Психикалық денсаулық туралы 10 үздік подкаст
Ойын-Сауық
Теми Ойелола Жақсы психикалық денсаулық подкаст терапевт сияқты білікті маманмен сөйлесудің орнын басады, тіпті жағдайдағыдай болса да Қара қыздарға арналған терапия , хост шынымен болып табылады Біреуі.Бірақ тыңдаудың өзіндік пайдасы бар, оның ішінде өз басынан өткерген, өмірін бар немесе басқа екеуін емдеген адамдар өміріндегі мазасыздық пен депрессияны жеңуге арналған пайдалы кеңестер бар. Кейде өзгелердің әңгімелерін ой елегінен өткізгенді тыңдау жеткілікті, бұл қараңғы сәтте сізді валидацияланған және жалғыз сезіну үшін жеткілікті.
Егер бір нәрсе анық болса, бұл сіз дәл қазір жалғыз емес екеніңіз. Жасөспірімдер мен ересектер психикалық ауруды COVID-19 пандемиясы басталғанға дейін де жоғары деңгеймен бастан кешірді өзіндік қиындықтар жиынтығы , коммерциялық емес ұйымдардың деректері үшін Психикалық денсаулық Америка (MHA). «Мазасыздық пен депрессиядан көмек сұрайтындардың саны күрт өсті», - деп жазды MHA өз есебінде. 2020 жылдың сәуірі мен қыркүйегі аралығында MHA скринингтік зерттеуі арқылы «орташа және ауыр» белгілері бар адамдардың 70 пайызы жалғыздық немесе оқшаулану олардың ең үлкен мәселелерінің бірі болғандығымен бөлісті. Міне, осы түйіршіктерді сіздің күресу құралыңыздың бөлігі етудің тағы бір себебі. Сияқты күлкілі шоулардан Депрессияның көңілді әлемі сияқты маңызды бағдарламаларға Психикалық ауру Бақытты сағат , мазасыздық, депрессия және басқалары туралы ең жақсы психикалық денсаулыққа арналған 10 подкаст бар.
mentalpod.com Психикалық ауру Бақытты сағат Комедияшы Пол Гилмартиннің танымал подкастасы апта сайын депрессия, тәуелділік және обсессивті-компульсивті бұзылыс (OCD) сияқты психикалық денсаулық мәселелерімен өмір сүретін адамдардың тәжірибесі туралы әңгімелермен бөліседі. Клиникалық депрессия диагнозы қойылған қалпына келтірілген алкоголизммен ауыратын Гилмартин апта сайынғы ашық әңгімелерінде басқаларға көмек сұрауға шабыттандырады деп үміттеніп, сардоникалық юмор шығарады.
terapforblackgirls.comҚара қыздарға арналған терапия Біржақтылық терапия саласында бар , сондай-ақ. Психолог доктор Джой Харден Брэдфордтікі Қара қыздарға арналған терапия сайт қара американдықтарды емдеуге қабілетті мамандармен байланыстырады және оның білім беру подкастында елестететін кез-келген психикалық денсаулық тақырыбы туралы мұқият әңгімелер ұсынылады. 2020 эпизодтарының көпшілігі пандемиямен байланысты стресстерге қатысты, мысалы, бойдақ болу, үйде оқыту және карантинде салмақ қосу.
Американдық бұқаралық ақпарат құралдарыСұмдық, сұрағандарыңызға рахмет Осы апта сайынғы подкастта жүргізуші Нора МакИнерни қонақтарды олардың жағдайына тереңірек үңілу үшін қарсы алады шынымен және олардың өміріндегі ерекше төмен уақытқа қарау. Өткен қонақтарға танымал адамдар, авторлар, психикалық денсаулық сақтау мамандары және вирустық адамдар кіреді 'Жұма' музыкалық бейнебаяны «Ребекка Блэк» жұлдызы, 13 жасында ұлттық панель болу сияқты болған.
ТелеграфБрони Гордонның ессіз әлемі Автор Брони Гордонның соңғы кітабы аталған Әдеттегідей нәрсе жоқ : Менің психикалық ауруым маған психикалық сауықтыру туралы не үйретті, және бұл оның UK газеті шығарған подкастының орынды сипаттамасын қосады Телеграф. Қызықты факт: Гордондікі бірінші қонақ 2017 жылы патшалық, психикалық денсаулықты қорғаушы және жаңадан басталған подкастер ханзада Гарри болды, ол өзінің депрессиялық тәжірибесі мен анасына деген қайғы-қасіретін ашты. Диана ханшайымның қайтыс болуы .
Американдық бұқаралық ақпарат құралдары Депрессияның көңілді әлемі Джон Мудың шоу-бағдарламасына келген қонақтар көбінесе сауық-сайран құрып, өмір сүруге арналған оқиғаларды әңгімелейді және осында олар өздерінің клиникалық депрессиясын сол әзіл-оспақтармен және азап шегуден арылуға көмектескен адалдықпен баяндайды. APM өндірушісі жанкүйерлерді жаншып тастағанымен аяқтау 2020 жылдың ортасында 96 эпизод бар - және а серік кітабы сол атпен.
iheartradio / Қара эффект Тіркелу «Destiny's Child» тобының әншісі Мишель Уильямс өзінің стационарлық депрессияны емдеу тәжірибесін егжей-тегжейлі айтып берді кітапта 2021 жылдың мамырында. Құдайдың Charlamagne-ден iHeart-пен жасалған подкаст желісіндегі подкаст серігі, көпіршігі бар Уильямсты доктор Оз және стилист және дизайнер Джун Амброуз сияқты қонақтармен психикалық денсаулық туралы әңгімелесіп жатқанын көреді. Под 2020 жылдың желтоқсанында басталғанын ескере отырып, әңгімелер мен кеңестердің көп бөлігі пандемияға бағытталуы ғажап емес.
Пушкин Бақыт зертханасы Йель профессоры Лаури Сантостың «Ғылым туралы әл-ауқат» атты онлайн сабағы өте танымал О, Опра журналы қызметкерлер тіпті курстан өтті. Ол Бақыт зертханасы pod бақыттың жақсы әдеттерін дамытуға арналған зерттеулерге негізделген кеңестер ұсынады. Онда сонымен қатар өз қуанышына жол тауып жүрген адамдардың әңгімелері келтірілген; эпизодтар қатарына 'Жасалатын ырымның күші', 'Алаңдаушылар үшін Dial теру' және 'Қалай жаман әдеттерден арылуға болады (және жақсы адамдарды бастау керек').
ТігіншіИмани Ақыл Доктор Имани Уолкер, психиатр, оны кейбіреулер Браводан біледі Медицина LA-мен үйленген ), өзінің апта сайынғы Stitcher подкастында өзінің кохосты Каммен бірге көптеген психикалық денсаулық тақырыптарын қамтиды. Эпизодтар шизофрения және социопатия сияқты стигматикалық жағдайлардың артында шындықты түсіндіруден басқа, «Pop Culture Diagnosis» деп аталатын көңілді сегментті ұсынады. , онда ол психикалық ауруы бар ойдан шығарылған кейіпкердің бейнесін қарастырады, мысалы Отан Кэрри Матисон.
www.mentalpodcast.co.uk Ақыл-ой Бобби Темпс - британдық подкастер, психикалық денсаулықты қорғаушы және модель ол алаңдаушылық пен депрессияны дигматизациялауды мақсат етеді, бұл қонақтардың өздерінің психикалық денсаулығына қатысты саяхаттары туралы ақпараттарға орын беру. Темпс сондай-ақ кеңес беру үшін сарапшылардың тізімін қолдайды және хост ретінде оның тыныштандыратын қабілеттілігі терапевтік болып саналуы мүмкін.
theanxietycoachespodcast.comМазасыздық подкастты жаттықтырады Егер сіз мазасыздыққа, дүрбелеңге және / немесе PTSD-ге көмектесетін құралдарды іздесеңіз, Мазасыздық подкастты жаттықтырады сіз үшін сол. Әр 20 минуттық эпизодта алаңдаушылық жаттықтырушысы Джина Райан баяу, тыныш дауыспен - сізге жақындасуға көмектесетін құнды жаттығулармен бөліседі.