Шалфейді жағудың артықшылықтары түннің жақсы ұйқысын қосады

Денсаулық

Қауырсын және рәсім хош иісті лад ұстаған кавказдық әйел JGI / Джейми ГриллGetty Images

Аспаздар шалфей - жалбыз тұқымдасынан шыққан насыбайгүл, розмарин және ореганоға ұқсас шөп - тағамға әкелетін жердің, түтіннің хош иісі үшін бүкіл әлем асханаларында кең таралғанын біледі. Бірақ соңғы уақытта, меніңше барлығы ежелгі данагөйді өртеу тәжірибесіне қызығушылық танытты, бұл рәсім басқаша жағу деп аталады. Себебі? Мұның ғылыми негізделген медициналық және рухани артықшылықтары бар.


Дәстүрді кім бастады?

«Жанып тұрған данышпан Американың өркениеттерінен шыққан және теріс энергияны кетіретін рухани тәжірибе болып саналады» Taz bhatia , М.ғ.д., денсаулық сақтаудың интегративті сарапшысы және авторы Super Woman Rx - дейді OprahMag.com, басқа артықшылықтарды көрсетіп. «Шалфей шөп ретінде микробқа қарсы тұрады».


Ол негативті қуып жіберуі мүмкін.

Шалфейді жағу рәсімі Сара ПалмерGetty Images

Бхатия түсіндіргендей, ежелгі тайпалар бата мен жағымды энергияны қарсы алу үшін дәстүрлі түрде балқарағай мен тәтті шөптер сияқты заттарды өртеген. Көптеген жылдар бойы данагөй жиі қолданылды және жағымсыз энергиядан арылтады, үйлесімділікті қалпына келтіреді және бізді рухани жазықтыққа қосады деп айтылады. Басқаша айтқанда, мұны сіз тепе-теңдікті сезіне аласыз.


Бұл сіздің ұйқы сапасын жақсарта алады.

Ладан фотомемGetty Images

Резма Пател, PA-C, MMS компаниясының негізін қалаушы Решма Пательдің айтуы бойынша, тыныс алатын ауаны тазартудан басқа, дақтарды кетіру zzz’-ті ұстауға көмектеседі. Ананда интегративті медицина . Ол да шалфейдің микробқа қарсы және бактерияға қарсы емдік қасиеттерін көрсетеді. Шын мәнінде, Пател шалфейдің аты латын сөзінен шыққан Сальвия өсімдіктер тұқымдасына жататындығын түсіндіреді құтқару , бұл «сауықтыру» дегенді білдіреді.


Шалфей сіздің көңіл-күйіңізді көтереді және стрессті төмендетеді.

Шалфейдің таяқшасын жағу әрекеті сізді негізді сезінуі мүмкін. «Тегістеудің зейінмен байланысы бар» дейді Шахиназ Солиман , М.ғ.д., дәстүрлі медицинаны біртұтас тәжірибемен ұштастыруға мамандандырылған отбасылық дәрігер. «Шалфейді жағудың ритуалды сипатына байланысты, бұл адамдарға медитация сияқты тыныштық пен айқындық сезімін алуға көмектеседі». Ол бұл тәжірибені хош иісті заттарды жағу ісімен салыстырады және мұның көмегімен сіздің зейініңізді арттыруға, шығармашылыққа баулуға және жыныстық қатынасқа деген құштарлығыңызды арттыруға болады.


Мұқият болуды ұмытпаңыз.

Логман демікпемен немесе тыныс алу органдарымен ауыратын кез келген адам жанып тұрған шалфеймен бірге келетін түтіннің көп мөлшерін жұтып қоймауға абай болу керектігін ескертеді, себебі ол қауіпті болуы мүмкін. Солиман сонымен қатар кейбір үй жануарлары түтінге, әсіресе мысықтарға тітіркенуі мүмкін екенін атап өтті. Егер сіз өзіңізді немесе түкті досыңыздың сезімтал болып бара жатқанын байқасаңыз, ол сіздің терезеңізді таза ауа үшін ашып, ылғалдануды ұсынады.


* Түзету: Бұл оқиғаның ертерек нұсқасында данагөй а-дан дұрыс емес есеп беріп, ауа сапасын жақсарта алады деп мәлімдеді Этнофармакол журналы Үндістандағы кептірілген шөптер, тамырлар мен жапырақтар қоспасы бөлмеден бактерияларды кетіре алатындығын анықтаған зерттеу. Бұл зерттеуге данагөй кірмеген.

Жақсы өмір сүрудің және Опраның бәрімен өмір сүрудің басқа жолдары туралы, біздің жаңалықтарға жазылыңыз!


Бұл мазмұнды үшінші тарап жасайды және қолдайды және пайдаланушыларға электрондық пошта мекен-жайларын ұсынуға көмектесу үшін осы параққа импорттайды. Сіз осы және осыған ұқсас мазмұн туралы көбірек ақпаратты piano.io жарнамасынан таба аласыз - Төменде оқуды жалғастырыңыз