Бұл эфир майлары сіздің маусымдық аллергияңызды жеңілдетуге көмектеседі

Денсаулық

Өнім, сұлулық, сұйықтық, заттық қасиет, сусын, сығынды, сия, өсімдік, шашты бояу,

Эфир майлары стрессті жеңудің танымал тәсілі , бірақ көбісі хош иісті көздерден, мұрыннан, демікпеден, бас ауруларынан және маусымдық аллергиямен байланысты басқа белгілерден арылту үшін хош иісті заттарға жүгінеді.

Эфир майлары бұл табиғи және қауіпсіз симптомдарды жою құралы (рецептсіз және рецепт бойынша жазылатын дәрі-дәрмектер сияқты), бірақ олар сізге маусымдық аллергияға жол бермейді, дейді Одри Кристи , тіркелген мейірбике және сертификатталған клиникалық мастер-ароматерапевт.

Ұқсас оқиғалар Стресске қарсы ең жақсы 11 май Итмұрын майының 8 артықшылығы

Хош иісті диффузия аллергияға қарсы ең тиімді әдіс дейді Кристи. Сіз сонымен қатар тасымалдағыш майымен сұйылтып, синусқа, мұрынның астына, мойынның алдыңғы жағына, кеудеге және құлақтың артына жағуға болады, деп түсіндіреді ол. Нети кастрюльдегі тұзды ерітіндіге эфир майларын қосу да көмектесе алады.

Әрине, егер симптомдар ауыр болса, әрдайым дәрігерге қаралу қажет. Егер сіз жай ғана жеңілдік іздесеңіз, Доктор Скотт Нурда , кеңесте сертификатталған отбасылық дәрігер, сіз осы он эфир майын тек қулыққа салады деп білесіз.


Әр эфир майы сіздің нақты аллергия белгілеріңізге қалай көмектесе алады:

Лаванда

Лаванда эфир майы қабынуды бақылауға, гистаминді азайтуға және жүйке жүйесін тыныштандыруға көмектеседі. Бұл лаванды гүлді ісінген, қышитын көздерден зардап шегетіндер үшін керемет мүмкіндік етеді, дейді Нурда.

Лимон

Лимон эфир майының муколитикалық қасиеттері бар екендігі дәлелденді, демек, ол шырышты бөлуге және артық шырыш түзілуін азайтуға көмектеседі - мұрныңыз бітеліп тұрған кезде сізге өте қолайлы.

Шай ағашы

Шай ағашы майының қабынуға қарсы пайдасы бар, ол көзді кетіруге көмектеседі, сонымен қатар бактерияларды, саңырауқұлақтарды және көгеруді тежейтін кең микробқа қарсы қасиеттері бар - аллергияны күшейтуі мүмкін.

Эвкалипт

Эвкалипт көбінесе қақырық түсіргіш ретінде қолданылады - шырышты босатып, тазартуға көмектесетін нәрсе. Сәйкес бір зерттеу , эвкалипт мұрынға суық рецепторларды ынталандырады, нәтижесінде ауа ағыны жақсарады.

Жалбыз

Жалбыз антигистаминнің рөлін атқарады және тыныс алу жолдарын тазартуға көмектеседі деген дәлелдер бар. Сонымен қатар, егер сіз синустың бас ауруы сияқты аурумен ауыратын болсаңыз, ол біраз ауырсынуды жеңілдетеді, деп түсіндіреді Нурда.

Тимур

Тимьянның қабынуға қарсы және спазмолитикалық қасиеттері бар екендігі дәлелденді, екеуі де тоқырау кезінде тыныс алуды жеңілдетеді.

Ладан

Ладанның қабынуға қарсы қасиеттері бар және құрамында альфа-пинен бар - тарылған тыныс жолдарын ашуға көмектесетін қосылыс.

Розмарин

Розмарин құрамында альфа-пинен бар және спазмолитикалық және антигистаминдік қасиеттері бар, олардың екеуі де демікпеден ысқырумен байланысты тыныс алу жолдарының тарылуын өзгерте алады.

Сандал ағашы

Сандал ағашының сіздің ағзаңыздағы гистаминнің бөлінуін төмендететіні, демек, сіздің денеңіздің аллергендерге реакциясын төмендететіні дәлелденген.

