Қайғылы адамды қалай қуантуға болады?

Өзін-Өзі Жетілдіру

қайғылы кезде адамды қалай қуантуға болады

Біреуді қуанта алатын күшіңіз болса, соны жасаңыз. Бұл әлемге көбірек қажет. Аноним

Біреуді жарықтандыру - бұл тек бенефициар үшін ғана емес, пайдалы тәжірибе. Әсіресе, адам қоқыстарда өзін ренжіткен кезде.

Сіз өзіңіздің бақытыңызға жауаптысыз және басқаларға тәуелді болмау керек немесе олар сізді бақытты етеді деп күтпеу керек деген сенім бар. Бұл идеяда қате жоқ, бірақ өзін бақытты ете алмайды. Қолыңнан келсе оларға көмек қолын созу керек. Ақырында, сіз, беруші ретінде, мейірімділік әрекетінен көбірек пайда аласыз.

Біреуді қалай жарқыратуға болатыны онымен қарым-қатынасыңызға және оның қайғысының себебіне байланысты. Бұл адам сіздің серіктесіңіз, досыңыз, бауырыңыз, ата-анаңыз немесе жай ғана бейтаныс адам болуы мүмкін. Олардың бақытсыз болуының себебі кең және әртүрлі болуы мүмкін - қорлау, стресс, денсаулықтың нашарлауы, жұмысынан айырылуы немесе жақын адамының қайтыс болуы.

Біреудің өзін төмен және көңілсіз сезінгенін көргенде және оған сезімнен арылуға көмектескіңіз келсе, сіз жасай алатын көптеген нәрселер бар. Бұл мақала тақырыпқа тереңірек енеді және сізге пайдалы кеңестер мен пайдалы тактикаларды ұсынады.

Мұңды жеңілдетіп, біреуді қуанту мүмкін бе?

Өзіңіздің психикалық мәселелеріңізбен күресіп жатқанда және дәйекті бақытты көзқарасты сақтау қиынға соғатын кезде, басқа біреуге көмектесу қабілетіңізге күмән келтіруге болады. Оның үстіне, сіздің қуанышыңыз іштен келеді және сыртқы күштер бұл туралы ештеңе істей алмайды деген сенімді идея бар.

Жоғарыда айтылған сенімде кейбір шындық бар, бірақ әлеуметтік тіршілік иелері болғандықтан, біз жақсы немесе жаман сыртқы әсерлерден толықтай әсер етпейміз. Біреудің әрекеті немесе мінез-құлқы сізді ренжітетін сияқты, керісінше де дұрыс. Сонымен, иә, басқаларды психикалық күйзелістен шығаруға және оларды бақытты етуге болады.

Көбінесе сізден тек мейірімділік, жанашырлық және жанашырлық талап етіледі. Егер бұл сіздің табиғи мінез-құлқыңыздың бөлігі болса, сізден басқа ештеңе талап етілмейді. Сіздің оң көзқарасыңыз белсенді ешнәрсе жасамай-ақ айналаңыздағы адамдарды ысқылау әдісіне ие.

Басқаларға көмектесу сізге рахат пен қанағат әкеледі. Дегенмен, егер сіз мұны өзімшіл себептермен жасасаңыз, әрекеттің тиімділігі төмендейді. Айырмашылық жасайтын сіздің шынайылығыңыз.

Көңіл-күйі төмен болған кезде біреуді бақытты ету жолдары

Біреуге шын көңіл бөлсеңіз, оның мұңын көргенде жүрегіңіз ауырады. Сіз олардың ең төмен нүктесінен шығуға көмектесу және оларды бақытты сезіну үшін бәрін жасауға дайын болар едіңіз. Кейде оларға қамқор екеніңізді көрсету немесе құшақтау сияқты физикалық қимыл немесе тіпті сайқымазақ ойнау кереметтер жасай алады. Мұның бәрі басқа адамды бақытты ету үшін баруға қаншалықты дайын екеніңізге байланысты.

Көпшілігіміз кездейсоқ кездескен бейтаныс адамдардың көңіл-күйін көтеру үшін күш салуға дайын болуымыз мүмкін. Даяшы, такси жүргізушісі, басқа сатып алушы немесе тұрғын үй кешенінің бір тұрғыны сияқты. Сіз олармен бұрын бірнеше рет кездескен немесе бірінші рет кездескен болуыңыз мүмкін. Оларды енді ешқашан кездестірмеу мүмкіндігіңіз бар.

