Өткен өміріме қайта оралу арқылы мен кітапқа және жазуға деген сүйіспеншілігімді қайта аштым
Денсаулық
Getty Images Қызық немесе сауықтыру бұл OprahMag.com сериясы онда қызметкерлер сұраққа жауап береді: біз жасаймыз шынымен керек біз өзімізді күтуге байланысты әлеуметтік желілерде «ву-ву» сәнін көре береміз бе? Біз дау-дамайды емдеуді қойдық галотерапия дейін чакраны емдеу Сізге қажеті жоқ сынаққа - бәрі ең жақсы өмір сүру жолында.
Даниялық философ Сорен Кьеркегард: «Өмірді тек артқа қарай түсінуге болады; бірақ оны өмір сүру керек ».
Мұның мағынасын қуу дәйексөз наурыздың бір кешінде менің жарық емес студиялық пәтерімдегі патшайым кереуетінде жатып, өткен өмірді регрессиялық терапиядан өткізуге шабыттандырды. Менің көзім түкті, леопарда басылған ұйқы маскасына оранған, бейтаныс адам менің өткен өмірімнің қазіргі өмірге қалай әсер ететіндігі туралы түсінік пен рухани түсінік беру үшін менің терең, ішкі ойларымды жазып отырып, менің тарихымды тыңдады.
Бұл бейтаныс Анн Бархам, LMFT, сертификатталған өткен өмір регрессия терапевті және 2016 кітабының авторы, Өткен өмір перспективасы: бірнеше рет сіздің шынайы табиғатты ашу . Әртүрлі гипноз әдістерін қолдана отырып (баяу тыныс алу және кері санау сияқты) Бархам медитация жүргізушісі ретінде қызмет етеді, ол өзінің клиенттеріне қазіргі өмірін жақсартуға болатын ақпарат түйінін іздеп өмірінің алдыңғы кезеңіне оралуға көмектеседі. Кейде оның клиенттері ауыр оқиғаларды ашады. Басқа уақытта, олар мені Нью-Йорктегі пәтерімдегі сол аязды түнде тапқандай, бақытты естеліктер табады.
Ақпан айында 34 жасқа толғаннан бері мен психологтар экзистенциалды дағдарыс деп атайтын нәрсені бастан өткеріп келемін. Өткен өмірлік терапия сабағындағы мақсатым менің өмірімнің мағынасы бар-жоғы туралы екіжақты мәселені шешу болды, ал мен клише болғанды жек көретін болсам да, бұл мүлдем өзгеретін тәжірибе болды. Мен Бархаммен бірге өткен өмір регрессиясының шынымен де жалған естеліктердің нәтижесі болғанын дәлелдегім келді. Керісінше, мен өзімнің қазіргі өміріммен параллель бейнелерді, иістерді, адамдарды және тәжірибелерді ойлап таптым.
Міне, мен гипнозға түскен кездегі жағдай.
Ескерту: Бұл менің Бархаммен болған алғашқы кездесуім емес. Осыдан бір ай бұрын әкемнің өліміне кінәлі екендігімді сезініп, алдыңғы кездесуде мен тірі кезінде әкеммен болған қарым-қатынасты (немесе ондай болмауды) түсіну үшін өткен өмірді регрессиялық терапиядан өткізуге бел будым.
Бұл екі сағатқа созылған сессия болды, нәтижесінде ан aha moment Мен әкеммен рухани тұрғыдан қарым-қатынаста бола аламын, дегенмен оның денесі физикалық тұрғыда болмады. Мен бала кезімде алған жарақаттар мен мүмкіндіктерді жіберіп алған ауыртпалықты бастан өткім келмеді, сондықтан Бархаммен өткен екінші өмірлік әрекетім үшін біз оның орнына өткен күндердегі бақытты көріністі зерттеуге шешім қабылдадық, ол мазасыздық сезімдерін шеше алды. Менде жаңа қалаға көшу және жаңа жұмыс бастау туралы болды.
«Бұл қиын немесе қиын болатын нәрсені күту үшін қысым қажет», - деп Бархам мені жұбатты.
Теми Ойелола Өткен өмірден өткен естеліктерді алдыңғы сессиямызда оқыта білгеніммен, мен оны қалай қалпына келтіруге күмәнмен қарадым бақытты өткен өмір қазіргі кездегі кез-келген сұрақтарыма жауап беретін. Басқаны айтпағанда, қатты мазасыздықтың салдарынан медитацияға ұшыраған немесе босаңсыған күйге түсуім қиын болды.
Бірақ мен тағы да Бархамның дауысы мен нұсқауларына бағынып, болдым. Бархам менің ең тыныш және ең бақытты кезімді ойлауды өтінуімен басталды. Бұл естелік мен үшін жақында ғана болды демалыс Мен Ямайкаға 2018 жылдың қарашасында аттандым. Мен жағажайда өткізген күндердің бірін ақ құмда саусақтарымның ұшымен сермеп, алыста тұрған жеке суасты бунгалаларына қарап отырып, айналамда жылы, бірақ қысым жасайтын желді сезіндім.
Бұл есік сізге сенімділікті арттыруға көмектесетін бақытты және сәтті өмірге әкеледі.
Бархам маған Бруклиндегі денем жайбарақат және төсегімде жатқанда да, «менің хабардарлығым өз авантюрасына бара жатқандай» әрекет етуімді айтты. Осы кезде мені кезбе хабардар болуым мені күн сәулесімен суланған Кариб приходынан алшақтатып, екі жағында әр түрлі есіктері бар жарықтандырылған дәлізде жүруге мәжбүр етті.
«Әр есіктің өзіндік сипаты, мінезі және құрылысы бар», - деді Бархам. «Бірақ сізді шақыратын бір нақты есік бар. Бұл есік сіздің бақытты және сәтті өміріңізге әкеледі, бұл оны көрген кезде сіздің қазіргі істеріңізге деген сенімділікті арттыруға көмектеседі ».
Алтын сабы бар ақ ағаш есік маған белгі берді, ал менің есім есікті көріп, оны итере бастаған кезде, Бархам «5, 4, 3, 2, 1» деп санай бастады.
Мен оның дауысына ердім. Бархам нөмірге бірінші жеткен кезде, мен есіктің ар жағында сопақ беті және шошқалары бар жас қара қызды көрдім. Ол шамамен 14 жаста болатын. Бархам менен киген киімін сипаттауымды өтінді, мен ақ шілтер киген жас қызды қатпарлы, көк жиектерімен, жалаңаш шұлықтармен және балет тәпішкелерімен көрдім. Оның киімі ақ-қарадан әлдеқайда өзгеше болды купальник мен Кедс тайғанақтарын мен Ямайкада кидім және үлкен қызғылт түске ұқсамадым пижама Мен өткен өмір регрессия сессиясының алдында Бархаммен басталғанға дейін кидім. Сондықтан мен білдім, ең аз дегенде, терапияның гипноздық бөлігі шынайы болды.
Мен оның қасында жүрдім, өйткені бұл қыз бөлмені абайлап айналып өтіп, жеке кітапхана болып көрінген барлық әсем жиһаздар мен әсем төсеніштерді түртіп, бақылап отырды. Оның артында сөрелерде жүздеген кітаптар тұрды. Мен бұл бөлмені көру мақсатымды және оның қазіргі өмірімде қандай да бір мәні бар-жоғын білгім келді.
AmazonӨткен өмір перспективасы $ 16.49 Қазір сатып алыңыз Міне, сол кезде Бархам назарын балалық шағымдағы үйге немесе таныс бөлмеге аударуды өтінді. Терең дем алып, ішке және сыртқа шығып, менің туған жерім Джорджиядағы тозығы жеткен бастауыш мектебімнің алдына түстім. Менің ойымша, менің ақыл-ойым немесе физикалық денем жады мен өтпелі кезеңге қарсы тұруға тырысты деп ойлаймын, өйткені менің тынысым жылдамдап, жүрек соғуым тездей бастады. Менің бұрынғы өзім де қаншаға байланысты болса керек Мен студент кезімде қатты қобалжыдым .
Бархам, менің кеудемнің тез көтеріліп, құлап бара жатқанын көріп, содан кейін мені мектебімнің кірпіш ғимаратынан алып, жолға шыққан кезде кітапхана бөлмесіне алып келді. Ол мұны бізді бақытқа жетелейтін жолда ұстау үшін және бұл көріністің менің жаңа қалаға көшуіме және жаңа жұмысқа орналасуыммен қалай байланысты екенін зерттеу үшін жасады. Тағы да, мен дәл сол кішкентай қызды дастарқан үстінде менің өмірдегі анама ұқсайтын әйелмен бірге ескі көйлек кигенін, есімде қалған ескі суреттерде оның есіміндегі жас нұсқасын көрдім. Әйел қонақтарының көңілін көтеруге бағытталды, ал қыз оның назарын асығыс шақырды.
Ия, мен саналы түрде өмір бойы секірдім.
Содан кейін Бархам менен сол жас қыздың өміріндегі маңызды кезең туралы ойлануымды өтінді. Ол саусақтарын қағып жібергенде, мен әйелдің үйінен менің анама ұқсайтын 20-ға жуық қыздың жылжып бара жатқанын көрдім. Оның соңғы баратын жері: өзі тұратын және мектепте оқыған Оңтүстік Каролинадағы пансионат.
Бұл менің подсознаниемде шын және жалған естеліктердің арасындағы сызықтарды жою болды ма?
Өткен өмірлік көзқарастың ерекше қызығы, мен ешқашан Оңтүстік Каролинада тұрған емеспін, бірақ мен 2012 жылы Оңтүстік Каролина Университетінің аспирантурасына қабылдандым. Бұл менің санадан тыс шындық пен жалған естеліктердің арасын өшірді ме?
- Ол өте қуанышты, - дедім мен Бархамға. 'Мектеп бітірді, өйткені ол шапан киіп, халат киді. Менің өмірдегі анам сол жерде, мен оның есейген жас әйелді ‘Жасмин’ деп шақырғанын тыңдаймын. Менің ескі колледж оқытушыларымның бірі де ‘Жасмин’ деп амандасады.
Студенттік кезімде оларды есіме түсірдім, бірақ Жасминнің бет-әлпеті, Оңтүстік Каролина штатындағы кампус және мектеп бітіру салтанаты менің студент кезімде бастан өткерген оқиғаларға ұқсамайды.
Бархэм бұл көріністің менің қазіргі өміріме қалай қатысты екенін және Жасминнің менің қазіргі өміріммен қандай байланысы бар екенін білгісі келді. Мен мұны көрудің не үшін маңызды екенін білгім келді, бірақ ештеңе өзін-өзі көрсете алмады. Менің терапия сабағынан бірнеше апта өткеннен кейін де нүктелерді байланыстырған жоқпын. Бірақ Бархамның айтуынша, сессиядан кейін жаңа ақпарат әрдайым таныла бермейді. Керісінше, ол өз клиенттерін үш айдан кейін жеткізген жазбалары мен жазбаларын «хабардар болуға» және қайта қарауға шақырады.
'Кейде өзгерістер біз сессияда іздеген мәселеге бірден қатысы жоқ болып көрінетін салаларда болады, сондықтан сіз нәзік байланыстар іздеуіңіз керек' деді ол менің сессиямнан кейін.
Стюарт КинлоуGetty Images Гипноз кезінде Бархам мені өмірімдегі тағы бір маңызды оқиғаға апарды. Сағат тілі сияқты, саусақтарының ұшымен мен дәл осы қызды Нью-Йоркте, Джорджияда немесе Оңтүстік Каролинада болмаған жаңа, үлкен қалада елестететінмін. Мен Жасминді маркетингтік немесе жарнамалық агенттіктің кеңсесінде жұмыс істейтінін көрдім, өйткені ол әлеуетті клиенттерге салқын қоңырау соғып тұрған. Мен Жасминнің стресске ұшырағанын байқадым. Аян оның бір бөлмелі пәтеріне келетінін алға тартқанда, мен еденге шашылған кітаптар мен оның кішкентай ас үстелінің шетінде қымбат өмір үшін ілулі тұрған жазу машинкасын көрдім. Кейбір кітаптар ашық, шетіне жазулар мен кеспелер жазылған.
Жасминнің қандай-да бір формада немесе бос уақытында жазушы немесе ашуланшақ оқырман екендігі осы сәтте айқын болды. Мен қаланы танымасам да, бұл Жасминнің өмірі менің, әсіресе жазу машинкасын, кітаптарды, иә, тіпті стрессті әлсіз көрсете бастаған кезең. Мен де ертегішімін.
