Джулианна Хью жеке карантинге қатысты: 'Мен жалғыздықты сезінбеймін, бірақ мен өзімді жалғыз сезінемін - айырмашылық бар!'
Ойын-Сауық
- Джулианна Хью «Опра» журналының сандық директоры Арианна Дэвиске Instagram-да тікелей эфирде әлеуметтік алшақтық, жалғыздықтың қуаныштары және карантин кезінде қалай белсенді болу керектігі туралы қосылды.
- «Менің күйеуім Айдахода, көптеген аула жұмыстарымен айналысады ... сондықтан біз қазір өз істерімізді істеп жатырмыз», - деді Хью, Калифорнияда әлеуметтік дистранты соло, Айдаходағы Брукс Лайч карантинге түскен кезде. «Маған өмірімдегі маңызды нәрсеге қосыла алатын уақыт өте ұнайды».
Балалар, мен сіздер туралы білмеймін, бірақ карантинге енген алты аптадан астам уақыттан бері мен өзімнің күйіп кетуімді сезінемін. Менің жеке өзіммен күрескен ең үлкен нәрселердің бірі ұзақ уақыт бойы белсенді болу болды, олар көбінесе болды қашықтықтан жұмыс істеуге жұмсаған менің үстелімде, сағынышпен сыртқа қарап, мен бұрын алған еркіндігімді тілеймін жай жүгіруге бару немесе әлеуметтік қашықтық туралы алаңдамай дүкенге жаяу бару, маскалар , немесе бейтаныс адамдардан алты фут қашықтықта болу.
[editoriallinks id = 'f3560eef-49e4-4566-8bf8-5ec653a54f17'] [/ editoriallinks]Бірақ менің көңіл-күйімді көтеретін бір адам болса, ол биші Джулианна Хью. Екі реттік Жұлдыздармен би чемпион Опраның 2020 жылы Vision турына қосылып, наурыз айында жаттығуларымен бөлісті оның жаңа «кеңейтілген фитнес» компаниясы, KINRGY бұл адамдарды ішкі баласын құшақтап, белсенді бола отырып, «ойнауға» шақырады. Бірақ басқалар сияқты, оның өмірі де күтпеген жерден өзгерді, ал қазір ол үйде карантин жариялап жатыр.
«Барлығы болып жатқан кезде, менің жүрегім майдангерлер мен денсаулық сақтау мекемелерінің қызметкерлеріне деген ықыласым, оларға мен өзімнің шексіз сүйіспеншілігім мен сүйіспеншілігімді беріп, болып жатқан жағдайдың ауырлығын сезінемін, бірақ сонымен бірге мен өзімді өте бақытты сезінемін Ол маған тоқтап, кідіруге тура келді », - деді ол маған Instagram-да тікелей эфир кезінде @oprahmagazine .
'Үш ай турда болу, саяхаттау және бизнес бастау ... бұл өте көп. Үйде болу, тоқтап, кідіріп, ішке қарап, өзіме қайта оралу өте керемет болды. Мен өз басым болдым. Менің күйеуім Айдахо штатында көптеген аула жұмыстарымен айналысады ... сондықтан біз қазір өз істерімізді істеп жатырмыз. Бірақ бұл сиқырлы уақыт болды. '
[instagram align = 'center' id = 'B-ySXjNn09S'] https://www.instagram.com/p/B-ySXjNn09S [/ instagram]
Мен Хьюден үш жыл бойы күйеуі болмаған, бұрынғы кәсіби шайбалы хоккей ойыншысы Брукс Лаичтің өзін жалғыз сезінгенін немесе ол маған «уақытты» ұнатып келе жатқанын сұрадым. Ол ол түсіндірді қолданылған 20-дағы экстраверт болу үшін, үшінші онжылдықта оған жағдай өзгерді.
'Менің ойымша, мен 30-да, мен әрдайым адамдардың ортасында болдым, және мен көп нәрсені жасауға және жасауға тырысамын ... бірақ бұл жаңа, бұл сәл өзгеше. Мен өзімді жалғыз сезінбеймін, бірақ өзімді жалғыз сезінемін. Менің ойымша, үлкен айырмашылық бар, - деді ол. 'Мен өзімді жалғыз сезінемін ... Мен адамдарды қатты сағындым, оларды құшақтап, олармен сөйлескім келеді, бірақ мен өз өмірімдегі маңызды нәрсеге шынымен қосылып, біз шыққан кезде асыға күтетін осы уақыттан өте қуаныштымын туралы: Мен кімге қадам басқым келеді? Мен осы жаңа дүниеге кім ретінде келгім келеді? ”
Хаудың энергиясы соншалықты жұқпалы болды, мен одан оның көңіл-күйін күнделікті ұстап тұрған нәрсені сұрауға тура келді. Ол өзінің күнделікті таңертеңгі жұмысы лимон судан басталатынын, содан кейін тыныс алу жаттығуларымен және журналға дейін 20 минут медитациямен бөлісетінін айтты - барлығы 8-ге дейін. Бұл таңертеңгілік адам бәріне бірдей жауап бере алмады бұл , Мен болды Хаудың бүкіл күнді қалай белсенді ұстайтыны туралы бірнеше кеңестер тыңдағысы келеді. Ақыр соңында, жұмыс үстелінде сегіз сағаттық жұмыс міндетті түрде ауыртпалық әкелуі мүмкін, және кем дегенде, түнгі 3-ке қарай мен өзімді айналдырып жүруге тырысамын.
[poll id = '013496ec-e7f2-4ab1-a8a7-703f16b029f2_d87ffb83bef55' type = 'text' question = 'Карантин кезінде белсенді болу туралы көбірек кеңестер алғыңыз келе ме?' answer1 = 'Иә, өтінемін! Маған бәрі керек ». answer2 = 'Қызықтырмайды, бірақ рахмет.'] [/ сауалнама]Барлығымыздың бақытымызға орай, Джулианна қарапайыммен бөлісті KINRGY сіз креслоларда отырсаңыз да, тұру үшін үзіліс жасағыңыз келсе де, кез-келген адамның қанын айдау үшін жасай алатын жаттығулар. Алдымен ол KINRGY философиясының үш кілтімен бөлісті: тыныс алу, қозғалу және бейнелеу. Біз баяу тыныс алғаннан кейін, «денеміз арқылы қозғалатын барлық сезімдерді елестете» бастадық, сонымен бірге біз «бала кезіндегі қиялымызды қалай іске қосатынбыз». Білесіз бе, біз бұрын ойнау , бұрын біз сияқты нәрселерді жасауымыз керек еді ересек . Уф.
Содан кейін, Хью маған энергияны басу үшін бірнеше жылдам қимылдарды көрсетті шығу Біздің денеміз - «от сияқты!» - қолдарымызды тегіс, жібектей және сұйықтықпен су сияқты қозғалмас бұрын. Мен мұның қарапайым естілетінін білемін, бірақ екі минуттық жылдам жаттығу менің қадамыма серпіліс берді. Джулианна өзін де солай сезінетіндігін түсіндірді, өйткені: «Мен қазір бар күшімді жинап, ойымды тазартып, табиғи нәрсеге қосылуға тырыстым, яғни менің денем менің тілім, және оны білдіру керек!» ол айтты. 'Бұл өте қарапайым нәрсе!'
Біздің жоғары жаттығудың толық бейнесін жоғарыда қараңыз. Енді мен ішкі баламды ойнатуға және арнаға жіберуге кеттім.
Осындай оқиғалар үшін бізге жазылыңыз ақпараттық бюллетень .
Жарнама - төменде оқуды жалғастырыңыз