Сіздің отбасыңыз сізге қарсы шыққанда не істеу керек

Өзін-Өзі Жетілдіру

 сіздің отбасыңыз сізге қарсы шыққанда не істеу керек

Отбасы – өмірдің дауылды теңізіндегі құтқарушы кеудеше – Дж.К.Роулинг

Қан судан қалыңырақ.

Отбасылар – бізді бағыттайтын компас.

Мұндай тырнақалды сөздер мен нақылдарды жиі кездестіреміз. Бұл біздің отбасымызға деген көзқарасымызды қалыптастыруда үлкен рөл атқарды.

Сіздің отбасыңыз сізді қандай болсаңыз, солай қабылдауы керек. Олар біржақты немесе үкім шығармауы керек. Біз отбасы әлемдегі ең маңызды нәрсе екенін дәлелдеуді жалғастыра аламыз.

Егер сізге осындай отбасы болу бақыты бұйырса, сізге тек бақытты деп айтуға болады! Көбісі бұл санатқа жатпайды. Олардың отбасылары мінсіз. Олар дәйексөздер мен нақыл сөздердегі отбасыларды сипаттауға еш жерде жақын емес.

Кейде бұл улы отбасы мүшелері. Әйтпесе, бұл отбасындағы жалпы атмосфера және отбасы мүшелерінің байланысы. Отбасымен келіспеушілік көптеген жолдармен болуы мүмкін.

Егер сіз өз құқығыңыздың берілмейтінін сезсеңіз және жалпы отбасыңыз немесе отбасыңыздың бір мүшесі дұрыс емес қарым-қатынаста немесе артықшылықты пайдаланса, сіз отбасына толеранттылық танытып, мейірімдірек болуыңыз керек деген ескі сенімнен бас тартудың уақыты келді. .

Отбасы мүшелерімен жақсы қарым-қатынасты психикалық денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңыздан жоғары қоюға болмайды. Кейде отбасылық байланыстарды үзу сіз үшін ең жақсы таңдау болып табылады.

Бұл мақала осы тақырыпты зерттейді және отбасылық қатынастардың акулалар жұқтырған суларында шарлауға көмектеседі.

Отбасымен қарым-қатынасыңыздағы қиындықтарды қалай анықтауға болады?

Отбасын бұзу қоғамда дұрыс емес нәрсе. Бұлай істейтін адамдар өзімшіл және өзімшіл болып саналады. Және бұл адамдардың батыл қадам жасауына кедергі жасайды.

Кейбір келіспеушіліктер мен келіспеушіліктер барлық отбасында жиі кездеседі. Сонымен, сізге жауап табу керек сұрақ - бұл қаншалықты көп? Қаншама келіспеушіліктер мен қақтығыстарға шыдау керек? Ал жеткілікті деп айту керек кезде жеткілікті.

Бұл жауап беру қиын сұрақ. Бұл тым жеке және сізге және сіздің отбасыңызға байланысты. Мұндай жағдайларды жалпылау және нақты нұсқауларды шығару қиын.

Шамадан тыс мінез-құлықты жіктеу қиын болғанымен, оның сізге әсерін анықтау оңай. Міне, сіз бұл жолмен жүруіңіз керек.

Міне, сіздің отбасыңыз байланыстарды үзу үшін жеткілікті улы екенін анықтау үшін кейбір белгілерге назар аударыңыз. Және қашан батыл қадам жасау керек.

  • Сіздің отбасыңыздың емдеуі сізге қатты әсер етеді.
  • Сіз байланыстарды жалғастырудан ештеңе ұтпайсыз.
  • Сізге қиянат жасалып жатыр және сіз оны білдіңіз.
  • Сіз өзіңізді естімейтіндей сезінесіз.
  • Сіз отбасының қасиетті емес екенін түсінесіз.

Шығу үшін қадам жасау керек пе, соны білу үшін өзіңізді қалай сезінетініңізді бағалауға тырысыңыз. Сіздің әл-ауқатыңыз үшін отбасыңызбен байланысты жалғастырмау керектігін түсінгеннен кейін де, бұл әлі де қиын шешім. Әсіресе, егер бұл сіздің ата-анаңызбен немесе балаларыңызбен болса. Ата-анамен қарым-қатынасты қашан тоқтату - бұл анықтау оңай емес дилемма.

Отбасыңызбен байланысты қалай үзуге болады?

Тағы да, бұл жеке шешім, сондықтан бұл үшін қатаң және жылдам ережелер жоқ.

Суықпен емдеу

Бірінші қадам ретінде сіз отбасымен байланысын үзуден бастай аласыз. Сізді ренжітетін немесе қорлайтын адамдармен қарым-қатынастан аулақ болу мәселені шешуі мүмкін. Бұл стратегия кейбір жағдайларда жұмыс істеуі мүмкін, бірақ бұл тұрақты шешім емес.

Егер сіз отбасы мүшесінен қашықтықты сақтасаңыз, бұл сіздің отбасыңызда жүргізіліп жатқан қырғи-қабақ соғысқа ұқсайды. Бұл отбасының қалған мүшелеріне де әсер етуі мүмкін. Бұл, әрине, ыңғайлы жағдай емес.

Екінші жағынан, бұл суық емдеу қатыгез отбасы мүшесі үшін ояту қоңырауы болуы мүмкін. Олар қателігін түсініп, мінез-құлқын түзете алады. Бұл орын алса, стратегия сәтті деп саналуы мүмкін.

Өкінішке орай, бұл қадам сирек сәтті болады.

Жеке әңгіме

Мүмкін олар мінез-құлқының сізге қалай әсер ететінін түсінбеуі мүмкін. Сондықтан олармен сөйлесу арқылы бұл туралы хабардар етуге болады. Әңгімелесудің қалай өтетініне сенімді болмасаңыз, әңгіме барысында бейтарап адам болыңыз. Немесе тіпті бейтарап немесе қоғамдық орынды таңдаңыз. Бұл адамның мінез-құлқының бақылаудан шықпауын қамтамасыз етеді.

Ісіңізді алдын ала дайындаңыз және оны эмоцияларсыз ұсыныңыз. Басқа адам дауысын көтерсе де, дауысыңызды қалыпты ұстаңыз. Айыптау үнінен аулақ болыңыз. Әңгімелескен кезде олардың мінез-құлқы дұрыс немесе бұрыс екенін емес, олардың мінез-құлқы сізді қалай сезінетінін айтыңыз.

Сахна тым ұсқынсыз болып кетсе, шығыңыз.

Егер сіз отбасы мүшесінің мінез-құлқына алаңдасаңыз, байланыс үшін электрондық поштаны немесе хаттарды пайдалана аласыз. Бұл сізге сөзіңізді бөлмей, мазақ етпей немесе кемсітпей айтуға мүмкіндік береді.

Байланыстарды кесу

Егер жоғарыда аталған стратегиялардың ешқайсысы жұмыс істемесе, сізде уытты адамнан немесе тіпті бүкіл отбасынан кетудің күрт қадамын жасаудан басқа амал қалмайды. Жағымсыз ортада өмір сүру сіздің психикалық әл-ауқатыңыз үшін жақсы емес. Барлық басқа опцияларды қолданып болғаннан кейін, бұл қадамды жасаудан тартынбаңыз.

Бұл сізге қалай әсер етеді?

Отбасынан әдейі кетіп бара жатқандарға қоғам мейірімді емес. Ешбір кінәңіз болмаса, достарыңыз, әріптестеріңіз және басқа отбасы мүшелері сізді жек көреді. Осыған байланысты олармен қарым-қатынасыңыз нашарлауы мүмкін.

Отбасыңыздың қолдауынан айырылып, осындай қатал қадамға барғаныңыз үшін сот отырысында отырсыз. Сіз әдеттен тыс болып көрінесіз және ұятқа қалдырасыз. Шын мәнінде, сізге отбасыңызбен қайта байланысу үшін қысым жасалуы мүмкін.

Қарт ата-аналар мен ересек балалар арасында келіспеушілік орын алса, ол кінәні арттырады. Ата-ананың кешірімшіл болуы күтілсе, балалар қартайған шағында ата-анасына қамқорлық жасауы керек. Ажырасу ата-анасының немесе балаларының бастамасы болсын, бұл екеуіне де үлкен эмоционалды әсер етуі мүмкін.

Қалай алға жылжуға және өз өміріңізді құруға болады?

Бастапқы кезеңде алға жылжу қиын. Отбасымен қайта қосылу қысымы жоғары болғанда, сіз өзіңізді бір орында тұрып, ауыр тәжірибеден өте алмайсыз. Бірақ содан кейін уақыт емдейді. Уақыт өте келе сіз оңайырақ боласыз.

Жағдайды шешуге көмектесу үшін сіз сенетін адаммен не болғанын айта аласыз. Психикалық денсаулығыңызды қамтамасыз ету үшін медитация және аффирмациялар сияқты өзін-өзі күту тәртібін орындаңыз. Позитивті ойлауды дамытатын әрекеттерді жасау да жақсы. Өткенді артқа тастап, әрі қарай жүруді үйреніңіз.

Төменгі сызық

Егер сіз кейінірек ажырасу туралы ойыңызды өзгертсеңіз, адаммен татуласу үшін қадамдар жасаудан тартынбаңыз. Егер басқа адам сізге татуласу үшін жақындаса, ұсынысты бірден қабылдамаңыз. Оған назар аударыңыз. Бүкіл нәрсеге қалай қарайтыныңызға қарай жүріңіз. Адамды өміріңізге қайтара алатын болсаңыз, қажетті қадамдарды жасаңыз.

Адамдар өзгереді, жағдайлар өзгереді. Татуласу үшін опцияны әрқашан ашық ұстаңыз.

Байланысты: