Сізді көтеретін бақыт туралы ең жақсы 16 подкаст
Сіздің Ең Жақсы Өміріңіз
Бақыт подкасттары графикалық Подкаст тыңдау аспанға көтерілуді жалғастыруда , өйткені бәрімізге көңіл көтеру үшін бірдеңе керек болды және дәлелді аласапыран жыл арқылы. Gritty шынайы қылмыс және көз ашатын білім тыңдайды бізді қызықтырады, ал психикалық денсаулыққа бағытталған сериялар адамдарға бұрын-соңды болмаған стрессті жеңуге көмектеседі.
Біз сізге осының бәрінде жігерлі болу қаншалықты қиын болатынын айтудың қажеті жоқ - сондықтан біз автор мен бақыт бойынша сарапшы Гретхен Рубинді оқырмандардың тақырыпқа байланысты сұрақтарына жауап беру үшін шақырдық. Дәл қазір позитивтілік, креативтілік, сау психикалық және физикалық әдеттермен айналысатын подкасттардың кіші жанры қазір дамып келеді.
Осы бақыт подкасттарының кейбіреулері, мысалы Бақыт туралы ғылым және Ризашылық күнделіктері, үйрету тыңдаушыларына көңіл-күйді қалай табуға болатындығын көрсетеді. Басқалары, ұнайды Questlove Supreme және Біліксіз, үміт күттіретін және нәрлендіретін сұхбаттар, және де сол сияқты ДДСҰ? Апта сайын жанкүйерлерді достарының қоршауында сезінетін ойын-сауық.
Минималистік өмірдің психикалық денсаулығының артықшылықтарын, когнитивті кедергілерді жеңудің ең жақсы тәсілдерін түсінуді қалайсыз ба, жай күліп, өз қиындықтарыңызды ұмытып кетуді қалайсыз ба, бақыт подкасттарының бірі сізге көмектеседі қуаныш іздеуге саяхат .
Жарнама - төменде оқуды жалғастырыңыз
Бақыт туралы ғылым подкаст логотипі Жақсы және көңілді өмір сүру туралы кейбір подкасттар анекдотты, бірақ Бақыт туралы ғылым фактілері бар. Калифорния Беркли Университетінің Үлкен Жақсы Ғылым Орталығының негізін қалаушы Дачер Келтнер жүргізетін бұл шоу ашық уақыттың құндылығы, үлкендеріңізбен байланыс орнату және ішкі сыншыңыздың үнін өшіру сияқты тақырыптарды зерттейді.
Happier подкаст логотипі Кітап жазудан басқа, Гретхен Рубин жүргізушілер Бақытты, бұл өмірге деген жарқын көзқарасты қуып жүргендер үшін маңызды тыңдау. Соңғы эпизодтар көңілсіздікке жол бермеу, достық ым-ишаралардың маңыздылығы және қуанышты естеліктерді қалай қоздыру керектігі туралы болды.
Pindcast Podcast логотипі Шоуда журналист Николь Филлипс эмпатия мен жанашырлықтың трансформациялық күштері туралы барлық назар аударарлық қайраткерлермен сөйлеседі. 100-ден астам эпизодтармен Филлипс сөйлесті Көрінбейтін жіп авторы Лаура Шрофф, мульти-платиналы әнші-композитор Джейсон Мраз және оның артындағы ақыл-ой Миннесотаның жөндеңіз министрлігі , бұл мұқтаждарға автокөліктер беруге көмектеседі.
Best Friends подкаст логотипі Әзіл-сықақшылар Николь Байер мен Сашир Замата өздері тәртіпсіз күлкілі, сондықтан мұның мәні бар Ең жақын достар, олардың бірлескен қабығы - бұл толық жарылыс. Шоу керемет стендтік жиынтықтың бақылағыштық сезіміне ие, жүргізушілер келімсектерді ұрлап әкетуден бастап, алып келіншектерге және татуировкаларға дейін бәрін талқылайды.
Егер бұл сіздің жақын түнімен сөйлескен түнгі сұхбаттарыңыз сияқты босаңсыған және қуанышты таңқаларлық болса, бұл солай болады. Егер кеңейтілген карантин сізді ерекше оқшаулау сезінсе, Ең жақын достар бұл керемет құрал.
Ten Percent Happier подкаст логотипі Дүрбелең шабуылынан шабыттанып, хостинг кезінде оған ұшырады Қайырлы таң Америка, Дэн Харриске Он пайыздық бақыт бұл біздің қуанышымызға кедергі болатын көптеген факторларға жан-жақты қарау және олармен не істеу керек. Харрис Дженни Оделл сияқты сарапшыларды шақырады, олар «ештеңе жасамаудың» психологиялық құндылығын талқылайды, Энни Грейс тәуелділікпен күресу туралы ашық сөйлеседі, ал Адам Грант неліктен дұрыс емес нәрсеге жол беруге болатынын ойластырады.
Он пайыз сонымен қатар медитацияға үлкен көңіл бөледі, әр апта сайынғы сессияларды подкаст таспасында кәсіпқойлар басқарады.
Минималистердің подкаст логотипі Райан Никодем және Джошуа Филдс Миллберннің подкастында артық әлеуметтік аккаунттарды қадағалау, балаларыңыздың ұйымшыл болуына көмектесу және мейрамдарды артық тұтынушылықсыз атап өту сияқты нәрселердің психикалық денсаулыққа тигізетін әсеріне көңіл бөлінеді.
Lively Show подкаст логотипі Көпіршікті Джес Лайвл жеке және кәсіби жетістік үшін жағымды ойлаудың маңыздылығына бағытталған осы ақпараттық, мотивациялық подкастты жүргізеді. Теріс кері байланыс ілмектері және өлім қаупі сияқты жол тосқауылдары эпизодтарда, сондай-ақ дұрыс тыныс алу әдістері және «үйлесімді» өмір сүруге арналған кеңестер сияқты пайдалы құралдар қарастырылған.
ДДСҰ? Апта сайынғы подкаст логотипі Бобби Фингермен және Линдси Вебермен көңілді жүргізушілермен , әр поп-мәдениетке негізделген эпизод бірнеше жұлдыздарға және олардың ерліктеріне назар аударады, әйгілі өсектерге күлкілі (және көбінесе кесек) түсіндірмелер ұсынады. Егер сіздің бақыт туралы анықтамаңыз ұнайтын болса Алтыншы бет достарыңызбен, бұл сізге арналған.
Live Happy Now подкаст логотипі Халық Бақытты өмір сүріңіз журналы сіздің әл-ауқатыңызды олардың бизнесіне айналдырды, және олардың өздері деп аталатын подкаст өздерін жақсы сезінудің минутасына терең бойлайды. Мамандармен жанды түрде ақпараттық сұхбаттар мұқият тамақтану, стрессті басқару және уытты позитивтіліктің қаупі сияқты тақырыптар бойынша өткізіледі.
Mad Chat подкаст логотипі Шоу сүйкімді әрі ренішті емес Сэнди Аллен жүргізуші рөлін атқара отырып, психикалық денсаулықты поп-мәдени бейнелеуге баса назар аударады. Ханна Джоргис және Джона Боссвитч сияқты қонақтармен бірге олар сүйікті қасиеттердің жолын зерттеді Донни Дарко және BoJack Horseman депрессия және мазасыздық сияқты психологиялық жағдайларды шешу.
Тұрақты подкаст логотипі Күні бойы жіберген кішкентай қателіктерімізді жою қиын болуы мүмкін, бірақ олардың тарихи пропорцияларға сирек кездесетінін есте ұстаған жөн. Міне, Марк Крислер Тұрақты мұқабалар - тарихты қалыптастырған қате түсініктер, қателер және жоспарлар бұрыс болды. Тақырыптарға емдік алтынды қолдану, каннибализм және жазық жердегі қастандық жатады.
Ризашылық күнделіктерінің подкаст логотипі Шабыттандырған оның аттас кітабы, Ризашылық күнделіктері автор Дженис Каплан қасақана және ризашылықпен өмір сүрудің құпияларымен бөлісетінін көреді. Эпизодтар қысқа, сирек кездеседі, олар жеті минуттан асады, демек, шоу сіздің күнделікті өміріңізге оңай енеді.
Каплан - жылы жүргізуші және өзінің авторитетті, тақырыпқа негізделген жазбаларын подкаст-медиаға шебер аударады.
Questlove Supreme подкаст логотипі Амир 'Questlove' Томпсон 2016 жылдан бастап топ жетекшісі, продюсер, режиссер және подкаст жүргізушісі болды. Questlove Supreme оған өзінің кең ауқымды мүдделерін ұсынуға мүмкіндік береді. Шоуда әлемдік деңгейдегі әншілер (Мэрайя Кэри), актерлер (Джейсон Судейкис) және авторлар (Лин-Мануэль Миранда) өздерінің сұхбаттасу процестеріне терең үңіліп отырады.
Questlove Supreme бұл бірнеше сериядан кейін сізде ұйықтап жатқан көркемдік құмарлықты оятуға мүмкіндік беретін көтеріңкі көңіл-күйге бөлейтін подкаст түрі.
Flyest Fables подкаст логотипі Морган Гивенс - ертегінің түрін жасай алады әлемдер құру бірнеше жақсы сөйлемдермен. Содан кейін оның подкастын қолдану, Flyest Fables, - бұл иммерсивті баяндаудың бірі. 'Ретінде сипатталған хопепанк, ' оптимизм мен оқырмандарды көтеріңкі көңілге бөлейтін жазу стилі, Flyest Fables Антуан есімді бала және оның Кейша ханшайымның сиқырлы әлеміне саяхаты туралы шытырман оқиғалы дастан .
Отбасылық-фантастикалық романдарды сүйіп өскен және барлық ертегі әңгімелеріне қарсы әсер алғысы келетін кез келген адам үшін, Flyest Fables сіздің ішкі балаңызды түртуге көмектеседі.
Барлығы Mind подкаст логотипінде Бұл австралиялық шоу сананың басқа бұрыштарын зерттейді, музыка мен жады, диссоциация және синестезия арасындағы байланысты қамтиды. Бақыт пен оң психикалық көзқарастың кілттері тұрақтылықты, қайғы-қасіретті және өнердің миға оң әсерін қозғайтын эпизодтарда зерттелген.
Подкаст логотипі ештеңе болмайды Салауатты ұйқы кестесі мен бақытты өмір арасындағы байланыс жақсы құжатталған , бірақ көп мөлшерде жұмыс істейтін адамдар үшін қажетті мөлшерде демалу қиын болуы мүмкін. Кэтрин Николай ұйқысы келмеген ересектерге арналған емдеу құралымен айналысады Ештеңе болмайды, ақыл-ойды жеңілдетуге көмектесетін және кейбір сапалы Z-ді алуға дайын тұратын босаңсытатын оқиғалардан тұратын шоу.
Жарнама - төменде оқуды жалғастырыңыз