Сізді токсикалық ана тәрбиелеген 8 белгі

Өзін-Өзі Жетілдіру

 Сізді токсикалық ана тәрбиелеген 8 белгі

Уытты ана термині оксиморон болып табылады. Ана деген баланы тоғыз ай көтеріп, дүниеге әкелетін жай ғана адам емес. Ана махаббаттың, сүйіспеншіліктің, күш-қуаттың, шыдамдылықтың және жақсы, тәтті және әдемі барлық нәрсенің үлгісі болып саналады. Ана өз баласына қалай улы болуы мүмкін?

Өйткені, ана жай ғана ана емес. Ол қызы, әпкесі, әйелі/серігі және т.б. Мұның бәрінен бұрын, ол өзінің амбициясы, арманы, мақсаты, мансабы, қызығушылықтары мен айналысуы бар жеке тұлға.

Ол сондай-ақ оның санасында ақаулар мен ауытқулармен келеді. Ол орындауы күтілетін көптеген рөлдер арқылы әртүрлі бағытта тартылған кезде, ол құлап, улы болуы мүмкін. Ананың психикалық денсаулығы нашарлайды. Көбінесе оның көңіл-күйінің өзгеруі мен ашуланшақтықтары оның ең ауыртпалығын көтереді.

Бұл тек аналардың ғана емес, көп адамның басынан өткен оқиға. Дегенмен, анасы баласына улы мінез-құлық көрсеткенде, бұл баланың психикасына ұзақ әсер етуі мүмкін. Бала ақаулы және дұрыс емес ой-өрісімен өсуі мүмкін.

Бұл мақалада улы аналарды және улы ана тәрбиелеген бала көрсеткен белгілерді анықтау бойынша кеңестер берілген. Үшінші тарап ретінде мұндай ақпаратқа ие болу олармен өзара әрекеттесуіңізге немесе тіпті олардың шектеулері мен жағымсыз қасиеттерін жеңуге көмектеседі.

Уытты ананы қалай анықтауға болады?

Есейе келе өзіңізді жақсы көрмейтін, еленбейтін және еленбейтін сезіндіңіз бе? Сіздің анаңыз бақылаушы болды ма? Ол сіздің жеке шекараларыңызды жиі бұзды ма? Сізге қаншалықты жиі айғайлады?

Бұл және т.б. сіздің уытты анаңыз бар екендігінің белгілері. Уытты ата-ананың белгілері туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Ол шамадан тыс әрекет етеді.

Сіз оның көзқарасымен келіспесеңіз, ол ашуланады. Пікір қайшылықтарын сау жолмен шешуге немесе ашуын бақылауға оның жетілгендігі жетіспейді. Айғайлау, атын шақыру немесе тіпті зорлық-зомбылық және қорлау жиі кездеседі.

Ол өте талапшыл.

Ол сізден бірдеңе сұрағанда, ол сізден бәрін тастап, оның жағына асығып, оның қажеттіліктерін қанағаттандыруыңызды күтеді. Ол сенің жеке өмірің бар екенін қабылдаудан бас тартады. Сіздің бас тартуыңыз ашумен, кінәні сезінумен, сынмен немесе шағымдармен қарсы алынуы мүмкін.

Ол манипуляциялық.

Манипуляция - улы отбасы мүшелерінің ең көп таралған мінез-құлық белгілерінің бірі. Ол сіздің эмоцияларыңызды және мінез-құлқыңызды оның әңгімесіне сәйкес өзгертуге тырысады. Бұл көбінесе алдау және арамдықпен жасалады, бұл сізді ыңғайсыз сезінеді. Ол сізге жақсылық жасауы мүмкін, ол сізді оған үлкен бір нәрсе істеуге мәжбүрлеу үшін ғана. Егер сіз бас тартсаңыз, ол сіз үшін жасаған барлық істерін және оған қаншалықты қарыздар екеніңізді еске түсіреді.

Ол сіздің шекараңызды танымайды.

Қарым-қатынаста қалыпты жағдайды көрсетуге тырысқанда, сіз онымен шекаралар орнатқан боларсыз. Бірақ ол оларды қабылдамайды және елемейді, жиі асып түседі.

Ол сіздің жетістіктеріңізді келеке етеді.

Ол сізді мақтан тұтудың орнына, сіздің жетістіктеріңізді келекелейді, кемсітеді және сынайды. Мұның себебі оның өз сәтсіздіктерінен туындаған реніш пен осалдық болуы мүмкін.

Ол өзінің каустикалық сөздерімен сіздің сезімдеріңізді жаралайды.

Немесе ол оның сөздері мен әрекеттерінің сізге қаншалықты ауыр екенін түсінбейді. Әйтпесе, ол бәрібір. Егер ол мұны әдейі жасаса, бұл көп зиян келтіруі мүмкін. Кішкентай баласына физикалық зорлық-зомбылық көрсететін уытты ана өскен сайын ауызша қорлауға айналуы мүмкін.

Ол кешірім сұрауға сенбейді.

Сіз оның қате екенін дәлелдеп, сіздің талапыңызды растайтын дәлелдер келтірсеңіз де, ол ешқашан қателігін мойындамайды. Ол кешірім сұрамайды. Ол өзінің сөздері мен әрекеттерін мойындаудан бас тартады.

Ол бақылаушы.

Ол сіздің өміріңіздің ұсақ-түйегіне де араласып, өз шешімдерін сізге мәжбүрлейді. Ол сіздің шешімдеріңізді қабылдамайды немесе шешім қабылдауға еркіндік бермейді. Күнделікті не жеу керек және не кию керек, ол сіздің өміріңіздің әр саласында өз сөзін айтқысы келеді.

Ол эмпатияны сезіне алмайды.

Эмпатия - бұл басқа адамның эмоцияларын сезіну немесе түсіну қабілеті. Бұл оны сізден ажыратады және онымен қарым-қатынасыңызда махаббат пен жақындықтың болмауы.

Уытты ананың тәрбиесіндегі белгілер мен белгілер

Уытты ананың тәрбиесінің салдары ауыр болуы мүмкін. Бұл әсерлер сіздің балалық шағыңызбен шектелмеуі керек. Ол сіздің кәмелеттік жасқа дейін созылуы мүмкін.

Міне, улы ата-ана тәрбиелеген ересек адамның кейбір жалпы белгілері.

1. Сізде өзін-өзі бағалау төмен.

Уытты аналар өз балаларын сынап, мазақ етіп, келекелеп, қателіктерін көрсетеді. Бала кезіңізде сіз анаңызға сенесіз және өзіңізді шынымен де жақсы емес деп санайсыз. Бұл ойлар мен сезімдер есейген кезде де жалғасуы мүмкін.

2. Сіз басқаларға басымдық бересіз.

Уытты аналармен өмір сүре отырып, сіз өзіңіздің сезімдеріңізден гөрі оның сезімдері мен эмоциялары туралы ойлауға дағдыланғансыз. Сіз ересек адам ретінде осылай сезінесіз. Сіздің басымдылықтар тізіміңізде сіз әрқашан төмендейсіз.

3. Сіз әрқашан мақұлдау мен растауды іздейсіз.

Тұрақты сын мен мақұлдамау баланың сүйіспеншілігі мен сенімділігін алу үшін көп жұмыс істеуге мәжбүр етуі мүмкін. Сіздің мақтауға және растауға деген құштарлығыңыз сізді нашар қарым-қатынасқа түсіріп, сіздің әл-ауқатыңызға зиян екенін біле тұра, бір жерде қалуға мәжбүр етуі мүмкін.

4. Нағыз аналарды кездестіргенде адасып кетесің.

Сіз бақылайтын, сынайтын және ұнатпайтын ананың белгілі бір бейнесіне үйреніп қалдыңыз. Достарыңыздың аяулы аналарын кездестіргенде, сіз абдырап, абдырап қаласыз. Анаңыздың басқалардан неге ерекшеленетінін түсіну қиынға соғады. Ал, сіз достарыңыздың аналары туралы неге сонша мейіріммен сөйлейтінін түсіне алмайсыз.

5. Сізге сәтсіздікті өңдеу қиынға соғады.

Егер сіз улы анаңыздың сіздің уақытыңыз бен назарыңызды шамадан тыс талап ететініне үйреніп алсаңыз және сізді оның үміттерін ақтамағаныңыз үшін жиі кінәлайтын болсаңыз, апат сіздің сеніміңіз бен өзін-өзі бағалауыңыз болып табылады. Өзіңізді төмен бағалағанда және өзіңізді түкке тұрғысыз сезінгенде, сіз тіпті кішкентай сәтсіздіктерді өңдеуде қиындықтарға тап боласыз. Бұл сізді ашуландырып, ашушаңдық тудыруы мүмкін.

