Үйдегі ақ нүктелерден қалай құтылуға болады
Тері Және Макияж
Getty Images Ақ бастар. Безеулер. Тауықтың терісі. Бетіңіздегі, қолдарыңыздағы және денеңіздегі тітіркендіргіш ақ соққыларды қалай атасаңыз да, олар өте көңілсіз. Дәрігер ұсынған қолдансаңыз да қартаюға қарсы кремдер бірге ретинол немесе өзіңіздің күтіміңізді, соның ішінде күнделікті күтіміңізді мұқият сақтаңыз саз маскалар, бұл кішкентай сорғыштарды емдеу өте қиын. Бірақ ашуланба: ол болып табылады ақ дақтарды үйде де, дерматологқа бару арқылы да жоюға болады. Мұнда ақ дақтарды біржолата жою туралы толық нұсқаулық.
Алдымен бірінші нәрсе: не болып табылады ақ бас?
«Ақ бас - бұл тері тесігі, бұл шаш фолликуласының тері қабаты, ол өлі жасушалармен, май майымен және бактериялармен бітеліп, жер бетінде жабық күйде қалады», - деп түсіндіреді Кейра Л.Барр, екі тақта - сертификатталған м.ғ.д., және негізін қалаушы және бас сауықтыру қызметкері Серпімді денсаулық институты .
Ұқсас оқиғалар
Қартаюға қарсы іс жүзінде қолданылатын 11 крем 
Дерматологтардың айтуы бойынша ең жақсы BB кремдері Диета мен өмір салты оларды тудыруы мүмкін. Доктор Барр: «Сүт пен қант, қоспалар мен консерванттардың көптігі бар сүт өнімдері, қант және қайта өңделген тағамдарды қосады, атап айтқанда сүт және қант IGF-1 (инсулин өсу факторы-1) ынталандырады» дейді. сіздің май бездеріңіз көбірек май шығарады және безеуді тудыратын қабынуды ынталандырады. Диетаңызды төмен гликемиялық көмірсуларға, пайдалы майларға, ақуызға және антиоксидантқа бай тағамға бейімдеу көмектеседі ». Доктор Барр сонымен қатар стресс пен ұйқының болмауы гормондардың тепе-теңсіздігі мен ауытқуларын тудыруы мүмкін, бұзылулар нашарлауы мүмкін деп ескертеді
Ақ бастан поп шығарған дұрыс па?
Ия, бірақ сақ болыңыз. 'Сіз тек безеуді немесе ақ безеуді шашыратқыңыз келеді, бұл өте үстірт. Киста немесе түйін тәрізді қызыл, қабынған немесе тері астындағы дақпен манипуляция жасамаңыз, өйткені сіз ауыру, инфекция, тыртық пен қабыну қаупін едәуір арттырасыз, - дейді доктор Барр.
Егер сіз поппен айналысатын болсаңыз, мұны қалай қауіпсіз жасау керек:
'Зақымдалған жерді салицил қышқылы сияқты жұмсақ қабыршақтағышпен және / немесе бензой пероксиді сияқты бактерияға қарсы агентпен тазалаңыз, содан кейін жылы компресс жасаңыз. Тырнақтарыңызды емес, саусақтарыңыздың жастықшаларын қолданыңыз.
Ақ нүктеңізді шығару үшін Q кеңестерін пайдаланыңыз.
Жақсырақ, саусақтарыңыздың айналасына таза қағазды ораңыз немесе әр қолыңызға Q-ұшын салыңыз. Алдымен теріні безеуден алшақтатып, содан кейін жұмсақ, бірақ қатты жанасуды қолданып, безеу бағытына қысым жасау пайдалы. Тырысуды безеуден алыс бағытта қолдану оның өздігінен «пайда болуына» әкелуі мүмкін. ' Егер ол оңай пайда болмаса, оны мәжбүрлемеңіз, әйтпесе сіз жағдайды нашарлата аласыз. Аяқтағаннан кейін, аймақты қайтадан тазалаңыз.
