Қарым-қатынаста қалай тәуелсіз болуға болады?

Өзін-Өзі Жетілдіру

Міндеттемеден қорқудың немесе ұзақ мерзімді қарым-қатынастар туралы алаңдаушылықтың маңызды себептерінің бірі - тәуелсіздіктің жоғалуы. Көптеген адамдар тәуелсіздік пен қарым-қатынас қатар өмір сүре алмайды деп ойлайды. Және бұл қорқыныш бекер емес.

Қоғам қарым-қатынас екі қатысушы тұлғаның қосындысынан көп деп ойлауға бейім. Бұл қарым-қатынастағы ерлі-зайыптыларды өздерінің даралықтары мен тәуелсіздігінен бас тартуға және олардың бостандығына нұқсан келтіретін басқа нәрсені жасауға мәжбүр етеді.

Әйелді алған адам еркіндігін береді.
Ақылды адам әйеліне көп еркіндік бермейді.

Бұл мақал-мәтелдер біздің қоғамда еркіндік пен қарым-қатынас бірге жүрмейді деген идеяны қалай күшейткенін көрсетеді.

Тіпті қазіргі заманның өзінде әңгіме басқаша емес. Жұптар біртұтас бірлік ретінде қарастырылады. Көптеген адамдар бірінсіз екіншісін шақыруды дұрыс емес деп санайды.

Егер серіктесіңіз туралы көбірек білгіңіз келсе, біздің ТЕГІН жүктеп алыңыз жұптарға арналған кеңестер жазу .

Енді біз бұл қарым-қатынастағы адамдарға қалай әсер етеді деген сұраққа келеміз. Сыртқы әлем үшін бұл байланыс пен бірлік сезімі идеалистік суретті салады. Дегенмен, жеке тұлға ретінде неге кез келген адам әлемге тамаша көрініс ұсыну үшін өзінің дербестігі мен даралық сезімін ысырап еткісі келеді?

Бұл күштеп қосылу және бостандықтан айыру пайдадан гөрі көп зиян келтіреді. Қарым-қатынаста болғандар бұл жағдайға риза емес. Әлі жасамағандар өте ауыр бағаға байланысты мұны істеуге тартынбайды.

Сонымен, шешім қандай? Бұл қиын жағдайдан шығудың жалғыз жолы - қарым-қатынасқа қатысушыларға өздерінің даралығын сақтап, еркіндіктерін жалғастыруға мүмкіндік беру. Бұл қарым-қатынасқа зиян келтірудің орнына, оны нығайтады. Бұл қарым-қатынаста жеке адам болу дегенді білдіреді.

Енді мұны іс жүзінде қалай жүзеге асырып, тәуелсіз жұп болуға болады деген сұрақ туындайды.

Бұл мақала қарым-қатынаста автономия мен тәуелсіздікке жету жолдарын қарастырады.

1. Барлығын бөлісудің қажеті жоқ

Бұл құштарлықты, әсіресе қарым-қатынастың басында сезіну табиғи нәрсе. Осыған байланысты көптеген мәселелер бар. Біріншіден, ол сізді ашудың қызығынан айырады. Бір-бірін тану үздіксіз процесс болуы керек. Бір-біріңіз туралы барлығын бір уақытта ашу сізді қызық пен толқудың ләззатын жоғалтады.

Тағы да, бұл сіздің әрбір әрекетіңізді түсіндіру үшін сізге қажетсіз қысым жасайды. Бұл салауатты қарым-қатынас идеалдарына сәйкес келмейді. Әріптесіңізге бірдеңені айтпау өтірік айтумен бірдей емес. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізге өтірік айтуды сезінсеңіз, онда сіздің басымдықтарыңызды қайта бағалау және қарым-қатынасқа ұзақ уақыт қарау керек.

