз «Мен сіз туралы ойлауды тоқтата алмаймын» деген мәтін жіберуді ұсынады.
Оған қандай форплей ұнайтынын сұраңыз, сонда сіз бір нәрсе білесіз.
Сіз әрқашан жақсы любовник бола аласыз, бірақ сіз ақыл оқитын емессіз. Сұрақ оның жауап беретініне назар аударудан басқа, моторды не жұмыс істейтінін білудің ең жақсы әдісі болып табылады.
Мартин: «Алдын ала ойында керемет болудың бірінші нөмірі - бұл байланыс», - дейді. 'Көптеген серіктестер барлық әйелдерді жанасу немесе тікелей жыныстық ойын арқылы қосады деп санайды, бірақ кез-келген әйел мұны өздерінің бірінші таңдауы ретінде санамайды'.
Оған демалуға және ойнауға дайын болуға көмектесіңіз.
Өзгелер алдындағы міндеттемелерге толы стресстік күннен кейін (жұмыс, балалар, отбасы, сіз оны қалайсыз), жақын болу оның ойынан ең алыс нәрсе болуы мүмкін. Оған * қысымсыз * декомпрессия сеансы арқылы басқа кеңістікке өтуге көмектесіңіз.
Ұқсас оқиғалар
Қазір жыныстық қатынасты жақсартуға арналған 12 кеңес 
Сарапшылар мақұлдаған секс туралы 20 кеңес 
Серіктеспен көруге болатын 29 көңілді секс ойындары Ол жақсы көреді ме? тыныштандыратын шамдар ? Жарық. Ылғалдау тәртібі бар ма? Оны салыңыз a көпіршікті ванна . Мартин: «Егер оған релаксация маңызды болса, оған сезімтал массаж жасау өте маңызды болады», - дейді. Мұны қалай жасауға болатындығы туралы бірнеше нұсқаулар бар.
Тыныс алу тек йога сабағына арналған емес.
Егер сіз тыныс алу туралы естімеген болсаңыз, онда бұл ретінде анықталды 'саналы, бақыланатын тыныс, әсіресе релаксация, медитация немесе терапиялық мақсаттар үшін жасалады.' Бұл сіздің серіктесіңізге (және егер сіз ойын болсаңыз) өмірдегі стресстер мен алаңдаушылықтар кезінде оның денесімен қайта қосылуға көмектеседі.
Бұл мазмұн {embed-name} импортталған. Сіз сол мазмұнды басқа форматта таба аласыз немесе олардың веб-сайтында қосымша ақпарат таба аласыз.«Алдын ала ойнатқыш ретінде тыныс алуды жасау таңқаларлық көрінуі мүмкін, бірақ мен оны шамамен 10 000 әйелге жыныстық қатынасқа қызығудың тәсілі ретінде қолдануды үйреттім», - дейді Мартин. «Бұл өте тиімді, өйткені бұл оларды ойлау, бақылау, бағалау және жоспарлау қабілеттерінен шығарады, оларды сезімдерге, байланыстыруға және сезінуге салады - бұл көптеген әйелдер үшін таңғажайып секске апаратын жол».
Тәтті нәрселерді бір-бірінің құлағына сыбырлаңыз.
Мүмкін (лас емес) сөйлесу сіз үшін эротикалыққа қарағанда аз болып көрінеді, бірақ бұл таңқаларлық нәтижелермен екеуіңізді жақындата алады. Мартин түсіндіреді: «Бір-бірімен тығыз байланысты сезіну кейбір әйелдер үшін ең сексуалды алғашқы ойын болуы мүмкін». Оның клиенттермен жұмысы «тілектерін, қорқыныштарын және серіктесіне деген сүйіспеншіліктерін шынайы бөлісетін коммуникациялық практиканы» қамтиды. «Жүздеген жұптар маған бұл бұрын-соңды сынап көрмеген ең жақсы фортеплей деп айтты».
Сүйісу: бұл классикалық себептермен.
Екеуіңіздің алғаш сүйіскен кездеріңізді есіңізде ме? Егер сіз мұны жасасаңыз, онда сіз поцелу химия пәні бойынша соңғы тест екенін және жыныстық серіктеспен байланысудың жылдам әдістерінің бірі екенін білесіз.