6. Сіз айла-шарғы жасаудан қорқасыз.

Сізді өмір бойы улы анаңыз басқарды. Сіз басқалардан да осындай мінез-құлықты күтесіз. Бұл сізді қарым-қатынастан аулақ етеді. Адамдарға деген сенімсіздік қашу мінез-құлқына әкелуі мүмкін.

7. Сізде сенім проблемалары бар және әлеуметтік дағдылар жетіспейді.

Сіз өскен улы ортамен сізде сенім мәселелері туындағанын түсінуге болады. Бұл ересек адам ретінде сізді мазалап, қарым-қатынастарыңызды бұзады. Сізге достық қарым-қатынас орнату қиынға соғады. Тіпті басқалармен кездейсоқ сөйлесу сізге қиындық тудырады.

8. Сізге өзіңізді жақсы көру қиынға соғады.

Сіздің улы ата-анаңыздың үнемі сынға ұшырауы сіздің ойыңызда ұзақ әсер қалдыруы мүмкін. Оның мазақ ету, кемсіту және дөрекі мінез-құлықтары сізді өзіңізді ештеңеге жарамсыз деп санауға мәжбүр етеді. Сіз өзіңізді жақсы көру қиынға соғады немесе өзіңізді бағалайтын менталитетке ие боласыз.

Көптеген адамдар өскен сайын ата-анасымен тәуелділікті сезінеді. Сіз онымен қалай күресесіз? Тәуелді қатынастардың не екенін және оларды қалай болдырмауға болатынын осы мақаладан біліңіз - Бір-біріне тәуелді ересек ата-аналармен жұмыс .

Сіздің психикалық денсаулығыңызға токсикалық ананың әсері

Токсикалық ана - бұл балаларына дұшпандық және немқұрайлы қарайтын аналарды анықтау үшін қолданылатын қолшатыр термин. Дегенмен, улы әрекеттің түрі мен қарқындылығы айтарлықтай өзгереді. Уытты аналар нарциссисттік немесе антисоциалды мінез-құлыққа ие болуы мүмкін немесе ОКБ-мен ауыруы мүмкін.

Сіздің психикалық денсаулығыңыз анаңыздың уыттылық түріне, оның ауырлығына, онымен бірге өткізген уақытына, оның уытты мінез-құлық тарихына және сіздің өміріңізде басқа біреу бар-жоғына байланысты әсер етеді. Позитивті ересек адамның болуы улы ананың соққысын жеңілдетуі мүмкін.

Уытты ананың жалпы салдары анамен нашар байланыс пен алаңдаушылық пен депрессия арасында өзгеруі мүмкін. Ауыр жағдайларда сіз ішімдік пен нашақорлыққа үміткер бола аласыз, сонымен қатар жеке қарым-қатынас орнатуда қиындықтар туындауы мүмкін.

Өте ауыр жағдайларда уытты ата-ананың болуы жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуына (PTSD) әкелуі мүмкін. Уытты ананың тәрбиесінің ең өкінішті салдарының бірі - сіздің балаларыңызбен қарым-қатынасыңыз дұрыс емес болуы мүмкін.

Қорытынды ойлар

Сізді уытты ана өсіргендіктен, сіздің қарым-қатынасыңыз сәтсіздікке ұшырайды деп үміттенудің қажеті жоқ. Терапия жағдайды шешуге көмектесетін кереметтер жасай алады. Терапиялық сессиялар сіздің балалық шағыңыз сіздің ой-өрісіңізді және мінез-құлқыңызды қалай қалыптастырғанын түсінуге көмектеседі.

Кемшіліктеріңізді білгеннен кейін сіз оң қадамдар жасай аласыз және жағдайды жеңудің сау жолдарын біле аласыз. PTSD үшін қол жетімді ең тиімді терапиялар жарақатқа бағытталған когнитивтік мінез-құлық терапиясы (TF-CBT), көз қозғалысын десенсибилизациялау және қайта өңдеу (EMDR) және психодинамикалық терапия (PE).

Улы ана өсірген адамның өз балаларымен қиын және уытты қарым-қатынаста болуы табиғи нәрсе болғанымен, олай болмауы керек. Сіз тізбекті үзіп, басқаша болуды шеше аласыз.

Ұсынылатын оқу: