Кешіріңіз дегенді қоятын кез келді
Сіздің Ең Жақсы Өміріңіз
Аманда Голдштейн Соңғы рет 'кешіріңіз' дегеніңіз туралы ойланыңыз. Мұны айттыңыз ба? Сіз жасадыңыз ба шын мәнінде кешірім сұрауға кепілдік беретін бірдеңе жаса? Немесе сіз жай сөйлемді тыныштықты толтырғаныңыз үшін қолдандыңыз ба? Егер сіз соңғы сұраққа «иә» деп жауап берсеңіз, ал сіз кездейсоқ әйел болсаңыз, онда сіз көпшіліксіз.
2015 жылы Әртүрлілік Лили Томлинмен болған сұхбат, Эми Шумер түсірілім алаңында алған бір сабағын ашты Пойыз апаты . «Мен екі центімді салмас бұрын кешірім сұрамауды білдім», - дейді ол. 'Мен сөйлемдерімді' кешіріңіз 'деп бастағанымды байқадым да, оны кесіп тастадым да, түсірілім алаңына өте күшті сезіндім.'
Шумер жалғыз емес. Жүргізген зерттеуге сәйкес Канададағы Ватерлоо университеті , әйелдер ер адамдардан гөрі жиі кешірім сұрайды, өйткені олардың қорлайтын мінез-құлқы үшін шегі төмен.
Сіз кешірім сұрамай сыпайы бола аласыз.
Доктор Филлис Чеслер, психолог және авторы Саяси жағынан қате феминист , түсіндіреді: 'Әйелдер мұны шынымен білдірмесе де, олар кешірім сұрауға дайын, өз пікірлерінен бас тартады немесе дипломатиялық тұрғыдан байсалды болады', - дейді ол. 'Біз басқалармен өте тығыз байланыста болғандықтан және кейде ол адамды жоғалтып алудан қорқатындығымызға байланысты. Сондай-ақ, біз бағалайтын кликтен аулақ болу қаупі бар. Бұған жол бермеу үшін біз 'кешіріңіз' деп айтамыз, жоқ болса да. '
Чеслер тез арада «кешіріңіз» деп айту да келіспеушіліктерді болдырмау үшін қолданылатын тактика деп толықтырады. «Әйелдерге біз бітімгершіміз, сондықтан қақтығыстарды жеңу керек деп түсіндірді», - дейді ол.
Бірақ егер сіз тізе бүгіп реакция ретінде үнемі кешірім сұрайтындығыңызды байқасаңыз және қалай тоқтауды білмесеңіз, мансап жаттықтырушысы Кэти Каприно сізге тікелей бола отырып тәжірибе жасауды ұсынады.
«Кешіріңіз, бірақ менде сұрақ бар ...» дегеннің орнына Каприно көріңіз: «Мен сұрақ қойғым келеді, өтінемін».
Каприно тек сөйлеуді қайта құру арқылы: «Сіз шынымен сезінген нәрселер туралы көбірек білесіз. Сіз бөлісуге толық құқығыңыз үшін кешірім сұрамай сыпайы бола аласыз. ' Егер сіз бірдеңе айтсаңыз және оны «Кешіріңіз, бірақ» деп бастасаңыз, «ол сіздің мәлімдемелеріңіздің күшін толығымен әлсіретеді».
«Сізге осының бәрін жүктегенім үшін кешіріңіз» деген сөзді ауыстырыңыз: «Тыңдағаны үшін рахмет», - дейді Каприно.
'Кешіріңіз' дегенді өткізіп жіберудің пайдасы тек қажетсіз кешірімден құтқару емес. Сіздің айтқаныңыз туралы көбірек білу арқылы сіз өз ойыңызды жақсы жеткізе аласыз, дейді Чеслер. Бұл сізге деген сенімділікті автоматты түрде арттырады.
«Кешіріңіз, бірақ менің ойымша, бұлай деп ойламаймын» дегеннің орнына, қалай: 'Бұл көзқарас өте қызықты. Менің көзқарасым басқаша ».
'Өз ақылыңды білгенде, сөзіңде тұру дағдысын қалыптастырасың. Егер бұл біреуді ренжітсе немесе топтағы сіздің беделіңізге қауіп төндірсе де, сіз өз сөзіңізге қаншалықты көп сенсеңіз, соғұрлым сіз өзіңіз болуға батыл боласыз және өз ойыңызды айта аласыз », - дейді ол.
Егер бұл біреуді ренжіткен болса да, бұл сіз кімсіз және сіз осылай ойлайсыз.
Егер сіз өзіңізді кенеттен ащы тілмен сөйлей бастағаныңызды елестете алмасаңыз, онда Анита Бруззесе - автор Боссыңызды жынды қылатын 45 әрекет: және олардан қалай аулақ болу керек - оңай шешім бар: сөйлеу алдында ойлану үшін қосымша секунд бөл.
'Кешіріңіз' деп ашуланғанша, терең дем алып, демалыңыз, - дейді ол. 'Өзіңіздегі нақты жағдайды шешіңіз. «Кешіріңіз» деген сөз үнемі басқа «көп» немесе «сіз білесіз» деген сияқты вербальды тиктерге ұқсас. Бірақ бұл ауызша тикті жоғалту сізге күшті позиция беруге күші бар. '
Ұқсас оқиғалар
Өзін-өзі күтуге арналған ұсыныстар 
Кешіріңіз, бірақ сіздің балаларыңыз менің үйімде қош келмейді 
Әйелдер наг емес - біз жалықтық'Бұл өзімді алшақтатудың тағы бір әдісі және «Мен жаман адам емеспін, маған ашуланба» деген эмоционалды тосқауыл қою. Бұл сізді әлсіз позицияға түсіреді және сізге бұл тонды қоюдың қажеті жоқ », - деп түсіндіреді Брюсцез.
Егер сіз шынымен де біреуге мегаполис қарыздар болсаңыз? Кешірім сұраңыз. Бірақ өзіңізге сенімді бола аласыз ба? Сол Сіз ешқашан кешірім сұрамауыңыз керек нәрсе.
Жақсы өмір сүрудің және Опраның барлық өмір сүру жолдарын білу үшін, біздің жаңалықтарға жазылыңыз!
Жазылу