Үйден жалыққан кезде тұрып қалған 40 қызықты іс
Денсаулық
61 Сіз достарыңыз бен отбасыңыздың мүшелерінен алшақтайсыз ба, әлде қолыңызда бос уақыт көп бола ма, көңілсіздіктің болуы заңды. Ақыр соңында, сіз әлеуметтік медианы тек бірнеше рет қарай аласыз. Және жаңа және танымал Netflix шоулары сіздің кезегіңізде ме? Олар ақыры аяқталады. Сонымен, салондағы қатты қызба болған кезде сіз не істей аласыз? Шығармашылықпен айналысыңыз. Үйде отырудың әдеттегі іс-шараларын өткізудің орнына, жаңа кітап оқу сияқты, виртуалды өнер сабағымен өзіңіздің жайлылық аймағыңыздан тыс жерге баруды немесе алғашқы DIY жобаңызбен айналысуды ойлаңыз. Бұл бәрі емес. Төменде бізде ақыл-есіңіздің бір түрін сақтап қалу үшін көз жасыңыздан еріген кезде жасай алатын (негізінен) ақысыз істердің тізімі бар.
тринетузунGetty ImagesКөру кеңесін құрыңыз Осы күтпеген маусымда өзіңізді жауапкершілікке тартудың жолын іздеп жүрсіз бе? Мақсаттарыңыз қандай болмасын - сіздің қарым-қатынасыңызды жақсарту немесе жай сіздің психикалық денсаулығыңызды сақтаңыз - көру тақтасын құру сізге өзіңізді орталық сезінуге көмектеседі (және үйде көп уақыт өткізуге болады). Егер сіз таныс емес болсаңыз, міне бірнеше бастауға көмектесетін пайдалы кеңестер .
yellowpicturestudioGetty ImagesЖүрегіңді белде Жақын болашақта сіз караоке-барларға келмейтін болғандықтан, оның орнына Smule жүктеңіз. Бұл интерактивті бағдарлама әлемдегі достарымен аудио эффекттер мен визуалды мүмкіндіктермен жанды караокені ән айтуға мүмкіндік береді.
CostinTGetty ImagesДостарыңызбен виртуалды 'Netflix Party' өткізіңіз Осы жылдың барлығын скринингтен өткізуді мақсат етесіз бе Оскарға ұсынылған фильмдер немесе тексеру Netflix-ке келетін әрбір түпнұсқа шертпе , бір нәрсе анық: сіз ұзақ уақыт зеріктірмейсіз. Достарыңызды үйге шақырмай-ақ шақыру үшін кезекке тұрыңыз Netflix Party бұл достар мен отбасыларға нақты уақыт режимінде бір-бірімен сөйлесуге және сөйлесуге мүмкіндік береді.
Inti St Clair / аралас кескіндерИнтернеттегі өнер сабағына барыңыз Мо Виллемс күнделікті жұмыс күндері сағат 13.00-де Instagram-дегі қаракет сабақтарын өткізеді, олар балаларға ұнайды, бірақ ересектер бұл ойын-сауыққа қатыса алады. Егер олар мүмкін болмаса, олар кейіннен ағып кетеді тікелей эфирде көрсетіңіз .
Ким ГрошGetty ImagesЖурналға жазыңыз Осы белгісіз уақытта өзіңізді жақсы сезінуге көмектесу үшін, өз сезімдеріңізді жасыру арқылы ойыңызды тыныштандырыңыз сапалы журнал . TO Гарвардтағы оқу Сіздің ойларыңызды қағазға түсіру стресстік және жарақаттық оқиғалардың эмоционалдық құлдырауын жақсы жеңуге көмектесе алатындығы анықталды.
eleonora galliGetty ImagesҚолөнер ұстаңыз Жасау DIY шам , өзіңіздің сұлулық өнімдеріңізді қамшылаңыз , көктемге безендіріңіз немесе бастаңыз Аналар күніне дайындық бір күні түстен кейін қолөнер бұйымдарын жасауға арналған.
джлипкоGetty ImagesКөктемгі тазалықпен күресіңіз Сіз шағын жобалар сериясынан бастайсыз ба немесе бүкіл үйді жоғарыдан төменге қарай, сәл көктемгі тазарту бұл уақыт өткізудің керемет тәсілі және көптеген адамдар катартикалық деп санайды.
A & MeGetty ImagesYouTube-тен жаңа дағдыларды үйреніңіз Жаңа дағдыға үйрену арқылы өзіңізді ынталандырыңыз. Тоқу, би билеу немесе тамақ дайындауға тырысқыңыз келсе де, мүмкін Youtube бұл үшін видео.
