Кітаптар - коронавирустық уайыммен күресудің құпиясы
Ойын-Сауық
Getty Images Басқа түнде, кешкі сағат 8-дер шамасында, мен бұдан әрі «өзіме хабарлау» қателігін жасадым коронавирус пандемия. Бірнеше апта бойы жүргізілген зерттеулер мені айтарлықтай жаңартып отырса да, CNN мен Twitter-дің бір уақытта тұтынған диетасының арқасында менің «короникалық сезімім» жаңа деңгейге көтерілді. Екі сағаттан кейін мен тым көп нәрсені біліп, аз нәрсені істей аламын деген үреймен тұманнан шыға келдім.
Менің жүрегім, мысалы, оны шығарып салғаннан кейін бірнеше жыл өткен соң, өз отбасының соғылған темір есігінде тентектік жасаған ұлдың қарқындылығымен қатты соғып тұрды. Мұнымен айтайын дегенім: мен болдым жоқ ұйықтауға арналған жағдай. Сонымен, мен әлем менің жатын бөлмемнің қасиетті орнына кіргенде үнемі істейтінімді жасадым: қолыма кітап алдым.
Әдетте, мен өзімнің сүйікті жанрыма қол жеткізген болар едім: пандемиялық кітаптар. Мен сияқты оқуды жейтін едім Күту Линг Ма немесе Он бірінші станция Автор Эмили Сент Джон Мандель. Бұл кітаптар өркениеттің құлдырауын егжей-тегжейлі бейнелегеніне қарамастан, маған біртүрлі жайлылық сыйлайтын еді; Маған адамзаттың ең жақсысы шыдай алады деп ойлаған ұнады. Енді біз өзімізді ан ағымдағы жаһандық пандемия, мен жаңалықтар таратылымына, алаңдаушылық білдіретін топтық мәтіндерге және мазохистикалық ойындарға «жалғыз не болса» деген қарсы құралдың өзі жағымды, жеңіл, көбікті сезімді кітаптар деп білемін.
Қазір оқуға болатын кітаптарды сезін
Қызыл, ақ және ақшыл көк $ 16.999,97 доллар (41% жеңілдік) Қазір сатып алыңыз 
Тәкаппарлық, алалаушылық және басқа да дәмдер$ 14.49 Қазір сатып алыңыз 
Эвелин Гюгоның жеті күйеуі $ 17.009,42 доллар (45% жеңілдік) Қазір сатып алыңыз 
Эвви Дрейк басталады $ 26.007,48 доллар (71% жеңілдік) Қазір сатып алыңыз 
Бәйшешек шарабы 7,99 доллар6,79 доллар (15% жеңілдік) Қазір сатып алыңыз 
Өмір алыңыз, Хлоя Браун $ 15.999,99 доллар (38% жеңілдік) Қазір сатып алыңыз 
Жақсы белгілер 8,99 доллар7,64 доллар (15% жеңілдік) Қазір сатып алыңыз 
The Royal We $ 16.9911,98 доллар (29% жеңілдік) Қазір сатып алыңыз 
Crazy бай азиялықтар $ 16.008,70 доллар (46% жеңілдік) Қазір сатып алыңыз 
Өте көркем $ 25.9513,26 доллар (49% жеңілдік) Қазір сатып алыңыз 
Мәскеуде джентльмен $ 17.009,34 доллар (45% жеңілдік) ҚАЗІР САУДА Менің сол түні жұлып алған кітабым болды Сіздің идеяңыз Робинне Ли , негізін қалаушы менің досым Маккензи Ньюкомның ұсынған 2017 жылғы романтикасы Bad B **** онлайн кітап клубы . Мен кітаптағы ұсыныстарды біреудің: «Сіз бар оны оқып шығу үшін, 'және оның үні кітаптың ем болатынын көрсетті жай пенициллиннен төмен, мен болған бұған ие болу.
Уәде еткенімдей, мен бұл кітаптың очарына бірден тартылдым. Корона истериясының арасында да мен француздық ажырасушы Солен Марчанд пен Хейз Кэмпбелл арасындағы романтикаға байланысты сюжетке қарсы тұра алмадым. Кітапта әйелдер қартайған кезде көрінбейтін болады деген пікірге қарсы тұрады және өте нәзік ертегі ұсынады, мен сол түні екі сағат бойы жауап іздеп: содан кейін не?'
