Төсекте таңғы астан тыс болатын арнайы аналар күніне арналған 40 идея
Сіздің Ең Жақсы Өміріңіз
61 Аналар күні 2021 жексенбі, 9 мамырға сәйкес келеді. Егер сізде бұл күн сіздің күнтізбеңізде болмаса, дәл қазір жасаңыз. (Біз күтеміз.)
Біз сізге айтудың қажеті жоқ неге сіз ананы тойлауыңыз керек, бірақ біз сізге бұл күнді оған ерекше етіп жасауға көмектесе аламыз. Жоқ, біз дүкеннен алынған сыйлықтар туралы айтпаймыз. (Дегенмен ойластырылған қазіргі немесе кішкене еркелету жұптасқан қолдан жасалған карта Біз ешқашан жаман идея емеспіз.) Біз сіздің уақытыңызды - сіз бірге жасай алатын іс-әрекетті айтамыз. Қалай болғанда да, зерттеу тәжірибе алмасу материалды заттармен алмасудан гөрі күшті байланыстарға ықпал етуі мүмкін. Сіз Аналар күніне арналған шағын отбасылық кеш ұйымдастыра аласыз, бірақ басқа көптеген нұсқалар бар, тіпті егер сіз әлеуметтік жағынан алшақ болсаңыз да, іздесеңіз де виртуалды идеялар екеуіңіз де өз үйлеріңізден рахат ала аласыз. Жаяу серуендеу немесе серуендеу сияқты әрекеттерді таңдасаңыз, сізге ақша жұмсаудың қажеті жоқ еріктілік . Қалай болған күнде де, егер сіз аналар күніне арналған осы іс-шаралардың бірін қолданып көрсеңіз, бұл ол жақын арада ұмытпайтын мереке болуы керек.
Alex Levine / EyeEmGetty ImagesОтбасылық жорыққа шығыңыз Анам - бір мильге созылатын істер тізімі бар бос емес әйел. Аналар күніне арналған серуендеу кез-келген күйзелісті жеңілдетуге көмектеседі - зерттеу табиғат аясында серуендеу стресстің жағымсыз әсерін азайтуға мүмкіндік береді деп болжайды.
JGI / Джейми ГриллGetty ImagesҮйдегі мани / педиспен айналысыңыз Зерттеулер бос уақыттағы іс-әрекеттер тек стрессті төмендетіп қана қоймай, денсаулыққа тез әрі тұрақты түрде пайда әкелетінін көрсетіңіз. Еркелету үшін кез-келген басқа сылтау керек сияқты? Станцияны орнату арқылы өзіңізді кішкене TLC-мен емдеңіз үйде манис жасаңыз . Міне, қызықты ескеру керек тырнақ өнері .
ДҮКЕНДІҢ Көктемгі тырнақ бояулары
ХираманGetty ImagesОған массаж жасаңыз60 минуттық жалғыздық. Бұл оның аллеясында көрінеді. Егер ауа-райы пісіп-жетілген болса, онда олар өте көп курорттық қызметтер сыртқы қызметтерді қауіпсіз қамтамасыз ету үшін сіздің үйіңізге келеді.
ДҮКЕН СЫЙЛЫҚ КАРТАЛАРЫ
Рафа Элиастың суретіGetty ImagesФермерлер базарына соққы беріңіз Кофе ішіп, таңертең фермерлер базарына далаға шығыңыз. Содан кейін, сіз бүкіл отбасына ауылшаруашылық тағамдарын дайындап жатқанда, оған демалсын.
Рафе аққуGetty ImagesОйын түнін өткізіңіз Зерттеу деп болжайды ойын түндері (оқыңыз: мағыналы уақытты бірге өткізу) отбасылық байланыстарды жақсартуы мүмкін. Чарадай интерактивті нәрсені қолданып көріңіз немесе қыздырғышты таңдаңыз онлайн ойын туралы ұсақ-түйек .
Анжелика КачзановскаGetty ImagesГүлдер аранжировка сабағына барыңыз Тәжірибелік мәні бар көңілді аналар күніне арналған іс-шара. Бонус: жаңа гүлдер дәлелденген көңіл-күйді көтеретіндер.