Жасмин МерданGetty Images Осы ақпаратты Бархамға жеткізгеннен кейін ол маған Жасминді жасы 40-тар шамасындағы әйел ретінде елестете алуымды тапсырды. Оның түрі қандай? Ол не істеп жатыр? Ол әлі оқиды ма, жарнама агенттігінде жұмыс істей ме, әлде жазумен айналысады ма?
«Ол бақытты, көңілді және жайбарақат көрінеді», - дедім мен Бархамға. «Мен оны кітапханада айнадағы әйел бетінің бірдей қоңыр мұқабасымен үстелдегі 15-ке жуық кітаппен көремін. Мүмкін бұл оның кітаптары шығар. Ол олар үшін ешқандай ақша алып жатқан жоқ.
Жасмин мен өзімді байланыстыра алған алғашқы нүкте - мен әрқашан өз кітабымды жазуды армандадым, ал мен кішкентай кезімде кітап баспасында жұмыс істегім келеді. Бархам мені тағы да Жасминнің өмірінде 70 жасқа жетуге бағыттады, содан кейін Жасминнің өлетін күнін еске түсіруге итермеледі.
Өлім туралы естеліктер осы терапия сессиясынан қуанышты жадыны қалай алуға көмектеседі? Мен басымда үнсіз таң қалдым. Сонда да мен Бархамның мені жауапқа жетелейтініне сендім.
Мен бірден Жасминді аурухананың төсегінде медбикелермен әзілдесіп жатқанын көрдім. Мен оның қайғылы, әлсіз немесе әлсіз болып көрінбейтінін байқадым. Мүмкін оның аурухана қызметкерлерімен, тіпті өлім төсегінде болған кездегі жағымды мінез-құлқы менің өмірде анаммен бірге 21 жыл жұмыс істеген қарттар үйінде өткізген барлық уақыттарыммен байланысты шығар. Немесе бұл менің болашақта әзіл-қалжың айтып, өмірден кетуіме болатындығын білдіруі мүмкін. Қалай болғанда да, көрініс қайғылы емес, жылы және жылы сезілді. Жасмин соңғы демін алып жатқанда, мен оның басында ойнайтын суреттерді көрдім, кітапханадағы жас қыздан бастап, менікіне ұқсайтын ананың бейнелері мен кітап мұқабаларына дейін.
Бұл менің өткен өмірімнің ашылуынан білгенім.
«Өлімнен кейін сол жерге барайық, онда біз жаңа ғана аяқталған өмірге жоғары көзқараспен қарай аламыз. Өмірлік тәжірибедегі маңызды сабақтар туралы не айтар едіңіз? ». Бархэм мен Жасминнің соңғы демін және оның ойында не болып жатқанын сипаттағаннан кейін көп ұзамай сұрады.
Жауап ретінде мен Жасминнің өміріне негізделген біртұтас емес тақырыптар тізімін бастадым: сүйікті адамдармен уақыт өткізу; сүйікті ісіңмен айналысу; кішігірім, күнделікті заттарды бағалау; табандылық пен табандылық; өмірдің соңына қарай босаңсыған күйде болу.
Сайып келгенде, тәжірибеге көз жүгіртсем де, мен саналы, нақты өмірімде бәріне параллель жасай алмасам да, мен оны ойлап таптым деп ойлаймын. Жасминді кітаптармен қоршап тұрғанын көру және кеңседен тыс уақытта оның бос уақытында жазуы маған бұрынғыдай ұнаған нәрселерге, мысалы, кітап оқуға көбірек уақыт бөлу керектігін есіме салды. Бұл мені балалық шақтағы кітап жазуға немесе кітап шығарушы мансабына ұмтылуға қайта оралуға шақырды.
«Жасмин өз жағдайымен қуанған сияқты», - дедім Бархамға айтқаным. «Менің ойымша, бұл менің болашақта достарым мен отбасымның болатынына сенімді бола алады, бірақ ең бастысы, мен өз хоббиім мен қызығушылығыма қуанамын».
Өткен өмірімнің қазіргі уақытпен байланысы бар екеніне осылай сенемін.
Сессияның аяқталуына жақын, Бархам мені есіме түсірердің алдында ол мені құдай, ғалам немесе періште сияқты жоғары күш деп санайтын фигура немесе ұғым туралы ойлануымды өтінді. Ол мені осы рухани нұсқаулықтан көргенім мен бастан өткергеніме байланысты сұрақ қоюымды өтінді. Жасминнің өмірінің мәнін көрсету үшін мен осы жоғары күшке жүгінген кезде, өзін танытқан алғашқы жайбарақат бейне - «сенім» және «итеру» сөздерімен қатар алға және артқа серпіліс болды.
Теми Ойелола «Кейде сіз алға қойған мақсаттарыңызға қарай алға жылжыған кезде сізде стресс пен қиындықтар болады», - деді Бархам. «Бірақ егер сіз өзіңізге және сіздің өміріңізде маңызды нәрсеге сүйенсеңіз, бұл өте жақсы нәтиже бере алады».
Сонымен, Бархам мені гипнозды күйімнен шығарып алды, менің бұрынғы қасиеттерімнің қара түске боялуына және менің тыныс алуыма назар аударуға мүмкіндік берді. Бархам 10-ға дейін санаған кезде, мен денеме қайта оралдым - қалпына келтірілдім, сергек болдым және көңіл мен ниетті сезініп қуат алдым.
Мен көз маскасын алып тастадым, бұл менің ас үйімнің пешінен шыққан люминесценттік жарыққа бейімделуге мүмкіндік берді. Мен сол сәттегі сезімді тек жеңілдік деп сипаттай аламын. Мен өзімді жеңілірек сезіндім немесе мүмкін білдім. Барлығы мағыналы болды. Мен Жасминнің 14-тен 70 жасқа дейінгі көптеген онжылдықтарды аралап шыққанын көргеннен кейін, менің анама ұқсайтын әйелдің тұрақты тірек болатынын білгеніме қуаныштымын. Маған әр сәтте маңызды сәттер мен шынайы өмірдегі анам әрдайым менімен бірге болатынын есіме түсірдім. Менің ойымша, мені және жасмин әйелдің кітаптардан, жазудан және стресстен гөрі ұқсастықтары көп.
Ұқсас оқиғалар
21 Денсаулыққа демалу 
Неліктен мен Рим моншаларында бейтаныс адамдармен жүздім 
Доктор Санджай Гупта қалай ұзақ және бақытты өмір сүруге болады Мен әңгімелейтін адам ретінде мен Бархамға салған суреттерім өзімнің қиялымның нәтижесі болса немесе шынымен қайта қарасам, есіме түсіп, денеммен қайта байланысқаныма сенімді емес едім. өткен өмірлік тәжірибелер. Бархам мұны өзінің кітабында кездесетін қарапайым ой деп мойындады.
«Кейде клиенттер регрессиядан кейін« оны тек ойлап таптым »деп алаңдайды немесе бұл олардың қиялы ғана болар. Заттар схемасында бұл өте маңызды емес. Біріншіден, біз өткен өмір оқиғаларын адамның қазіргі өміріндегі мәселелер мен әсер етудің иллюстрациялық метафорасы ретінде қарастыра аламыз », - дейді ол.
Жасмин есімді қызды қалай көруге келгеніме қарамастан, және кейінірек Жасмин есімді әйел менің бұрынғы мінезіме тоқтала отырып, өмір бойы адасып жүрді, мен Кьеркегордың болашақ өмір туралы айтқан сөзі туралы ойладым. Мен артқа кетуге күшім бар екенін түсінемін. Дәл қазір менің өміріме ризашылық білдіретін барлық нәрселер мен адамдармен бірге болашақта мені қандай қызықты кітап саяхаты күтіп тұр - мен өткенді артта қалдырғаныма толық қанағаттанамын.
Жақсы өмір сүрудің және Опраның барлық өмір сүру жолдарын білу үшін, біздің ақпараттық бюллетенімізге жазылыңыз !
Бұл мазмұнды үшінші тарап жасайды және қолдайды және пайдаланушыларға электрондық пошта мекен-жайларын ұсынуға көмектесу үшін осы параққа импорттайды. Сіз осы және ұқсас мазмұн туралы көбірек ақпаратты piano.io жарнамасынан таба аласыз - төменде оқыңыз