Анджела Бассетт осындай жақсы көрінуге өзінің құпияларымен бөліседі

Денсаулық

Getty Images

Анджела Бассетт 60 жаста және жасы байсалды пішін. Супержұлдыз көпшіліктің назарында 20 жылдан астам уақыт болды, дегенмен ол артқа қартайған көрінеді. Ол жақында суреттің мұқабасына түсті Сиқыр «Қартаюға қарсы» шығарылым және мінсіз көрінді. Ол мен Дженнифер Лопес арасында жастардың жасырын фонтаны болуы мүмкін деп күдіктенеміз. Әр уақытта, жұлдызы 911 жұлдыз Instagram-да бәрімізді таң қалдыратын суретпен бөліседі. Мәселенің мәні:

Инстаграмдағы осы жазбаны қараңыз
Анджела Бассетт (@ im.angelabassett) бөліскен хабарлама

Ол өзін-өзі сезініп отыр және оның денесін шынықтыру үшін қаншалықты еңбек еткенін ескере отырып, ол болуға толық құқылы - және ол 60 жасқа толған мерейтойында бұл суретті салғанда, оның жасына ешкім сене алмады. Ол қалай жақсы болып көрінеді, сіз сұрайсыз ба? Міне, бұзылу.

Екі тағам - қиын пас

Бассетт сүт және нан ұнынан аулақ болады бәрі рет. «Мен режимді және тамақ ішетін нәрсені қатаң ұстаймын», - деді ол Тасу шілдеде. «Диета - мен үшін бар нәрсенің 85 пайызы». Жылжыту кезінде Миссия: мүмкін емес - құлдырау сол айда, Бассетт ашты Оның орнына Езекиелдің нанын жейді.

Бұл мазмұн {embed-name} импортталған. Сіз сол мазмұнды басқа форматта таба аласыз немесе олардың веб-сайтында қосымша ақпарат таба аласыз.

Оның тамақтануы апта сайын өзгеріп отырады

Бассетт айтты Тележүргізуші Лайла Мұхаммед ол жейтін нәрсені ауыстырғанды ұнатса да, көкөністер әрқашан қосылады. 'Дүйсенбі, сейсенбі, мен көмірсулар, жемістер жеуім мүмкін; Сейсенбі, сәрсенбі, ақуыз, көкөністер - күн сайын көкөністер - бұл төрт күнде май болмайды, содан кейін соңғы үш күнде мен оны маймен толтырамын, - дейді ол. 'Жақсы май: мүмкін кокос майы, лосось, бадам, бадам майы, зәйтүн майы, сол сияқты.' Сонымен қатар, Бассетт тек органикалық тамақтанады, - деді ол BlackDoctor.org .

Оның жеке жаттықтырушысы бар

Жаттығуға қатысты Бассетт аптасына төрт-бес рет жаттықтырушыны қолданатынын мойындайды. «Мен төлеуім керек, сондықтан мен өзімді көрсетемін, өйткені мен ақшамды босқа ысырғым келмейді», - дейді ол Мұхаммедке. Жұлдыз сонымен бірге таңертең жаттығу жасау керектігін айтты. «Мен өзімді білемін, және мен өзім туралы сөйлесетін боламын», - дейді ол. 'Күн өткен сайын менің жаттығуларым азаяды'. Өзінің нақты жаттығу әдістеріне келетін болсақ, Бассетт әдетте аптаның басында кардио жаттығуларымен айналысады, ортасында күш жинайды, ал аптаның соңында массаж жасайды. «Бұл терең тыныс алу, массаж немесе йога», - дейді ол. 'Негізі мен йога жасамаймын, массажға барамын'.

Топтық жаттығулар - бұл оның ісі

Бассетт жаттығу залына өзінің жеке жаттықтырушысымен соққы бермегенде, ол достарымен бірге жаттығуды жақсы көреді. 'Жақында мен бірнеше дос қыздарымды жинадым және біз раушан боулында серуендедік. Бұл үш мильдік нәрсе шығар. Бұл өзін көрсету және есеп беру туралы », - деді ол BlackDoctor.org . 'Барлығы таңғы 8: 15-те кездеседі' деп айту керек. Мен нақты жоспар болған кезде мен сонда болатынымды білемін. Егер менің достарым күтіп тұрса, бұл олардың көңілін қалдырмауыма қысым жасайды '.

Бұл мазмұнды үшінші тарап жасайды және қолдайды және пайдаланушыларға электрондық пошта мекен-жайларын ұсынуға көмектесу үшін осы параққа импорттайды. Сіз осы және ұқсас мазмұн туралы көбірек ақпаратты piano.io жарнамасынан таба аласыз - төменде оқыңыз