Бұл жаңадан бастаушылар үшін үйде ағылатын ең жақсы онлайн жаттығу
Денсаулық
Екі фитнес Күнделікті талдау парализмімен ғана емес, сонымен қатар «жаттығу адамы» емес, шешілмеген Таразы ретінде мен пандемиядан бері ұсынылған шексіз онлайн-фитнес сабақтарының тізбегін електен өткіздім. Әрине, олардың көпшілігі бұрыннан бар шығар, мен оларды ешқашан Google-ға қажет етпейтінмін, өйткені мен каталогтағы әр түрлі сылтауларды өзімнің көпқабатты үйімдегі спортзалға барудан бас тарту үшін қолдандым. (Бұл шашты шашты жақсы күн, 40 минуттай ұйқыға басу керек) шынымен менің денеме не керек, менде қағаз кесілген, уф, лифтпен жүру ...)
Әрине, бұл кеңістік қазір жабық, және карантинге қоя отырып, уақытты тезірек жылжытудың оңтайлы әдісін табу бұрынғыдан да маңызды болып көрінді. Иә, тұру. Obé Fitness-ке кіріңіз.
Ұқсас оқиғалар
Үйдегі жаттығуларға арналған ең жақсы 9 йога қосымшасы 
Ең сүйкімді көлемді йога шалбары Айына 27 доллар төлеп (7 күндік ақысыз сынақ бар) желілік ағындық платформада пастельді түрлі-түсті сабақтар өткізіледі, олар тірі және сұраныс бойынша - мен сияқты жаңадан бастаушыларға немесе аралық өнімдерге өте ыңғайлы. Олар кардио-бокстан хип-хоп винясаға дейін, егер сіз йогамен айналыссаңыз , плюс пренатальдық барра, мүсін, медитация , аз әсерлі аға достарға арналған помпалар, ал менің сүйіктіім: би кардио. Немесе мен оны көру үшін 28 минут таза, ақымақтық, қуаныш. Шындығында мен мұны гиперболасыз айтамын, өмірімде бірінші рет жаттығуды асыға күттім ... немесе сіз теледидардың алдында қалқып жүрген нәрсені.
Әрі қарай жүрмес бұрын, мен сіз іздеген кезде ондай (қымбатырақ) ағынды опцияларды қолданып көргенімді біліңіз, оның ішінде Гвйент Пэлтроудың ұзақ уақыт жаттықтырушысының класы бар, Трейси Андерсон . Көпшілік бұны жақсы көреді - және салмақсыз өз қосымшаларыңызды пайдалану қаншалықты тиімді болатыны таңқаларлық - өйткені менде үйлестіру жетіспейді, оның «әдісі» мені құстардай қағып жібергендей сезінді. ұшып кету.
Инстаграмдағы осы жазбаны қараңызC H A M P (@ walterkemp2) бөліскен хабарлама
Мен де бердім Тарын Тумей, 'Сынып' - жамбас импульсіне және басқа спиритизмге бару үшін танымал танымал адамдармен бір сағаттық саяхат - сәтсіз нәтиже. Дәл сол үшін Кайла Итинес IG-ге танымал дене салмағының тізбектері, олар жақсы, бірақ (әдейі) қайталанатын және Күнделікті күйдіру . Обе сияқты, мұнда бәріне арналған нәрсе бар ... бірақ, мүмкін, тым көп таңдау, ең болмағанда бұл гал үшін.
Мен де кірдім Rumble's IG Lives , және OrangeTheory. Жоғарыда айтылғандай, олар менің достарым ант беретін керемет, күрделі нұсқалар болды, бірақ мен өзім қайтып оралғым келмеді. Олардың көпшілігі жұмыс көптеген адамдар ұмтылатын жаттығуда. Бірақ мен үшін? Жаттығу көңілді кезде маскировкаға жақсы. Сайып келгенде, мен біреудің маған не істеу керектігін айтқанын қалаймын. Сондықтан досым маған смс жіберген кезде Питер Туччи , ол Obé нұсқаушысына барды, ол ақыры басылды.
