Мишель Обама спортзалға бару - күрес екенін мойындады: 'Бұл әрдайым сәтте өзін жақсы сезінбейді'
Ойын-Сауық
Джим Беннетт - Жексенбіге өзін-өзі күту күнін мерекелеу үшін, бұрынғы бірінші ханым Мишель Обама орналастырылған Instagram суреті оның жаттығу залында жаттығу жасап жатқанын көрсету. Бір сәтте оның күшті абсцессі анықталды.
- Ол жаттығу залына бару ол үшін қиынға соғуы мүмкін екенін мойындады, бірақ ол тер төгіп болғаннан кейін өзін жақсы сезінеді.
Біздің көпшілігіміз сияқты, бұрынғы бірінші ханым Мишель Обама жаттығу залына баруды ұнатпайды, дегенмен оның дене бітімі басқа әңгіме айтатын сияқты. Жексенбі күндері өзін-өзі күту құрметіне Болу автор, шабыттандыратын жаттығулармен бөлісіп, фитнес-шайқастың жартысы енді ғана пайда болатынын еске салған.
'Қазіргі уақытта бұл әрдайым жақсы сезіле бермейді. Бірақ факт болғаннан кейін мен спортзалға соққаныма әрдайым қуаныштымын. Осы # ӨзінеКүтімЖексенбіде барлығыңыз өздеріңізге қалай қамқорлық жасадыңыздар? , '55 жастағы әйел суретін жазды, бұл оның күшті абсцитін көрсетеді.
Өзіңізге қамқорлық жасаудың маңыздылығы - ол президент Обаманың үкіметі кезінде уағыздаған және солай жалғастыруда. Оның кезінде Болу кітап туры, ол Гейл Кингке әйелдердің өз сауықтыруларын соңғы орынға қоюды тоқтату керектігін баса айтты.
Ұқсас оқиғалар
Гейлдің Мишель Обамамен сұхбатын көріңіз 
Мишель Обама сияқты қару-жарақты қалай алуға болады «Әйелдер денсаулығымызға қатысты болғанда, біз басқаларға беру және жасау ісімен айналысатындығымыз соншалық, біз өзімізге осы уақытты бөлгеніміз үшін өзімізді кінәлі сезінеміз», - деді ол. 'Мұны көптеген аналар түсінетін болады, өйткені мен балаларыма қарап жан-жағыма қарайтынмын, ал маған уақытым болмады, бірақ күйеуім күн сайын спортзалда болды. Мен сондай едім, қалай, жаттығу залына қалай барасың? Ол 'мен спортзалға уақыт бөлемін' деген сияқты болды. Мен қалай болдым? »
Инстаграмдағы осы жазбаны қараңызМишель Обама (@michelleobama) бөліскен хабарлама
2014 жылы Обама ханым ашты Адамдар оның жаттығу режимі салмақ пен ауыр кардиодан оны икемді ететін «йога сияқты нәрселерге» өзгерген.
'Мен өзімді жақсы сезінгім келеді, деді ол. 'Мен денім сау болғанды қалаймын, өйткені мен 70-80 жастан ләззат алуды қалаймын'.
Егер сіз оның қызғанышты қолдарды қалай алатындығын білгіңіз келсе, міне, оның тәртібі .
Жақсы өмір сүрудің және Опраның барлық өмір сүру жолдарын білу үшін, біздің ақпараттық бюллетенімізге жазылыңыз !
Бұл мазмұнды үшінші тарап жасайды және қолдайды және пайдаланушыларға электрондық пошта мекен-жайларын ұсынуға көмектесу үшін осы параққа импорттайды. Сіз осы және ұқсас мазмұн туралы көбірек ақпаратты piano.io жарнамасынан таба аласыз - төменде оқыңыз