Пауэрлифтинг менің денеммен қарым-қатынасымды өзгертті
Сіздің Ең Жақсы Өміріңіз
Тони Рокко Мен жылыту аймағын қарап отырып, терең дем аламын Olympia Pro пауэрлифтинг жарысы Лас-Вегаста. Шын мәнінде, мен жоғары қараймын, өйткені айналадағылардың барлығы менен гөрі биік. 'Sesame Street' әнінің: 'Бұлардың бірі басқасына ұқсамайды', - деп мазақтайтынын естимін.
Мен пауэрлифтингтің 40 фунттағы ең кішкентай бәсекелесімін. Мен ешқашан спортшы болған емеспін (бұрын спортзал кезінде киім ауыстыратын бөлмеге жасырынатынмын) және бұрын спортпен айналысқан емеспін. Мен 40 жастағы анамын және заңды түрде соқыр кітаппын. Мен анық сәйкес келмеймін.
Мен өзімді үйде ешқашан сезінген емеспін.
Спортзалға соққы берер алдында жаттығуға дейінгі 14 тамақ 
Таңқаларлық емес, Дж.Лоның жаттығу жаттығулары өте маңызды 
71-жастағы Жанни Райс суб-1 жүгіреді: 40 жартысыСырттай қарағанда пауэрлифтингтен әлемдік рекорд үшін бәсекеге түсу мағынасы жоқ, бұл мықтылық спорты, скватамен, стендтік пресс және лелтлифтпен максималды бір рет көтеруді өлшейді. Өткенді сауықтыру, мені мазалаған әлеуметтік құрылымдардан қашу және шынайы болмысымды табу үшін маған өмір бойы қажет болған нәрсе.
Қасиетті хек, мен қатты қорқамын.
Терең тыныс. Мен неге бұл қорқынышты қуып жүргенімді есіме саламын: ауыр салмақ маған өзімді қайтарып берді. Менің күшім.
Әйелдерге үнемі кішірейту, аз орын алу, диета ұстау, тыныш болу, кішірек, кішірек, кішірек, кішірек болу керектігі айтылады. Оны кесіп тастаңыз, сорып алыңыз, салмақты болмаңыз, ханым болыңыз, аяғыңызды айқастырыңыз, тш, «тонға» көтеріңіз (қажет болса), бірақ «тым үлкен» болмаңыз.
Тони Рокко Пауэрлифтинг мұны жоққа шығарады. Бұл сізден орын алып, өсуді талап етеді. Бұл сіздің салмағыңыз бен майдың пайызы емес, сіздің күшіңізді өлшейді. Бұл әйелдерді физикалық тұрғыдан емес, үлкен болуға шақырады. Штанга сіздің қаншалықты сексуалды екендігіңізге немесе сіздің қолтығыңыз, тыртықтарыңыз немесе иілмеген шаштарыңыз болса маңызды емес (тексеру, тексеру, тексеру). Сіз салмақты не көтере аласыз, не көтере алмайсыз. Қолайсыздық пен сәтсіздікке тап болмасаңыз, сіз күшейе алмайсыз. Көптеген сабақтар, және олардың барлығы платформадан тыс.
Мен қайда барсам да, басқа әйелдер мұны қайталайды.
«Мен пауэрлифтингті өмірімнің қараңғы кезеңінде бастадым» дейді Кристина Леонатти , стендтік баспасөз жазбаларын жүргізу үшін Олимпиадада кім бар. «Неліктен маған өте қажет екеніне немесе нені дәлелдеуге тырысқаныма сенімді болмадым. Бірақ, сайып келгенде, бәрібір болды. Көтеру маған үміт ұялатып, суицидтік ойларымды жеңілдетті. Бұл менің терапияма айналды ».
