Салмақты жоғалтуды 6 қадаммен қалай көрсетуге болады
Өзін-Өзі Жетілдіру
Барлығымыз сымбатты және әдемі фигураға ие болуды армандаймыз, тек кейбіреулері оған табиғи түрде ие болу бақытына ие. Ал жағдайы төмен адамдар үшін бұл арман болып қала береді.
Бұл міндетті ме? Біз бұл туралы бірдеңе істей алмаймыз ба?
Иә, шынымен. Мұнда көптеген диеталар мен жаттығулар бар, олар бізді майдың қысқа уақытта еріп кететініне сендіреді. Тіпті бір фунт жоғалтудың қаншалықты қиын екенін тырысқандар ғана біледі.
Сіз бақытсыздардың бірісіз бе? Үміт үзбеңіз. Сіз де тартылыс заңымен армандаған фигураға ие бола аласыз.
Бұл мақалада қалай пайдалануға болатыны түсіндіріледі тартылыс заңы салмақ жоғалту үшін. Мұнда сіз салмақ жоғалтуды көрсететін қадамдарды таба аласыз және арық дене туралы арманыңызды жүзеге асырасыз.
Бұл мақалада салмақ жоғалтуға арналған кейбір күшті растаулар жинақталған
Тартымдылық заңы салмақ жоғалтуға қалай көмектеседі?
Егер сіз тартылыс заңымен және көрініс техникасымен бұрыннан таныс болсаңыз, бұл бөлімді өткізіп жіберуге болады.
Тартымдылық заңы - бұл сіздің қалауыңызға жігерлі сәйкестікке айналу арқылы өміріңізге кез келген нәрсені тартуға болатынын айтатын Әмбебап заң.
Бұл Әлемдегі барлық нәрсе, соның ішінде тірі және жансыз, материалдық және материалдық емес нәрселер энергиядан тұрады. Және олардың барлығы тұрақты дірілде. Бұл сіздің ойларыңыз бен эмоцияларыңыз да энергетикалық тербеліс екенін білдіреді.
Бұл шындық сіздің қалауыңыздың діріл сәйкестігіне айналуға көмектесу үшін діріл энергияңызды көтеру үшін қолданылады. Энергиялар сәйкес келгенде, көрініс пайда болады.
Позитивті ойларға, сезімдерге, эмоцияларға және әрекеттерге назар аудару бұған көмектеседі. Негативтіліктен аулақ болу да көріністің сәтті болуы үшін өте маңызды.
Сіз өзіңіз қалаған нәрсені, соның ішінде салмақ жоғалту мен тамаша дене пішінін көрсету үшін дәл осындай тәсілді пайдалана аласыз. Дегенмен, бұл сәнді диета сияқты тез жұмыс істемеуі мүмкін және бір түнде болмайды. Ең бастысы - шыдамдылық таныту және бүкіл процесте позитивті болу.
Салмақты жоғалтудың 6 қадамы
Сіздің ойларыңыз бен эмоцияларыңыз денеңізді қалыптастырады. Егер сіз артық салмақ немесе семіз болсаңыз, бұл сіздің денеңізді жақсы көрмегеніңіздің және оған дұрыс күтім жасамағаныңыздың тікелей салдары.
Бұл дененің оң имиджіне ие болу арқылы салмақтың өсуін кері қайтаруға болатындығын білдіреді. Немесе өз теріңізде ыңғайлы болу.
Айнадан сізге қарап тұрған ісінген адам ғана көрініп тұрғанда және сіз оның әрбір бөлігін жек көретін болсаңыз, бұған жету оңай емес.
Дәл осы себепті салмақ жоғалту жоспарлары сәтсіздікке ұшырайды немесе прогресстің бастапқы белгілерін көрсеткеннен кейін сіз жоғалған салмақты қалпына келтіресіз.
Сізге тек оң имиджді дамыту және денеңізді қазіргі күйінде қабылдау жеткілікті. Қалғаны табиғи жолмен жүреді.
Көрініс процесі осыған байланысты.
Міне, салмақ жоғалтудың көрінісі 6 қадаммен түсіндіріледі.
1-қадам: Сіздің ниетіңіз оң екеніне көз жеткізіңіз
Сұрақтың жауабы Неліктен? көрініс табуы үшін маңызды. Сіздің ниетіңіз тербеліс энергияңызда үлкен рөл атқарады.
Қазіргі дене пішініңізді жек көретіндіктен арықтағыңыз келе ме? Басқалардың сізді қабылдауы мен сізге деген қарым-қатынасы сізді ренжіте ме? Сіз өзіңізді төмен сезінесіз бе және жеткілікті жақсы емес пе?
Бұл салмақ жоғалтқысы келетін дәлелді себептер болуы мүмкін болса да, олардың барлығының теріс шығу тегі бар. Олар теріс жерден келеді. Бұл тартылыс пен көрініс заңының негізгі идеясына қайшы келеді.
Тартымдылық заңы позитивті ойлардың бізге жағымды оқиғалар әкелетінін айтады. Ал манифестация - бұл сіздің қуат тербелісіңізді қалауыңызға сәйкес арттыру. Бұл жерде негативке орын жоқ.
Егер сіздің салмақ жоғалтуға деген ықыласыңыз позитивті кеңістіктен туындаса, мысалы, мен өзімді сау және күшті сезінгім келеді немесе мен жақсы көрінгім келеді, сіздің тілегіңіздің астарында ниет оң.
Манифестация саяхатын бастамас бұрын, сіз ішіңізге үңіліп, Неліктен деген сұраққа жауап беретініне көз жеткізуіңіз керек. оң нәрсе.
2-қадам: салмақ жоғалтқаннан кейін өзіңізді елестетіңіз
Визуализация - бұл сіздің энергия деңгейіңізді арттырудың ең күшті көрінісі. Тілек пайда болған кезде, сіз өзіңіздің болашақ өміріңізді елестетуіңіз керек. Сіз мінсіз және дәл өзіңіз қалағандай көрінетін боларсыз.
Ойыңыз осы болашақ әлемде қалағаныңызша ұзақ жүрсін. Қиялыңызды босатыңыз және оны мүмкіндігінше жарқын және егжей-тегжейлі етіп жасаңыз. Өз арманыңызға басқаларды қосыңыз. Олар сізді таңғажайып өзгерісіңізбен құттықтауға рұқсат етіңіз.
Тәжірибені шынайырақ ету үшін сезімдеріңіз бен эмоцияларыңызды пайдаланыңыз. Өзіңізді мінсіз пішінде және өмірден ләззат алғаныңызды көргенде, сіз өзіңізді бақытты сезінесіз және қуанасыз. Бұл сіздің тербеліс энергияңызды тез көтеруге көмектеседі.
Егер сіздің қиялыңыз жеткіліксіз деп ойласаңыз, сценарий жазуға тырысуға болады. Бұл визуализацияның жазбаша баламасы. Сіз өзіңіздің болашақ өміріңізді журналға елестете алатын көптеген мәліметтермен жазасыз. Бұл медитацияның қысқа сеансынан кейін жасалғанда тиімдірек болады.
3-қадам: Психикалық блоктарды жою
Біздің бәрімізде туғаннан бастап жинақтаған сенімдер жиынтығы бар. Олардың кейбіреулері өз тәжірибемізден туындайды, ал басқалары біздің ортамыздағы басқалардан сіңеді.
Бізде бар наным-сенімдердің кейбірі ескірген және қазіргі тілектерімізге қайшы келуі мүмкін. Тілектерді көрсетуге көмектесу үшін осы шектейтін сенімдерді алып тастау керек. Мақсатыңызға қарсы әрекет ететін кез келген сенім оны жүзеге асыруға кедергі болады.
Бірінші қадам ретінде сіздің қалауыңызға қайшы келетін сенімдерді анықтау үшін өзін-өзі талдау қажет. Олардың тізімін жасаңыз. Олардан құтылу оңай шаруа емес. Бұл бір түнде болмайды. Оны жүзеге асыру үшін сізге көп шыдамдылық пен табандылық қажет.
Аффирмациялар - бұл ақыл-ой блоктарын жоюға арналған ең жақсы ставка. Күшті аффирмациялар жазу үшін шектеулі сенімдер тізімін пайдалануға болады. Мысалы, егер сізде «Мен арықтамаймын» деген психикалық блок болса, оны «Мен арықтаймын» деген аффирмацияға айналдырыңыз.
Бұл аффирмацияларды мүмкіндігінше жиі қайталаңыз. Сіздің санаңыз мұны ақырында қабылдайды.
