Жыл ортасында оқ журналын қалай бастауға болады

Жұмыс Және Ақша

Bullet Journal мысалы Кимберли Шрек

Сіз өзіңіздің істер тізіміңізде жақсылап жұмыс істеуді қажет етесіз бе немесе сізге розетка қажет демалуға көмектесу , журнал журналы көмектесе алады. Бірақ дәл болып табылады оқ журналын? Мұны тек жазуға ғана емес, сурет салуға арналған келесі деңгейдегі күнделік деп ойлаңыз. Оқ журналда бос, сызықты парақтардың орнына (немесе қысқаша BuJo) күнделікті істерді тіркеу, айлық немесе апталық күнтізбені жүргізу, жазбаларды жазып алу, физиологиялық және психикалық денсаулықты бақылау, сонымен қатар қысқа және қысқа жазбаларды жазуға арналған бөлімдер бар. ұзақ мерзімді мақсаттар.

Ұқсас оқиғалар Рутта қалып қойдыңыз ба? Көру тақтасын құру туралы ойланыңыз Әрқашан сізді жазуға итермелейтін 23 журнал Ересектерге арналған ең жақсы бояғыш кітаптар

Бірақ міне, мынау: оқ журнал сіз шаблонмен сатып алатын нәрсе емес. Оның орнына сіз сатып аласыз тор немесе нүктелік тор журнал және сізге және сіздің мақсаттарыңызға ерекше нәрсе жасаңыз. Осыған байланысты, оқ журналын бастау үшін алдын-ала уақыт инвестицияларын қажет етеді.

Процесс көңілді және шығармашылық болуы керек. (Кез-келгенге керемет қосымша) өзін-өзі күтудің күнделікті режимі !) Индекс пен күнтізбе сияқты бірнеше қарапайым нүктелерден басқа, журналдың мазмұны және оны жасауға қаншалықты қатысы бар - бәрі сізге байланысты.

Жыл мезгілі сізді де тастап кетуіне жол бермеңіз. Келесі қаңтарды күтудің қажеті жоқ - оқ журналын жылдың басында, ортасында немесе соңында (немесе арасында кез-келген уақытта) бастауға болады. Есіңізде болсын: көп нәрсе ұнайды көру тақтасын құру , оқпен журналға жазудың қиын және жылдам ережелері көп емес.

Бастауға дайынсыз ба? Жаңадан бастаушыларға каллиграф пен иллюстратордың оқ жазуы туралы нұсқаулықты орындаңыз Кимберли Шрек .


1-қадам: Сізге қажеттінің бәрін жинаңыз.

Жабдықтардың арсеналы туралы сөз қозғаудың қажеті жоқ. Оқ журналын бастау үшін сізге шынымен екі нәрсе керек: торлы ноутбук және қансыз қалам. Жалпақ омыртқасы бар журналды, жоғары сапалы қағазды, көзге жеңіл әрі жеңіл нүктелік торды және парақтары бар журнал іздеңіз. Қалам туралы сөз болғанда, екі ұшты - бір ұшында оқ ұшымен жазылған қаламдар; қылқалам - жан-жақты. Бірақ, егер сіз оқ журналын шығармашылықпен айналысуға мүмкіндік ретінде пайдаланғыңыз келсе, соған барыңыз. Түрлі-түсті гельдік қаламдар, акварельдер, стикерлерге қойыңыз - бұл аспанның шегі.

Төменгі сызық: егер сіз оны басқарылатын және шабыттандыратын сезінсеңіз, жобаны ұстануыңыз ықтимал, бұл әркімге әр түрлі көрінеді.

Goalbook журналы Goalbook журналыРодия amazon.com23,36 доллар ҚАЗІР САУДА

Керемет оқ журналына қажет барлық сипаттамалары бар әдемі нүктелі журнал.

Қосарланған қылқалам қаламының маркерлері Қосарланған қылқалам қаламының маркерлеріTombow target.com$ 14.99 ҚАЗІР САУДА

10 қанық түсті массивтегі жоғары сапалы қосарланған қаламдар.

FriXion Түстерін өшіруге болатын қаламдар FriXion Түстерін өшіруге болатын қаламдарҰшқыш target.com13,99 доллар ҚАЗІР САУДА

Жаңадан бастаушылар үшін өшірілетін маркерлер кез-келген қатені түзету бойынша тез жұмыс жасайды.

Журнал шаблондары Журнал шаблондарыCH ХАЙЧЕНГ amazon.com $ 12.008,99 доллар (25% жеңілдік) ҚАЗІР САУДА

Көркемдік шеберлігінің жетіспейтіндігіне алаңдамаңыз - көптеген кең стикерлер сияқты көптеген құралдар көмектеседі.


2-қадам: Оқ журналының қандай мақсатқа қызмет ететінін ойлаңыз.

Оқ журнал күнтізбе, істер тізімі, мақсатты қадағалаушы және күнделік болуы мүмкін, бірақ бәрі бірдей болуы шарт емес. Қаламды қағазға салмас бұрын, оқ журналының сізге қалай жақсы қызмет ететінін қарастырыңыз.

«Анам және кішігірім кәсіп иесі ретінде менің оқ журналымның мақсаты - үнемі өсіп келе жатқан істер тізімінен озып кету», - дейді Шрак. «Мен өзімнің үйімдегі барлық тағайындаулар мен жұмыстарды, сондай-ақ кездесулерді, статистиканы және бизнес идеяларымды бақылау үшін мені қолданамын».

Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз

Cute.bujo.trackers (@ cute.bujo.trackers) бөліскен хабарлама

Егер сіз өзіңіздің оқ журналыңызды салауатты өмір сүру сияқты мақсатқа жетуге көмектесетін құрал ретінде пайдаланғыңыз келсе, мысалы, сіз қозғалуға, пайдалы тамақтануды жоспарлауға және апта сайынғы қадамдарыңызды қадағалауға болатын әрекеттерді белгілей аласыз.

Бұл мазмұн Instagram-дан импортталған. Сіз сол мазмұнды басқа форматта таба аласыз немесе олардың веб-сайтында қосымша ақпарат таба аласыз.
Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз

Rox The Planoholic (@ rox.the.planoholic) бөліскен хабарлама


3-қадам: оны өзіңіздікі етіңіз.

Оқ журналды қанша қолданса да, оны орнатудың он есе көп әдісі бар, дейді Шрак, ол келесіден бастауға кеңес береді:

  • Бет нөмірлері: Оңай сілтеме жасау үшін беттеріңізді нөмірлеумен бастаңыз.
  • Индекс: Оқ журналының бірінші беті индекс болуы керек. Оқ журналымен қадағалайтын элементтердің тізімін жасаңыз.
  • Апталық (немесе күнделікті немесе айлық) қорытынды: Оқ журналын қалай қолдансаңыз да, ол хронологиялық түрде жасалуы керек. Осыған байланысты әр аптаның басында (немесе оны қолдануды жоспарлайтындығыңызға байланысты күн немесе ай) қорытынды жасау сізге қол жеткізгіңіз келетін барлық нәрсені қадағалап отыруға көмектеседі. Мұнда кездесулер күнтізбесі, міндеттер тізбегі, белсенділік мақсаттары немесе сіздің мақсатыңызға сай кез келген нәрсе болуы мүмкін. Келесі аптаның басында (немесе күні немесе айы) сіз қандай кездесулердің жылжытылғанын, қандай тапсырмаларды орындау керек екенін және қандай мақсаттар орындалғанын білу үшін қысқаша сипаттамаңызға сілтеме жасай аласыз.
  • Істер мен мақсаттарды қадағалау жүйесі: Сіздің жұмысыңыздың күйін көрсететін бірнеше белгілер немесе белгілер ойлап табыңыз. 'Мен өз істерімнің тізіміндегі әр заттың жанына төртбұрыш қойдым. Тапсырманы аяқтағаннан кейін мен шаршы алаңын толтырамын. Егер ол орындалып жатса, мен оны көлбеу етіп қойдым. Егер оны келесі аптаға ауыстыру керек болса, мен оған жебе қойдым. Егер бұдан әрі жасау қажет болмаса, мен оны сызып тастаймын. ' Оңай сілтеме жасау үшін индекстік параққа осы белгілердің кілтін енгізу пайдалы.

Осы төрт тармақтан басқа көптеген нұсқалар бар. Өнімділікті арттыруға, ақыл-ой айқындығын жақсартуға немесе мақсатқа жетуге қандай тізімдер көмектесетіні туралы ойланыңыз. Қосымша парақтарға арналған кейбір идеялар тамақтануды жоспарлауға арналған нұсқаулық, көңіл-күйді бақылаушы, ұйқы журналы, шелектер тізімі және алғыс тізімінен тұрады.

Қосымша нұсқаулық алғыңыз келе ме? Бұл таңқаларлық гиперлапс туралы оқулықты қараңыз.

Бұл мазмұн YouTube-тен импортталған. Сіз сол мазмұнды басқа форматта таба аласыз немесе олардың веб-сайтында қосымша ақпарат таба аласыз.

4-қадам: Шегініп, сүйсініп, жұмысқа кірісіңіз!

Беттің нөмірлері мен индексі жасалынғаннан кейін, бірінші аптаның қысқаша мазмұнын көрсетіңіз.

Алғашқы қадамыңызда бәрін керемет етіп жоспарлау туралы ойланбаңыз. «Жасалғаннан гөрі жақсы», - дейді Шрак. 'Шынында, сіз бастамас бұрын сізге не жұмыс істейтінін ешқашан біле алмайсыз'.

Бұл мазмұн Instagram-дан импортталған. Сіз сол мазмұнды басқа форматта таба аласыз немесе олардың веб-сайтында қосымша ақпарат таба аласыз.
Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз

Клара бөліскен хабарлама :) (@journalsbyclara)

Сіздің парақтарыңыздың көрінісі сіз барған сайын күрт өзгеруі мүмкін - бұл жақсы жағдай. Оқ журналын неғұрлым көп жасасаңыз, соғұрлым сіз үшін не істейтіні және не істемейтіні туралы көбірек білесіз.


Жақсы өмір сүрудің және Опраның барлық өмір сүру жолдарын білу үшін, бізге жазылыңыз ақпараттық бюллетень !

Бұл мазмұнды үшінші тарап жасайды және қолдайды және пайдаланушыларға электрондық пошта мекен-жайларын ұсынуға көмектесу үшін осы параққа импорттайды. Сіз осы және ұқсас мазмұн туралы көбірек ақпаратты piano.io жарнамасынан таба аласыз - төменде оқыңыз