Coachella-ға дайындалу үшін дәл осы Бейонсе жеген (және жеген емес)
Ойын-Сауық
Кевин Уинтер - Оның Netflix деректі фильмінде Үйге келу , Бейонсе өзінің егіздерін босанғаннан кейін бірнеше айдан соң өзін физикалық тұрғыдан Coachella-ға дайындау үшін қант, көмірсу, сүт өнімдерінен және тағы басқалардан бас тартқанын айтты.
- Психикалық және физикалық дайындық туралы ол: «Мен жасаймын ешқашан өзімді тағы да итеріп жібер. '
Көрермендер көруді жалғастыра бергендей (және қайта қарау ) Бейонсенің Coachella-дың 2018 жылғы өнімі туралы Netflix деректі фильмі, ортақ бір келісім бар: құжат әншінің шоу-бизнестегі ең еңбекқор адамдардың бірі ретінде мәртебесін одан әрі күшейтеді.
Арқылы егіздер туылғаннан бірнеше ай өткен соң жедел бөлім , Бей сегіз ай дайындық кезінде қайтып келді. Нәтижесінде тарихта қалған қойылым болды, ол Бейонсені музыкалық фестивальдің алғашқы қара хлайнерін жасау үшін де, сонымен бірге Қара мәдениет негізгі ағымға қазір бүкіл әлемде болып жатқан шоумен.
Сахнаға қайта оралуға дайын болу мақсатына жету үшін - өзін «үйге келу» деп атайтын кезге дейін - әнші өзін «нансыз, көмірсутексіз, қантсыз, сүтсіз, етсіз, жоқ» деп шектедім. балық, алкоголь жоқ ... 'Дұрыс: Ол а көмірсуларсыз, қантсыз , вегетариандық диета ... коктейльдер жоқ. Шындығында, Бейонсенің бірнеше ай бойы жегені - көкөністер. Ол бұл туралы нақты түсінеді: «Мен аш. '
Әрине, босанғаннан кейін көп ұзамай сахнаға дайын болу бір ғана емес, сонымен қатар екі Адамдар үшін бұл оңай ерлік емес, сонымен қатар қарқынды жаттығулар жоспары қажет болды. Док-да эстрада жұлдызы өзінің және оның тобының өз тобымен төрт ай дайындықтан бастағанын айтады. жай оркестр аспаптарын дұрыс алу үшін.
Мұны жасамас бұрын болды басқа төрт айлық би жаттығулары. Бір сеанс кезінде Бейонсе SoulCycle иіру сабақтары мен жаттығу аралығында күніне 1500-2000 калория жұмсайтынын жасырады, содан кейін ол SoulCycle-мен, баспалдақтармен айналысқысы келеді. және дайындықтың толық күні. Иә.
Ұқсас оқиғалар
Бейонсенің Netflix деректі фильмін қалай көруге болады 
Бейонсенің Coachella киімдері нені бейнелейді 
Бейонсенің үйге келуі - қара әйелдерге арналған сыйлық «Мен ешқашан бірдей болмаймын деп ойлаған күндер болды - мен ешқашан бірдей болмаймын ... менің күшім мен төзімділігім ешқашан бірдей болмайды», - дейді ол бір клипте. Басқасында, ол өзінің хореографына бұрылып: «Бұл сенің кім екеніңе қарамай, негіз болып табылады ... сіз бұл жерге кіресіз және бұл шынайы. Сондықтан адамдар жаттығуды ұнатпайды. Сіз кішіпейіл болуыңыз керек, ыңғайсыз көрінуге, оқуға, студент болуға дайын болуыңыз керек. ' Содан кейін ол шаршап, демі шыға алмай: «Мен есімнен танып қалуым мүмкін!» Деп күледі.
Оның айтуынша, бұл шоу үшін ол анасы болғанға дейін, бұрын ол 15 сағат бойы жаттығу жасай алмайтын болған. Мұнда ол тарих кітабында із қалдыратын шоуға дайындалуға тырысты, ал болмыс тепе-теңдігін сақтауға тырысты Blue Ivy-ге анасы , ол кезде алты жаста, ал егіз нәрестелер және оның күйеуі, рэпер Джей-Зиге әйелі болған.
«Мен ешқашан ... ешқашан өзімді ондайға итермелемеймін».
«Мен өзімді мүмкіндігімнен гөрі алға жылжытып, өте құнды сабақ алдым», - дейді ол. 'Мен ешқашан болмайды ... ешқашан өзімді тағы да итеріп жібер. '
Десе де, әнші өзінің мақсаттарына жеткенде мақтанғаны анық болды. Бір тәтті сәтте ол камераға күлімсіреген кадрлармен бөлісіп, «орасан зор, үлкен жетістікке» бөлісті, ол өзінің бұрынғы біреуіне қайта кіре алатындығы туралы. тур костюмдері . Ол өзінің осы үлкен мақсатқа жеткенін түсінген кезде Джей-Зимен оны көрсету үшін Facetimes. Күйеуі телефонмен «Жақсы!» Деп жылайды.
Осындай оқиғалар үшін бізге жазылыңыз ақпараттық бюллетень .
Жарнама - төменде оқуды жалғастырыңыз