Жаңа жылды бастаудың 10 қарапайым тәсілі

Мерекелер

Алисса - әйелі, анасы және кофе әуесқойы, ол өзінің сүйікті өмір салты туралы кеңестерін әлеммен бөлісуді жақсы көреді.

Егер сіз NYE-ден барынша пайда алғыңыз келсе, алдын ала аздап дайындық жасауыңыз керек. Жаңа жылды дұрыс қарсы алуға көмектесетін осы 10 кеңесті қараңыз.

Жылдың соңы да келді. Алда жаңа мүмкіндіктер мен мүмкіндіктер күтіп тұр – бұл шешімдер қабылдау және келесі жылды ең жақсы етуге уәде беру уақыты. Алға жылжымас бұрын, осы 10 қарапайым тапсырманы орындап, өзіңізге жаңа бастама сыйлаңыз.

1. Бөгделікті тазалаңыз

Қазір хаосқа шабуыл жасаудың ең жақсы уақыты. Сіз қоқыс пен қоқысты тазартқанда, сіз өткенді тастап, жаңа және қызықты мүмкіндіктерге орын бересіз. Барлығын басынан өткергенде өзіңізге адал болыңыз.

Ақырын пайдаланылған киімдер мен ойыншықтарды сыйлаңыз немесе оны пайдалана алатын досыңызға немесе отбасы мүшесіне сыйлаңыз. Сізге қажет емес немесе қажет емес нәрсені лақтырыңыз. Сондай-ақ заттарды қорапқа салып, көктемде гараж сату үшін сақтауға болады.

Бұл шкафты, керексіз жәшікті немесе шкафты ұйымдастырыңыз. Шатырды, гаражды және жертөлені шешіңіз. Ойыққа кіргеннен кейін сіз бүкіл үйді шешкіңіз келеді. Бұл керемет көтеріңкі, шабыттандырады және бәрін ретке келтіріп, ретке келтіру жақсы сезінеді. Сіз тіпті жиһазыңызды қайта реттей аласыз.

Жеңдеріңізді жинап, тазалағыш заттарыңызды жинап, жұмысқа кірісіңіз.

2. Үйді терең тазалау

Таза үй сияқты ештеңе «жаңа бастама» деп айта алмайды. Сіз қоқыстарды тазалап, бәрін реттеп жатқанда тазалаудың мағынасы бар. Көктемді күтудің қажеті жоқ.

Терезелерді жуыңыз, төбелік желдеткіштердің шаңын сүртіңіз және ас үй шкафтарын жылтыратыңыз. Пешті өзін-өзі тазалауға орнатыңыз. Микротолқынды пешті сүртіңіз. Кептіргіштегі жүнді тазалап алуыңыз мүмкін. Жуғышқа бір кесе сірке суын құйып, таза жуу циклін іске қосыңыз.

Балаларыңызды қатыстырыңыз. Олардың бөлмелерін тазалауын немесе үйдің қалған бөлігінде сізге көмектесуін сұраңыз. Мен жұмыс кезінде тазалық, ән айту және би билеу кезінде музыканы көтергенді ұнатамын. Бұл ақымақ және уақытты қызықты етеді.

Әлеуметтік желі екі жүзді қылыш. Оның тәуелділігі дәлелденді; бас ауруы мен жанжал тудыруы мүмкін; қарым-қатынастарды бұзу мүмкіндігі бар; кейде негативтіліктің негізгі көзі болып табылады. Дегенмен, әлеуметтік желілерде көптеген жақсы жақтары бар, олар, менің ойымша, жаманнан асып түседі. Мұның бәрі технологиялық құрылғының артында тұрған адамға байланысты.

Осыған орай, әлеуметтік желілердегі аккаунттарыңызды мезгіл-мезгіл қарап, фотосуреттеріңізді, достарыңыздың кім екенін, кімдерді қадағалайтыныңызды түгендеп, кейбір шешімдер қабылдау маңызды. Бұл ең жақсы уақыт.

Жылды жаңадан бастап, сандық салмақты азайтыңыз. Фотосуреттерді жойыңыз және ұнамсыз фотосуреттерге өзіңізді белгілеңіз. Facebook-тегі достар тізімінен өтіңіз. Танымайтын, ұзақ уақыт араласпаған немесе үнемі теріс пікірде жүретін адамдармен достықтан бас тартыңыз. Кейбіреулер бұл әрекетті даулы деп санайды. Жеке менің ойымша, бұл маңызды емес. Бұл сіздің әлеуметтік желідегі аккаунтыңыз, бұл сіздің өміріңіз. Дегенмен, егер бұл алаңдаушылық тудырса немесе достықтан бас тарта алмайтын адамдар болса, жазылудан бас тарту түймесін басу оңай. Содан кейін, сіз адаммен дос болып қала бергенде, оның жаңартуларын хронологияңызда көрудің қажеті болмайды.

Сізге «ұнаған» беттерге де солай болады. Бұл жылды адамдар немесе шынайы өмірде сізге ұнамайтын, жай ғана мән бермейтін немесе сізді қызықтырмайтын нәрселер туралы жаңартуларды бақылауды тоқтататын жыл етіңіз.

Twitter, Pinterest және кез келген басқа әлеуметтік медиа тіркелгілерінде бірдей қадамдарды қайталауды ұмытпаңыз. Сондай-ақ қауіпсіздік параметрлерін тексергіңіз келуі мүмкін. Бұл көп уақытты қажет ететін жұмыс болуы мүмкін, бірақ нәтижесінде сіз өзіңізді жеңіл әрі бақытты сезінесіз.

4. Сандық тәртіпсіздікпен күресу

Телефонды, компьютерді және өзіңізге тиесілі кез келген басқа құрылғыны қараңыз. Енді қажет емес файлдарды жойыңыз. Фотосуреттер мен маңызды құжаттарды флэш-дискке немесе сыртқы қатты дискіге сақтаңыз. Құрылғыларды тазалаңыз, жаңартуларды тексеріңіз және қауіпсіздік сканерлеуін орындаңыз. Барлық құрылғыларды да зарарсыздандыруды ұмытпаңыз.

5. Тоңазытқышты тазалап, қойманы басып алыңыз

Бұл ең қорқынышты жұмыстардың бірі шығар, бірақ таза тоңазытқышта өте керемет және қанағаттанарлық нәрсе бар. Бұл сондай-ақ мерзімі өткен қалдықтарды немесе жегіңіз келмеген басқа тағамдарды тастауға тамаша уақыт. Консервіленген және қораптағы тауарларыңызды ұйымдастырыңыз, мүмкін қайырымдылық үшін бірнеше нәрсе қалдырыңыз. Музыканы қойып, жұмыс кезінде ән айтып, би билеңіз.

Міне, қызықты кеңес: тоңазытқыш сөрелерін таза ұстау үшін әрқайсысына Glade Press'n Seal парағын салыңыз. Осылайша, бірдеңе ағып кетсе немесе төгілсе, парақты тартып, оны ауыстырсаңыз болғаны. Бұл уақытты үнемдеу!

6. Көлікті тазалаңыз

Біз көлікте көп уақыт өткіземіз. Нәтижесінде, олар, әсіресе қыста өте ластануы мүмкін. Жылды таза көлікпен жаңадан бастаңыз.

Жиналған қоқысты лақтырыңыз. Бақылау тақтасын, руль дөңгелегін, консольдерді, т.б. сүртіңіз. Сондай-ақ мүмкіндігінше желдеткіш саңылауларға кіру маңызды. Еден төсеніштерін алыңыз және оларды шайқаңыз. Орындарды, едендерді және төсеніштерді шаңсорғышпен тазалаңыз. Терезелерді жуыңыз. Желдеткіш үшін ауа тазартқыштың қысқышын алуыңыз мүмкін.

Қолғап қорапшаңызда барлық қажетті құжаттар бар екеніне көз жеткізіңіз. Бұл сондай-ақ сұйықтықтар мен шиналар қысымын тексеру үшін жақсы уақыт болар еді.

7. Кітапханаға барыңыз

Жергілікті кітапханаға тоқтаңыз және егер сізде жоқ болса, кітапхана картасына жазылыңыз. Кітапханашылармен әңгімелесу. Сөрелерді шолыңыз. Жаңа нәрсені үйрену үшін шырынды роман таңдаңыз немесе фантастикалық емес таңдауды қолданып көріңіз. Фильм немесе CD алыңыз.

Егер фитнес жаңа жылға арналған мақсаттарыңыздың бірі болса, жаттығу DVD бөлімін қараңыз. Көптеген кітапханаларда әртүрлі фитнес бейнелері бар, бұл оны сіздің фитнес мақсаттарыңызға жыл бойына тамаша ресурс етеді.

8. Йогамен айналысыңыз

Йога барлығына тамаша. Ол денсаулықты жақсартады, икемділікті арттырады, теңдестірілген метаболизмге ықпал етеді, салмақ жоғалтуға немесе сақтауға көмектеседі, энергияны жақсартады және артықшылықтар тізімі жалғасуда. Йогамен кез келген деңгейде айналысуға болады және оны өз үйіңізде де жасай аласыз. Сізге ешқандай сәнді жабдық қажет емес және сізге үлкен міндеттеме алудың қажеті жоқ.

Мен йогамен айналысқанды жақсы көретінім жасырын емес. Ол менің ақыл-ойым мен денемді әртүрлі жолдармен өзгертті. Жаңа жылды бастауға көмектесу үшін мен детокс пен ас қорыту ағындарын жасағанды жақсы көремін. Олар органдарды ынталандыруға көмектеседі және денеден токсиндерді кетіруге көмектеседі. Олар барлық дәмді, жайлы мерекелік тағамдарды жегеннен кейін әсіресе пайдалы.

Адриенмен детокс йога

Адриенмен ас қорытуға арналған йога

9. Кейбір мақсаттарды қойыңыз

Әр бұрышта жаңа мүмкіндіктер мен мүмкіндіктер бар жаңа жыл алда. Енді сіз ескінің салмағын жоғалтқан болсаңыз, болашаққа қараудың уақыты келді. Осы жылы не бітіргіңіз келеді? Сіз саяхаттағыңыз келе ме? Жаңа адамдармен танысасыз ба? Ескі достарға немесе отбасына жиі бару керек пе?

Өміріңіздің барлық салаларын ойлаңыз және нақты болыңыз. Өзіңізді тым байыппен қабылдамаңыз, шынайы болуды ұмытпаңыз және онымен көңіл көтеріңіз.

Трейси Камполиден өз мақсаттарыңызды қалай қоюға және оған жетуге болады

10. Демалыңыз және демалыңыз

Сіз көп жұмыс істедіңіз. Демалыс уақытыңызды жақсы өткізіңіз. Кейбір фильмдерді жалға алыңыз. Netflix және салқындатыңыз. Пицца жеп қойыңыз. Ыстық шай немесе бір стақан шарап ішіңіз. Көпіршікті ваннаны қабылдаңыз. Өзіңізге маникюр немесе педикюр жасаңыз. Кейбір бейне ойындарын ойнаңыз. Сіздің қиялыңызға не жетсін. Күні бойы пижамаларыңызда болғаныңыз үшін бонустық ұпайлар.