26 атақты адам депрессия мен мазасыздық туралы шындықты біледі
Денсаулық
Getty Images Шамамен 10.3 американдық ересектер жыл сайын «ауыр депрессияға» ұшырайды, 2016 сәйкес Ұлттық психикалық денсаулық институты сауалнама. Ол адамдарға әсер етеді әр фоннан, оның ішінде танымал болған адамдардан өз тарихымен бөлісті ешкімге психикалық аурудан иммунитет жоқ екенін еске салу. Қайдан Серена Уильямс Ханзада Гарри үшін бұл жұлдыздар өздерінің сезімдері туралы және оларға одан өтуге не көмектескені туралы ештеңе айтпаған.
Стив ГранитцGetty ImagesГолди Хоун «Көпіршік» Голди Хонмен байланыстыратын алғашқы сын есім болуы мүмкін болғанымен, актрисаның балалық шақтағы мазасыздық тәжірибесі оны табуға мәжбүр етті MindUP , «агрессия, үрей, депрессия және суицид қаупінің жоғарылауы жағдайында балаларға төзімділікті арттыру құралдарын беруге» бағытталған коммерциялық емес ұйым.
Хон бірінші рет танымал бола бастағанда, оның бойында мазасыздық сақталды Роуэн мен Мартиннің күлуі 1960 жылдардың аяғында: 'Мен теледидарлық шоу жасайтынымды білетіндіктен, мен ерекше мазасыздықты бастан кешіргенімді білемін', - деді ол сөйлеген сөзінде. Child Mind институты 2019 жылдың мамыр айында өтетін 5-ші жыл сайынғы өзгертушілерді марапаттау.
'Мен неге мазасыздықты сезінгенімді немесе менде не болғанын білмедім, қашан мен көпшілікке шығып, құсуға болатын сияқты сезінемін. Мен диванға неге отырғым келетінін білмедім, өйткені мен бәрінің мен үшін қатты қуанғанына айналдым, - деп жалғастырды ол. Хоун бір жылдан кейін кәсіби көмекке жүгінді, сонымен қатар оған «қуаныштың осы ұрығын» табуға көмектескен медитацияға жүгінді.
Джон КопалоффGetty ImagesСофи Тернер 2019 жылдың сәуірінде доктор Филдің подкастына бару кезінде, Бос орындардағы Фил , The Тақтар ойыны жұлдыз әлеуметтік желілерде жағымсыз пікірлердің толастамауы 17 жасындағы ең төменгі нүктені күшейтті дейді.
- Мен бұған сенер едім, - деді Тернер. 'Мен жай ғана: «Иә, мен дақпызмын, семізмін, мен жаман актрисамын» дер едім.
«Менде ештеңе істеуге немесе көшеге шығуға ынта болған жоқ», - деді ол. 'Мен тіпті жақын достарыммен де оларды көргім келмес, олармен бірге тамақтанғым келмес еді'. Терапия мен дәрі-дәрмектің көмегімен көмекке жүгінгеннен бері, актриса басқаларға да қолдау көрсетті.
'Мен сіздің азабыңызды түсінемін. Маған сеніңіз, мен сенемін. Мен адамдардың өміріндегі ең қараңғы сәттерден бақытты, толыққанды өмір сүруге ауысқанын көрдім », - деп жазды Тернер 2018 жылы твит Дүниежүзілік психикалық денсаулық күніне арналған. 'Сіз де жасай аласыз. Мен саған сенемін. Сіз ауыртпалықсыз. ЕШҚАШАН ауыртпалық болмайсың. '
Карвай ТангGetty ImagesҚызғылт -Ның дауысты жанкүйері кеңес беру - деді қызғылт USA Today ол 22 жасынан бастап дәл сол терапевтке қаралатынын.
«Мен өз-өзіммен текетіреске және жай ғана жағдайды шешуге сенемін», - қызғылт
қағазға айтты. 'Маған терапия өте ұнайды, олар сізге соқыр дақтардың не екенін айтып береді. Бұл ыңғайсыз және ауыр болғанымен, сізге жұмыс істеуге мүмкіндік береді. '
Уолтер МакбрайдGetty ImagesБрюс Спрингстин Рок белгішесі айтты Esquire ол 32 жасында өзінің алғашқы «бұзылуына» ұшырады және 1980 жылдары психотерапевтке қарала бастады. 'Мен [психикалық ауруға] жақын екенімді білетін жерімде болдым
толығымен өзім. Мен көп нәрсені шешуге тура келді
Мен әр түрлі дәрі-дәрмектермен айналысамын, олар мені біркелкі кильде ұстайды; әйтпесе мен қатты серпіле аламын және ... тек дөңгелектер сәл түсіп кетуі мүмкін ».
«Мен 60-тан 62-ге дейін қысылдым, бір жыл бойы жақсы болдым, қайтадан 63-тен 64-ке дейін», - деп жазды ол өзінің өмірбаянында 2016 жылы клиникалық депрессиямен өмір сүрді. Жүгіру үшін туылған . Спрингстин әйелі Патти Скиалфаға дәрі-дәрмек арқылы қосымша көмек табуға көмектескенін айтады: 'ол мені дәрігерлерге жеткізіп,' Бұл адамға дәрі керек 'дейді.
Нилсон БарнардGetty ImagesАриана Гранде 2019 жылдың сәуірінде әнші Instagram Stories-те өзінің депрессиясын жою үшін бұрын өзінің күресін талқылайтын Джим Керридің дәйексөзімен бөлісті.
'Депрессия - бұл сіздің денеңіздің:' Мен енді бұл кейіпкер болғым келмейді. Мен сіздің әлемде жасаған осы аватарыңызды ұстағым келмейді. Бұл мен үшін тым көп » дәйексөз оқылды . 'Депрессияға ұшыраған' сөзін 'терең тынығу' деп ойлау керек. Сіздің денеңіз депрессияға ұшырауы керек. Ол сіз ойнағыңыз келген кейіпкерден терең тынығуды қажет етеді. '
Көп ұзамай Кэри твиттерде Grande-ге өзінің «ашықтығына» таңданатынын айтты, оған ол жауап берді , 'мен саған ғибадат ететінімді немесе мен үшін не білдіретінін түсінбеймін деп ойлаймын'.
Николас ХантGetty Images Эмма Стоун The Маньяк жұлдыз бірінші рет Стоун бірінші сыныпта оқып жүргенде пайда болған мазасыздық туралы ашық айтты.
'Мен досымның үйінде болдым, кенеттен үйдің өртеніп жатқанына және оның өртеніп жатқанына сенімді болдым. Мен жай ғана оның жатын бөлмесінде отырдым және үй өртенбегені анық, бірақ менде өлеміз деп ойлаған ештеңе болмады », - деді Стоун Child Mind институтына (сілтеме арқылы) E! Жаңалықтар ).
Терапия кезінде Стоун кітап жасады, Мен Менің мазасыздығымнан үлкенмін оны жеңуге көмектесу үшін. 'Мен иығыма кішкене жасыл құбыжықты салдым, ол менімен құлағымда сөйлеседі және маған осы айтылғандардың бәрін айтады, - деді ол Домалақ тас 2016 жылы. 'Егер мен басымды айналдырып, істеп жатқан ісімді жасай берсем - менімен сөйлессін, бірақ оған қажет несиені бермеңіз - ол кішірейіп, өшіп қалады ».
Майк МарсландGetty Images Адель 'Мен депрессияға өте дайынмын. Мен оған оңай сырғып кете аламын, - деді әнші атаққұмарлық жәрмеңкесі 2016 жылы. 'Бұл менің немерем қайтыс болған кезде басталды, мен 10 жасымда, ал мен ешқашан өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлаған емеспін, мен терапияда болдым'.
Ол сондай-ақ 2015 жылы ұлы Анджело туылғаннан кейінгі күрестерін айтты. «Балам болғаннан кейін мен босанғаннан кейінгі депрессияны қатты бастан өткердім және бұл мені шошытты», - деді ол анасының достарына ашылғаннан кейін «көтерілгенімен». .
Getty Images Серена Уильямс - Мен, әрине, қуана алмадым, - деді теннис чемпионы USA Today 2011 ж. 'Әсіресе, екінші ота жасағанда (аяғымда) мен қатты жабырқадым. Мен үнемі жыладым. Мен қасымда болғанымнан азап шеккен едім ».
Уильямс сондай-ақ ашылды Instagram 2017 жылы қызы Алексис Олимпиадан кейін туылғаннан кейінгі депрессияға не көмектесті. «Мен қарым-қатынасты жақсы көремін. Анаммен, әпкелеріммен, достарыммен сөйлесу маған сезімнің мүлдем қалыпты екенін білуге мүмкіндік береді. '
Тодд Уильямсон Эллен Дегенерес «Мен Л.А.-дан көшіп кеттім, қатты депрессияға түсіп, терапевтке қаралдым және өмірімде бірінші рет антидепрессанттарды қабылдауға тура келді», - деді Дедженерес. Жақсы үй шаруашылығы оның гей ретінде шығу туралы шешім қабылдағаннан кейінгі кезең The Опра Уинфридің шоуы 1997 жылы, комедияның айтуынша, бұл ұзақ уақыт бойы қоғамдық мазаққа және оның ситкомының жойылуына әкелді Қарсы .
«Бұл қорқынышты және жалғыз болды», - деді Дедженерес, медитацияға несие беріп, қалпына келтіру құралы ретінде жұмысқа қайта оралу. 'Мен осы сәттен бастап қайтып келгеніме сене алмаймын'.
Стефани КинанGetty Images Мишель Уильямс Бұрынғы Destiny's Child мүшесі 2018 жылдың шілдесінде депрессияға байланысты мамандардан көмек сұрайтынын айтты. «Мен бірнеше жылдар бойы өзімді психикалық денсаулық туралы хабардарлықты арттыруға және адамдарға көмек, қолдау және басшылық іздейтін уақыт келген кезде тануға мүмкіндік беру үшін арнадым. сіздің әл-ауқатыңызға деген сүйіспеншілік пен қамқорлық », - Уильямс жазды . «Мен жақында бүкіл әлем бойынша мыңдаған адамдарға айтқан сол кеңесімді тыңдап, денсаулық сақтау мамандарының тамаша тобынан көмек сұрадым. '
Уильямс сонымен бірге ол 2017-да пайда болған кезде бір сәтте өзін-өзі өлтірді Талқылау . «Мен 13 пен 15 жастан бастап азап шегіп келемін. Ол жаста мен оны қалай атаарымды білмедім ... Мен бұл пікірталасты қалыпқа келтіргім келеді.»
Стив ГранитцGetty Images Крисси Тейген Тейген өзінің бірінші баласы Луна туылғаннан кейін босанғаннан кейінгі қатты депрессияны бастан кешіру туралы 2017 эссесінде Гламур : «Менде бақытты болу үшін қажет нәрсенің бәрі болды. Өткен жылдың көп бөлігінде мен өзімді бақытсыз сезіндім ».
«Мен антидепрессант қабылдай бастадым, ол көмектесті», - деп жазды Тейген. 'Мен жаңалықтарды достарыммен және отбасыммен бөлісе бастадым - мен бәріне түсініктеме беруге лайық сияқты сезіндім және мен мұны өзім білетін жалғыз жолдан басқа қалай айту керектігін білмедім: жай ғана айту. Мұны әр уақытта дауыстап айту оңайырақ әрі жеңілдей түсті. '
Майк Марсланд / сымның кескініGetty Images Дуэйн Джонсон «Мен депрессия кезінде ең маңызды нәрселердің бірі - сіз жалғыз емес екеніңізді білдім. Сіз оны бірінші болып бастан өткерген жоқсыз, сіз соңғы болып қалмайсыз, - деді Джонсон Опра шеберлік сыныбы сұхбат. 23 жасында NFL-ден бас тартуға қарсы тұрған Джонсон: «Мен қатты депрессияға түстім», - деді.
Психикалық денсаулық туралы хабардарлықтың қорғаушысы, Джонсон жақында 15 жасында анасының өзін-өзі өлтіру әрекетінен туындаған эмоционалдық құлдырау туралы ашты. 'Күрес пен азап шындық. Біз барлығымыз сол немесе басқа деңгейде болдық, - деп жазды ол Instagram .
Джон ШирерGetty Images Кристен Белл 'Мен өзімді жағымсыз көзқарас пен көлеңкеде жүргендей сезіндім. Мен әдетте осындай көпіршікті, позитивті адаммын және кенеттен өзімді сезінуді қойдым » Жақсы орын жұлдыз 2016 жылы алғаш рет колледжде бастан кешкен депрессия туралы жазды Уақыт журнал.
'Кез-келген адам, оның жетістік деңгейіне немесе тамақ тізбегіндегі орнына қарамастан, зардап шегуі мүмкін. Шындығында, онымен күресіп жүрген біреуді білуге жақсы мүмкіндік бар Американдық ересектердің 20% -ы қандай да бір психикалық аурумен кездеседі олардың өмірінде. Сонымен, біз неге бұл туралы айтпаймыз? ».
Уолтер МакбрайдGetty Images Керри Вашингтон 'Менің миым мен жүрегім мен үшін өте маңызды. Бұл заттар менің тістерім сияқты сау болуы үшін мен неге көмек сұрамайтынымды білмеймін, - деді Вашингтон Гламур 2015 жылы «Мен тіс дәрігеріне барамын. Сонымен мен неге кішірейуге бармас едім? '
Стив ГранитцGetty Images Леди Гага 'Мен ұзақ уақыт бойы өзімнің психикалық денсаулығым туралы немесе менің психикалық ауруым туралы көпшілікке мәлім болғаннан кейін де, көпшілікке мәлім болмай күрескенмін. Бірақ мен сенемін, құпиялар сені ауыртады, 'Гага айтты ол арқылы ақпараттық-насихаттау жұмысы үшін Global Changemakers сыйлығын қабылдай отырып, 2018 жылы сөйлеген сөзінде Осы жолмен дүниеге келді .
«Депрессия сіздің талантыңызды жоя алмайды - бұл оларды табу қиынға соғады», - деді эстрада жұлдызы Харпер базары 2014 ж. 'Бірақ мен оны әрдайым табамын ... Сізге сол кішкентай шамды табу керек. Мен бақытты сәл жыпылықтаған жерді таптым '.
Дэвид ЛивингстонGetty Images Джонатан Ван Несс 'Мен 25 жаста едім, мен өгей әкемнің қатерлі ісік ауруынан өтіп бара жатқанын көрдім. Мен күн сайын йогада болдым, терапияда болдым, және сол жылы дәрі-дәрмектерге отырып-шықтым » Көз жұлдыз айтты Үзіліс . 'Мен олардан түсіп, салқын күркетауықты тастадым. Бұл алты айлық психотикалық депрессия сияқты болды. Сондықтан, мұны жасамаңыз.
'Егер сіз кетуді шешсеңіз, міндетті түрде өзіңізді алып тастаңыз. Өз-өзіңе күтім жасаудағы ең үлкен нәрсе - өз-өзіңе жұмсақ болу және ол тауға шығатын жол жоқ екенін ұмытпау. '
Аллен БерезовскийGetty Images Кэти Перри 'Былтыр менде ахуалды депрессия болды және менің жүрегім ауырып қалды, өйткені мен өзім білмей, көпшіліктің реакциясына соншалықты негізділік бердім, ал қоғам мен күткендей реакция жасамады; - деді Перри Vogue Australia оған жанкүйерлердің реакциясы Куә альбом.
'Мен жақында біреумен болдым: ол: «Егер сіз тым көп терапия жасасаңыз, ол сіздің көркемдік процессіңізді жоғалтады деп ойламайсыз ба?» - деді Перри. «Мен оларға:» Біз сатылған ең үлкен өтірік - біз суретшілер ретінде жасау үшін азап шегуіміз керек «.»
Энтони ХарвиGetty Images Ханзада Гарри - Мен, әрине, әр түрлі қайғы-қасірет, өтірік пен қате пікірлер, бәрін саған әр тараптан келетін кездерде толық бұзылуға жақын болған шығармын, - деді Гарри телеграф 2017 жылы.
Ханзада Гарри екі жылдық «жалпы хаостан» кейін кәсіби көмекке жүгінгенін айтты, бұл көбіне оның анасы Диана, Уэльстің ханшайымы 1997 жылы қайтыс болу процесін ұзақ уақытқа созған күресімен байланысты болды. «Мен 12 жасында анамнан айрылуым, сондықтан соңғы 20 жылдағы барлық эмоцияларымды өшіру менің жеке өміріме ғана емес, жұмысыма да айтарлықтай әсер етті деп сенімді түрде айта аламын».
Гарри, оның ағасы Уильям және Кейт Миддлтон психикалық денсаулықты қолдау акциясын бастады Бірге бас қосады 2016 жылы.
«Менде болған тәжірибе - бұл туралы айта бастағаннан кейін сіз шынымен де үлкен клубтың мүшесі екеніңізді түсінесіз».
Майк МарсландGetty Images Дж. Роулинг «Менің ойымша, менде жас кезімнен бастап депрессияға бейімділік болды. Менің жиырма бес-жиырма сегіз жасымда бұл өте өткір болды. Бұл қараңғы уақыт болды, - деді Роулинг Опраға 2010 жылы сұхбат қосулы Опра Уинфридің шоуы . The Гарри Поттер автор анасының қайтыс болуының эмоционалды әсері дементорлардың қаскөйлеріне шабыт берді дейді.
'Бұл сезімнің жоқтығы, тіпті өзіңізді жақсы сезінуге деген үміттің жоқтығы. Мұнда ешқашан болмаған адамды сипаттау өте қиын, өйткені мұң емес. Мұң - бұл ... Мен білемін, қайғы жаман нәрсе емес. Жылау және сезіну. Бірақ бұл сезімнің салқын болмауы - бұл шынымен де қуылған сезім. Дементорлар дегеніміз не? Мен қызымның арқасында барып көмек сұрадым. '
Джим СпеллманGetty Images Райан Рейнольдс «Мен қатты депрессияға ұшыраймын, сондықтан менде мазасыздық және осы сияқты мәселелер бар», - деді Дэдпул - деді жұлдыз Портер мырзаға.
Рейнольдс үнемі жаттығуды оның көңіл-күйін көтеру үшін маңызды деп санайды. - Әйтпесе, мен аздап бөрене бастаймын, - деді ол. 'Мен үшін бұл психологиялық. Жаттығу - бұл жындарды шығарудың құралы. '
Тейлор ХиллGetty Images Галле Берри Берри өзінің бірінші күйеуі, бейсбол ойыншысы Дэвид Әділетпен ажырасқаннан кейінгі кезең туралы айтты: «Менің құндылық сезімім өте төмен болды». Оның азабы актрисада өзін-өзі өлтіруге талпындырды деді Парад .
'Мен көлігімде отырдым, мен анамның мені тауып жатқан бейнесі пайда болған кезде бензин келетінін білдім', - деді ол онымен жүрмеу туралы шешімі туралы.
УитбиGetty Images Cara delevingne 'Менің ойымша, мен өзімді осы уақытқа дейін итермелегенмін, мен психикалық тұрғыдан аздап құлдырап кететін деңгейге жеттім'. Делевинь ан сұхбат ЛондондағыӘлемдік әйелдер саммитіндедепрессияның алғашқы кезеңін 15 жасында сипаттайды.
'Мен өзімді-өзім өлтірдім, енді өмір сүргім келмеді. Мен өзімді мүлдем жалғызбын деп ойладым ... Мені дүние жұтып қойғысы келді, маған өлімнен артық ешнәрсе көрінбеді '. Терапияны, антидепрессанттарды және мектептегі үзілісті қамтитын емдеуден кейін ол: «Мен қандай да бір ұтымды ойға оралу жолын тырнағанмын», - деді.
Модель-актриса YA құпиясын шығарды, Айна, Айна, 2017 жылы депрессиямен күресетін тақырып. «Менде жас қыздарға арналған көптеген хабарлар бар, олар психикалық ауру мен депрессиядан қорқатын нәрсе емес».
Пол МориджиGetty Images Майкл Фелпс 'Әр Олимпиададан кейін мен депрессияның негізгі күйіне түстім деп ойлаймын, ал 2012 жылдан кейін бұл мен үшін ең қиын күз болды. Мен енді спортпен айналысқым келмеді ... бір жарым жылдан кейін, екі жылдан кейін ... Мен енді тірі болғым келмеді », - деді Фелпс сұхбат Кеннеди форумында. «Менің ойымша, адамдар бұл шындықты шынымен түсінеді. Адамдар бұл туралы айтып жатыр және менің ойымша, бұл оны өзгертудің жалғыз әдісі. '
2018 жылы Фелпс оның өкілі болды Сөйлесу кеңістігі , терапияның артықшылықтарын дәріптейтін онлайн және мобильді терапия қызметі. «Мен өз өмірімді алмағаны үшін өте ризамын», - деді ол.
Самир ХусейнWireImage Гленн Клоуз «Мен өзімді жеңетін инерцияны сезіндім», - деді «Оскарға» ұсынылған актриса Mashable , оған 2008 жылы диагноз қойылған депрессияны талқылай отырып. 'Сіз бірдеңе туралы ойлайсыз және бұл өте қатты, өте қиын сияқты көрінеді. Бұл менде осылай көрінді ».
Емдеудің бір бөлігі ретінде дәрі-дәрмектерді қабылдайтын Close компаниясының негізін қалаушы Өзгерістерді ойға салыңыз 2010 жылы «психикалық денсаулық туралы диалогты көтермелеуге және хабардарлықты, түсінушілікті және эмпатияны арттыруға арналған» коммерциялық емес ұйым. Оның айтуынша, әпкесінің биполярлы бұзылысы диагнозы және жиенінің шизоэффективті бұзылуы оны әрекетке итермелеген.
«Сіз ашқан кезде таңқаларлық, басқаларды қалай қабылдайсыз және сіз жалғыз емессіз», - дейді Close. 'Біреудің көзқарасын өзгертудің ең жақсы тәсілі - әңгіме есту және оларға ұқсайтын адамнан әңгіме есту.'
Джон КопалоффGetty Images Джон Хэмм 'Мен созылмалы депрессиямен күрестім. Мен жаман күйде едім, - деді Хамм The Guardian , оның ата-анасы қайтыс болғаннан кейінгі 10 жыл ішінде бір-бірінен кейін 10 жыл.
Жұмыс арқылы мағынаны анықтаумен қатар, 'мен қысқа мерзім ішінде терапия мен антидепрессанттар жасадым, бұл маған көмектесті. Терапия не істейді: бұл сіз өзіңіздің спиральыңызда, өз боқыңызда жоғалған кезде сізге басқа көзқарас береді. Бұл көмектеседі. Шынымды айтсам? Антидепрессанттар көмектеседі! Мүмкіндік болса, ми химиясын өзгертіңіз: 'Мен таңертең тұрғым келеді; Мен күндізгі төртке дейін ұйықтағым келмейді ».
Джон КопалоффGetty Images Уинона Райдер Райдер алдымен депрессия мен мазасыздық туралы ашты сұхбат қайтадан Дайан Сойермен1999 ж- қай кезде психикалық ауру қазіргіге қарағанда әлдеқайда тыйым салынған тақырып болды.
«Мен шынымен де айналамдағы адамдарға хабарлаудан қатты қорыққаным есімде», - деді ол. 'Мен ешкімнің мені жынды деп ойлағанын қаламадым. Мен өзімді жынды сезінетінмін ». Сайып келгенде Бейтаныс заттар жұлдыз терапияға барар алдында өзін «психиатриялық бөлім» деп атаған нәрсеге тексерді.
«Мен бастан өткергенімді ашқаныма өкінбеймін [депрессиямен], өйткені бұл шынымен клише болып көрінеді, бірақ менде әйелдер маған келіп:» Бұл мен үшін өте маңызды болды «, - деді Райдер Кесу . «Бұл біреудің қатты қиналып, ұялғанын және мұның бәрін жасырғысы келгенін түсінгенде, бұл өте маңызды».