О'Рейли қарапайым, бірақ қарқынды бітіру сессиясын ұсынады. Бүкіл денеңді оларға қарсы басқанда, құмарлықпен сүй. Өзіңіздің денеңіздің қысымы, текстурасы, температурасы мен контурына назар аудара отырып, дененің толыққанды байланысын сезінуге мүмкіндік беріңіз. '
Оған аузыңызды пайдаланыңыз (тек сіз ойлағандай емес).
Ауызды апару бұл жақын О'Рейли оған теріні күтуге мүмкіндік береді немесе оны сезімтал жерде жалап, сіз жасаған тегіс жолмен жылы ауа жұтып көріңіз.
Ұқсас оқиғалар
Окситоцинді күшейтетін 10 жыныстық позиция 
Джулианна Хью осы секс-викторинаны қатты ұсынады 
18 үздік жеке майлау материалдары ' Температурамен тәжірибе жасау үшін олардың мойын сүйегінен бастаңыз және тыныс алу режиміңізді өзгертіңіз. Ауызы ашық ауыз жылы ауа, ал еріндері салқын ауа жасай алады », - дейді ол. 'Олардың төстері бойымен төмен қарай жүріңіз. Емшектері мен кеудесінің астынан мазалаңыз '. S-l-o-o-o-w - мұның кілті - егер ол сізден жылдамдықты талап етпесе және аяғының арасына түскенде асықпай «денесінің әр шаршы дюйміне түсіну үшін тыныс поцелуйлерін қолдануды жалғастыра берсеңіз».
Оны алақаныңызбен біліңіз.
Күтуді күшейтудің тағы бір әдісі үшін О'Рейли: «Қозғалтқышты бәсеңдету және дамыту үшін қолдарыңыздың артқы жағын пайдаланыңыз». Бірден басып алу, илеу немесе қысым жасау қажеттілігін сезінбеңіз. Оның орнына мамықтан жеңіл түртуді қолданыңыз.
Оған «жамбас жұмысын» беріңіз.
'Саусақтарыңызды, алақаныңызды, тіліңізді, ойыншықтар және олардың аяқтарының арасына түспестен ішкі жамбастарын сырғып, жалап, сүйіп жүруге еріндер, - деп нұсқайды О'Рейли. 'Аузыңды олардың ерніне апарып, қалауыңды шыңдап, оларды көп ауырт.'
'Pussy Pocket' қолданып көріңіз.
O'Reilly-дің бұл әдісі аса күрделі емес, сонымен қатар оны баяулату туралы да, сондықтан оны қадамдарға бөліп қарастырайық:
- Алақаныңызды қоқыс үйіндісіне қойып, бес саусағыңызды вульваның үстінен бүктеңіз (бұл сырттағы барлық тәтті заттар).
- Қынаптың ернін басып, біраз жылу пайда болады.
- Алдымен ақырын және ақырын ысқылаңыз, содан кейін олардың жамбас ырғағына сүйене отырып, жылдамдық пен қысымды арттырыңыз («Маған сеніңіз, - дейді О'Рейли,« олар өздігінен қозғала бастайды »).
- Толық қолыңызды оларға тигізіңіз немесе толқын тәрізді қимылмен толқынды сезімдерді өзгертіңіз. Егер олар көбірек ынталандыруды қаласа, сіз жасай аласыз вибратор қосу қоспаға.
75 «Менде ешқашан болған емес» шырынды сұрақтар 
19 үздік эротикалық подкаст 
Сіздің секс шелектеріңіздің тізімі 'W' - бұл қолды қолданудың тағы бір тәсілі.
О'Рейлидің осы практикалық техникасында жалпақ ашық алақанды қынаптың ерні бойынша ұзын бойымен басыңыз. Содан кейін, 'W (немесе V) қалыптастыру үшін саусақтарыңызды ашып, саусақтарыңызды ашып, жауып жатқанда жоғары және төмен сырғытыңыз. Пайдаланыңыз көп май осылайша сіз қозғалу күшейген кезде сырғанап, қысымды арттыра аласыз. '
Толық денеде оргазмды көтеру үшін оның денесінің әр сантиметрін түртіңіз.
«Олардың басынан бастап дененің артқы жағымен жүріңіз, соққыларын, қысымын, ылғалдылығын және терінің бүкіл бетіндегі қозғалысты өзгертіңіз», - дейді О'Рейли. 'Сіз олардың артқы жағының әр сантиметріне тигеннен кейін, оларды айналдырып, аяғы арасына түспес бұрын, екінші жағынан сүйіп, сипап, сипап, жалап алыңыз.'