2. Сіз тәуелсіз хоббимен айналысуыңыз керек

Мүмкін сізде біреу немесе бірнешеу бар. Сіз қандай да бір себептермен қарым-қатынасқа түскеннен кейін хоббиіңізден бас тартпауыңыз керек. Егер сіздің хоббиіңіз болмаса, оны бастаудың уақыты келді. Ал, хобби уақытын менің уақытым ретінде пайдалану маңызды. Бұл сіздің игілігіңіз үшін және сіздің рахатыңыз үшін істеп жатқан нәрсе. Оны екі уақытқа түрлендірудің қажеті жоқ. Бұған әрқашан уақыт бар.

Хоббилеріңізбен айналысу бірге болу уақытына айналмайтынына көз жеткізу үшін сізде бұл туралы ашық айту керек. Немесе серіктесіңізді қызықтырмайтын нәрсені таңдаңыз. Және серіктесіңізді өз хоббиімен айналысуға шақырыңыз.

3. Сіздің жеке достарыңыз бен шытырман оқиғаларыңыз болуы керек

Сүйіспеншілікке толы қарым-қатынаста болу сіз біріктірілген егіздер сияқты әрекет етуіңіз керек дегенді білдірмейді. Шындығында, серіктестер мезгіл-мезгіл бір-бірінен алшақ өмір сүрсе, қарым-қатынас сау болады. Бұл ескі достықты сақтау және қарым-қатынас басталғанға дейін бұрыннан ұнататын әрекеттерді жалғастыру дегенді білдіреді. Сіз сондай-ақ жаңа достар мен шытырман оқиғаларды өзіңіз таба аласыз.

Бұл келісім екі жақты болуы керек. Бір серіктес осыдан ләззат алса, екіншісінен бас тартуға болмайды. Екі серіктес не істегісі келетінін, кіммен кездескісі келетінін және уақытын қалай өткізетінін таңдау еркіндігіне ие болуы керек. Бұл сенімді нығайту үшін қажет. Екі адам әлі де еркіндікке нұқсан келтірмей бірге бола алады.

4. Жоқ деп айтуды үйрену керек және оны қабылдауға дайын болу керек

Махаббат пен бақылауды ажырататын жұқа сызық бар. Көбінесе сіз байқамай шекарадан өтіп кетесіз. Сіз өзіңіздің серіктесіңізді ұсынысыңызды қабылдауға көндіргіңіз келеді, өйткені ол сенімсіз немесе сенімді емес. Сіз көре алмайсыз және түсінбейтін нәрсе - олар не істеп жатқанын нақты біледі және жауап әлі де жоқ.

Ұсынысыңызды ұсыныңыз және серіктесіңіздің өзі шешім қабылдауына мүмкіндік беріңіз. Және мұны көп ұзамай құрметтеп, қабылдауды үйреніңіз. Қарым-қатынаста тәуелсіз болу - жоқ деп айту және қабылдау және рақыммен қабылдану еркіндігін білдіреді.

5. Армандарыңыз бен мақсаттарыңыздан бас тартпауыңыз керек

Көптеген қарым-қатынастарда бір немесе екі серіктестің бірге болу үшін өмірлік мақсаттарын құрбан ететінін көру жиі кездеседі. Бұл қарым-қатынасқа белгілі бір ореол қосуға бейім. Сіз құрбандықты махаббат пен сүйіспеншілікке теңестіргіңіз келеді. Бұл шындықтан алыс болуы мүмкін емес.

Бұл құрбандық әрекеті қысқа мерзімді перспективада немесе қарым-қатынастың бастапқы кезеңінде өзінің сиқырын көрсетуі мүмкін. Уақыт өте келе сіз армандарыңыздан бас тарту туралы шешіміңізге өкіне бастайсыз. Ол кезде сағатты кері бұру мүмкін емес. Бұл қарым-қатынастың өліміне әкелетін айыптаулар мен қарсы айыптауларға әкелуі мүмкін.

6. Сіз өзіңіздің эмоцияларыңызбен байланыста болуыңыз керек

Сіз өзіңіздің сезімдеріңіз бен ойларыңызбен сөйлескен кезде ғана өзіңіз бола аласыз және құмарлықтарыңызға ере аласыз. Сайып келгенде, сіздің өзін-өзі сезіну - сіздің амбицияларыңызды арттыратын және үлкен биіктерге жетуге көмектесетін қозғаушы күш.

Айтпақшы, эмоцияларыңызбен синхрондау оңай. Басқаларға сіздің өміріңізді басқаруға мүмкіндік бергенде, сіз өзіңіздің эмоцияларыңызға назар аудармай, қозғаласыз. Өз эмоцияларыңызды тану қабілеті - бұл орындалып жатқан жұмыс. Медитация және зейінділік сияқты әрекеттер арқылы сіз өзіңіздің негізгі тұлғаңызбен күнделікті байланыста болуыңыз керек. Дене мен ақылға арналған жаттығулар эмоционалды тәуелсіз болуға көмектеседі.

7. Сіз кім екеніңізді ешқашан ұмытпауыңыз керек

Сіз өзіңіздің шынайы тұлғаңызбен байланысыңызды жоғалтқан кезде, сіз үшін жағдай төмендей бастайды және сіз өзіңізбен қарым-қатынасты да бұзасыз. Кім болсаң бол бұл сіздің шынайы сезімдеріңізбен байланыста болу және шын мәнінде не істегіңіз келетінін іздеуді білдіреді. Бұл сіздің кім болуыңыз керектігі туралы басқа біреудің идеясы болуға тырыспауды білдіреді.

Ең қарапайым жеке таңдаулардан бастап өмірді өзгертетін үлкен шешімдерге дейін сізде өз таңдауыңызды жасау және оны ұстану еркіндігі болуы керек. Қарым-қатынаста, егер сіз өз шешімдеріңізді қабылдау автономиясынан ләззат алмасаңыз және сіз белгілі бір жолдармен жүруге және белгілі бір нәрселерді жасауға мәжбүр болсаңыз, бұл сау емес және уытты жағдайдың белгісі.

Қарапайым ақиқат барлық адамдар бір-бірінен ерекшеленетіні болып қала береді - әртүрлі ой-пікірлері, құмарлықтары, мақсаттары және маңызды және маңызды емес екенін сезіну. Бұл сіз өзіңіз бола алмайсыз және сонымен бірге өзіңіз туралы біреудің нұсқасы бола алмайтыныңызды білдіреді.

Шекспир оны Гамлетте қысқаша айтқанда Полониус былай дейді: Бұл бәрінен бұрын: өзіңе адал бол, Ол күндізгі түн сияқты, ешкімге де жалған бола алмайсың.

Соңғы сөз

Сіз қарым-қатынасқа кірмес бұрын еркін, бірегей және тәуелсіз болдыңыз. Қарым-қатынас сіз одан бірдеңе алсаңыз ғана тұрарлық, ол сіздің бір бөлігін алып тастаса емес. Жеке тұлғаңызды ашудан, жетістіктеріңізді атап өтуден, еркіндігіңізден ләззат алудан немесе жай ғана сіз болудан қорықпаңыз.

Ешқашан сізге басқаша айтуға рұқсат бермеңіз, тіпті серіктесіңіз де. Сізді сол қалпыңыз үшін сүйе алмайтын адамдар бар болуға лайық емес. Серіктесіңізге өзіңіз үшін күткен еркіндік беріңіз.

Әрқашан бар армандарыңызды орындаңыз. Өміріңізде қандай өзгерістер болса да, алға қойған мақсаттарыңызға жетуге тырысыңыз. Өзіңізді бірінші орынға қою өзімшіл екеніңізді білдірмейді. Мұны жасаңыз, өйткені ешкім жасамайды.

Ұсынылатын оқу: