Мишель Обама қыздарына денені қабылдау туралы үйрететін нәрселерімен бөліседі

Сіздің Ең Жақсы Өміріңіз

 Бүгін - 67 маусым NBCGetty Images

Мишель Обама (сөзсіз) 21 ғасырдың ең ықпалды әйелдерінің бірі. Бұрынғы бірінші ханым заңгер және ан марапатталған автор . Ол денсаулық, салауаттылық, әйелдер құқықтары және ЛГБТQ құқықтарын қорғаушы. Ақ үйде болған уақытында Обама ханым жекелеген бастамаларды, соның ішінде Reach Higher және Let's Move! Ол сонымен бірге 21 жастағы Малия мен 18 жастағы Сашаның анасы. Әрі сенбіде ол екі жас әйелге, әсіресе, жас әйелдерге ата-ана болу қандай болатынын ашық айтты. олардың сыртқы түрінің өзгеруіне байланысты және денелер.

Ұқсас оқиғалар Мишель Обама мен Опра некеге тұруға үміткер болды Мишель Обаманың 28 шабыттандыратын дәйексөзі Өзіңізді жақсы көретін, сізді көтеретін 20 кітап

Ханым. Обама Опраға айтты оның Бруклин аялдамасында 2020 Vision туры қоғамдағы сұлулыққа деген үміт тек көңілсіз емес, бұл дұрыс емес. - Біз әйелдер сияқты өте күлкілібіз, - деді ол. 'Біз өз жасымыз туралы айтқымыз келмейді, содан кейін біз өзімізді 20 жасар кезіміздегідей етіп көрсеткіміз келеді, білесіз бе? Кешіріңіз, ер адамдарға кез-келген жолмен қарауға болатын кезде. Жақсы сияқты. '

'Мен қыздарыма айттым, өйткені олар есейген сайын олар өздерін-өздері бағалай бастайды және олар: «Мен былтырғы джинсыма сыйып кете алмаймын» деген қызықты. Мен: «Бірақ сіз бір жасқа үлкенсіз. Сіз қазір әйел боласыз. Сізде баланың денесі жоқ. «

Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз

Мишель Обама (@michelleobama) бөліскен хабарлама

Айтуынша, ол олардың қайдан шыққанын түсінеді. «Мен Барак үшін үгіт жүргізіп жатқан кезде адамдар мені әртүрлі заттар деп атады, мысалы, бұл жарыс сияқты», - деді ол. «Ер адамдар менің бөксемнің өлшемі туралы сөйлесті. Маған ашуланғанымды айтатындар бар. Бұл заттар ауырады және бұл сізді таң қалдырады, адамдар не көріп жатыр? Бұл заттар бар. Қараңыз, мен Америкадағы қара әйелмін. Білесіз бе, біз әрқашан өзімізді әдемі сезінуге мәжбүр бола бермейміз. Біздің алып жүретін жүгіміз әлі де бар, және мұны бәрі бірдей айта алмайды ». Жақсы жаңалық - ол жүкті салмақ түсірмей қалай алып жүруді үйренді.

«Мен бұны [денемді] айыптамауға тырысамын», - деді ол. «Бұл басқаша. Сіз өзіңіздің денеңізді білуіңіз керек, өйткені бұл дене 56 жаста - мен 36 жасымда жасаған нәрселерді жасай алмаймын. Бұл бірдей дене емес. Біз тірі затпыз. Біз машиналар емеспіз. Білесіз бе, бензиніміз таусылып жатыр. Бізге жанармай керек. Бізге күн сәулесі мен жарық қажет. Бізге керек өзімізді күту есеймеген кезде, кез-келген тіршілік иесі сияқты, ол да саған түсе бастайды. Мен үшін бұл дененің, Құдайдың маған бергеніне, мен оған қолымнан келгенше қамқорлық жасайтыныма және оның маған қызмет ететіндігіне көз жеткізу үшін қандай тепе-теңдік керек екенін анықтауға тырысамын. мен де қартайамын ».

Бұл мазмұн Instagram-дан импортталған. Сіз сол мазмұнды басқа форматта таба аласыз немесе олардың веб-сайтында қосымша ақпарат таба аласыз.
Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз

Опра Daily (@oprahdaily) бөліскен хабарлама

Бұл оның маңыздылығы туралы бірінші рет айтқан жоқ өзін-өзі күту және өзін-өзі сүю. Оның кезінде Болу кітап туры, Обама Гейл Кингке бәрін айтты әйелдер өздеріне басымдық беруі керек сауықтыру.

«Әйелдер денсаулығымызға қатысты болғанда, біз басқаларға беру және жасау ісімен айналысатындығымыз соншалық, біз өзімізге осы уақытты бөлгеніміз үшін өзімізді кінәлі сезінеміз», - деді ол. 'Мұны көптеген аналар түсінетін болады, өйткені мен балаларыма қарап жан-жағыма қарайтынмын, ал маған уақытым болмады, бірақ күйеуім күн сайын спортзалда болды. Мен сондай едім, қалай, жаттығу залына қалай барасың? Ол: «Мен спортзалға уақыт бөлемін» деген сияқты болды. »Көп ұзамай ол өзіне уақыт бөлді.

Бұл мазмұн Instagram-дан импортталған. Сіз сол мазмұнды басқа форматта таба аласыз немесе олардың веб-сайтында қосымша ақпарат таба аласыз.
Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз

Мишель Обама (@michelleobama) бөліскен хабарлама

Мишель Обамадан ашық әрі шабытты сәттерді көру үшін оның Опрамен толық сұхбатын сәрсенбі, 12 ақпан, кешкі сағат сегізде тамашалаңыз. ET қосулы Опраның Facebook арнасы және WW Now Facebook Channel.

Жақсы өмір сүрудің және Опраның барлық өмір сүру жолдарын білу үшін, бізге жазылыңыз ақпараттық бюллетень !

Бұл мазмұнды үшінші тарап жасайды және қолдайды және пайдаланушыларға электрондық пошта мекен-жайларын ұсынуға көмектесу үшін осы параққа импорттайды. Сіз осы және ұқсас мазмұн туралы көбірек ақпаратты piano.io жарнамасынан таба аласыз - төменде оқыңыз