Қарым-қатынаста өзіңізге қалай назар аудару керек

Өзін-Өзі Жетілдіру

Бұл сіз қалаған нәрсе және қазір сізде бар. Сіз сүйіспеншілікке толы қарым-қатынастасыз.

Сіз керемет сезінесіз. Сіз өзіңізді әлемнің шыңында сезінесіз. Сізге әлем керемет көрінеді.

Сіздің өміріңізде бәрі жақсы жүріп жатыр. Бірақ солай ма?

Қарым-қатынаста болудың қуанышында сізге бірдеңе жетіспейді ме? Мысалы, өзіңіз?

Кейде, тіпті ең мінсіз қарым-қатынаста бұл орын алуы мүмкін. Сіз және сіздің даралығыңыз бір жерде жоғалып бара жатырсыз. Тым кеш болғанша, сіз бұл туралы білмейсіз, өйткені сіз біргелікті тойлап жатқансыз және бұл туралы ойлануға уақытыңыз болмады.

Бұл сезім батып кеткенде, сізді қатты зақымдауы мүмкін соққымен жерге қайта түсіресіз. Қарым-қатынас жағдайына зиян келтірместен өз назарыңызды өзіңізге қайтару үшін көп күш қажет болады.

Оның басынан бастап сырғып кетпегенін қалай қалар едіңіз! Сіз сағатты кері айналдырып, бәрін басынан бастағыңыз келеді!

Барлығы жоғалған жоқ. Сіз әлі де қарым-қатынаста бола аласыз.

Бұл мақала өзіңізге назар аударудың нені білдіретінін және қарым-қатынаста өзіңізді қалай жақсы көру керектігін зерттейді.

Қарым-қатынас кезінде өзіңізге назар аударудың 6 әдісі

1. Маған біраз уақыт бөліңіз

Біреумен бірге болу өзіңізді ұмытып, серіктесіңіздің өмір салтына бейімделу керек дегенді білдірмейді. Қоғамның мінсіз жұптар үшін белгілеген идеалдарына сәйкес келетін нақты ережелерді сақтау міндетті емес.

Әрбір адам бірегей болғаны сияқты, әрбір қарым-қатынас бірегей және әртүрлі. Сіз өзіңіздің ережелеріңізді жасай аласыз, егер серіктесіңіз де олармен ыңғайлы болса. Екеуіңіздің ненің дұрыс, ненің бұрыс екендігі туралы келісімге келуіңіз керек, жақсырақ басынан бастап.

Қарастырылатын маңызды сәттердің бірі - менің уақытым немесе жалғыз уақыт. Бірлікті күшті және сау ету үшін өзіңізге уақыт табу өте маңызды.

Адамдар басқалар үшін ереже жасауды жақсы біледі және оларды ұстанбайтындарға жаман қарайды. Бірақ сіз біреумен бірге болсаңыз, серіктесіңіздің және өзіңіздің пікіріңіз маңызды. Басқа ештене маңызды емес.

Ерлі-зайыптылар қарым-қатынасты нығайту үшін бірге мүмкіндігінше көп уақыт өткізуі керек деген қате пікір. Шындығында, бұл басқасы. Мұны істеу арқылы сіз бір-біріңіздің жүйкеңізді оңай ала аласыз. Біраз уақыт бөлу - бұл жағдайға қарсы тамаша құрал.

Менің уақытымның қанша болатыны және серіктесіңізбен қаншалықты жиі болатыны туралы консенсусқа жету қажет.

Жалғыз уақыт қарым-қатынаста тепе-теңдікті орнатуға көмектеседі. Басқалардың не ойлайтынына немесе айтқанына мән бермеңіз. Сізді бақытты ететін нәрсені жасаңыз.

2. Ескі достарыңызды бағалаңыз

Ерлі-зайыпты болудың бастапқы кезеңінде сіз одақта адасып кетуіңізге жол бере аласыз. Бұл жағдайда зардап шегуші ескі достарыңызбен байланыс болады. Әріптесіңізбен көбірек уақыт өткізген сайын, достарыңызбен кездесуді сағынасыз.

Жаңа қарым-қатынастың қызуы сейіліп, сіз ерлі-зайыптылар ретінде орныққан кезде, сіз ескі достарыңызбен қайта байланысып, достықты жандандыруыңыз керек. Ескі достардың айтуынша, сіз жұп ретінде тапқан достарыңыз емес, серіктесіңізді кездестіргенге дейінгі достарыңыз.

Ескі достармен өткен уақыт екеуіңе де қатысты. Ескі достармен байланыста болу сіздің жеке баңызды сезінуіңізді сақтауға көмектеседі. Уақытты бөлек өткізбесе, әрқашан тым көп бірге болу қаупі бар. Сіз барлық уақытыңызды бір-біріңізбен өткізсеңіз, ең жақсы қарым-қатынастар еш уақытта ескіріп, қышқылға айналуы мүмкін.

Ескі достардың ортасында өткізген уақыт одақта өте қажет кеңістікті қамтамасыз ете алады, сонымен қатар сізді бақытқа, толқуға және қуатқа толтырады.

3. Хоббиіңіз бар

Мүмкін сізде серіктеспен кездескенге дейін болған шығар. Олай болмаса, бұрыннан істегіңіз келген нәрсені алыңыз. Бұл достармен ойын ойнау, кітап оқу, музыка тыңдау, экзотикалық тағамдар пісіру немесе көгалдандыру болуы мүмкін. Өз таңдауыңызды алыңыз және ештеңеге қарамастан оны ұстаныңыз.

Егер бұрын хоббиіңіз болса, оны жалғастыру маңыздырақ. Бос уақыттағы сүйікті іс-әрекеттен бас тарту кейінірек сізге қайта оралады. Сол кезде сіз бірге көбірек уақыт өткізу үшін одан бас тартқаныңызға өкінесіз. Ал сіз сағатты кері бұрып, жоғалған уақытты қайтара алмайсыз.

Бұл көңілді және бос уақыт болса да, оны жұп ретінде бірге жасаудан аулақ болыңыз. Егер сізде ерлі-зайыптылардың іс-әрекетіне жеткілікті уақытыңыз болса, оны да жасаңыз. Бірақ ерлі-зайыптылардың бос уақыты үшін бос уақытыңызды құрбан етпеңіз.

Бұл серіктесіңізге бос уақытын өткізуде қолдау көрсетпеу керек дегенді білдірмейді немесе керісінше. Бір-бірін қолдау - бұл байланыс орнату мүмкіндігі, сондықтан оны өткізуге ешқандай себеп жоқ. Дегенмен, сіздің хоббиіңіз тек сіздікі және сіздікі екенін есте ұстаған жөн.

4. Өзіңізді қозғалысқа келтіріңіз

Жаттығу - бұл өмірдегі көптеген жағымды нәрселердің бірі, сондықтан олардың санын жоғалту оңай. Ең айқыны, ол сіздің денсаулығыңызды сақтайды және денеңізді сергек ұстауға көмектеседі. Жақсы денсаулық және сымбатты, әдемі дене сіздің өзін-өзі бағалауыңызды жоғарылатады. Және бұл қарым-қатынаста кереметтер жасай алады.

Жаттығу - бұл табиғи көңіл-күйді көтеру және ол сіздің қарым-қатынасыңызды жақсы деңгейде сақтауға көмектеседі. Сіздің денеңізге жақсы күтім жасау фактісі қоспаға позитивтілік қосады.

Сіз жалғыз, жұп ретінде, достарыңызбен немесе топқа қосыла аласыз. Егер сіздің серіктесіңіз оған бірдей қызығушылық танытса, оны бірге жасаудың зияны жоқ. Өзіңізді де, серігіңізді де жаттығуға мәжбүр сезінбеу керек. Дегенмен, бірге көбірек уақыт өткізудің тәсілі ретінде мұны бірге жасамаңыз. Бірге немесе жалғыз болуға емес, жаттығуға назар аудару керек.

5. Жеке мақсаттарыңызға ұмтылыңыз

Ешбір жағдайда қарым-қатынасыңыз үшін өз мақсаттарыңыздан бас тартпаңыз. Қандай қиыншылықтар мен кедергілер кездессе де, берілмей, оларды жеңудің жолын табыңыз.

Ерлі-зайыпты болудағы қуаныш сізді бірге болашақ туралы армандауға итермелеуі мүмкін. Бірге үй құру, отбасын өсіру және бірге қартаю туралы. Бұл сіздің жүрегіңізді бақыт пен үмітке толтыратыны сөзсіз. Мұның бәрі жақсы және жақсы.

Жекпе-жек кезінде сіз ерлі-зайыпты болғанға дейін армандаған және алға қойған жеке мақсаттарыңыз туралы ұмытпаңыз. Жаңа мәртебеңіз туралы эйфория болған кезде оны бір жаққа қою, елемеу және оларды ұмыту оңай.

Жеке мақсаттар сіздің жеке басыңызды сақтап қалу және сізді бақытты және теңгерімді сезіну үшін маңызды. Тіпті ажырасқан жағдайда да сізде әрқашан мақсаттарыңыз бен жетістіктеріңіз болады. Сіз құламайсыз және құламайсыз.

6. Қарым-қатынастан қашпаңыз

Әріптестер арасындағы қарым-қатынас - қарым-қатынастың сәттілігінің кілті. Және бұл көптеген майдандарда шындық. Сіз тап болған мәселелер туралы сөйлесіңіз немесе басқа адамға сіздің сезіміңізді немесе арманыңыз бен мақсаттарыңыз туралы білуге мүмкіндік беріңіз.

Жақсы қарым-қатынас қате түсініктер мен түсінбеушіліктердің көпшілігін жоя алады. Кез келген уақытта және кез келген уақытта екінші ойсыз кез келген нәрсе туралы сөйлесу еркіндігі - салауатты байланыстың белгісі.

Мұны қалай шешуге болатыны туралы қатаң және жылдам ереже жоқ. Екеуіңізге де ыңғайлы және қолайлы нәрсенің бәрі дұрыс.

Өзіңізге көңіл бөлу өзімшілдік пе?

Өзіңізге назар аудару идеясы аздап өзімшіл және өзімшіл болып көрінуі мүмкін. Әсіресе, егер сіз қарым-қатынаста болсаңыз. Бұл үшін қорғанудың қажеті жоқ. Бұл жай ғана сіз өзіңізге және қажеттіліктеріңізге жақсы қамқорлық жасайтыныңызды білдіреді. Және бұл ешкімге де, ештеңеге де зиян тигізе алмайды. Бұл барлық мүдделі адамдар үшін жақсы нәрсе.

Өзіңізді табуға және назарыңызды өзіңізге аударуға көмектесу үшін сіз өзіңізді жақсырақ білуіңіз керек, өзіңіздің кім екеніңізді, не қалайтыныңызды білуіңіз керек және оны жүзеге асыру үшін әрекет жоспары болуы керек. Өзіне деген сүйіспеншілік, өзін-өзі бағалау және өзіне деген сенімділік - өзіне сенімді адамның негізгі элементтері. Ал егер сіз өзіңізге жақсы қамқорлық жасасаңыз, сіздің қарым-қатынасыңызға оң әсер ететін нәрсе болады.

Ойларды аяқтау

Қарым-қатынаста екі адамды өмір бойы біріктірудің таңғажайып тәсілі бар. Керемет болғанымен, олар сізді байқамай ұстап қалуы мүмкін тұзақтар мен тұзақтарға толы. Сіздің қарым-қатынасыңызда кездесетін осындай тұзақ - оларда жоғалып кетуіңіз сонша, сіз өзіңіздің жеке басыңызды ұмытып кетесіз. Бұл өзіңізге де, қарым-қатынасқа да зиян тигізуі мүмкін.

Алғашқы күндерде сіз айналаңыздағы әлемді, соның ішінде өзіңізді ұмытып, бірге болу бақытына батып кетуіңіз мүмкін. Бұл бір жағынан түсінікті. Кем дегенде, қарым-қатынас тұрақтанған кезде, сіз аяғыңызды тауып, назарыңызды өзіңізге аударуыңыз керек. Бірлікте адасып кету қарым-қатынасты нығайтуға көмектеспейді және сізді бақытты ете алмайды.

Жоғарыда аталған ұсыныстармен назарыңызды өзіңізге аударыңыз. Өзіңіз болу және даралығыңызды сақтау сізді бақытты, шоғырландырылған, шоғырланған және негізделген күйде ұстауға көмектеседі. Сайып келгенде, бұл сіздің қарым-қатынасыңызға көмектеседі.

Ұсынылатын оқу: