Элизабет Гилберт бізге өзін-өзі сүю туралы ойлаудың жаңа әдісін ұсынады

Денсаулық

 саған мейірімді бол Джулия Брекенрейдтің иллюстрациясы

Бірнеше жыл бұрын мен орта батыстағы бір шіркеуде сөйлеп тұрғанымда, залда отырған бір әйел сұрақ қойып тұрды. Ол тіпті аузын ашпас бұрын, мен бұл адамның бойынан діріл алдым, ал ол дірілге немқұрайды қарады. Мен оның сұлулық режиміне бейім емес едім деп айтқым келмейді (шынымды айтсам, кім қызықтырады?); Менің айтайын дегенім, бұл әйел жай ғана немқұрайлы көрінді - сүйілмеген жануардың бірнеше жылдар бойғы елемеуіне деген көзқарасы. Ол стресс пен жалғыздықты шығарды. Содан кейін ол өзінің сұрағын қойды, ол шынымен менің жүрегімді жаралады.

«Мен өзімізді жақсы көруіміз керек деген кезде адамдардың нені білдіретінін түсінбеймін», - деді ол. Ол жылай бастады. «Мен мұны қалай істеймін?» Ол маған көздерінде шарасыздықпен қарады, мен оны тағы көрдім: оның ішінде өмір сүрген қараусыз жануар. Сондықтан мен: «Малды күтуді бастау керек», - дедім.

Ол абдырап көрінді, сондықтан мен әрі қарай жалғастырдым. «Сіз өзіңізді адаммын деп ойлауды доғаруыңыз керек және өзіңізді күйзеліске ұшыраған кішкентай жаратылыс сияқты қарай бастаңыз».

Мен оның әлі де таңырқап тұрғанын көрдім, сондықтан мен оны әрі қарай бұздым. «Сіз қорқыныштан құтқарушыларға арналған баспананың ішіндегі қорқынышты итті көрдіңіз бе?» Ол бас изеді. «Сіз бұл иттерді өлтіруге арналған панадан жаңа асырап алған сияқты болыңыз. Сіз бұл жануардың тарихы туралы ештеңе білмейсіз және білудің қажеті жоқ. Сіз оның зорлық-зомбылыққа ұшырағанын көресіз, және ол тастап кетуден немесе тағы бір рет жараланудан қорқады. Енді мынаны елестетіп көріңізші: бұл сіздің итпен жалғыз түндегі жалғыз үйіңіз және ол қорқыныштан дірілдейді. Сіз оған қалай қарар едіңіз? Сіз оған айқайлап, оның ақымақ екенін айтасыз ба? Сіз оны тебесіз бе? Оны жалғыз қараңғы бөлмеге қаматасыз ба? Сіз оны аштан өлтіресіз бе немесе бір топ қоқысты жеуге рұқсат етесіз бе? Сіз оған басқа иттер күн сайын шабуылдайтын ортада қалуына рұқсат бересіз бе? »Деп сұрады.

- Жоқ, - деді әйел. «Мен оған қарар едім».

«Аха!» Мен айттым. «Сонымен, сіз жануарды қалай сүю керектігін білесіз. Сіз оған жылы және қауіпсіз төсек ұсынар едіңіз, солай ма? Сау тамақ. Жайлы орта. Күн сәулесінде серуендейді. Таза ауа және таза су. Басқа жануарлармен мұқият араласу - жағымсыз жануарлар. Ұйықтау. Нәзіктік. Сүйіспеншілік. Ойнату уақыты. Көп шыдамдылық. Сіз жануарды осылай жақсы көресіз ».

«Бірақ бұл жануар», - деді ол. «Жануарларды жақсы көру оңай».

«Жақсы жаңалық, өйткені сен де жануарсың».

Ұқсас оқиғалар Осы өзін-өзі күту кеңестері сіздің өміріңізді өзгертеді 20 Элизабет Гилбертпен сұрақтар Ғашық болуға дайындал ... Өзіңмен бірге

Мен ұлы Коул Портердің үш сөзін ешқашан ұмытпауға тырысамын: «Біз тек сүтқоректіміз». Біздің асқынуларымыз бен невроздарымызды дамытудан жүздеген мың жыл бұрын біз қиын әлемде өмір сүруге тырысқан кезекті жылы қанды өмір сүру формасы едік. Біз бұл фактіні ұмытқанда, біз зардап шегеміз. Біз адам санасындағы ұят пен кінәға ілініп, «денеңіздің жұмсақ жануарына» (ақын Мэри Оливер осылай әдемі атайды) немқұрайды қараймыз. Бірақ бізді ерекше деп ойлайтындай, жердегі басқа жануарлар сияқты жалғыз өзіміз сүйіспеншілікпен қарауға лайық емеспіз деп ойлауымызға не себеп?

Кейде өзімді террордың немесе жеккөрушіліктің шетінен жұлып алудың жалғыз әдісі - өзімнен сұрау, Менің жануарым дәл қазір өзін қалай сезінуде? Сонда мен жарысқан жүрегімді, дірілдеген қолдарымды, қысылған тынысымды, түйінделген асқазанды, дірілдеген аяқтарымды, қысылған иегімді байқаймын ... және: «Бұл жануардың өмір сүруіне жол емес», - деймін. Мен жануарымнан оны не жақсы сезінетінін сұраймын. Күн сәулесімен серуендеу керек пе? Жақсы дауыс? Тамақтану? Ұйықтау? Менің жануарым оған қалай қарау керектігін үйретеді, ал ол маған өзіме қалай қарау керектігін көрсетеді.

Сол түні мен қараусыз қалған әйелге: «Сіз өзіңізді асырап алатын кез келді. Құдай сізге бір сүйікті және осал жануарға басшылық етті: өзіңіз. Сіз бұл жауапкершілікті қабылдай аласыз ба? »Деп сұрады.

Мүмкін ... »деді ол.

Ол қолынан келеді деп сенемін. Біз бәріміз үшін де солай - өзімізді өлтірушілер панасынан құтқара аламыз және өзімізге тірі болғанның арқасында тапқан сүйікті үйімізді сыйлай аламыз деп үміттенемін.

* Редактордың ескертпесі: Элизабет Гилберттің «Күтім және тамақтану» алғаш рет О, Опра журналында жарияланған.

Осындай оқиғалар үшін біздің ақпараттық бюллетенімізге жазылыңыз .

Бұл мазмұнды үшінші тарап жасайды және қолдайды және пайдаланушыларға электрондық пошта мекен-жайларын ұсынуға көмектесу үшін осы параққа импорттайды. Сіз осы және ұқсас мазмұн туралы көбірек ақпаратты piano.io жарнамасынан таба аласыз - төменде оқыңыз