Вампирдің кез-келген түрін қалай блоктауға болады

Қатынастар Және Махаббат

 Ван Хелсинг және Дракула Күміс экран топтамасыGetty Images

Барлығымыз сонда болдық. Сіз телефонмен а өзін-өзі сезінетін отбасы мүшесі , немесе шекаралық мәселелермен бранд күнімен қоштасыңыз немесе әңгімелесуші менеджеріңізбен кездесуді аяқтаңыз, және сіз өзіңізді ... сарқылғандай сезінесіз. Сіз ашуланшақсыз және ұйықтауға дайынсыз, ең дұрысы шөлді аралда, ешкім сізден бас изеп, мысықтардың күрделі стоматологиялық операциясы туралы тағы 20 минуттық әңгіме арқылы өтуіңізді сұрамайды. Сізді энергетикалық вампир жұмыстан шығарған кезде болады: олар жұмыс орнында, сіздің отбасыңызда және сіздің әлеуметтік ортаңызда - және, бақытымызға орай, энергетикалық вампирлердің өмірлік мәнін шайып кету әдеттерінен қорғанудың тәсілдері бар.

Доктордың айтуынша Джудит Орлофф , авторы Эмпат ретінде өркендеу: сезімтал адамдарға арналған 365 күндік өзін-өзі күту , бірнеше түрлі энергетикалық вампирлер бар. Оларға ортақ нәрсе - олардың мінез-құлқы басқа адамның эмоционалды жағдайына қаншалықты әсер етуі мүмкін. 'Сіз кенеттен қатты күйге түсе аласыз. Сіз өзіңізді әбден шаршап, тіпті физикалық тұрғыдан ауырған шығарсыз, - дейді ол. 'Сіз қант пен көмірсутектерден бас тартқыңыз келуі мүмкін. Бұрын мұндай сезінбеген кезде мазасыздық, ашуланшақтық немесе жағымсыздық сезілуі мүмкін. Немесе сіз ұялған сияқтысыз, жай ғана тыныш болыңыз '.

Міне, Орлофф біздің ортамыздағы энергетикалық вампирдің әр түріне тән қасиеттерді және олардың «шабуылдарын» қалай болдырмауға болатындығын анықтайды.

Нарциссист

Олар не істейді: The Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы нарциссизмді «ұлылықтың кең таралған үлгісі, таңдану қажеттілігі және эмпатия болмауы» деп анықтайды. Нарциссизм белгілерін осы жерден біліңіз.

Орлоф нарциссистік энергетикалық вампирлер туралы айтады: «Олар мұнда басқа адамға билік ету үшін арналған». 'Егер олар сізді басқара алса, айталық, сізді үнсіз емдеумен немесе сізді жарықтандырады , бұл қуат ойыны. '

Оларды қалай блоктауға болады: Егер сіздің өміріңіздегі орын оларға мүмкіндік берсе, қашықтықты сақтау өте қолайлы. Көптеген вамптар өзімшіл болуы мүмкін , олардың бәрі де нарцисс емес - және Орлофф эмоционалды вампирлерді «емдеуге» болады (бұл туралы кейінірек), бұл нақты жағдайда сирек кездеседі дейді. 'Толыққанды нарциссистер оны әрдайым көреді сенің проблема. Олар оған ешқашан ие бола алмайды », - деп түсіндіреді ол.

Алайда, Орлофф өзгеруге қатты құштар кейбіреулерге үміт бар дейді. «Мен серіктестерімнің бірінде нарциссистік қасиеттер болған қарым-қатынаста көптеген адамдармен жұмыс істедім, бірақ олар басқа серіктесті өте жақсы көреді, олар ауысуға дайын болды».

Жәбірленуші немесе «Кедей мен»

Олар не істейді: 'Жәбірленуші немесе' мен-кедей '- бұл өзіне жауапкершілікті сезінбейтін адам. Әлем оларға қарсы », - деп түсіндіреді Орлофф. 'Олар сізді екі сағат бойы телефонмен ұстайды, неге бастығы оларды түсінбейді, неге жігіті олармен 10-шы рет ажырасты, осы жағдайлардың бәрі өз күшіне иелік етпейді. Шешімдер ұсынған кезде олар: «иә, бірақ & hellip;» дейді. Содан кейін олар келесі түні тағы да сізге қоңырау шалып, сол заттармен қайта бастайды. '

Оларды қалай блоктауға болады: Олар жанашыр құлаққа немесе тіпті кәсіби көмекке мұқтаж болуы мүмкін болса да, сіз оларға толық уақытты қолдау бола алмайсыз. ' Зардап шеккен адамға терапевт ойнамау маңызды, өйткені олар сізді сол рөлге немесе көмекші рөлге жиі қояды », - дейді Орлофф. 'Бұл сау емес. Оларды терапевтке бағыттау пайдалы, бірақ жоқ болуы олардың терапевті. '

Драма патшайымы немесе патша

Олар не істейді: «Драманың бәрін аяқтадым» дейтін адамның үнемі драмамен айналысатындығын байқайсыз ба? Егер олар а. Сияқты өмір сүріп жатса Bravo реалити-шоуы , сіз драма патшайымымен немесе корольмен айналысасыз.

Ұқсас оқиғалар Улы отбасы мүшесінің белгілері Шексіз махаббат шынымен сау ма? Сіздің достығыңыздың зиянды екендігінің 10 белгісі

'Барлығы а үлкен мәселе, ' Орлоф: - Олар аздап алады терілеріндегі қоңыр дақ және бұл олардың қатерлі ісік ауруы бар екенін білдіреді. Немесе сіз білесіз бе, олар кішігірім апатқа ұшырайды және олар өліп қалды деп айтады. ' Бұл үнемі күшейту аудиторияны талап етеді, ал өз кезегінде аудиторияның ақыл-ой қуатын ағызады.

'Сіз көмектескіңіз келеді және не істеріңізді білмейсіз, сондықтан сіз жанжалдасасыз. Тыңдау керек пе? Тыңдамау керек пе? »Деп сұрады.

Оларды қалай блоктауға болады: Жаңадан бастаушыларға қосымша сұрақтар қоюдан аулақ болыңыз. «Драма ханшайымынан олардың хал-жағдайларын сұрау оларды бастауға көмектеседі», - дейді Орлофф.

Ұқсас оқиғалар Шекараларды қалай қою керек Улы отбасы мүшесінің белгілері Сіздің жұмысыңызды жек көресіз бе? Мұны оқыңыз

Сондай-ақ, Орлофф «мені қызықтырмайды» деген дене тіліне жүгініп, денеңізді ертегішіден алшақтатып, олардың көзіне қарап отырудың орнына кеңес беріңіз. 'Сондай-ақ, сіз олармен өте айқын, сүйіспеншілікпен шекара орнатып, «сіз білесіз бе, мен қазір үлкен жобадамын, бірақ мен сіз үшін жақсы ойлармен бөлісемін. Мен сені ойлап тұрғанымды біл ».

Бақылау шегі және сыншы

Олар не істейді: Бұл мінез-құлықты қабылдайтын адамдар жақсы ойды білдіруі мүмкін, бірақ олардың компаниясындағы уақыт қабылдаушыларды шаршап, ашуланшақ және қорғаныс сезімін қалдырады. Сыншы сізге бірнеше фунт салғаныңыз туралы хабарлауы мүмкін, дейді Орлофф және сізде «дұрыс емес» нәрселер туралы басқа джебтер. Сонымен қатар, ол: 'Контроллер сіз жасаған барлық нәрсені басқарғысы келетін адам:' Мұны бұлай жасамаңыз, менің жолыммен жасаңыз 'дейді.

Оларды қалай блоктауға болады: Тағы бір рет, шекаралар сіздің досыңыз . Егер сыншы пальма немесе отбасы мүшесі болса, сіз мұның сіздің сезімдеріңізге қаншалықты зиян тигізетінін білдіру арқылы олардың эмпатиясына жүгінуге тырысыңыз. 'Контроллермен сіз:' Сіздің пікіріңіз үшін рахмет, мен бұл туралы ойланамын 'деп айта аласыз және тек қимылдай беріңіз. Оған кірмеңіз және контроллерді бақыламаңыз, өйткені бұл сирек жұмыс істейді. '

Пассивті-агрессивті

Олар не істейді: «Пассивті-агрессивті адам - ​​бұл ашуды күлімсіреген адам», - дейді Орлоф. Бұл жай диверсиялық әрекетке ұласуы мүмкін, мысалы, диета ұстаған кезде кәмпит қорапшасын әкелу немесе жоспар құрған кезде күту.

Бұл мазмұн {embed-name} импортталған. Сіз сол мазмұнды басқа форматта таба аласыз немесе олардың веб-сайтында қосымша ақпарат таба аласыз.

Оларды қалай блоктауға болады: 'Бір уақытта бір мәселені таңдап, оны шешіңіз. Оларды мінез-құлқының өзгеруіне шынымен бекітіңіз », - дейді Орлофф. «Мысалы,» мен сені күте отырып, өзімді ыңғайсыз сезінемін, сондықтан уақытында келе алмайтын болсаң, жоспар құрмағым келеді. Олар сөйлемейді, содан кейін олар осы реніштердің барлығын жасайды, бұл жақсы емес '.

Энергетикалық вампирмен жұмыс жасағанда дайын болыңыз.

Бір динамиканы қайта-қайта қалпына келтірмеу үшін оларды қарусыздандыруға дайын болыңыз. Орлофф бұл қорғаныс түрі деп санайды өзін-өзі күту . 'Барлық энергетикалық вампирлерге сіздің өміріңізден тыйым салу қажет емес, бірақ мен айтып отырған өзін-өзі күту стратегиялары сізден күштірек, түсінікті болуды және сөзіңізді алдын-ала жоспарлауды талап етеді.' Ол сіздің айтқаныңызға сүйенетін досыңызбен жаттығуды ұсынады.

Эмоциялар жұқпалы болуы мүмкін.

Үнемі уытты сезімдермен бөлісетін адам айналасындағыларды өздерінің теріс көзқарастарын қабылдауға итермелейді. Жақсы жаңалық, дейді Орлофф, жағымды эмоциялар да қабылдайды.

Ұқсас оқиғалар Уытты достықта болуыңыздың 10 белгісі Егер сіз өзіңіздің бастығыңызды жек көретін болсаңыз, оны қалай жеңуге болады

'Айталық, сіздің жұмысыңыз өте нашар, немесе мені жұмыстан шығарудан қорқатын жұмыскеріңіз бар және ол бүкіл топқа:' Мен өз жұмысыма ие болмаймын деп қорқамын 'дейді. Бұл қорқыныш бүкіл жұмыс орнында таралады және бұл эмоционалды инфекция деп аталады, мұнда жағымсыз сезімдер мен жағымды сезімдер таралуы мүмкін, - дейді ол. 'Егер біреу кіріп: «Мен бүгін сіздердің барлығыңызға өте қуаныштымын, сіздер барлық керемет әріптестерсіздер» десе, бәрін көтереді'.

Эмоционалды вампирлер - бұл құбыжық емес.

Орлоффтың айтуы бойынша, сирек кездесетін нарциссисті қоспағанда, эмоционалды вампиризм тұрақты күй емес. 'Егер біреудің өзгеруге және өсуге ниеті болса, бұл олардың емделуіне мүмкіндік береді. Оларды үйреткенде немесе олар терапияға келсе, олар өзгеруі мүмкін. ' Сондай-ақ, олардың әдейі әдейі бола бермейтіндігін есте ұстаған жөн дейді ол. Өзін-өзі танудың болмауы және жаман үлгілер үлкен рөл атқарады.

Ойлану қиынырақ нәрсе - бұл біздің ешқайсымыз иммунитет емеспіз. 'Біз бәрі энергетикалық вампирлер болуы мүмкін », - дейді Орлофф. 'Кейде біз жәбірленушіні немесе сыншыны немесе контроллерді ойнай аламыз. Бірақ еркіндік біз мұны өзімізден байқап, одан ауысқан кезде пайда болады. '

Жақсы өмір сүрудің және Опраның барлық өмір сүру жолдарын білу үшін, бізге жазылыңыз ақпараттық бюллетень !

Бұл мазмұнды үшінші тарап жасайды және қолдайды және пайдаланушыларға электрондық пошта мекен-жайларын ұсынуға көмектесу үшін осы параққа импорттайды. Сіз осы және ұқсас мазмұн туралы көбірек ақпаратты piano.io жарнамасынан таба аласыз - төменде оқыңыз