голибтолибовGetty ImagesМерзімі өткен макияжды лақтырыңыз Сұлулық өнімдері, яғни лосьондар, макияж щеткалары , сабын және басқа косметика - жарамдылық мерзімі алты айдан бірнеше жылға дейін, өнімге және қолдануға негізделген. Ұйымдастыру кезінде келесі бас бармақ ережесін ұстаныңыз: Егер ол біртүрлі көрінсе, иіскесе немесе біртүрлі болып көрінсе, оны тастаңыз. Мүмкін, осы уақытты а жаңа макияж немесе косметикалық қап ұйымшылдықты сақтауға көмектеседі.
СақтандырғышGetty ImagesҚойма заттарын тазалаңыз Көптеген жылдар бойы қызмет ететін қоймаларда көптеген негізгі тағамдар бар, бірақ басқаларын, мысалы, консервілер мен дәмдеуіштерді мезгіл-мезгіл ауыстырып отыру керек. Сіздің қоймаңыздан өтіп, мерзімі өткен барлық заттарды лақтырыңыз. Мерзімі бітуге жақын кез келген затты пайдалану үшін ойша ескертпе жасаңыз.
Kinga KrzeminskaGetty ImagesСіздің сүйікті әртісіңіздің ақысыз концертін көрсетіңіз Сен істей аласың түрлі фильмдер, концерттер, опералар ағыны Ауруларды бақылау және алдын-алу орталығының 50-ден астам адамның барлық жиналыстарын шектеу туралы ұсынысына жауап ретінде онлайн режимінде қойылған басқа да тікелей эфирлер. Біздің жеке өзіміз Джон Легендтің үйінен шыққан концертке қанық бола алмаймыз.
Laura Carrasquilla / EyeEmGetty ImagesСөзжұмбақ жасаңыз Жұмбақтар тек ынталандырады, сонымен қатар бар дәлелдемелер олар стрессті жеңілдетеді. Қолыңызды а басқатырғыштар немесе қиын онлайн сөзжұмбақ .
Tetra кескіндеріGetty ImagesКітап клубыңызды онлайн режимінде алыңыз Еріншектікпен күресудің ең қарапайым тәсілдерінің бірі - жақсы кітап пен бір шыныаяқ шай орап алу. Егер сіз өзіңіздің кітап клубыңызды сағынсаңыз, іс-шараны онлайн режимінде өткізуді қарастырыңыз. Қолданбалар ұнайды Үлкейту әдеттегі шарап пен ірімшік жинауды достарыңызбен сандық тәжірибеге айналдыруды жеңілдетіңіз (және бізде бұл өте көп сұрақтар сөйлесуді жалғастыруға көмектесу үшін). Егер сіз Толстойдың жанкүйері болсаңыз, сіз де қосыла аласыз бұл қоғамдастық Мұнда адамдар күніне 12 бет оқиды Соғыс және бейбітшілік және оны интернетте талқылау.
қуаттыGetty ImagesYouTube сұлулығына арналған оқулықты қолданып көріңіз Жағажай толқындары Мысалы, бобтан бастап ұзын тресстерге дейінгі кез-келген кесіндіге сәйкес келетін костюм, бірақ оны меңгеру үшін біраз уақыт қажет екендігі сөзсіз. Неге бос уақытыңызды техниканы жетілдіруге жұмсамасқа?
Сандық көзқарас.Getty ImagesӨзіңізге маникюр немесе педикюр жасаңыз Өзіңізге қалай беруге болатындығын біліңіз үйдегі маникюр - және, егер сіз өзіңізді шын жүректен батыл сезінсеңіз, қолдың бірнеше түрінен көріңіз ең сәнді тырнақ өнері дәл қазір.
Пакорн Кумруен / EyeEmGetty ImagesЕресектердің боялған кітабымен декомпресс жасаңыз Мұнда өте көп дәлелдемелер бұл ересектерге арналған бояғыш кітаптар стресс пен мазасыздықты жеңуге көмектесе алады, сонымен қатар ... сол дизайндарды көрдіңіз бе? Оларды аяқтауға уақыт қажет. Сіз зеріктірген кездегі тағы бір лайықты нұсқа? Опраның өзі ұсынған бұл сандар бойынша шедевр.
Morten Falch SortlandGetty ImagesӨзіңіздің болашағыңызға хат жазыңыз Скучно, бірақ сіздің ойыңызда көп нәрсе бар ма? Өзіңізге жылдам хат жазыңыз. Бұл сізге кейінірек қажет болғанда ерекше перспектива ұсынатын арнайы естелік ретінде қызмет етеді.
ДҮКЕН ЖЕКЕ САНАЛДАНДЫРЫЛҒАН СТАНЦИЯ
Ясенка АрбанасGetty ImagesНемесе басқасына хат жазыңыз Немесе тезірек қанағаттану үшін біреудің күнін ұлудың поштасымен таң қалдырыңыз.
thianchai sitthikongsakGetty ImagesЖаттығуды көрсетіңіз Олар өте көп қосымшалар мен ағындық қызметтер бұл сіздің теріңізді бөлмедегі ыңғайлы уақытта алуға көмектеседі. (Сізге донорлыққа басқа сылтау керек сияқты сіздің ең ыңғайлы йога шалбарыңыз .)
Анжелика ГрецкаяGetty ImagesЖаңа рецептті қолданып көріңіз Оларды шаңнан тазартыңыз аспаздық кітаптар (немесе интернетте секіріңіз) және сіз үшін жаңа тағамды немесе тағамды таңдаңыз. Немесе, егер сіз өсімдік тектес диетаны ұстанғыңыз келсе, көріңіз Опраның 30 күндік тамақтану жоспары ол жақында болған қиындық үшін.
Эмилья МаневскаGetty ImagesЖаңа подкаст тыңдаңыз Сіздің мүдделеріңіз қайда болса да - әйелдерге арналған шабыттандыратын олжалар , шынайы қылмыс , саясат және одан әрі - зеріктіргенде сізге арналған подкаст бар.
SOPA кескіндеріGetty ImagesДиснейді ұзаққа созыңыз Белгіленгеннен гөрі көңілді нәрсе ұсынуға батылымыз бар Диснейдің ең жақсы әндері соның ішінде 'Толық жаңа әлем' классиктері және жаңа таңдаулылар Frozen 2's 'Белгісізге'.
Pawel Charkiewicz / EyeEmGetty ImagesӨзіңнің сүйікті шырағыңды жағ Жұмсақ пижамалар, жұбататын тамақ, сіздің сүйікті Netflix шоуыңыз және т.б. хош иісті шам ... сізге тағы не қажет болуы мүмкін?
JGI / Джейми ГриллGetty ImagesСәнді коктейль дайындаңыз Сізге Мәскеу қашыры немесе а күзден рухтандырылған коктейль мүкжидек апельсині маргарита сияқты, түнде миксолог ойнау қызықты болуы мүмкін.
Алиаксандра Иванова / EyeEmGetty ImagesЖылы ваннаны салыңыз Скукиді жеңу үшін өзіңді бос ұстаудың қажеті жоқ. Керісінше, бос уақытты жылы суға батырып алыңыз тұндырылған эфир майы көпіршікті ванна .
Терри ВайнGetty ImagesОй жүгірт Зерттеу медитация тек мазасыздықты басуға ғана емес, зейінді жақсартады, стрессті азайтады және ұйқыны жақсартады. Неден бастау керектігін білмейсіз бе? Хост бар медитация қосымшалары бұл сіздің зеніңізді нөлге айналдыруға көмектеседі.
anja_iGetty ImagesДиффузды басатын эфир майлары Фокуста қиындықтар бар ма? Бірнеше тамшысын сығыңыз стрессті кетіретін эфир майлары - мысалы, лаванда, бергамот және ладан - сіздің тыныштандырғышыңызға қосымша тыныштандырғыш әсер етеді.
Anadolu агенттігіGetty ImagesЖаңа ойнату тізімдерін жасаңыз Бір әнді қайта-қайта тыңдап жүргендей сезінесіз бе? Енді жаңа фавориттерді де, кураторларды да құруға уақыт келді 90-шы жылдар жаттығулар жасау, демалу немесе соңында достарымен кеш өткізу кезінде ләззат алу үшін ойнату тізімдеріне. Дегенмен, осыған ұқсас қызметтерді қолданып көріңіз Spotify олар әлемдегі достарымен және басқа адамдармен бірлесіп ойнату тізімдерін жасауға мүмкіндік беретін әлеуметтік компоненттері бар.
М.КуковаGetty ImagesОтбасылық ойын кешін өткізіңіз Скучности жеңудің ең жылдам әдісі қандай? Қазынасы көңілді ойындар бұл аз уақыт ішінде бүкіл отбасы күлетін болады.
Chevanon Wonganuchitmetha / EyeEmGetty ImagesТелефоннан және альбомға фотосуреттерді жіберіңіз Егер сіздің камераңызда мыңдаған суреттер болса және бұлтты сақтау мүмкіндігі өте аз болса, онда бұл асыл тастарды телефоннан алып тастауға және жеке фотокітапқа орналастыруға ең жақсы уақыт, ол отбасылық құнды сыйлыққа айналады.
ФОТО КІТАП ТІЗІҢІЗ