Ойлаудың орнына Неге алаңдау керек? бұл олардың мәселесі. Олар онымен өзінше айналыссын. Басқалардың көңілін көтергіңіз келетіні мақтауға тұрарлық. Ал, біреуді қуантсаң, он есе қайтаратыны рас. Дегенмен, мұны өзімшіл себептермен жасау қуыс болуы мүмкін және қалаған нәтиже бермеуі мүмкін. Сіздің шынайылығыңыз, шынайылығыңыз және күш салуға дайындығыңыз осы талпыныста табысқа жетудің негізгі факторлары болып табылады.

Тәсіл әртүрлі адамдар үшін әртүрлі болуы мүмкін болса да, кейбір қадамдар барлығына ортақ. Кейде бейтаныс адамның жақсы қимылы өмір мен өлімді ажыратады. Әрқайсымыздың жанашырлықпен айналысуымызға тағы да себеп.

1. Олардан көмек қалайтынын сұраңыз

Егер сіз интрузивті және жеке тәсілді жоспарласаңыз, көмекке рұқсат сұрау қажет. Көптеген адамдар сіздің кіруіңізді қабылдамауы мүмкін екеніне таң қалмаңыз, бұл олар үшін қаншалықты пайдалы.

Кейбіреулер тіпті сіздің қимылыңызды дұрыс түсінбеуі мүмкін. Сіз оларға көмектескіңіз келеді деп ойлайсыз деп айыптай алмайсыз, өйткені сіз олардың мұңды көңіл-күйінен және күйзелістен ыңғайсыз сезінесіз. Сіз өзіңізді жақсы сезіну үшін оларды психикалық көзқарасын өзгертуге мәжбүрлейсіз.

Және бұл болжамда шындық болуы мүмкін. Көмек ұсынып жатқандағы ниетіңіз осы ма? Егер сіз біреуді өзімшіл мақсаттарыңыз үшін жарқыратқыңыз келсе немесе басқа адам сіздің көмегіңізді қаламаса, сіздің күш-жігеріңіздің табысқа жету ықтималдығы аз болады. Мүмкін сіз алыс болып, өз ісіңізбен айналысуыңыз керек.

2. Мейірімді және жанашыр болыңыз

Мейірімділік, жанашырлық және эмпатия сіздің мінезіңіз бен мінез-құлқыңыздың ажырамас бөлігі болып табылады. Бұл қасиеттер басқа біреуге көмектесу үшін болса да, сіз оны қысқа мерзімге әкелетін нәрсе емес.

Сіз мұңайған кезде, сіздің қайғыңызды бөлісетін бірінші адам - сізге бұрын жанашырлық танытқан адам. Мұңды сезінген адамға жанашыр құлақ ең қажет.

Тек сонда болу, шыдамдылықпен тыңдау, егер ашық болса, ұсыныстар беру және көңіл көтеру – басқалардың өмірін жеңілдету үшін көп нәрсе істей аласыз. Ал, сіз көмектескеніңізге және бірдеңе жасағаныңызға бақытты сезінесіз.

Жақында жүргізілген зерттеулер мейірімділік пен жанашырлықтың басқаларға үлкен әсерін тигізуі мүмкін деген ежелгі нанымды дәлелдеді. Және бұл бақыт пен жанқиярлықтың ізгі циклін жасайды.

3. Жолдастықты көрсетіңіз

Жолдастық – өзара сенім, достық дегенді білдіреді. Бұл қатынастарды құру , байланыстар және басқалармен қарым-қатынас. Қиын кезде олар сізге кеңес беру үшін, кеңес алу үшін немесе жай ғана өз сезімдерін білдіру үшін жақындауға ыңғайлы болады. Ол басқа жолмен де жұмыс істеуі керек. Сіз өзіңіздің мәселелеріңізбен оларға баруыңыз керек.

Көптеген адамдар үшін достық қарым-қатынаспен аяқталады. Олар сізге жақындауға және олардың ішкі шеңберіне кіруге құлықсыз. Мұзды бұзу өте оңай емес.

Басқалармен жақындасудың ең жақсы әдістерінің бірі - қажет кезде көмек сұрау. Олар сізге жақсылық жасағаннан кейін, олар қажет кезде сізден көмек сұрауды ыңғайлы сезінеді.

Даму жақын достық және қарым-қатынас құру ұзақ мерзімді стратегиялар болып табылады.

4. Оларды сөйлесуге ынталандырыңыз

Сізге қайғылы біреу өз мәселелерімен жақындаса, оларға оларды шешу жолдары туралы кеңес берудің орнына, сіз оларды сөйлеуге ынталандыруыңыз керек. Өйткені олар бастапқыда бәрін ашпауы мүмкін. Олар көбірек сөйлескен сайын, сіз оларды азаптайтын мәселелер туралы жақсы түсінікке ие боласыз.

Оларды сөйлеуге ынталандырудың тағы бір артықшылығы бар. Оны кеудеден алу - өзін төмен сезінетін адам үшін жақсы терапия. Сенімді адаммен проблемаларыңыз туралы сөйлесудің емдік әсері бар, тіпті сіз оларды шешу үшін ештеңе жасай алмасаңыз да. Сізден талап етілетін нәрсе - жақсы тыңдау дағдылары мен эмпатия.

Бұл біреуді, соның ішінде бейтаныс адамдарды ашу үшін жасай алатын қадамдар болса да, біреуді қараңғылықтан шығарып, оларды бақытты етудің қарым-қатынасқа тән тәсілдері бар. Ата-анаңыз үшін ұстанатын тактикаңыз достарыңызға жасайтындай емес. Бейтаныс адамдармен және кездейсоқ таныстармен бәрі басқаша болар еді.

Міне, біреуге қайғысын жеңуге және бақытты болуға көмектесетін бірнеше идеялар.

Достарыңызды қалай қуантуға болады?

Бұл тұрғыда достар құрбыларды білдіреді. Бұл сіздің жас тобыңыздағы барлық адамдарға қатысты. Оған серіктес, бауырларыңыз және әріптестеріңіз де кіруі мүмкін.

1. Эмоциялық қолдау көрсетіңіз

Олардың қадірлі екеніне және бағалайтынына сенімді болу достарыңызға қиындықтарды жеңуге көмектесе алады. Өз сүйіспеншілігіңізді, ризашылығыңызды және оларға деген құрметіңізді анық, кездейсоқ немесе жанама түрде білдіру моральдық серпіліс ретінде әрекет етуі мүмкін. Оларға, олардың бақыты мен әл-ауқатына көп көңіл бөлетіндігіңізді іс-әрекеттеріңізбен және сөздеріңізбен көрсетіңіз.

Көбінесе бұл күнделікті өмірдің ессіз асығыс кезінде ұмытып кететін қимылы. Сіз олар сізді қаншалықты жақсы көретінін және қамқорлық жасайтынын біледі деп ойлайсыз. Шындық бәрі бірдей қабылданбайды және сіздің құпия немесе жасырын махаббат қимылдарын жиі оқымайды. Қате қарым-қатынастың салдарын болдырмау үшін сіз өз сүйіспеншілігіңізді мүмкіндігінше ашық және тікелей білдіруіңіз керек.

Достардың қайғысын, қуанышын немесе ренішін бөлісу үшін қасында болу - достықтың маңызды аспектісі. Сіздің достарыңыздың саны олардың қаншасы сізді дос деп санайтыны маңызды емес. Таңғы сағат 3-тегі дос болыңыз - күннің кез келген уақытында кез келген нәрсемен бірге баратын адам.

Дос болу - бұл олардың барлық істерімен келісу немесе мақұлдау немесе олардың талаптары мен тілектерін орындау ғана емес. Досыңыздың дұрыс емес жолда екеніне немесе өзін-өзі құртуға бейім екеніне сенімді болған кездер болады, сіз белсенді түрде араласып, жағымсыз оқиғалардың алдын алуыңыз керек. Өзіңіздің шынайы пікірлеріңіз бен ұсыныстарыңызды ұсыну да жақсы дос болудың бір бөлігі болып табылады. Сондықтан, бұл оларды ренжітеді деп ойламаңыз.

2. Оларды тыңдаңыз

Жақсы дос болудың ең маңызды бөлігі - жақсы тыңдаушы болу қабілетіңіз. Көпшілігіміз үшін бұл өздігінен келе бермейді. Басқалардың сөзін бөлмей тыңдау, оларды бағаламау немесе кеңес беру - бұл сізге жұмыс істеу және уақыт өте келе жетілдіретін пайдалы дағды. Егер сізде мұндай дағдылар болса, ол мұндай жағдайларда пайдалы болуы мүмкін.

Көбінесе адамдар мұңайып, ашуланады, өйткені оларды тыңдайтын ешкім жоқ немесе ешкім оларды тыңдағысы келмейді. Егер сіз оларға үзіліссіз сөйлесуге дайын болсаңыз, сіз олардың проблемаларын мойындайсыз және оларды маңызды деп санайсыз. Мүмкін сенің досың осыны ғана қалайды – ол оларға ерекше көңіл бөлетін және оларға лайықты құрметпен қарайтын адам.

Сізден дәл солай сұралған жағдайда ғана кеңес беріңіз. Әйтпесе, сіз бүкіл күш-жігерді бұза аласыз.

Жақсы тыңдаушы болу үшін бірнеше негізгі нұсқаулар бар. Сөйлесу барысында досыңызбен көзбен байланыста болыңыз, жақсырақ бетпе-бет отырыңыз. Сіздің барлық назарыңыз осы әрекетке салынуы керек. Алаңдатпау үшін телефондарды алыс немесе үнсіз режимде ұстаңыз.

3. Олардың көңіл-күйін көтеріңіз

Егер олар сені дос деп санаса, бұл қиын емес. Күлімсіреу немесе құшақтау трюк жасайды. Негізі, достық деген ең алдымен осыны білдіреді. Егер досыңыз оларды қолайлы деп тапса және қатысуға дайын болса, сіз қызықты әрекеттерді жоспарлай аласыз.

Әрекеттерді таңдағанда, сіз мұны досыңыздың көңіл-күйін көтеру үшін жасап жатқаныңызды есте сақтаңыз және бұл өзіңіз үшін бақытты саяхат емес. Оларды ұнатулары мен ұнатпаулары негізінде таңдаңыз, олар не істеу керек деп ойлайсыз. Егер сіз досыңыз ұнатпайтын нәрсені, оның қаншалықты жақсы немесе пайдалы екенін жоспарласаңыз, барлық жақсы ниеттеріңіз құрдымға кетеді.

Егер досыңыз ренжімейтініне 100% сенімді болсаңыз, балалық немесе ақымақ әрекеттерді жоспарлаңыз. Мұндай әрекеттер оларды қазіргі ең төмен күйінен шығарып, бақыттырақ күйге қайтаруы мүмкін. Дегенмен, бұл мұндай әрекеттерге қарсы немесе оған дайын емес кейбір достарға кері әсер етуі мүмкін екенін ескертіңіз. Олардың мақұлдауын алдын ала алған дұрыс және оны тосын сый ретінде көрсетпеу керек.

Егер сіздің досыңыз сіз жоспарлаған іс-әрекеттерді жалғастырғысы келмесе де, бұл олардың жүздеріне күлкі ұялату үшін және олар үшін уақыт өткізуге дайын екеніңізді түсінуге көмектесуі мүмкін. бақытты.

Сіздің досыңыз көңілді іс-шаралармен айналысу үшін тым қайғылы болса, оған жылау үшін иығын созыңыз. Көңіл-күй немесе уақыт дұрыс болмаған кезде оларға немесе өзіңізге қысым жасамаңыз.

4. Күнделікті істерге көмек көрсетіңіз

Адамдар мұңайған кезде, олар итті серуендету немесе кірді жинау сияқты үй шаруасымен айналысқысы келмейді. Олар көптеген маңызды және маңызды емес әрекеттерді кейінге қалдыруы мүмкін, өйткені олар бұған көнбейді. Сіз олар үшін біраз нәрсені ұсына аласыз.

Егер сізде уақыт пен бейімділік болса, мұны әдеттегі келісімге айналдыра аласыз. Бұл сізге досыңызбен уақыт өткізуге және онымен жақынырақ танысуға мүмкіндік береді.

Адамдардың көпшілігі көмекке мұқтаж болса да сұрауға құлықсыз. Кейбіреулер сіздің көмек туралы ұсынысыңызды қабылдамайды. Жоғарыда айтылғандай, кейбір қарапайым тапсырмаларды орындауға көмектесуін сұрау арқылы оларды тартуға болады. Олар сізге жақсылық жасаған кезде, олар сіздің көмегіңізді қабылдағысы келмейді.

Көмек ұсынғанда, бұл оларға қажет нәрсе екеніне көз жеткізіңіз. Досыңызбен біраз уақыт өткізіп, оларды бақылағаныңыз көмектеседі.

5. Оларға жиі барыңыз/қоңырау шалыңыз

Мүмкін болса, сәлемдесу үшін күнде кіріңіз. Немесе кем дегенде демалыс күндері. Бұл мүмкін болмаса, оларға қоңырау шалыңыз немесе жиі хабарлаңыз. Сіздің келулеріңіз немесе қоңырауларыңыз қабылданатынына көз жеткізіңіз. Және сіз олардың әрекеттеріне кедергі жасамайтындығыңызды немесе кедергі жасамайтыныңызды.

Егер олар бұл идеяға қарсы болып көрінсе, олардан қоңырау шалудың немесе барудың дұрыс уақыты қашан екенін сұраңыз. Сіз тіпті жалғыз екеніңізді және компанияның олардың келісімін алуын қалайтыныңызды айта аласыз.

Бұл екеуіңіздің араларыңызда берік қарым-қатынасты дамытуға арналған ұзақ мерзімді стратегия. Оны болашақта екеуіңізге де көмектесетін инвестиция ретінде қараңыз.

6. Ерекше күндерді есте сақтаңыз

Олардың туған күндерінде тілек тілеңіз. Және, университетке түсу, бітіру, жұмысқа ұсыныс немесе кез келген басқа маңызды күндер сияқты басқа да ерекше жағдайлар. Сіздің досыңыз қайғылы болуы мүмкін, өйткені ешкім өзінің ерекше күндерін есіне түсірмейтін сияқты.

Сіз оларға мәнді сыйлықтар бере аласыз, оны алға жылжыту үшін. Сыйлықтар өздерін міндетті және ыңғайсыз сезіну үшін өте қымбат емес екеніне көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, сыйлық ретінде кездейсоқ заттарды таңдауға болмайды, өйткені олар сізге ұнайды. Сіз досыңызға дұрыс сыйлықты табу үшін біраз күш салуыңыз керек - олар алғысы келетін нәрсе. Қосымша күш жұмсауға тұрарлық.

Ата-анаңызды қалай қуантуға болады?

Ата-анаңды қуанту – мүлде басқа доп ойыны. Ата-аналардың көпшілігі балаларының бақытты және өмірде жақсы болғанын көргенде қуанады. Бұл өз өміріңізді жақсартуға күш салуды білдіреді.

Егер сіздің өміріңіз қазірдің өзінде тәртіппен болса және сіз жақсы жүрсеңіз, ата-анаңыздың қайғысының себебі сіздің бауырларыңыз/бауырларыңыз болуы мүмкін. Осыған байланысты қандай да бір көмек көрсете алатыныңызды қараңыз. Барлығы ересек адамдар болғандықтан, басқалардың ісіне мұрынды қағу дұрыс емес, тіпті олар сіздің бауырларыңыз болса да.

Егер бұлардың ешқайсысы бақытсыздыққа себеп болмаса, сіз байланыста болып, мүмкіндігінше көмектесу арқылы қарым-қатынасыңызды жақсартуға тырыса аласыз. Міне, кейбір ұсыныстар.

1. Уәдеңізді орындаңыз

Біз жиі қиын жағдайдан шығуға уәде береміз. Дегенмен, мұны істеу арқылы біз ұзақ мерзімді перспективада жағдайды нашарлатамыз. Уәдеде тұрмасаңыз, оның салдары болуы мүмкін.

Уәделер шағын немесе үлкен болуы мүмкін. Бірақ оны сақтамау бірдей жойқын. Сіз ата-анаңызды ренжіткеніңіз немесе сатқындық жасағаны үшін кінәлай алмайсыз. Сіз олардың сізге деген сеніміне нұқсан келтіресіз.

Сіздің уәдеңіз қоқысты шығару немесе көгалды шабу немесе бөлмеңізді тазалау болуы мүмкін. Сіз уәдеңізді қайта-қайта бұзған кезде, ата-анаңыз сізге сенім артуға болмайтынын сезіне бастайды. Бұл қарым-қатынасқа зиянын тигізуі мүмкін, дегенмен ата-аналардың көпшілігі сіздің жолыңызды өзгертуге дайын болсаңыз, оңай кешіреді.

Адал бол. Қиын жағдайлардан құтылу үшін орындаймын деп өтірік уәде бермеңіз.

Ата-анаң сені өтірік айтып тұрғанда жиі ұстаса, ең жаманы деп есептейді. Олар сіз олардан бір нәрсені жасырып жатырсыз деп қорқады. Олар тіпті сізді заңсыз әрекеттерге барды деп ойлауға дейін баруы мүмкін.

Ата-анаңызбен ашық және адал қарым-қатынаста болыңыз. Бұл оларды бақытты етуі керек.

2. Үй шаруасын өз үлесіңізге алыңыз

Егер сіз олармен бірге тұрсаңыз. Олай болмаса, анда-санда түсіп, үйге көмектесіңіз.

Үй шаруасына көмектесу ата-анаңызға олардың күш-жігерін қаншалықты бағалайтыныңызды айтумен бірдей. Сіздің үйді басқаруға қосқан үлесіңіз бағаланады және оларды бақытты ететіні сөзсіз.

Ата-анаңызды қуантуға деген ынта-жігеріңізде де шектен шығудың қажеті жоқ; өз үлесіңізді ерте аяқтап, олардың жұмысын да алудың қажеті жоқ. Кейде бұл жақсы идея болса да.

Ата-анаңыздың күні тым ауыр болғанда немесе олардың жағдайы нашар болса, сіз қосымша жұмыс жасау арқылы сізге қамқор екеніңізді көрсете аласыз. Бір кесе ыстық шай қайнату немесе тамақ дайындау ата-анаға қымбат сыйлықтарға қарағанда әлдеқайда көп әсер етуі мүмкін.

Дегенмен, есте сақтайтын бір жайт – жұмысты үнсіз орындау және ол туралы айтпау. Бұл туралы айту атмосфераны бұзуы мүмкін. Ата-ана болған соң, жұмыстың біткенін көргенде, өздері де айтпаса да, қуанып, мақтанатын.

3. Сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікті көрсетіңіз

Махаббаттың көрінісі эмоцияның өзі сияқты күшті. Құшақтау, сүйу немесе қолды сипау әлемді өзгерте алады. Физикалық жанасу ата-ана қарым-қатынасының маңызды бөлігі болып табылады.

Оларға деген сезімдеріңізді іште сақтаудың орнына сөзбен жеткізуге тырысыңыз. Көптеген адамдар мен сізді жақсы көремін, рахмет деп айтудың немесе күніңіз қалай өтті деген сияқты сұрақтар қоюдың қадірін түсінбейді. Бұл мағынасыз болып көрінетін әңгіме сіздің ата-анаңызбен қарым-қатынасыңыздың негізгі блоктарын құрайды.

Егер сіз ата-анаңызбен жақсы қарым-қатынаста болу жағымсыз деп есептелетін жаста болсаңыз, бұл қимылдар әлдеқайда маңызды.

4. Ата-аналарға уақыт бөліңіз

Ата-анаңызбен сапалы уақыт өткізу - оларға қамқор екеніңізді және олардың серіктестігінен ләззат алатыныңызды айтудың бір жолы. Үйде немесе сыртта екеуіңізге ұнайтын әрекеттерді табыңыз. Бұл туралы ұмытып қалмас үшін кестені түзетіңіз және оны сақтауды ұмытпаңыз.

Міндеттемесіз олармен уақыт өткізіп жатқандай әрекет жасамаңыз. Олардың қабылдау қабілетін бағаламаңыз. Егер сіз ата-анаңыздың бақытты болғанын шынымен қаласаңыз, олармен ашық және салауатты қарым-қатынас орнату және оны сақтау өте маңызды.

Бауырларыңызбен жақсы қарым-қатынаста болыңыз

Ата-анаңызбен жақсы қарым-қатынаста болсаңыз да, аға-әпкелеріңізбен қарым-қатынасыңыз бұзылса, сіз оларды бақытсыз ете аласыз. Бауырларыңызбен келіспеушіліктерді реттеңіз және олармен жылы қарым-қатынаста болыңыз.

Бұл сіздің ата-анаңызды қуантатыны сөзсіз. Ата-ананың көзқарасы бойынша, олардың балаларының арасындағы жаман қанға шыдау мүмкін емес. Оларды ренжітетін нәрсе.

5. Кішкентай нәрселер маңызды

Сіз оларды елеусіз деп санайсыз, бірақ сіздің ата-анаңыз оларды ренжіту үшін маңызды деп санайды. Туған күндер мен мерейтойларда оларды еске алу және тілек айту маңызды. Мұндай жағдайларда оларға сыйлық беру оны ерекше етеді.

Міне, оларға деген сүйіспеншілігіңіз бен ризашылығыңызды көрсететін тағы бірнеше қимыл.

Уақыт болғанша жиі келіңіз немесе қоңырау шалыңыз.
Оларды апта сайынғы түскі астарға/сауалдарға шығарыңыз.
Біраз уақыттан кейін оларға жақсы тамақ дайындаңыз.

Бейтаныс адамдарға және кездейсоқ таныстарға қалай қуаныш сыйлауға болады?

Ата-анамен және достармен болған жағдайдан айырмашылығы, бейтаныс немесе кездейсоқ таныстарды қуанту - риясыз әрекет. Ең жақсы жағдайда сіз ерікті әрекет сізді қанағаттанарлық және бақытты сезінетін жақсы әсер береді деп айта аласыз.

Кездейсоқ адамдарға мейірімді бола отырып, сіз көптеген адамдарға қуаныш сыйлайтын ізгілікті шеңберді бастайсыз.

Күлімсіреу, жылы сөз немесе пайдалы әрекет айналаңыздағы адамдарға қуаныш сыйлайды. Бейтаныс адамдарға мейірімділік таныту - бұл өзіңізді бақытты ету немесе жақсы карма алу үшін таңдауға болатын нәрсе. Жалғыз шарт - оны қолдан жасамау; мейірімділік сіздің жүрегіңізден шығуы керек.

Көршілеріңіз, әріптестеріңіз, даяшылар, супермаркет көмекшілері немесе сіздің қасыңызда тұрған адам болсын, сіз олардың күнін жасай аласыз және достық қарым-қатынасыңыз бен ым-ишараңызбен олардың көңіл-күйін көтере аласыз.

Бейтаныс адамдардың көңілін көтерудің бірнеше жолы бар.

1. Әзіл әлемді айналдырады

Жеңіл әзіл мұзды бұзып, күндіз кездескен адамдармен қарым-қатынас жасауға көмектеседі. Өйткені, күлкі ең жақсы дәрі болып саналады. Сәл шаттық сіз кезіккен кейбір бейтаныс адамдардың өмірін жеңілдететіні сөзсіз.

Әңгімелесу былай тұрсын, бейтаныс адамдармен әзілдесу әдеттегі қимыл емес; Әркім өз өмірін қарбалас қарқынмен жалғастыруда, сондықтан бос әңгімеге уақыттары жоқ. Олар сіз сияқты олармен біраз уақыт өткізуге, онымен сөйлесуге және онымен бірге күлуге дайын адамды кездестіргенде, олардың көңіл-күйі табиғи түрде көтеріледі. Сіз күтпеген уақытта байқап, мойындау өте жақсы.

2. Көз контактісін жасаңыз

Біз олармен сөйлескен кезде сатушыға немесе такси жүргізушісіне қаншалықты жиі қараймыз? Көбінесе біз оларға адам ретінде емес, бізге қызмет ету үшін жасалған роботтар сияқты қараймыз. Көзбен байланыс орнату және олармен достық қарым-қатынаста сөйлесу, басқаша жалықтыратын күнде оларды өзгертеді.

Көршілерімізді жиі көрсек те, олардың хал-жағдайын сұрау былай тұрсын, күлімсіреу немесе сәлемдесу үшін сирек кідіріп жатамыз. Көз тию және күлімсіреу қимылы біреудің күнін жарқын ете алады.

Бәлкім, олар жалғыз және олар байқамай немесе мойындамай өтіп жатқан дүниені көреді. Мүмкін сіз олармен сөйлескен жалғыз адам шығарсыз. Сіз оларға біраз көңіл бөлу арқылы өзгеріс жасай аласыз.

3. Көмек ұсыныңыз

Азық-түлік сөмкелері немесе ауыр сәлемдемелермен күресіп жатқан адамға оларды алып жүруге көмектесіңіз немесе басқалар үшін есікті ашық ұстаңыз. Бұл ең табиғи нәрсе болса да, көптеген адамдар уақыттың жетіспеушілігін сылтау етіп, алаңдамайды.

Шындығында, бұл көп уақытты қажет етпейді, бірақ сіз әрекеттен шыққан ізгі ниетті айтып жеткізу мүмкін емес. Ақыр соңында, сіз олардың адамның мейірімді және қамқор табиғатына деген сенімін қалпына келтіре аласыз.

4. Позитивті және қуанышты таратыңыз

Бақытты және қанағаттану арқылы сіз оны айналаңызға таратасыз. Сіз күлімдеген жүзіңізбен, жағымды әңгімеңізбен, шынайы мақтауларыңызбен, сындарлы пікірлеріңізбен әлемге бақытты екеніңізді көрсете аласыз.

Бақыт пен позитив , олар жұқпалы дейді. Сіздің көтеріңкі көңіл-күйіңіз сіз кездестірген адамдарға әсер етуі мүмкін, олардың кейбіреулері өзін төмен сезінуі мүмкін.

Сіз өзіңізді төмен сезінсеңіз де, оң көзқараста бола аласыз. Бұл сіздің де, басқалардың да көңіл-күйін жақсартады.

5. Қолданбайтын заттарды беріңіз

Заттарды қайырымдылыққа немесе тікелей лайықты адамдарға беру көптеген адамдарға қуаныш сыйлайды. Садақа беруге болатын нәрселер тағамнан бастап киім-кешек пен тұрмыстық техникаға дейін бар. Жылынуға тырысқан адамға көрпе құдайдың бергені болар. Немесе күнкөріс табу қиынға соғатын отбасы үшін киім-кешек немесе қажетті тұрмыстық керек-жарақтар өте қолайлы болар еді.

Есіңізде болсын, бұл біраз уақыттан бері сізде пайдаланылмаған нәрселер. Бұл нәрселерді сезімдік себептермен ұстанудың орнына, оларды жақсы пайдаланып, басқа біреуге көңіл көтеру керек.

6. Желіде позитивті таратыңыз

Интернет тролльдермен, қарсылық білдірушілермен және қиямет күнін болжаумен танымал. Онлайн платформалар ұрыс-керіспен, шағымдармен, көңіл-күйді түсіретін жаңалықтармен және негативтіліктің барлық түрлерімен жарылып жатыр. Негативтіліктің сізге жетуіне жол бермеңіз. Оның орнына біраз позитив пен қуаныш таратуға тырысыңыз.

Жағымсыз атмосфераға байланысты әлеуметтік желілерден аулақ жүрудің қажеті жоқ. Оларда қалып, жақсы көңіл-күйді тарату арқылы сіз көбірек жақсылық жасай аласыз. Күлкілі әңгімелер, сүйкімді бейнелер, күлкілі анекдоттар немесе әлемнің түкпір-түкпірінен алынған жаңалықтар.

Біреудің көңілін көтеру үшін не істеу керек, не істеуге болмайды

Істейді

Мейірімді, мейірімді және пайдалы болыңыз
Оларды күлдіріңіз
Оларды жайлы сезіну
Саяхаттар мен шытырман оқиғаларды жоспарлаңыз
Қандай жағдай болмасын олардың жанында болатыныңызға сендіріңіз
Қателік болса кешірім айтыңыз
Ашық және шыншыл болыңыз
Сүйіспеншілігіңіз бен ризашылығыңызды сөзбен және іспен білдіріңіз
Өзің бақытты бол
Көз контактісін жасаңыз
Жақындарыңызға уақыт бөліңіз
Оларға сыйлықтар әкеліңіз
Байланыста болу
Қуаныш пен позитивті таратыңыз

Болмау

Сіздің көмегіңіз құпталатынына көз жеткізіңіз
Оларға орын беріңіз, бірақ олардың әрқашан жанында екеніңізді білдіріңіз
Оларды өздеріне ұнамайтын нәрсені жасауға мәжбүрлемеңіз
Эмпатия жақсы, жанашырлық жоқ
Сөздеріңізден аяушылық пен сарказмды аулақ ұстаңыз
Олардың жеке кеңістігін құрметтеңіз
Дұрыс ойды жеткізу үшін болса да дауысыңызды көтеруден аулақ болыңыз
Олардың сеніміне ие болу үшін болса да, олардың теріс көзқарастарынан аулақ болыңыз
Басқаларды эмоционалды қолдау үшін өзіңізге тәуелді етпеңіз. Олардың көңіл-күйін көтеріп, өз өмірлерін қалдырыңыз
Шайнайтыныңыздан артық тістемеңіз. Егер адам сізді жеңе алмайтындай депрессияға ұшыраса, оған кәсіби көмек алуға көмектесіңіз.

Қорытынды сөз

Бір сағат бақытты болғыңыз келсе, ұйықтаңыз. Бір күндік бақыт қаласаңыз, балық аулауға барыңыз. Бір жыл бақытты болғың келсе, байлықты еншіле. Өмір бойы бақытты болғың келсе басқаға көмектес. Қытай мақалы

Қазіргі уақытта өзімшіл болу қалыпты жағдай болып саналады. Уақыттың жетіспеушілігі және немқұрайлы көзқарас жақын және жақын адамдарымызға көмектеспеу үшін негізді сылтау ретінде қарастырылады. Егер сіздің отбасыңыз бен достарыңыз осылай болса, бейтаныс адамдарды қайда қалдырады?

Біреу мұңайса, айналасына теріс жағын таратып, адамдарды көбірек ренжітіп, зұлым тізбекті бастайды. Бір адамды бақытты ете алсаңыз, сіз сол жағымсыз тізбектердің бірін бұзасыз. Бұл әлемде қайғылы адамдар азырақ дегенді білдіреді. Сіз тіпті ізгі тізбекті бастап, шаттықты алысқа тарата аласыз.

Басқаларды қуанту - өзімізді бақытты етудің төте жолы, бұл екі есе артықшылық - ұтысқа ие жағдай. Күлімсіреңіз, құшақтаңыз, жұбатыңыз, көмектесіңіз, әзіл айтыңыз, сыпайы немесе ақымақ болыңыз - әлемді жақсырақ ету үшін айналаңыздағы адамдарға жайлылық пен қуаныш сыйлаңыз.

Сондай-ақ сізді қызықтыруы мүмкін: