Өзіңіз туралы айтатын 20 жақсы нәрсе

Өзін-Өзі Жетілдіру

Өзіңіз туралы айтатын жағымды нәрселер

Сіз стақанның жартысы толы адамсыз ба, әлде жарты стақан бос па? Жауап сіздің ақыл-ойыңыз, өмірге деген көзқарасыңыз және өзіңізге деген көзқарасыңыз туралы көп айтады. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл сіздің көзқарасыңызда оптимистік немесе пессимистік көзқарасыңызды көрсетеді.

Психикалық макияж сіздің мінез-құлқыңызбен немесе басқалармен байланысу мүмкіндігіңізбен аяқталмайды. Бұл сіздің өміріңізде үлкен сөзге ие - сіздің жетістіктеріңіз, қарым-қатынастарыңыз, тіпті денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңыз.

Біз өзіміздің ең сорақы сыншылар екенімізді жоққа шығаруға болмайды. Бұл белгілі бір дәрежеде өзімізді жетілдіруге көмектеседі. Бірақ жағымсыз өз-өзімен сөйлесу шектен асқанда, ол біздің психикалық және физикалық денсаулығымызға үлкен зиян келтіруі мүмкін.

Егер сізде жарты стақан бос көзқарас болса, үмітіңізді үзбеңіз. Өзіңізбен сөйлесу сияқты қарапайым ақыл-ой жаттығуларымен ойыңызды өзгертуге болады.

өзін-өзі сүйетін аффирмациялар

20 Өзін-өзі жақсы көру аффирмациялары

Күнделікті өзіңізге айту керек 20 жағымды нәрсе

Көбінесе біз өзімізге ең қатал боламыз. Біздің бәріміз үлкен дозада көңіл көтере аламыз. Мұны өзімізден алудың қандай жақсы жолы бар?

1. Мен өзімді жақсы көремін

Бұл өзгерістің бастапқы нүктесі. Басқаларды жақсы көру үшін өзіңді жақсы көру керек.

2. Мен жақсы көремін.

Кейде бұған сену қиын болуы мүмкін. Сіз өзіңізді біреудің сізді жақсы көретініне сендіруіңіз керек.

3. Мен сүйкімдімін.

Сіздің қарым-қатынастарыңыз сәтсіз болғанда немесе жүрек мәселелерінде қиындықтар туындаса, барлық кінәні өзіңізге жүктеу табиғи нәрсе. Сіз өзіңіздің іс-әрекеттеріңізге және сөздеріңізге мұқият талдау жасай бастайсыз және сізді жақсы көру мүмкін емес деп ойлауыңыз мүмкін. Бұлай емес екеніне сенімді болыңыз. Сіз де сүйкімдісіз.

4. Бүгін мен керемет боламын.

Күнді нотадан бастау алдағы жоспарлаған барлық істеріңізге серпін береді. Егер сіз жолыңызда кедергілерге тап болсаңыз да, сіздің қабілетті көзқарасыңыз оны ең аз күш пен ыңғайсыздықпен жеңуге көмектеседі.

5. Мен күштімін және сенімдімін.

Бұл жерде біз айтып отырған психикалық күш. Бұл сізге кезігуі мүмкін қиындықтармен күресу үшін қажет. Сенім - бұл сіз үшін көптеген есіктердің құлпын аша алатын кілт. Онсыз сіз әрекет жасаудан тартынуыңыз мүмкін.

6. Мен қолымнан келгеннің бәрін жасаймын.

Сізден бұдан артық нәрсені күту әділетсіздік болар еді.

7. Мен өз терімде ыңғайлымын.

Тура мағынада емес, бақытты сезіну және өзіңізге қанағаттану оптимистік көзқарастың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады.

8. Мен өз мақсаттарымды орындауға қабілеттімін.

Табысқа жету жолындағы алғашқы қадам - ​​мақсат қою. Мақсатқа жету және жетістікке жету үшін оларға қол жеткізу қабілетіне сену керек. Сіздің құзыреттілігіңізге деген сеніміңіз сізге кезігуі мүмкін кедергілерден өтуге мүмкіндік береді.

9. Менің бұрынғы сәтсіздіктерім мені анықтамайды.

Әр адам қателеседі. Барлық айырмашылықты кейінірек жасайтын нәрсеңіз. Олардан тәлім ал, тура жолға салсын, соларды жіберсін. Бұрынғы қателіктеріңіз үшін ұялудың қажеті жоқ.

10. Барлық нығметтерге шүкіршілік етемін.

Ештеңе сізді алғыс сезімі сияқты позитивке толтыра алмайды. Сіздің өміріңізде алған сыйлықтарыңызды, жақсылықтарыңызды және сәттіліктеріңізді еске түсіру болашаққа оптимизммен және сенімділікпен қарауға көмектеседі.

11. Мен өзгеріс жасай аламын.

Айналаңа қара, тарих беттерін ақтар. Әлемнің түкпір-түкпірінде болған барлық үлкен өзгерістерді жеке адамдар бастады. Роза Паркс, Нельсон Мандела, Ганди, кіші Мартин Лютер Кинг... тізім шексіз. Әділетсіздікті көргенде, дауысыңды көтеруден тартынба. Сіздің күлімсіреуіңіз бен жылы сөздеріңіз де қабылдаушылардың өміріне өзгеріс енгізуі мүмкін. Жақсылық шеңберін бастаушы болыңыз.

12. Мен қиындықтарды жақсы көремін.

Қиындықтарды жолыңыздағы ыңғайсыздық пен кедергі емес, өсу мен оқу мүмкіндігі ретінде қарастырыңыз. Еңбектің жемісі қашанда тәтті.

13. Мен өз тағдырымның иесімін.

Сіз өзіңіздің өміріңіздің ілгерілеуін толық бақылауда екеніңізге сенімді болуыңыз керек. Бақыт, орындалу немесе сәттілік болсын, өмір тізгінін өз қолында ұстаймын деп өзіңізге айтыңыз. Өміріңіздің жүргізуші креслосына отырыңыз және өз жолыңыз бен баратын жеріңізді таңдауға мүмкіндік беріңіз.

14. Мен аман қалған адаммын.

Қиындықтар мен кедергілерге тап болу және оларды жеңу сізді аман қалдырады. Тәжірибеден сабақ алыңыз және жетістіктеріңізбен мақтаныңыз және алға қарай жүріңіз. Бұл сізге болашақ қиындықтарға қарсы тұруға сенімділік берсін.

15. Мен ерекшемін.

Бұл сізді оғаш деп санайтын немесе қоғам ережелеріне сәйкес келмейтіндердің барлығына жауап болсын.

16. Мен өз бақылауымдағы нәрселерге назар аударуды таңдаймын.

Барлығы сіздің бақылауыңызда емес екенін қабылдаңыз. Ал сіз әсер ете алмайтын нәрселер үшін өзіңізді ұрып-соғудың қажеті жоқ. Тек қолыңыздан келетініне назар аударыңыз.

17. Мен өзімнің кім екеніме ризамын.

Сіз мінсіздік анықтамасына сәйкес келмейтініңізді қабылдаңыз, бірақ сіз өз көзқарасыңызда және өз жолыңызда мінсізсіз. Және бұл барлық маңызды.

18. Менің өмірім шексіз мүмкіндіктерге толы.

Өзіңізді шектеулермен шектемеңіз. Тек көзіңізді ашыңыз және сізді күтіп тұрған шексіз мүмкіндіктерді біліңіз.

19. Мен өмірде жақсылыққа лайықпын.

Жағымсыз сезімдерге берілмеңіз және өзіңізді лайықсыз деп ойламаңыз. Өз потенциалыңызды жүзеге асыру үшін позитивті ойлау керек.

20. Мен басқаларға да, өзіме де мейірімдімін.

Екеуі де бірдей маңызды. Мейірімділік тек қана бақыт пен қанағат әкелетін қасиет.

Ойларды аяқтау

Сенімдерің ойыңа айналады,

Ойың сөзге айналады,

Сөздерің әрекетке айналады,

Сіздің әрекеттеріңіз сіздің әдетіңізге айналады,

Сіздің әдеттеріңіз сіздің құндылықтарыңызға айналады,

Сіздің құндылықтарыңыз сіздің тағдырыңызға айналады. Ганди

Өзіңіз туралы сенетін нәрсені өзгертуге көбірек себеп. Өзіңізбен сөйлесу сіз үшін мұны істей алады. Позитивті ойлау тақырыбы туралы көбірек білу үшін біздің мақаланы қараңыз Позитивті ойлаудың 5 артықшылығы және ең танымал позитивті ойлауға арналған мотивациялық дәйексөздер .