Сіз сондай-ақ осы өнімдерді көре аласыз.
«Үйде ақ дақтарды кетіруге болатын көптеген дәрі-дәрмектер бар, соның ішінде бензой пероксиді, салицил қышқылы және ретиноидтар сияқты ингредиенттері бар рецептсіз дәрі-дәрмектер - бәрі пайдалы болуы мүмкін», - дейді доктор Барр. Kiehl's Breakout Control Бет Лосьонын ($ 48) қолданып көріңіз немесе Безеулерді кетіретін тез тазартатын гель (7 доллар) микробқа қарсы және қабынуға қарсы бензойлмен, Пауланың таңдауы 2% BHA сұйық қабыршақтағыш (9 доллар) немесе салицилді өлтіретін теріні өлтірген EradiKate салицил қышқылымен безеуді емдеу (58 доллар), Кәдімгі гранактивті ретиноид 2% эмульсия (10 доллар) немесе мас піл А -Ретиноидтары бар Passioni Retinol кремі ($ 74) немесе тіпті рецепт бойынша Differin 1% гель, бұл жасушалардың айналуына көмектеседі және тері тесігін ашады.
Whitehead емдеу құралдары
Безеулерді емдеуге арналған бет лосьоны $ 37.50 Қазір сатып алыңыз 
Безеулерді кетіретін тез тазартатын гель 11,32 доллар Қазір сатып алыңыз 
Теріні мінсіздейтін 2% BHA сұйық қабыршақтағыш $ 29.50 Қазір сатып алыңыз 
Гранактивті ретиноид * 2% эмульсия 9,80 доллар Қазір сатып алыңыз Үйде ақ дақтарды кетірудің жылдам әдісі бар ма?
'Acnomel, күкірт 8% немесе Марио Бадеску құрғататын лосьоны , процесті жылдамдата алады », - дейді доктор Барр. Басқа нұсқалар? Мұзды жағып көріңіз - бұл қызару мен қабынуға көмектеседі - дренажға көмектесу үшін жылы компресстермен ауыстырыңыз. Доктор Барр сонымен қатар ұсақталған аспириннен паста жасауды, сондай-ақ қызару мен қабынуды азайтуға көмектесетін гидрокортизонға қарсы 1% креммен дайындауды ұсынады.
Ұнтақталған аспирин мен гидрокортизон кремінің DIY пастасы қызаруды азайтады.
Мұрын айналасындағы ақ дақтарды жоюдың ең жақсы әдісі қандай?
Маңдай, мұрын және иекті қамтитын сіздің Т-аймағыңызда май бездерінің концентрациясы жоғарылайды, бұл үзілістерге, тесіктердің бітелуіне және қабынуға әкеледі. «Ақ нүктелер пайда болғанда, безеулерді іздеуден гөрі, безеулерге бейім аймақтарды емдеу жақсы, - деп түсіндіреді доктор Барр және« ақ дақтарды емдеу үшін қолдануға болатын ингредиенттерді олардың алдын-алу үшін де қолдануға болады, олардың ішінде альфа бар. гидрокси қышқылдары (гликоль немесе сүтқышқылды сияқты), бета гидрокси қышқылдары (салицил қышқылы сияқты) және жергілікті ретиноидтар. Бұл ингредиенттердің бәрі тесіктердің бітелуіне көмектеседі ».
Микробқа қарсы шай ағашы майы мен бензой пероксиді, сондай-ақ, сиқыршы сияқты, безеулерді тудыратын бактерияларды жоюға көмектеседі.
Бет жағындағы ақ нүктелерге де қатысты ма?
«Егер сіз өзіңіздің щекіңізден қатты шығып жатсаңыз және әсіресе бір жағы екінші жағынан нашар болса, күнделікті әдеттеріңіз туралы ойланыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, біздің ұялы телефондар дәретхананың орындықтарынан гөрі лас, американдықтардың 75 пайызы жуынатын бөлмеде ұялы телефондарын пайдаланады. Бұл дегеніміз, сіз кез-келген уақытта телефонды бетіңізге ұстасаңыз, сіз бактерияларды теріңізге таратасыз, бұл одан да көп безеулер тудыруы мүмкін. Бетіңіздің бір жағымен шектелетін тұрақты безеулер лас телефондар, жастық сөмкелер немесе сіздің бетіңізге тию сияқты әдеттерден болады », - дейді доктор Барр.
Потенциалды шешім? Доктор Барр телефонды дәретханаға кіргізбеуге, қолданар алдында смартфонды сүртіп алмауға, жастықтың қапшығын апта сайын ауыстырып отыруға және бетіңізге қаншалықты тиіп тұрғаныңызға мұқият болуға кеңес береді.
Дерматолог сізге оларды емдеуге де көмектесе алады.
Доктор Барр: «Безеулер - бұл АҚШ-тағы жыл сайынғы 50 миллион американдықтарға, соның ішінде жасөспірімдердің 85% -дан астамына және ересектердің 25% -ына әсер ететін ең кең таралған тері ауруы», - дейді доктор Барр. «Безеулер эмоционалды әл-ауқатқа, соның ішінде мазасыздыққа, депрессияға және әлеуметтік оқшаулануға айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Егер сізде ақ нүктелер сіздің өзін-өзі бағалауыңызға әсер етсе, онда қажетсіз азап шекпеу үшін дерматологқа жазылыңыз.
Getty Images үшін Джирлгазе суреті Қолдардағы ақ нүктелер туралы не деуге болады?
«Қолдарда безеу пайда болуы мүмкін болса да, қолдардағы шаш фолликулаларына әсер ететін жиі кездесетін жағдайлардың бірі кератоз пиларис деп аталады, бұл шаш фолликуласында кератиннің жиналуынан туындайды», - дейді доктор Барр, « Кейбіреулер кератоз пиларисін (KP) тауықтың терісі деп атайды, өйткені ол қаз тәрізділерге ұқсайды және зімпара сияқты сезіледі.
Ылғалдандыру және жұмсақ қабыршақтану не көмектеседі пайда болады қолдардағы ақ нүктелер болу.
Белгілі бір ем болмаса да, бұл жағдай өздігінен шешілуі мүмкін ». КП тек қолдарда болмайды: щек, аяқтар мен бөкселер де құрбан болуы мүмкін. «Теріні ылғалдандыру және жұмсақ қабыршақтану - жағдайды басқарудың ең жақсы әдісі. Сүт қышқылы, мочевина, гликоль қышқылы, азела қышқылы және талдың қабығы (салицил қышқылының көзі болып табылады) сияқты кератиннің артық мөлшерін кетіруге көмектесетін өнімдерді қолдану пайдалы ». Доктор Барр сонымен қатар люфамен өте жұмсақ қабыршақтануды ұсынады. «Ең бастысы, тітіркенуді азайту үшін өте жұмсақ болу керек, себебі бұл жағдайға байланысты қызару, жұмсақ қышу немесе тітіркену болуы мүмкін, және сіз оны тым агрессивті етіп нашарлатқыңыз келмейді».
Қабақтардағы ақ дақтарды кетірудің ерекше тәсілі бар ма?
Шындығында, егер сіздің қабақтарыңызда кішкентай ақ төмпешіктер болса, онда олар ақ нүктелер емес, керісінше милий деп аталады. (Егер біреу болса, бұл милий.) «Бұл кішкентай эпидермоидты кисталар және олар барлық өмірде кездеседі», - дейді доктор Барр. «Бұлар өздігінен шешілуі мүмкін. Егер емдеу қажет болса, оларды дерматолог немесе эстетик алады. Егер олар бет жағында болса (қабақтардан басқа) жергілікті ретиноидты қолданса, шешімді жеңілдетуге көмектеседі ».
Жақсы өмір сүрудің және Опраның барлық өмір сүру жолдарын білу үшін, бізге жазылыңыз ақпараттық бюллетень !
Жарнама - төменде оқуды жалғастырыңыз