Бұл мазмұн Instagram-дан импортталған. Сіз сол мазмұнды басқа форматта таба аласыз немесе олардың веб-сайтында қосымша ақпарат таба аласыз.Инстаграмдағы осы жазбаны қараңызПитер Туччи (@tucciattack) бөліскен хабарлама
Оның поп-музыкаға арналған қысқа және мейірімді сабақтары «Сен әдемі су перісі» деген сияқты көпіршікті сөздермен тынысталып, ешқайда ұмтылмаған кезде мықты болу керектігін ескертеді. Сондай-ақ, жүзім бұталары, примостар және Бейонседен шабыттанған қозғалыстар арасында мол су үзілістері бар. Мен тіпті күйеуімді соған қосып қойдым. Мен сияқты, ол хореоға қарсы тұрды, бірақ Питер сізге ескерткендей, бәрібір. Мұның бәрі жүректің соғу жылдамдығын ұстап тұру және күлімсіреу туралы, тіпті егер сіздің жамбасыңыз Фосседен гөрі ұнамсыз болып көрінсе де.
Ұқсас оқиғалар
Жалғыз жасауға болатын 30 ынталандыру 
Үйде отырып, өнімді қалай арттыруға болады 
Сіз ешқашан көтергіңіз келмейтін 20 жайлы капюшон Мен оның сыныптарының ең үлкен дифференциаторларының бірі және мен платформадан басқаларын таңдадым, олардың көңілді болуға бағытталғандығы орындалуы мүмкін - дәретханаға отырған сайын квадраттар сыныпты қарғайтындай етіп, бөксеңді тебуге болмайды. Бұл маған ақыр соңында беретін нәрсе бола ма? J.Lo абс ? Абсолютті емес. Бірақ бұл мені көбірек қайтаруға мәжбүр етеді, ал егер сіз болсаңыз істеу көп нәрсе алғыңыз келсе, денеңіздің белгілі бір бөліктерін жағуға бағытталған 9 минуттық экспресс-сабақтарда (о, эй, Эмили Д!) жеңе аласыз.
Егер бұлардың ешқайсысы көңілге қонымды болмаса, Келли Рипаның сүйіктісі Бруклин Нетс бишісі Лиз С сізге жұдырықтасуды үйрете алмайды. Уолтер Кемп, «ащы құрылысшы», HIIT сабақтарында сіздің тамыр соғуыңызды дамытып қана қоймайды, сонымен қатар оның рухани дозасын ескере отырып, сіз тыныштықта қарғып жатқанда да, өзіңізді көтеріңкі сезінесіз.
Бұл мазмұн Instagram-дан импортталған. Сіз сол мазмұнды басқа форматта таба аласыз немесе олардың веб-сайтында қосымша ақпарат таба аласыз.Инстаграмдағы осы жазбаны қараңызObé (@obe_fitness) бөліскен хабарлама
Маған осы фитнес-платформаны мақұлдау үшін ешқандай кері соққылар немесе еркін қарсыласу топтары келмейді. Сөзбе-сөз ешкім маған олардың постерінің баласы болғым келмейді. Бірақ егер Шер тақырыбындағы пилатес немесе Мадонна ХИТТ сыныбы мен үшін 30 минуттық уақытты саған қарағандай алшақтатып тастауы мүмкін болса, мен саған неден бастау керектігін анықтай аласың - мен жайылып жатырмын. сөз.
Жақсы өмір сүрудің және Опраның барлық өмір сүру жолдарын білу үшін, бізге жазылыңыз ақпараттық бюллетень !
Бұл мазмұнды үшінші тарап жасайды және қолдайды және пайдаланушыларға электрондық пошта мекен-жайларын ұсынуға көмектесу үшін осы параққа импорттайды. Сіз осы және ұқсас мазмұн туралы көбірек ақпаратты piano.io жарнамасынан таба аласыз - төменде оқыңыз