4-қадам: Қолдау әрекетін жасаңыз
Әрекетсіз ештеңе болмайды. Бірдеңені тілеу және Әлемнің оны сіздің тізеңізге түсіруін күту - бұл көрініс емес. Сіз барлық күш-жігеріңізді салуыңыз керек және Ғалам оны жүзеге асыру үшін қажетті уақытта кіріседі.
Артық салмақтан арылғыңыз келсе, не жеп, не ішпейтініңізге назар аудару керек. Сізге жүйелі түрде жаттығу керек. Салауатты өмір салтын қалыптастыру керек.
5-қадам: Әдемі денені растаңыз
Аффирмациялар өзін-өзі бағалау мен сенімділікті арттыруға арналған. Бұл сізге жақсы істер жасауға ынталандыру үшін қажет. Бұл позитивті мәлімдемелер тым қарапайым және кез келген пайда болу үшін қарапайым көрінуі мүмкін. Сіз бұдан артық қателесе алмайсыз.
Зерттеулер растауларды қайталау сіздің санаңызға қатты әсер ететінін дәлелдеді. Өзгеріс тез келмеуі мүмкін, бірақ ол ақырында болады.
Міне, салмақ жоғалтуға арналған кейбір растаулар.
- Мен табиғи түрде салмақ тастаймын.
- Мен сау және жақсы формада болуға лайықпын.
- Мен күн сайын салмақ жоғалтып жатырмын.
- Мен пайдалы тағамдарды жегенді ұнатамын.
- Мен жүйелі түрде жаттығуды жақсы көремін.
- Мен өз денеме күтім жасауды ұнатамын.
- Мен идеалды салмақты сақтау оңай деп есептеймін.
- Мен зиянды тағамдардан гөрі пайдалы тағамдарды таңдаймын.
- Мен жемістер мен көкөністерді жегенді жақсы көремін.
- Мен күнделікті теңдестірілген тамақты жегенді ұнатамын.
Қосымша растаулар үшін қосымша 50-ні қараңыз Салмақ жоғалту туралы растаулар бүгін бастауға болады.
Сіз оларды қай әдіс сізге тиімді деп ойласаңыз, қайталай аласыз. Жылдам әсер ету үшін, сіз көріңіз 369 әдісі салмақ жоғалту үшін. Қағаздағы бұл манифест тәсілі таңдалған растауды таңертең 3 рет, түстен кейін 6 рет және түнде 9 рет жазуды қамтиды. Бұл дененің позитивтілігін арттыруға және салмақ жоғалту туралы ойыңызды өзгертуге арналған дәлелденген стратегия.
6-қадам: Әлемге сеніңіз және жіберіңіз
Кез келген іс-әрекетіңіз нәтижелі болуы үшін нәтиже беретініне сену керек. Сондықтан Әлемге сену көрініс үшін өте маңызды. Әлем сіздің күш-жігеріңізді қолдайды деген үмітпен ойыңызды өзгертуге және салмақ жоғалтуға күш салып жатырсыз.
Ғалам сіздің жағыңызда және сіздің тілегіңізді жүзеге асыру үшін барлығын жасайтынына мызғымас сенімге ие болу сізді дұрыс бағытта қалуға ынталандыруы мүмкін. Сенім болмаса, сіздің таныту әрекетіңіз жойылады.
Сіз сондай-ақ қалауыңыздың жетегінде кетуден сақ болуыңыз керек. Сіз оны жіберіп алуды және оның сізді тұтынуына жол бермеуді үйренуіңіз керек. Сіз тілекке назар аудару мен оған құмарлықтың арасындағы тамаша теңгерімді табуыңыз керек.
Қорытынды ойлар
Позитивті күйде болу және жағымсыз ойлардан аулақ болу арқылы оңай салмақ жоғалтуға болады. Шын мәнінде, бұл сіздің барлық армандарыңызды жүзеге асырудың дәл осындай тәсілі.
Бұл айтқаннан гөрі оңай. Көрініс процесі оқуға және түсінуге оңай, бірақ оны орындау қиын. Егер сіз алғаш рет көрініп жатсаңыз, өзіңізді босаңсытып, процесс барысында орын алуы мүмкін бұзушылықтарға мейірімді болыңыз. Көріністің әдістері мен тәсілдеріне үйрену үшін уақыт қажет.
Назарыңызды шоғырландырыңыз және позитивті болыңыз, сонда сіз өз арманыңыздағы денеге ие боласыз.
Ұсынылатын оқу: