Дженна Деван сіздің рахатшылығыңыздан алынған ерекше үзіндіде оның тыныштығын әкелетін әдет-ғұрыптарды ашады
Кітаптар

Дженна Деванның жаңа кітабы, Сізге рахмет , 38 жастағы ананы, бишіні және актрисаны күнделікті мантралармен бөлісу үшін өз үйін ашады және оған сәл көбірек қуаныш сыйлайды. Ол сонымен қатар бөлу дауылы Ол Ченнинг Татумнан бөлінгеннен кейін бастан кешті, ол өзінің қызымен бөліседі - Эверли, 6 жаста. Мұнда Деван өзіңіздің жаныңызға нәр беретін «қасиетті кеңістікті» құрудың маңыздылығын және мұның сіздің физикалық және психикалық әл-ауқатыңызға қаншалықты пайда әкелетінін түсіндіреді. Дэванның аудиокітап шығарылымын оқуын тыңдау үшін төмен қарай жылжыңыз.
Менің ойымша, әр адам үшін, бөлмеде тұратындарыңызбен немесе серіктесіңізбен бірге тұрсаңыз да, балалы болсаңыз да, болмасаңыз да, олар үшін ғана арналған өзінің қасиетті кеңістігі маңызды. Балалы болған кезде, енді ештеңе өзіңдікі емес сияқты. Менің үйімде менен басқа ешкімге тыйым салынған бір орын бар. Эви бұл кеңістікті құрметтейді, өйткені ол менің кеңістікті құрметтейтінімді көреді. Кейбіреулерде бүкіл бөлме, басқаларында бұрыш немесе тіпті арнайы орындық бар. Менің жатын бөлмемде терезенің жанында кішкене алаңым бар, ол жерде кішкентай, аласа үстел қоямын, кейбіреулер оны құрбандық шалатын орын деп атауы мүмкін - мен Амазонкаға елу долларға жетпеген бүктелген медитация креслосын қоямын. Мен бұл кеңістікті күнделікті өз ниетімді белгілейтін, медитация жасайтын, мантра айтатын немесе періште картасын тартатын орын ретінде қолданамын. Мен де осы кеңістікті және уақытты өзіме жаңа жылдық тілектерді білдіру үшін жасаймын (мен бұл сөзді жақсы көремін) тілектер дейін шешімдер ). Мен мұнда көру тақталарын жасауға, армандауға және елестетуге барамын.

Басқалары бұл аймақты дұға ету, ой толғау немесе тыныс алу үшін он минутты қабылдау үшін қолдануы мүмкін. Мен бұны да істеймін. Сіздің мақсатыңыз не қажеттілігіңіз қандай болмасын, қасиетті кеңістік бұл рәсімдерді сақтау туралы керемет ескерту ғана емес, сонымен қатар оларды жүзеге асыратын ерекше орын. Белгіленген орынға ие болу: О, менде осы сәт болады өзіме төсекте немесе жұмыс үстелінде, өйткені бұл үзілістерді ескеру үшін ғарышқа бару үшін қасақана нәрсе бар. Мен үшін медитация креслосын көру, егер мен әлі күнге дейін болмасам, оған сәйкес келетін керемет ескерту.
Мен мүмкіндігінше қасиетті кеңістіктің сәттерін жасауға тырысамын. Шындығында, мен мұны қазір өзімнің қонақ бөлмемнен жазып отырмын, үстелдің үстіндегі кереуеттің жанында менің кристалдарым, пало санто (таяқшалар) және оракл карталары бар. Мен Голливудтағы тіркеме немесе бүкіл әлемдегі қонақ үй люксі болсын, қайда барсам да, үйімді сезіну үшін осы заттарды әкелуді мақсат етемін.

Мен Эвиден жүкті болған кезде, Ченнинг екеуміз ол фильм түсіріп жатқан Лондонда тұрдық Жоғары көтерілу . Жүктіліктің бес айынан бастап біз достарымыз бен отбасымыздан алыста өмір сүрдік. Чан күн сайын жұмыс істейтін болғандықтан, мен көбіне өз күшіммен жүрдім. Мен бұған өте жақсы болдым, өйткені бірнеше жыл сайын көшіп жүрген жалғыз бала болғандықтан, мен жаңа орындарға үйреніп, өзімді жайлы сезінуге дағдыландым.
Осы үзілістерді ескеру үшін ғарышқа бару үшін қасақана нәрсе бар.
Мен Лондонда өзімді жерге тұйықтап, бір нәрсеге байланысты сезіну үшін бір рәсімді аңсадым. Мен күн сайын Хэмпстед Хит саябағы арқылы серуендеуге шығуды бастадым. Егер сіз онымен таныс болмасаңыз, бұл аймақ таң қалдырады. Онда керемет тамыры жайылған ертегі ағаштары бар. Бір күні мен орманды саябақпен серуендеп жүргенімде, мен осы сиқырлы ағашты табу үшін ғана соққыға жыққан жолдан шығып кеттім. Бұл ағаш менің күнде баратын қасиетті кеңістігіме айналды. Бұл мені тыныштықта және үйде сезінді. Мен тамырдың ауырлығын және ағаштың салмағын сезіну үшін оның діңіне қарсы отырар едім. Мықты және тұрақты нәрсеге қосылу маған ең қажет болған кезде күшті сезіндім. Жылдар өткен соң қайтып оралғанда, мен үйге келгендей болдым. Бұл ағаш маған өте терең сезінеді, өйткені мен оны өзімнің әдет-ғұрпыма айналдырдым және ол менің қасиетті жерім болды. Бұрын сондағы уақытты өткізу мен ішімде Эвиге, табиғатқа және өзіме қосылатын ерекше сәтті ұсынды.

Лондонда осы сүйікті орынға ие болу маған үйден тыс жерде тұруға шабыттандырды. Менің ауламда емен ағашы бар, ол шынымен де Эвиге және менің ерекше орнына айналды. Ол оны өзіне маңызды нәрселермен безендірді - мысалы, перілердің кіріп-шығуына сенетін кішкентай есік. Осы себепті біз оны ертегі деп атаймыз. Кейде мен сиқырлы сезімді оның табуы үшін ағаштың жанындағы перілерден сыйлықтар немесе жазбалар қалдыру арқылы көтермелеймін. Сіз өзіңіздің бөлмеңіздегі ертегі мен мектепте қайырлы күн перісі бірнеше рет өнер көрсетті!

Мен сондай-ақ қайтыс болған ең жақын достарымның бірінен бірнеше ертегі сыйлықтарын сақтаймын. Ол маған оларды берген кезде ол терминальды диагнозбен бетпе-бет келді. Мен одан көп нәрсе білдім. Ол менің жақын достарымның бірі ғана емес, сонымен бірге өмірлік жаттықтырушы және емші болды. Оның маған берген сыйлықтарының бірі - өте жеке хрусталь, ал екіншісі - мейірімділік, сүйіспеншілік пен ашық жүректің құдайы Куан Иннің мүсіні.
Ұқсас оқиға
Мен осы мүсіннің жанында отырғанда маған досыммен және бүкіл өмірмен байланыс орнатуды ескертемін. Менің досым маған әкелген өмірдің барлық баталарын ойлаймын және бұл маған шынайы тыныштық сезімін сыйлайды. Сізге көзге көрінетін, қолмен ұстауға болатын нәрсе болған кезде, бұл сіздің ойыңызда өмір сүретін есте сақтау қабілетіне қарағанда әлдеқайда маңызды. Мен ертегі ағашының жанынан өткен сайын мен оны ойлаймын, және мен бір сәт ертегіге қосылғалы, біздің байланысымызды сезінемін.
Сіздің қасиетті кеңістігіңізді құру
Деванның үстелінде немесе құрбандық үстелінде міндетті түрде болуы керек
- Шамдар: Мен үшін шамдар өте маңызды. Менде әрдайым ақ шам бар, өйткені ол мен үшін тазалық пен тазаруды білдіреді. Ақ шамның алдында кез-келген ниетті қоя аласыз. Егер сізбен басқа түсті сөйлессе, онымен жүріңіз. Әр түрлі иістер мен түстер бізбен әр түрлі сөйлеседі. Мен шамды жаққан кезде ниетімді қойдым. Менің ойымша, жалын осы ниетті іске қосып, оны әлемге жолға қояды.
- Журнал және қалам: Бұл бәрін бейнелейтін және жазатын тамаша уақыт.
- Көрнекі көрінісі: Сізді қолдау және шабыттандыру үшін фотосурет немесе жазбаша дәйексөз.
- Нысан: Ұстауға және қосылуға болатын нәрсе. Бұл кристалл немесе сентиментальды токен болуы мүмкін.
- Шабыттандырушы тұлға: Кейбір адамдарда құдайдың немесе богинаның мүсіні немесе бейнесі болуы мүмкін. Менде кішкентай Будда бар.
- Періште немесе ораклет карталары: Бұлар маған байланыс пен тыныштық сезімін сыйлайды.
Бір кездері маған өте ерекше біреу көшеде тапқан жалғыз өлімін берді. Ол менің құрбандық үстелімде, менің қасиетті кеңістігімде өмір сүреді. Өлім екеуміз үшін де маңызды болып, «сүйектерді домалату» және мүмкіндікті ескерту керек.
Жақсы өмір сүрудің және Опраның барлық өмір сүру жолдарын білу үшін, біздің жаңалықтарға жазылыңыз!