Ромашка

Римдік түймедақ қабынуға қарсы және босаңсытқыш ретінде әрекет етеді - тыныс алу жолдары шектелген кезде тыныс алуды жеңілдететін екі нәрсе. Ол сондай-ақ терідегі аллергиялық реакциялардың жеңілдеуін қамтамасыз етуге көмектеседі экзема .

ЛавандаЛавандаNow Foods thrivemarket.com23,29 доллар ҚАЗІР САУДА Лимон ЛимонDoTerra amazon.com$ 14,57 ҚАЗІР САУДА Шай ағашыШай ағашыНарықты дамытыңыз thrivemarket.com10,99 доллар ҚАЗІР САУДА Эвкалипт ЭвкалиптШипалы шешімдер amazon.com ҚАЗІР САУДА Жалбыз ЖалбызВитрувий amazon.com$ 15.00 ҚАЗІР САУДА Тимур ТимурШипалы шешімдер amazon.com8,99 доллар ҚАЗІР САУДА ЛаданЛаданВИТРУВИ nordstrom.com$ 18.00 ҚАЗІР САУДА РозмаринРозмаринNow Foods thrivemarket.com8,79 доллар ҚАЗІР САУДА Сандал ағашы Сандал ағашыEssence-Lux amazon.com5,99 доллар ҚАЗІР САУДА Ромашка РомашкаХана amazon.com$ 14.59 ҚАЗІР САУДА

Міне, сол эфир майларын қалай қолдануға болады ...

Эфир майлары жоғары концентрацияланған және оларды әрдайым сақтықпен қолдану керек, дейді Нурда. Ішінде сыналған және тұтынуға қауіпсіз деп белгіленген жоғары сапалы майларды ғана қолдану керек.

Әрқашан сұйылтылған. Егер дұрыс сұйылтылмаған болса, эфир майлары терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін, деп түсіндіреді ол. Қызаруды, жануды немесе аллергиялық реакцияны сезсеңіз, қолдануды тоқтатыңыз және дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Хабар тарату

Пайдалы эфир майларымен дем алу үшін диффузорды қолдану маусымдық аллергия белгілерін, соның ішінде кептелуді, көздің ісінуін, тыныс алу жолдарының шектелуін және басқаларын төмендетудің ең жақсы әдісі болып табылады, дейді Кристи.

Роликті доп

Эфир майы бар роликті шар - жылдам әрі қарапайым портативті шешім, дейді Нурда. Жергілікті жағу кезінде эфир майы әрқашан жоғары сапалы тасымалдағыш майымен, мысалы, фракцияланған кокос майымен сұйылтылуы керек екенін ескеру қажет. Аллергия белгілерінен қорғану үшін храмдарыңызға, мойныңызға және / немесе кеудеге мезгіл-мезгіл жайылыңыз. Кептелісті жою үшін мұрынның астына біраз сырғытуға болады.

Neti Pot

Жедел жәрдем алу үшін Noorda синусын шаюды ұсынады. Нети кастрөлінің тұзды ыдысын жылы тұзды ерітіндімен толтырыңыз, әрқайсысына бір тамшы лимон мен лаванда эфир майларын қосыңыз, содан кейін кастрюльге қатысты шаю нұсқауларын орындаңыз.

Эфир майы диффузоры Эфир майы диффузорыЖОҒАРЫ amazon.com17,99 доллар ҚАЗІР САУДА

Amazon-да 39000-нан астам пікірі бар қол жетімді диффузор.

Эфир майларына арналған роликті бөтелкелер Эфир майларына арналған роликті бөтелкелерМавогель amazon.com$ 12.99 ҚАЗІР САУДА

Кәріптас шыны сіздің сұйылтылған майларыңызды жарық әсерінен болатын ерте бұзылудан қорғауға көмектеседі.

Фракцияланған кокос майы Фракцияланған кокос майыArtizen amazon.com9,99 доллар ҚАЗІР САУДА

Жергілікті жағу кезінде әрдайым тасымалдағыш майымен сұйылтыңыз.

Керамикалық тор Керамикалық торComfyPot amazon.com$ 16.97 ҚАЗІР САУДА

Бұл керамикалық нети кастрюль эргономикалық дизайны бар, оны өңдеуді сәл жеңілдетеді.


Жақсы өмір сүрудің және Опраның бәрімен өмір сүрудің басқа жолдары туралы, бізге жазылыңыз ақпараттық бюллетень !

Жарнама - төменде оқуды жалғастырыңыз