ОНЛАЙН САБАҚҚА ӨТІҢІЗ
JMichlGetty ImagesPaddleboard йога жаттығуларын жасап көріңіз Сіздің стандартты йога сабағыңыздан алыс, бірақ жаңа жылы ауа-райына өте ыңғайлы. Егер сіз кәсіпқой болсаңыз, көптеген жергілікті көлдер есу тақталарын жалға алады. Әйтпесе, сіз REI сияқты ашық дүкендер арқылы сабақ таба аласыз.
АШЫҚ САБАҚТАРДЫ ТАБУ
Apeloga ABGetty ImagesPaint Night-ке жазылыңыз Зерттеулер Paint және Sip сияқты әрекеттер кезінде окситоцинді - «бақыт гормонын» бөлетінімізді көрсетіңіз. Көптеген онлайн-сабақтар сізге қажеттінің бәрін жеткізеді - кенеп, бояу және тағы басқалар - босағаға дейін жеткізеді, сонымен қатар музыка мен ойын-сауық сияқты қызықты қосымша заттар ұсынады.
ВИРТУАЛДЫҚ БОЙ КЕШІНЕ ҚАТЫСЫҢЫЗ
Жетпіс төртGetty ImagesКерамика бояуы Сонымен қатар, сіз өз қолыңызбен керамика жасауда өзіңізді сынап көре аласыз. Егер сіз жергілікті сабаққа бара алмасаңыз, оның орнына сазды қолданып көріңіз. Сіз шам ұстаушылардан, бүршік вазалардан, зергерлік бұйымдарға дейін жасай аласыз.
Кэрол иәGetty ImagesҚолөнер ұстаңызНемесе өзіңіздің шығармашылық шырындарыңызды үйде ағызып алыңыз. Біз ұсынамыз өз шамдарыңызды жасау немесе көру тақталарында жұмыс істеу , бірақ аспан шектеулі.
101 мысықGetty ImagesОнлайн-концерт Жақында айтылғандай оқу , тірі концертті көру сіздің көңіл-күйіңізді көтеруі мүмкін. Егер сіз физикалық түрде концертке бара алмасаңыз да, Интернетте трансляция жасауға болатын көп нәрсе бар.
KLH49Getty ImagesНемесе, музыкалық шығарманы қараңыз Мюзиклді көру көңіл-күйге ұқсас әсер етуі мүмкін деп ойлауымыз керек. Концерттер сияқты, сіз көптеген мюзиклдарды YouTube және басқа да сайттар арқылы көре аласыз.
Arx0ntGetty ImagesБірге пісіріңізЕгер сіздің кішкентай балаларыңыз болса, тамақ пісіру - оларға ингредиенттер туралы, тіпті математика туралы білудің керемет тәсілі. Бұдан тыс, бұл байланыстырудың керемет тәсілі. Қолыңызды бұрын-соңды жасап көрмеген нәрсеге, мысалы, торт қалқандарына немесе алма қайнатқыштарына сынап көріңіз.
Стивен ПуэтцерGetty ImagesАнтикалық кезеңге өтіңіз Таңертең жергілікті барахолка немесе антиквариат дүкендерін аралап шығыңыз. Винтаждық заттардың бәрін қарау, ескі отбасылық естеліктерді тудыруы мүмкін.
Кармен Мартинес ТорронGetty ImagesТұруды жоспарлаңыз Гарвардты зерттеу жыл сайынғы анасы мен қызының сапарлары стрессті жеңілдетуге көмектеседі дейді. Егер сіз ешқайда кете алмасаңыз да, сізде бірге демалу арқылы осыған ұқсас сезімдер туындай алады. Егер сіздің анаңыз сіздің «бақтың» бөлігі болса, оны түнге шақырыңыз. Қонақ бөлмесін қонақ бөлмесі сияқты сезіну үшін оны ерекше ерекше заттармен - қытырлақ ақ жаймалармен, сәнді ванна өнімдерімен және хош иісті шаммен дайындаңыз.
Джейми ГриллGetty ImagesСаяхатты жоспарлаңызҚыздардың сапарына баруға дайын емессіз бе? Келесі керемет приключение жоспарлау үшін бірге болыңыз. Бар дәлелдемелер күту де жағымды болуы мүмкін.
ҚЫЗДАРЫҢЫЗДЫҢ САЯХАТЫНА ИДЕЯ АЛЫҢЫЗ
Arx0ntGetty ImagesТөсекте таңғы асты беріңізТөсекте таңертеңгілік ас беру арқылы балаларыңыздың анасына өзін бес жұлдызды қонақ үйдегідей сезіндіріңіз.
ДҮКЕНДЕРДІҢ САНДВИЧІН ӨНДІРУШІСІ
81Getty ImagesMimosas жасаңызӨзіңіздің қолыңызбен DIY мимоза жолағымен жоғары деңгейге көтеріңіз. Барлық бекітпелерді жинаңыз: әртүрлі цитрус шырынын, жаңа піскен жемістерді және, әрине, көпіршікті.
Джон ГреймGetty ImagesМүсіндер бағы арқылы серуендеуКөркем туындыларды шолу тек сол кескіндеме немесе мүсінге рефлексия туғызбайды. сарапшылар ұсынады бұл ерекше естеліктер тудыратын жалпы шағылысқан реакцияны тудыруы мүмкін. Анамен қандай жақсы байланыс орнатуға болады ?!
Johner кескіндеріGetty ImagesКөкөніс бақшасын отырғызыңыз Сәйкес зерттеу , жасыл жерлерде уақыт өткізу сіздің көңіл-күйіңізді көтеруі мүмкін. Кім біледі: мүмкін бірнеше айдан кейін ол сіздің еңбегіңіздің жемісімен бөлісетін шығар. Мұнда бірнеше кеңестер бар бастауға көмектесу .
Роб ЛевинGetty ImagesФотограф жалдаңыз Ананың уақытты тоқтатқанын қалайтынын айтқанын қанша рет естідіңіз? Бір мағынада отбасылық фотосессия мұны жасайды. Егер сіз ақша жұмсамағыңыз келмесе? Штативті орнатыңыз, және жеке фотосессия жасаңыз.
andresrGetty ImagesҰйықтай берсін Кейде қарапайым ләззат сіздің серіктесіңіз үшін ең жақсы сыйлықты жасайды және түнгі ұйқының қалпына келтіретін күштеріне ұқсас ештеңе жоқ. Барлығын үйден шығаруға арналған бонустық ұпайлар, сондықтан оның ұйқысы шынымен бейбіт.
Клаудио Камилли / EyeEmGetty ImagesӘзіл-сықақ шоуын көрсетіңіз Күлу шынымен де бізді бақытты етеді дейді ғалымдар. Шынында, зерттеу күлкі де, әзіл де терең және ұзаққа созылатын жағымды психологиялық әсер етуі мүмкін.
Орбон ӘлиGetty ImagesОны сатып алыңыз Оның не қалайтынын болжаудың орнына, дұрыс нәрсені бірге іздеуге уақыт бөліңіз.
Александра ГраблевскиGetty ImagesЖоғары шай Аналарға арналған креативті идея кез-келген адамға, әсіресе дәстүрлі түрде, мысалы сіздің әжеңізге арналған.
ОПРАНЫҢ СҮЙІКТІ ЗАТТАРЫНАН ШОП ШАЙ
БРЕТТ СТИВЕНСGetty ImagesОтбасылық пикник өткізіңізПикник сізге табиғатта өткізген уақыттың пайдасын көруге, ас ішуге, және мағыналы отбасылық қызметпен айналысу.
ShestockGetty ImagesШарап дәмін көріңіз Түстен кейін винодан үлгілер алуға тырысыңыз. Виртуалды іс-шараны таңдап алыңыз немесе дүкеннен жай ғана бірнеше бөтелкені таңдап алып, үйде өз рейстеріңізді жасаңыз.
ШАРАБТЫҢ ВИРТУАЛДЫ ДӘМДЕРІ ТУРАЛЫ ҮЙРЕНІҢІЗ
Джейми ГриллGetty ImagesОған монша салыңызЖақсы, а-ға ұзақ сіңіру сияқты ештеңе жоқ көпіршікті ванна шаршаған маманың жанын тыныштандыру үшін. Қосу осы эфир майларының бір бөлігі қосымша зен үшін.
Дүкен OPRAH-дің сүйікті ванна тұздарын
ХуанмониноGetty ImagesАспаздық сабағына барыңыз Жаңа тағамдар дайындап көріңіз. Бүгінде сіз виртуалды тағамдарды дайындаудың кең жиынтығын таба аласыз - сушиден бастап, нөлден бастап пицца мен макаронға дейін.
Hill Street студияларыGetty ImagesЕрікті Көмек қолын созу сіздің қоғамдастыққа пайдасын тигізбейді екен: In зерттеу , еріктілер адамдарға бақытты сезіну үшін көрсетілген.