Эмоционалды емдеуге арналған 70 позитивті растау

Өзін-Өзі Жетілдіру

 Эмоционалды емдеуге арналған 70 позитивті растау

Бүгінгі жылдам қарқынмен және жоғары бәсекелестікте, топтан озып кету жарысында біз бір-бірімізді әдейі де, байқаусызда да ренжітеміз. Нәтижесінде эмоционалдық жарақаттар тым жиі кездеседі. Бұл сізге бақытты және қанағаттануға және махаббат пен тыныштыққа толы өмір сүруге кедергі келтіруі мүмкін.

Келесі айқын сұрақ - бұл туралы бірдеңе істей аласыз ба? Сіз нәрселерді ойлау мен қабылдау тәсілін өзгерте аласыз және эмоционалды жараларды емдей аласыз ба? Сізді ауырлатып келген осы келеңсіз аспектілер жойылып, таза өмір сүруге болады ма?

Қарапайым жауап - иә. Осы және осыған ұқсас мәселелердің барлығының жауабы оң аффирмациялар болып табылады.

Сіз жүрегіңіздің жаралары мен ауырсынуын емдеу үшін емдік аффирмацияларды қолданып көрдіңіз бе? Олай болмаса, керек.

Бұл мақала сізге емдік позитивті растаулар және олардың эмоционалды жараларыңызбен қалай күресуге көмектесетіні туралы көбірек түсінік береді. Сіз сондай-ақ осы жерден бастау үшін кейбір күшті емдік растауларды таба аласыз.

Емдеуге арналған позитивті аффирмациялар

Жалпы мағынада аффирмациялар өзін-өзі бағалау мен сенімділікті арттыруға бағытталған позитивті мәлімдемелер болып табылады. Емдеу үшін аффирмацияларды пайдаланған кезде сіз өзіңіздің қате көзқарастарыңызды және қалаусыз эмоцияларды өзгертуге назар аударасыз. Бұл қарапайым позитивті мәлімдемелер терең жараларды емдей алады және сізді өзін-өзі жетілдіруге жетелейді.

Қызу сәтте айтылған сөздер сізге қатты зиян тигізуі мүмкін. Дәл осыны әрекеттер туралы да айтуға болады. Қате көзқараспен сіз өзіңізді ренжітіп, жарақат алуыңыз мүмкін. Ал, бұл сезімдер жаныңда қалады және сені азаптайды, бақытты өмірден айырады.

Көбінесе әрекеттер мен сөздер байқаусызда болса да сізге зиян тигізеді. Оқиғалардың мұндай айналуының негізгі себептерінің бірі - заттарды сол күйінде қабылдаудан бас тарту. Сіз әлемді және ондағы барлық нәрсені өзіңіздің тар көзқарасыңызбен көруді қалайсыз. Сіз оларды сол күйінде қабылдаудың орнына өзіңіз қалаған нәрсені көресіз.

Ақыл сіз қоштасудан бас тартқан жағымсыз эмоцияларға толы болса, сіз қиындықты сұрайсыз. Бұл өз қабіріңді қазу немесе өзіңе қас жау болу сияқты.

Бұл дилемманың шешімі – көкжиегіңізді кеңейтіп, дүниетанымыңызды кеңейту. Бұл контекстте позитивті өз-өзімен сөйлесу сізге жақсы дүние жасай алады. Позитивті емдік аффирмациялар нәрселерді қабылдау жолыңызды өзгерте алады, сонымен қатар ескі жараларды емдей алады. Бұл сізге позитивті ойларды дамытуға және бар ауырсынуларыңыз бен ойларыңыздағы жараларыңыздың шешімін табуға мүмкіндік береді.

Жанға емдік аффирмациялар

Мұнда келтірілген өзін-өзі емдеуге арналған аффирмациялар жалпы болып табылады және эмоционалды емдеуді іздейтін кез келген адам қолдана алады. Сіз оны жеке және сіздің жағдайыңызға көбірек сәйкес ету үшін өзгерте аласыз.

Бұл аффирмациялар позитивті мантралармен бірге қолданылғанда, сіз өзіңіздің эмоционалды жүктеріңізді тез арада жоғалта аласыз. Емдеуге арналған барлық аффирмациялардың ішінде мен... емдік аффирмациялар ең тиімдісі, өйткені олар жеке және олардың әсері ең көп.