Сіздің идеяңыз $ 16.9913,29 доллар (22% жеңілдік) Қазір сатып алыңыз Кітаптың кейіпкерлері әлемде аналар өз қыздарын қоршамай қолдарын сермеп, ал аралық фанаттар қолын сермеп жоғары жазықтыққа көтеріле алатын әлемде бар екендігі маған қатты әділетсіздік тудырды ма? барлық бес мүше олардың сүйікті балалар тобының? Немесе поцелу қаупі өлімге әкелуі мүмкін вирустың емес, эмоцияларға берілуінде ме?
Рас, иә. Бірақ көп ұзамай, мен кейіпкерлерді ықтимал вирус тамырларының орнына жақын адамдарына жақын ретінде қарау қабілеттерін кешіре алдым - олар өздерінің артықшылықтарын білмейді. Беттер бұрылып, минуттар өтіп бара жатқанда, Сіздің идеяңыз ең керемет кітап сиқырымен жұмыс істей алды: бұл арасындағы шекараны анықтады бұл әлем және бұл бір. Маған сюжетте вальс жасауға мүмкіндік беру арқылы мен коронавирустың шындықты, жаңалықтар циклін, телефон туралы хабарламаларымды және солардың бәрін ұмытып кеттім.
Бұл кітап беттерінде адасып кету мен үшін жай экскапизм емес еді. сарапшылар оқуды біздің мәдениетіміз бастан өткерген жоғары стресстік сәттерде жеңу механизмі ретінде ұсынады (жеңілдетіп айтсақ). UCSF психиатрия кафедрасының профессоры Элисса Эпелдің айтуы бойынша, оқу тиімді депрессияны тудырады, өйткені ол ақыл-ойды толығымен байланыстырады.
«Бос уақытты өткізу барлық көңілімізді аударған кезде стрессті азайтуға жақсы», - дейді ол. 'Толыққанды назар аудара отырып, ағын күйіне жеткенде біз өзімізді керемет сезінеміз. Біз қазір бармыз. '
Көңіл көтерудің кез-келген түрінен мен оқуды Netflix шоу-бағдарламасымен немесе 20 футтық биіктіктен гөрі көп оқитын деп таптым. кинотеатрдың көрінісі . Оқудың мәні - мен басқа ештеңе жасай алмаймын уақыт Мен мұны істеп жатырмын. Мен теледидар көре алмаймын, жүрегім айнып тұрса да, соңғы жаңалықтардан хабардар болып отырғаным үшін өзімді құттықтай алмаймын. Мен тазалай алмаймын Коронавирус-мемдерге арналған Twitter . Мен бірнеше тапсырманы орындай алмаймын. Сізге керемет кітаптың парақтары ашық тұрған кезде бірнеше тапсырмаларды орындау мүмкін емес. (Сіз бір уақытта жүруге және оқуға тырыстым, бірақ сәтсіздікке ұшырадым деп сенгеніңіз жақсы).
Ұқсас оқиғалар
Гарри Поттерді жақсы көретін болсаңыз, оқуға болатын ең жақсы кітаптар 
Осы наурызда оқылатын ең жақсы 14 кітап 
Осы таңдаулармен өзіңіздің кітап клубыңызды бастаңыз Негізі, мен үшін кітап менің қарап тұрған сәтімді тоқтатады. Кітап оқу мені қажет етеді толық қатысу, сондықтан мен мұны айтқан кезде сөзбе-сөз мағынасын білдіремін Сіздің идеяңыз жабайы әлемді жауып тастаңыз. Бір сағаттан кейін, роман мені ұйқышылдыққа баулып, ұйқы босағасына тастады.
Ұнайды Сіздің идеяңыз , кейбір кітаптар тұқымы - бұл қазіргі оқиғалардан алыс коконға жылдам жол. Мен дәл қазір сюжеттерді, бейімделген сюжеттік желілерді және биіктігі бес фут болатын көбікті қарсы аламын. Алыстағы елдердегі жазылмас шытырман оқиғаларға, готикалық романдарға және шаштың ұшымен бұраңыз, және мүмкін болатын барлық бақытты сәттер. Үйде отырғанша, өздігінен диагноз қойылған библиотерапиядағы бұл ұзақ жаттығудың аяқталатын күні жоқ.
Сарапшылар коронавирустың таралуын азайтуға көмектесу үшін барлығымызға әлеуметтік дистанцияны қолдануды ұсынды. Мен үшін бұл үйде жұмыс істеуді және менің әлемімнің бір аптаның ішінде ата-анамның үйінің көлеміне дейін кішіреюін білдірді. Мен отбасыма уақыт бөлгенді ұнататын кезімде, клаустрофобия ауруы қалай болатыны туралы ойлана бастағанда мені сезінетіні заңды. ұзақ бұл шектеулі ұтқырлық күйі созылуы мүмкін.
Бірақ, бақытымызға орай, кітап сөресіне қарасам, мен түрлі-түсті тікенектерді ғана емес, басқа әлемге кіретін есіктерді көремін. Мен ашуланшақ оқырман ретінде әрдайым кітаптарды жер бетіндегі өлмейтіндікке ең жақын деп сенетін аңғалдықты, бірақ мызғымас сенімділікті бағалайтынмын; олар арқылы мен көптеген өмір сүрдім.
Коронавирус менің сөремнің қуатын бұрын-соңды болмағандай сынайды. Енді, кітаптар туралы Еуропа сапарларға дайын тұруы керек дейін Еуропа; кітаптар туралы танысу менің жұма түнін ауыстырады. Қосымшаны қосатын кез келді Әулие Августиннің әйгілі (бірақ, мүмкін, жалған сілтеме) дәйексөзі оны қазіргі уақытқа сай ету үшін: 'Әлем - бұл кітап, ал саяхат жасамайтындар тек парақты оқиды, ал егер сіз саяхаттай алмасаңыз, кітап оқыңыз'.
Коронавирустың біздің өміріміздегі үстемдігінің белгісіздігін ескере отырып, Эпел өзімізге көңіл бөлу өте маңызды дейді мүмкін бақылау - келесі кітаптар сияқты. Эпель: «Біз өзіміздің зейінімізді қайда аударатындығымызды бақылауға аламыз, бұл біздің эмоционалды өмірімізді ішінара анықтайды», - дейді Эпель, әрі қарай оқу өзін-өзі күтуге айналуы мүмкін, бұл бұрынғыдан да маңызды.
Мен бітіре жаздадым Сіздің идеяңыз , демек, жақын арада мен тағы бір терең оқуға мұқтаж боламын. Шындықтан кейінгі кезекті пандусымды іздеу кезінде - кешіріңіз, келесі кітап —Мені жұбатады, бір жағынан, мен де осы қиын кезеңдерде авторларды қолдап, өз үлесімді қосып жүрмін.
Сізді жақсы көңіл-күйге бөлейтін 20 кітап The баспа әлеміне әсер етері сөзсіз Біздің ұжым осы уақытқа дейін көптеген басқа салалар сияқты қысқы ұйқы күйіне ауысады. Баспагерлер іс-шаралар мен экскурсиялардан, нәтижесінде жұмыс жасаған авторлардан бас тартады жылдар Кітаптарын жазу оқырмандардың қолына өз сөздерін баса алмайтын шындыққа тап болды.
Коронавирустың 2020 жылғы кітап сатылымына қалай әсер ететінін уақыт көрсетеді - бірақ мен одан қорқамын. Интернеттегі кітаптарды сатып алу арқылы мен өзіме де, өзгелерге де көмектесемін. Халықтардың «әлеуметтік арақашықтыққа» шешім қабылдауы да дәл осы философия емес пе? Біз өзімізді өзімізге көмектескіміз келеді. және айналамыздағы осал адамдарды - бейтаныс және жақын адамдарды қорғау.
Кітаптар шынымен де әлемді жауып тастайды, бірақ автор, клиникалық психолог және Psych Central газетіне жиі қатысушы Трейси Шон олар бізді де оған байланыстыра алатынын айтады. . «Кітап оқу жанашырлықты өзгенің жанына, өз басына түскен азапқа арттырады», - дейді ол. Ал 2013 жыл Эмори университетінің оқуы мұның артында, көркем шығармаларды оқу, шынымен де, адамдарды жанашырлыққа итермелейді деп тұжырымдайды.
Кейде мен тумбочкадағы оқылмаған кітаптар мұнарасына қарап отырып, мен өзімнің ойдан шығарған әуестігім шынымен балдақ болды ма, жоқ па, бұл шындыққа қарсы шығу механизмі ме? Бірақ қазір бұл дайындық болды деп ойлаймын. Коронавирус романы мен оқығым келмейтіні анық. Бірақ өмір бойы ойдан шығарылған шығарма мені, саған және бізге деген түсінушілік сезімін тудырды. Менде коронавирус кезінде адамдар бола алмайтындықтан, мүмкін екенімді білемін кейіпкерлермен жасаңыз .
Осындай оқиғалар үшін бізге жазылыңыз ақпараттық бюллетень .
Бұл мазмұнды үшінші тарап жасайды және қолдайды және пайдаланушыларға электрондық пошта мекен-жайларын ұсынуға көмектесу үшін осы параққа импорттайды. Сіз осы және осыған ұқсас мазмұн туралы көбірек ақпаратты piano.io жарнамасынан таба аласыз - Төменде оқуды жалғастырыңыз