Леонатти Вегаста ғана емес. Ол сондай-ақ ақша жинайды Жүрегіңізді суырып алыңыз , ол басқа әйелдер залдарына мүшелікке және жарыс жарналарына ақы төлеу үшін құрған коммерциялық емес ұйым. Бүгін жиналған ақша мотоцикл апатынан жаңа ғана анасынан айырылған екі жас әйелге (сегіз баладан тұратын отбасында) демеушілік етеді.
Бұл менің өткен өмірімді сауықтыру үшін өмір бойы қажет болған нәрсе.
«Көтеру - бұл біздің көпшілігіміз үшін. Бұл бізді депрессиядан, ашуланшақтықтан және жайбарақаттықтан құтқарады. Темір - бұл өмір сүруге себеп және әрі қарай жүру үшін », - дейді Леонатти.
Штанга мені де емдеп жатыр. Мен іштің көптеген жарақаттарын алдым, тіпті қан жоғалтуға байланысты клиникалық өлімге ұшырадым, бірақ өмірге және денсаулығыма оралу жолымен күрестім. Мен де отбасылық зорлық-зомбылықтан аман қалдым. Табиғи кішкентай әйел болғандықтан, менің өлшемім маған қарсы қару ретінде қолданылды - мені кішірейту және мені қорқыту.
Табиғи жағынан кішкентай әйел болғандықтан, менің өлшемім маған қарсы қару ретінде қолданылды. Мен қазір қарулымын.
Мен қазір қарулымын, белді бекем буған кезде есіме түсіремін. Бүгін мен мұның бәрін платформадан алып жатырмын. Мен енді кішкентай болмаймын. Біз енді кішкентай болмаймыз.
Мен кішірейетін әйелдердің өсіп келе жатқан тенденциясының символымын.
Пауэрлифтинг әйелдер арасында қарқынды дамып келеді. Пауэрлифтинг 2011-2018 жылдар аралығында әйелдер құрамының 21-ден 35 пайызға дейін көтерілуін байқады және әйелдер үшін арнайы пауэрлифтингке арналған бағдарламалар көбейіп келеді, мысалы Колорадо штатында Corvis Strength Co. .
Дүние жүзінде өсім одан да үлкен. Пауэрлифтингтің кездесулері 2014-2018 жылдар аралығында екі есеге жуық өсті, шамамен 59000 бәсекеге қабілетті көтергіштерден 101000-нан астам болды, OpenPowerlifting жобасы , бұл пауэрлифтингтің әлемдік деректерін қадағалайды. Сол уақытта пауэрлифтингке қатысатын әйелдер саны екі есеге жуық өсті. Ерлердің өсу қарқыны сақталған жоқ.
Инстаграмдағы осы жазбаны қараңызUSA Powerlifting (USAPL) (@usapowerlifting) бөліскен хабарлама
Айтуға болмайды, әйелдер мен ерлер арасындағы алшақтық тез жойылады. 2014 жылы пауэрлифтингтің төрттен бір бөлігі ғана әйелдер болды. Бүгінде оның үштен бірі.
Қоғамда әйел болу дегенді түсінудің өсуі байқалады және пауэрлифтингтің кенеттен күшеюі осы өзгерістің заңды көрінісі болып табылады. Эволюцияны әлеуметтік желілерден, Instagram парақшасы сияқты нәрселерден көруге болады сіз.көрінеді.адам сияқты , бұл әйелдердің спортшыларға айтқан сөздерінен мысқылдық мемдер жасайды. Егер сіз осыншама салмақты көтергіңіз келсе, оны орындау барысында сізге күлімсіреу керек. Үлкейіп кетуден қорықпайсыз ба? Тек тым көп болмаңыз.
Қолайсыздық пен сәтсіздікке тап болмасаңыз, сіз күшейе алмайсыз.
Қазір әйелдер ұяттан жасыратын нәрселер туралы сөйлейді және бұрын 'еркектерге' арналған нәрселерді іздейді. Содан кейін сол заттардың шыңына көтерілу. 2019 жылдың күзінен бастап үздік пауэрлифтингтердің бестігіне сәйкес Уилкс калькуляторы— пауэрлифтерлердің күшін өлшеу үшін қолданылатын коэффициент, өлшеміне қарамастан - «қуысы бар» үлкен орыс адамы емес еді. Олардың барлығы әйелдер болатын.
Stacy “Bama” Burr 2019 жылы наурыз айында №1 соққыға жығылды. 2014 жылы пауэрлифтингпен айналыса бастағанда, бұл басқа дәуір сияқты болғанын айтады. Ол кезде ол өзін қатты сөйлегені үшін жаттығу залынан қуып шыққанын айтады.
«Адамдар маған күлді және мені қабылдады, өйткені мен қыз едім, мен тым шикі және агрессивті болдым», - дейді ол.
Бүгінде адамдар Burr-ға бүкіл әлем бойынша спорт залдарына бару үшін ақша төлейді. Ол мотивациялық спикер, жаттықтырушы және подкаст жүргізеді, Ойын чемпионы .
Бұл мазмұн Instagram-дан импортталған. Сіз сол мазмұнды басқа форматта таба аласыз немесе олардың веб-сайтында қосымша ақпарат таба аласыз.Инстаграмдағы осы жазбаны қараңызStacy Burr (@bamaburr) бөліскен хабарлама
Олимпиададағы сахнаның артында мен соңғы дайындық алаңындамын. Мен Леонаттидің көзіне іліктім, және оның бірнеше түн бұрын айтқан сөздері есімде, мен оған өзімді алдамшы сезінетінімді айттым: Outcast - бұл trailblazer үшін тағы бір сөз. Кез-келген уақытта сіз өзіңізді сәйкес келмейтіндей сезінсеңіз, бұл абырой, өйткені бұл сіз басқаша істеп жатқаныңызды білдіреді.
Берр оны «әйелдіктің жаңа дәуірі» деп атайды.
«Бұл біз қандай рөлдерді құрғымыз келеді», - дейді ол. «Әйелдік қазіргі кезде өте шикі және күшті, сонымен қатар барлық нәрсе және ештеңе де жоқ. Әйелдік дегеніміз не? Менің ойымша, бұл енді жоқ. Бұл әйел болу дегеннің мағынасын анықтаған жоқ. Бұл оны кеңейтті ».
Диктордың менің атымды шақырғанын естимін және әлем бос қалады. Бұл тек мен және штанга. Бір сәтке менің алғашқы мотивациям тамырларымнан өтеді: өткенімді жазып, қоғамның үмітін сезінбеуге деген ниет. Бірақ бұл ериді және маған осы сәтті қалдырады. Суық барда қолдар. Ингаляция және брекет. Үш ақ шам.
Тони Рокко Мен әлемдік рекордты өзімнің жасым мен салмағым бойынша өлтіру бойынша аламын. Бірақ мен одан да көп нәрсе аламын.
Менің қолымдағы қанағаттанарлық салмақ менің ойымнан барлық ойларды, сонымен бірге өткен және болашақтағы барлық нәрселерді алып тастайды. Бұл ең таңқаларлық, дірілдейтін, тершең, бормен жабылған медитацияға ұқсайды. Мен өзімнің күшімді сезінемін, және сол сияқты Мен . Сөз жоқ, затбелгі жоқ.
Мен ғана. Менің әйелдікке қатысты өзіндік анықтама.
Жақсы өмір сүрудің және Опраның барлық өмір сүру жолдарын білу үшін, біздің жаңалықтарға жазылыңыз!
Бұл мазмұнды үшінші тарап жасайды және қолдайды және пайдаланушыларға электрондық пошта мекен-жайларын ұсынуға көмектесу үшін осы параққа импорттайды. Сіз осы және ұқсас мазмұн туралы көбірек ақпаратты piano.io жарнамасынан таба аласыз - төменде оқыңыз