  1. Мен бақыт пен емді тартамын.
  2. Барлық жаралар уақыт өте келе жазылады деп сенемін.
  3. Менің алға жылжып, өмірдің қызығын көретін кез келді.
  4. Мен бақытты және бейбіт өмірге лайықпын.
  5. Бақыт пен жан тыныштығы – менің туған құқығым.
  6. Мен уақытша пайдадан гөрі жан тыныштығын таңдаймын.
  7. Менің өткенім менің бүгінімді немесе болашағымды анықтамайтынын білемін.
  8. Мен өз шектеулерімді білемін. Мен өз өмірімнің мақсатын жүзеге асыра алатынымды білемін.
  9. Мен өз шекарамды құрметтеймін және армандарымды жүзеге асыру үшін олармен жұмыс істеуге дайынмын.
  10. Уақыт өте келе мен басқаша көремін.
  11. Мен позитивті ойлауға лайықпын.
  12. Мен тыныштық пен ризашылықтың санамды толтыратынын сезінемін.
  13. Менің өзімді емдей алатын күшім бар.
  14. Мен барлығына, соның ішінде өзіме де махаббат, тыныштық және бақыт үшін жақтаймын.
  15. Сұлулық терінің тереңдігі емес. Ең бастысы - ақылдың сұлулығы.
  16. Мен өзімнің кемшіліктерімді қабылдаймын және олармен позитивті түрде жұмыс істеуге дайынмын.
  17. Мен ештеңе күтпеймін және ештеңенің маған әсер етуіне жол бермеймін.
  18. Мен өмірден ләззат алуды және көңіл көтеруді білемін.
  19. Әр нәрсенің өз себебі бар.
  20. Менің басымнан бір жақсылық болатынын білемін.
  21. Менің өміріме сүйетін адамның келгенін сеземін.
  22. Өмір маған әкелетін нәрсені жеңуге батылдық бар.
  23. Мен шындықты қабылдай аламын және өзіме қалай қарау керектігін білемін.
  24. Мен өзімді жақсы көремін.
  25. Мен өзімді кіммін деп қабылдаймын.
  26. Мен әлемдегі ең жақсы және барлық бақытқа лайықпын.
  27. Мен қайтадан сүйе аламын және терең махаббаттың жылуын сезіне аламын.
  28. Менің жүрегім махаббат пен бақытқа толы.
  29. Мен өзімнің күйзелісімді, уайымымды және ашуымды жеңе аламын.
  30. Менің қабілетім мен шеберлігіме күмәнім де, қорқынышым да жоқ.
  31. Мен позитивті тыныс аламын және негативпен дем аламын.
  32. Мен бақытты жұтып, уайымды шығарамын.
  33. Мен өз жолымдағы кедергілерді қиындықтар мен өзімді дәлелдеу мүмкіндігі ретінде қарастырамын.
  34. Өмір - Алланың берген керемет сыйы.
  35. Бақыт - бұл таңдау және мен бақытты болуды таңдаймын.
  36. Ешкім мені төмен сезіндіре алмайды. Мен ешкімнен кем емеспін.
  37. Мен осыдан да аман қалып, жеңімпаз атанамын.
  38. Мен өз өмірімнің мақсатын таптым және оны орындауға тырысамын.
  39. Мен барлығын сөзсіз жақсы көремін.
  40. Мен өз проблемаларыма тоқталмауды таңдаймын.
  41. Мен жақсымын.
  42. Мен құрбан емеспін және өзімді бір адам ретінде көруден бас тартамын.
  43. Мен бұрынғы жаралар мен жараларды емдеуге бел байладым.
  44. Мен ақыл-ойымды емдеу үшін өзіме кеңістік пен уақыт беремін.
  45. Мен бақытты, талантты, лайықтымын және өмірдегі жақсы нәрселерден ләззат алуға лайықпын.
  46. Мен енді қорықпаймын.
  47. Мен емделіп келемін және күн сайын сау болып келемін.
  48. Мен ақыл-ойымды сауықтыру үшін жоғары менмен жұмыс істеймін.
  49. Мен қуат пен таза махаббатқа толымын.
  50. Мен кек пен ашуымды тастаймын.
  51. Мен мейірімді және жанашырмын.
  52. Мен өмірден ләззат алуыма кедергі болатын барлық эмоционалды блоктарды босатамын.
  53. Мен алған және болатын нығметтерге шүкіршілік етемін.
  54. Мен эмоционалды жүкті босатып жатырмын, өйткені өзімді бақытты және алаңсыз сезінгім келеді.
  55. Бақытымды барлығымен бөлісуге дайынмын.
  56. Менің жүрегім жақсы.
  57. Мен өз жетістіктерімді мақтан тұтамын.
  58. Мен бақыт пен позитивті энергияға толымын.
  59. Махаббатқа жүрегімді тағы бір рет ашамын.
  60. Мен өткенді тастап, санамды емдеу үшін орта жасап жатырмын.
  61. Мен басынан бастауға дайынмын.
  62. Мен реніштерден, жоғалтулардан және жүрек сызаттардан жақсы емделемін.
  63. Мен қолымнан келгеннің бәрін беруге дайынмын.
  64. Мен позитивті көзқарасыммен жүректерді жаулауға дайынмын.
  65. Мен позитивтімін. Мен сәтсіздіктер уақытша екенін білемін.
  66. Мен төзімдімін. Менің арқам бар.
  67. Мен жаман күндерді бастан өткере алатыныма сенімдімін.
  68. Мен ерекшемін және ерекшемін.
  69. Мен өзім болуыма көмектескендердің барлығына алғыс айтамын.
  70. Мен нұрланып, бақыт пен жан тыныштығын тартамын.

Қорытынды ойлар

Дүние күйзеліске, уайымға, көңілсіз жаңалықтарға және әдепсіз адамдарға толы. Және, сіз бұл туралы ештеңе істей алмайсыз немесе сіздің сезімтал екеніңіз туралы. Бұл жақсы қасиет және оны өзгертудің қажеті жоқ. Сізге тек заттарға көзқарасыңызды және оларды қабылдауды өзгерту керек. Позитивті ойлауды дамыту сізге әлемдегі тек жақсылықты сіңіруге және жағымсыз нәрселерді қабылдамауға және елемеуге көмектеседі.

Сіз өзіңіздің физикалық ауырсынуыңызды емдеу үшін аффирмацияларды пайдалана аласыз. Егер сіз қатерлі ісік, жүрек ауруы немесе қант диабеті сияқты денсаулығыңыздың ауыр мәселелерінен зардап шегетін болсаңыз, ақыл-ой күшіңізді арттыру үшін аффирмацияларды пайдалана аласыз. Бұл күресуге және өмір үшін шайқасқа көбірек батылдық береді.

Ұсынылатын оқу: