Ваннаға қосылатын ең жақсы эфир майлары

Тері Және Макияж

хромды араластырғыш душ ваннасы бөлмесінің ішкі дизайны

whyframestudio

Өз орталығын табу керек болғанда, оған ұқсас ештеңе жоқ көпіршікті ванна . Белгілі болғандай, дұрыс өнімдер тіпті жылы, жайлы судың қалпына келтіретін және емдік қасиеттерін бере алады.

Эфир майларының көмегі сияқты стрессті азайту және маусымдық аллергияны жақсарту , ваннадағы осы эликсирлердің бірнеше тамшысы ауырған бұлшықеттерді тыныштандырудан бастап, суықты тазарту үшін бәрін жасай алады.



Әрине, егер симптомдар ауыр болса, сіз дәрігерге баруыңыз керек. Бірақ, егер сіз жай ғана жеңілдік іздесеңіз, эфир майлары денсаулық жинағыңыздың табиғи және қауіпсіз құралы болып табылады.



Бірақ ваннаға қандай эфир майлары жақсы? Біз оны бұздық.

Релаксация үшін ...

Лаванда эфир майы қан айналымын жақсартуға көмектеседі (бұлшықет бұлшықеттеріне өте жақсы) және тыныштандыратын әсерге ие Марта Крейчи , эфир майларының сарапшысы. Ұзақ және бос емес күннің соңында осы эфир майын ұйқыға бастайтын керемет демалыс үшін пайдаланыңыз.

Ауырсынуды жеңілдету үшін ...

Копайба - Оңтүстік Америкаға байырғы ағаштан тазартылған май. «Бұл терінің жалпы денсаулығы үшін керемет және жерді хош иістендіретін хош иіс бар, ол ақыл-ойды тыныштандырады», - дейді Крейчи. Зерттеулер оның болуы мүмкін екенін болжайды қабынуға қарсы , микробқа қарсы қасиеттері , және мүмкін ауырсынуды жеңілдету артритпен ауыратындарда.

Ауру бұлшықеттер үшін ...

Ладанның ағаш хош иісі бар, ол көптеген адамдар демалуға ант береді, өйткені бұл туралы қабынуға қарсы қасиеттері . Шын мәнінде, Крейчи мұны «супержұлдыз» деп атайды, сонымен қатар теріні жұмсақ әрі серпімді ұстай алады.

Салқын немесе құрғақ теріге ...

Егер сізде суық болса немесе ауырып жатсаңыз, ваннаға арналған эвкалиптпен диффузия жасаңыз. Бұл май қақырық түсіретін немесе шырышты босататын нәрсе деп саналады Доктор Скотт Нурда , кеңесте сертификатталған отбасылық дәрігер. Зерттеулер құрғақ теріні ылғалдандыруға және жұмсақ тітіркенуге байланысты қышу мен ыңғайсыздықты басуға көмектесетін керамидтерді күшейтеді.

Біз бірнеше әрекетті жинап көрдік:

100% таза суық сығымдалған жожоба майы

100% таза суық сығымдалған жожоба майыTeak Naturals amazon.com9,97 доллар ҚАЗІР САУДА

Джожоба сияқты жоғары сапалы тасымалдаушы майын қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.

Эвкалипт эфир майы

Эвкалипт эфир майыШипалы шешімдер amazon.com ҚАЗІР САУДА

Суыққа және маусымдық аллергияға қарсы тамаша таңдау.

Лаванда эфир майы

Лаванда эфир майыNow Foods thrivemarket.com23,29 доллар ҚАЗІР САУДА

Сіздің ваннаға арналған суыңыз үшін ең жақсы демалыс.

Ладан эфир майы

Ладан эфир майыВитрувий sephora.com$ 18.00 ҚАЗІР САУДА

Қосылған терінің пайдасы бар босаңсытқыш таңдау.

Күте тұрыңыз, жалбыз туралы не деуге болады?

Жалбыз әдетте «жылы» май болып саналады, яғни терісі сезімтал адамдарды тітіркендіреді. Сарапшылар, тіпті брендтер де ұнайды doTERRA , майдың осы түрлерін ваннада қолданудан сақ болыңыз.

Сіз сондай-ақ «ыстық» майлардан аулақ болуыңыз керек.

Даршын, орегано және тимьян тәрізді «ыстық» майлар да тітіркенуді тудыруы мүмкін дейді Доктор Гретхен Фриелинг , Бостондағы сертификатталған дерматопатолог. Цитрус майларының көпшілігінде ваннаға қосылған кезде теріні күйдіруге мүмкіндігі бар, дейді ол.

Егер сіз өзіңізге сенімді болмасаңыз, майдың бір тамшысын артқы жағыңызға тексеріп, қандай реакциялардың болуын қадағалаңыз. Егер сізде қандай да бір жану сезімі пайда болса, оны ваннадан толық аулақ ұстағаныңыз жөн, - дейді Фриэлинг.

Егер сіздің теріңіз ерекше сезімтал болса, одан да сақтықпен жақындаңыз. Доктор Сония Батра , кеңестің сертификатталған дерматологы және қосалқы жүргізушісі Дәрігерлер , аллергиялық реакцияны ішке сіңірмеу үшін ішкі қолыңызда күніне бір рет кез-келген маймен бес күн бойы патч сынап көруді ұсынады.

Сұйылтуды да ұмытпаңыз.

Ваннаға эфир майларын тамызудан аулақ болыңыз, өйткені бұл майлардың судың үстінде отыруына әкелуі мүмкін, бұл олардың теріге тікелей тиіп, тітіркенуіне және тіпті күйіп қалуына әкеледі, - дейді Крейчи.

Майларды сұйылтудың ең жақсы тәсілі - оларды жожоба немесе фракцияланған кокос майы сияқты тасымалдаушы маймен араластыру. Мұны істеу үшін сіз таңдаған бір ас қасық тасымалдаушы майын кішкене ыдысқа алтыдан 10 тамшыға дейін эфир майымен біріктіріңіз. Мұны жасағаннан кейін, қоспаны айналдыру үшін ваннаға құйыңыз.

Соңында, бірақ, әрине, сіздің қадамыңызға назар аударыңыз.

Май табиғаты тайғақ болғандықтан (ваннаңыз да солай), ваннаға кіріп-шыққан кезде, әсіресе сіздің ванна кадди үстінде үлкен стакан шарап болған.


Жақсы өмір сүрудің және Опраның бәрімен өмір сүрудің басқа жолдары туралы, біздің жаңалықтарға жазылыңыз!

Жарнама - төменде оқуды жалғастырыңыз