Егер ол кейіннен ақылға қонымды шарықтау шегіне жетпесе де (және жақсы жыныстық қатынасқа жету арқылы анықталмайды), ол қызарып, ғибадат еткендей сезініп, серуендейтін болады.
Немесе, жалынды жақтаңыз емес жанасу.
'Бұрыннан келе жатқан' сізде жоқты қалайды 'деген сөз алдын-ала ойнатуға қатысты болуы мүмкін', - дейді Таннер. Алдымен бес минуттық таймерді орнатыңыз. Содан кейін серіктесіңізге айтыңыз, ол сөнгенге дейін сізге қол тигізуге тыйым салынады. 'Сонымен бірге, бір жерде ұзақ тұрмай, эрогендік зоналарыңызбен сүйісіп, мазақ ету үшін аузыңыз бен қолыңызды пайдаланыңыз', - деп түсіндіреді Таннер.
Оның сезімін ояту.
Таннер серіктесіңіздің көзін байлап тастауды ұсынады, егер олар, әрине, егер олар идеяға сәйкес келсе! - басқа сезімдерді жоғарылату үшін. 'Содан кейін, ерніңізді, тіліңізді, саусақтарыңызды немесе кезекпен қолданыңыз ойыншық денелерінің әртүрлі бөліктерінде, - дейді ол. Сіз спектакльді сезімталдық ойынымен одан әрі қарай апара аласыз, онда олар денеге қандай бөлік немесе зат тиіп тұрғанын болжайды.
Ұқсас оқиға
Жыныстық қатынасқа түсуге арналған ең жақсы 40 ән «Мұз текшесін немесе жылы сүлгіні қосып, температуралық ойын енгізіңіз», - деп қосады Таннер. Көңіл күйді орнату үшін 'оларды арнайы жасалған бұйымдармен таң қалдырыңыз сексуалды ойнату тізімі немесе қосыңыз эротикалық аудио сіздің репертуарыңызға. '
Заттарды жаңа күйде ұстау үшін оны қосыңыз.
Бірнеше жыл қарым-қатынаста болғаннан кейін, қиын жағдайға түсу оңай - және зерттеулер ұсынады жаңа іс-әрекеттерді орындау сіздің құштарлығыңызды қалпына келтіруге көмектесетіні. Таннер сіз қай уақытта және қай жерде сексуалды болатындығыңызды байқап көруді ұсынады.
«Алдын ала ойнатуды бастаған контекстті өзгерту арқылы әртүрлілікті енгізіңіз», - дейді ол. 'Егер сіз әдетте кешке төсекде жатқанды күтсеңіз, ас үйде таңертеңгі алғашқы ойнауды көріңіз. Егер сіздің әдеттегі МО жатып жатқанда алдын-ала ойнайтын болса, оларды тізеңізге құлап, тұрғанда мазақ етіп таң қалдырыңыз. '
Секс ойыншықтарының бәрін қолданып көріңіз.
TO керемет вибратор 0-ден 100-ге дейін әйелдің қозуын сонша секундта қабылдауы мүмкін, ал соншалықты қызықты ерлі-зайыптыларға арналған ойыншықтар жыныстық қатынасқа дейін (және кезінде) бірге тырысу. Сіз оған бір бөлмеге бармас бұрын, екеуін де оған баруға болады трус вибраторы немесе бір серіктес кие алатын басқа ойыншық, ал екіншісі оны қашықтан басқару пульті немесе қосымша арқылы басқарады. Таннер LELO компаниясының Tiana 3 жұпының массажын ұсынады.
«Мейрамханада болсаңыз да, бір үйдің екі бөлмесінде болсаңыз да, алдын-ала ойнаудың бұл құпия түрінде байланыс пен жақындықты таба аласыз», - дейді Таннер.
Осындай оқиғалар үшін бізге жазылыңыз ақпараттық бюллетень !
Бұл мазмұнды үшінші тарап жасайды және қолдайды және пайдаланушыларға электрондық пошта мекен-жайларын ұсынуға көмектесу үшін осы параққа импорттайды. Сіз осы және ұқсас мазмұн туралы көбірек ақпаратты piano.io жарнамасынан таба аласыз - төменде оқыңыз