Ашық қатынастар туралы не білу керек
Қатынастар Және Махаббат
Getty Images Мәдениет ретінде біз мұны ұжымдық түрде қабылдаймыз қатынастардың опасыздығы Бұл салыстырмалы түрде кең таралған , егер қажет болмаса, пайда болуы. Бірақ бәрі үшін зардап шегетін некелер кейде аяқталады ерлі-зайыптылардың ісі , стигма консенсуалды моногамия емес тұжырымдаманың айналасында қалады немесе серіктесіңізбен немесе серіктестеріңізбен басқа адамдарды көруге келіседі. Ашық қарым-қатынас сияқты баламалы қарым-қатынас модельдерін жиі түсінбейді немесе ақыр соңында мүмкін емес деп санайды, тіпті жетекші қатынас мамандары да.
«Адамдар мәңгілікке ашық некеге отырды, өйткені біздің көпшілігіміз бір емес, бірнеше қатынасты қалайды», - деді антрополог Хелен Фишер. New York Times 2016 жылы, 'бірақ олар ешқашан ұзақ мерзімді жұмыс істемейді'. Фишерде бұл сенімнің сақталуы үшін деректер жетіспесе де (ашық неке туралы сенімді статистикаға келу қиынға соғады, өйткені ішінара жоғарыда аталған тыйым салынған), ол біздің биология моногамияға тыйым салады және «адамның жан-жануарлары эмоционалды түрде өте қиын онымен бірге уақыт. '
Бірақ Дженни Блок , авторы Ашық: махаббат, жыныстық қатынас және ашық некеде өмір , ашық қарым-қатынасқа аз орын қалдыратын биология емес, ғасырлар бойғы мәдениеттер моногамдық одақтарды жалғыз нұсқа ретінде ұсынатын - американдық соғыстан кейінгі қарқынмен дамыған норма, бұл ядролық отбасылар мен қала маңындағы жалғыз үйге иелік етуді идеал ретінде ұсынды. ' Неліктен бір қарым-қатынас стилі болуы керек, әсіресе онша нәтиже бермейді? ' Блок ажырасу коэффициентіне нұсқайды, ол әлі күнге дейін 40-50 пайыз аралығында болады Американдық психологиялық қауымдастық , ең болмағанда, моногамдық неке бәріне бірдей жұмыс істемейтіндігінің дәлелі ретінде. 'Егер сіздің балаңыз әр сынақта 50-ден алса, сіздің жауабыңыз мүмкін болмас еді', - деп жауап берді. Сіз не істесеңіз, соны жасай берейік, өйткені бұл керемет тәсіл сияқты көрінеді ».
Сіз үйленген болсаңыз да, ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болсаңыз немесе бойдақ болсаңыз да, білуге құмар болсаңыз да, өзіңіз үшін жасамас бұрын ашық қарым-қатынас туралы не білуіңіз керек.
'Ашық қатынас' пен 'полиамория' бір-бірін алмастыратын ұғымдар емес.
Жақында полиамори туралы сөйлесу , Доктор Элизабет 'Эли' Шеф, авторы Полиамористер келесі есік , маған «ашық қарым-қатынас» дегеніміз қолшатыр термині, сондықтан полиаморлық санатқа жатады. Полиаморалық қоғамдастықтағы адамдар саналы түрде бір мезгілде екі немесе одан да көп романтикалы қатынастар жасайды, сондықтан ешкім басқа серіктестікке басымдық бермейді.
Сонымен қатар, полиаморалы емес ашық қарым-қатынастың сипаты екі қатысушының келіскеніне байланысты өзгеруі мүмкін. Ерлі-зайыптылар бірнеше серіктерімен бірге жыныстық қатынасқа түсе алады, әдетте олар тербеліс деп аталады ( Кремний алқабы жұлдыз Томас Мидлидитч 2019 қыркүйек айында «некені қалай сақтап қалғаны» туралы ашық айтты Playboy Немесе олардың әрқайсысы қарым-қатынастан тыс серіктесінен бөлек бір реттік немесе тұрақты жыныстық қатынастарға түсуі мүмкін, өзара келісілген бірегей ережелер жиынтығымен. Бірақ күннің соңында поли емес ашық қарым-қатынас сіз бірінші кезекте серіктеске немесе жұбайыңызға басымдық береді.
Неліктен ашық қарым-қатынасты қалайтыныңызды қарастырыңыз.
Егер жаңа сексуалдық серіктестердің импульстік жарысы сіздің ынталандыруыңыздың 90-100 пайызын құраса, сіздің жұбайыңыз немесе басқа маңызды адам өзіңізді қалай сезінетінін ойлауды ұмытпаңыз сонымен қатар басқа біреумен.
Сонымен қатар, сіз басқа адамдарды теңдеуге тарту туралы ойламас бұрын, сіздің қазіргі қатынастарыңыздың сау екеніне сенімді болуыңыз керек. Блок моногамияны енгізбеу жартастағы қарым-қатынасты жақсарта алады деген кез-келген түсініктерден сақтандырады. 'Ашық неке - бұл нәресте сияқты сүйіспеншілікке толы шар. Сіз бұған шынымен бейімделіп, міндеттеуіңіз керек. ' Жаман некені сәби де, ашық қарым-қатынас та құтқара алмайды.
«Мен әрдайым адамдарға айтамын, ашық неке - ең әлсіздер үшін емес, ең күшті некелер үшін», - дейді Блок. 'Егер сіз шынымен айтқандарыңыз «мен шыққым келеді» болған кезде «мен басқа адамдармен болғым келеді» десеңіз, бұл тез арада нашарлап кетеді.' Алайда, егер сіз өзіңізді біртұтас жаратылыс ретінде сезінбейтіндігіңізді түсінгендіктен көруге ынталандырсаңыз, сіз өзіңіздің бастапқы қарым-қатынасыңызды қорғайтын таңдау жасай аласыз.
Зерттеулеріңізді жасаңыз.
Уақытты бөліп, табысты ашық қарым-қатынасты қалай құруға болатындығы сізді дайындап қана қоймайды, бұл сізге идеяны қозғағанда маңызды адаммен бөлісу үшін құнды ақпарат береді. Сіз мақаланы (дәл қазір оқып отырған мақаланы, AHEM сияқты) немесе осы тақырып бойынша танымал кітаптарды таңдай аласыз Этикалық слут: полиамория, ашық қарым-қатынас және басқа оқиғаларға арналған практикалық нұсқаулық , және Ашу: Ашық қатынастарды құру және қолдау жөніндегі нұсқаулық .
Сіздің серіктесіңізді ашық қарым-қатынас жасауға итермеңіз.
'Сіздің серіктесіңізді сендіруге тырыспаңыз. Мұның ешқайсысын жасамаңыз, - дейді Блок. Егер сіз идеяны енгізген болсаңыз және ішек деңгейінде оларға сәйкес келмесе, қосымша қысым немесе рационализация олардың ойларын өзгерте қоюы екіталай. Ал егер олар бастапқыда «жоқ» деп жауап бергеннен кейін келісетін болса, онда олар сізді қуанту үшін ғана істеуі мүмкін, бұл проблемалардың туындауына жол ашады.
Сіз орнатқан кез-келген негізгі ережелермен келісетіндігіңізге көз жеткізіңіз.
Сіз бір-біріңіздің жыныстық серіктестеріңізбен танысқыңыз келе ме? Сіз қанша мәлімет алғыңыз келеді? Сіз бір-біріңіздің сыртқы дальянстарыңызға эмоционалды шектеулер қоясыз ба? Сіздің қауіпсіз жыныстық қатынасқа түсу және тестілеуден өтуге арналған ойын жоспарыңыз қандай?
Ашық қарым-қатынасқа кіріспес бұрын, сіз екеуіңіздің бір парақта не қалайтындарыңыз туралы, ал не рұқсат етілмейтіні және болмайтындығы туралы сенімді болуыңыз керек. Бұл қадамға асықпаңыз. «Мен сізді шынымен де көңілді және шынымен де қиын әңгімелермен екі ай күтеді деп айтар едім» дейді Блок. 'Егер сіз мұны қаншалықты жақсы білсеңіз, сіздің болашағыңыз соғұрлым жақсы көрінеді'.
Ұқсас оқиғалар
Міне, полиамория қалай жұмыс істейді 
Сіз жұбайыңызды жек көресіз бе? Бақытсыз қарым-қатынастың 17 белгісі 'Сіздің қарым-қатынасыңыз қалай болатынын ойлаңыз және серіктесіңізден дәл осылай жасауды сұраңыз', - деп жалғастырады ол. 'Содан кейін босаңсыған, күйзеліске толы, уақыт шектеусіз жағдайға отырыңыз да:' Егер біз ... туралы не айтар едіңіз? Егер біз ... болсақ не болады? Біз қалай ...? »
Бұл сұхбаттар сізге жағымсыз жағдайға дайын болуға көмектеседі (бұл жайт: адамдар мінсіз емес). «Роялды бұрап алуға дайын болыңыз», - дейді Блок.
Қызғаныш сияқты қатал сезімдер арқылы сөйлесіңіз.
Көптеген адамдар бастан өткерді қызғаныштың белгілі бір деңгейі олардың романтикалық қарым-қатынасында, бірақ сіздің басқа адамыңызбен немесе жұбайыңызбен белсенді ұйықтау туралы білу бұл сезімдерді қызылға айналдыруы мүмкін. Үздіксіз байланыс маңызды болып табылады, дейді Блок, сондай-ақ қызғаныш сіздің қарым-қатынасыңызға ешқандай қызмет етпейтінін есіңізге салады.
Сондай-ақ, бұл сіздің қорқынышыңыз туралы және егер олар іске асырылса, олар қандай болатындығы туралы нақты әңгімелесуге көмектеседі.
'Бір-біріңізбен сөйлескенде не туралы сөйлесіп жатқаныңызды ойлаңыз' дейді Блок. Ол әңгімелесудің қандай болатынын мысал ретінде жалпы сценарий ұсынады.
Сіз: - Ей, әлгі қыз саған қараған кезде біртүрлі сезіндім.
Сенің серіктесің: 'Сіз неден қорқтыңыз?'
Сіз: 'Ол мені сенен алуы керек'.
Сенің серіктесің: 'Сіз мені бұдан жақсы білесіз, мен кез-келген жерге бара жатырмын'.
Сондай-ақ, Блок басқа біреумен бірге болғысы келетін адам серіктесінен моногамды немесе ашық болғанына қарамастан, кез-келген жолмен кетуі мүмкін екеніне назар аударады.
Ашық қатынастар, моногамдық қатынастар сияқты, әрқашан ағынды болады.
Сіз қарым-қатынасыңызды ашып, оны қайтадан осы жолмен жабу туралы шешім қабылдауға болады. Немесе сіздің ашық қарым-қатынасыңыз аяқталуы мүмкін, Блоктың өзінің күйеуімен жасаған ашық некесі (ол қазір әйелмен моногамалық некеде). Барлық жақсы қатынастар тұрақты жұмыс пен қарым-қатынасты қажет етеді. Блок ашық қарым-қатынастардың көп бөлігі өздеріңізден және бір-бірлеріңізден одан не қалайтындарыңызды және қажеттіліктеріңізді үнемі сұрап отыруға және бір-біріңіздің қасында болуды таңдауды жалғастыруға бағытталған жасырын ниет деп санайды.
Моногамия мен неке туралы айтатын болсақ, Блок былай дейді: «Менің ойымша, біреу дінге, бизнеске немесе екеуіне қатысты ерікті ереже шығарған сияқты. Енді біз оны ұстануға тырысамыз және неге ол жұмыс жасамайды деп ойланамыз, - дейді ол. 'Біз адамдар ретінде әр түрлі топтарға ереміз. Ақыры мен моногамияны таңдадым; бұл мені таңдамады. Сіз қандай қарым-қатынас түрін қалайтындығыңызды таңдауыңыз керек.
Жақсы өмір сүрудің және Опраның бәрімен өмір сүрудің басқа жолдары туралы, бізге жазылыңыз ақпараттық бюллетень !
Бұл мазмұнды үшінші тарап жасайды және қолдайды және пайдаланушыларға электрондық пошта мекен-жайларын ұсынуға көмектесу үшін осы параққа импорттайды. Сіз осы және осыған ұқсас мазмұн туралы көбірек ақпаратты piano.io жарнамасынан таба аласыз - Төменде оқуды жалғастырыңыз