9 қарапайым және ерекше жаңа жылдық шешімдер

Мерекелер

Джессика ойын-сауық, қолөнер және косметика әлеміндегі шығармашылықтың бәрін жақсы көреді.

Жаңа жыл құтты болсын?

Жаңа жылдың бірінші күні өтті, ал басқасы біз сенгіміз келгеннен де тезірек келеді. Сіз өзіңізге сұрақ қоясыз: Биыл менің шешімім қандай болады? Егер біз өзімізбен шыншыл болсақ, біз осы жылы неден бастаймын және оны ұстанбаймын деп сұрар едік.

Танымал шешімдер және неге олар сәтсіздікке ұшырайды

Интернетті ең танымал жаңа жылдық шешімдерді іздесеңіз, бірдей нәрселерді қайта-қайта табасыз. Әдетте, жетекші шешімдер салмақ жоғалту, ақшаны үнемдеу, темекі шегуден бас тарту және ақпанның бірінші аптасынан ұзағырақ орындай алмайтын кез келген басқа нәрселер болып табылады. Сен неге сұрайсың?

Менің ойымша, бұл жай ғана, өйткені, көбінесе, біздің шешімдеріміз тым кең және оларды жетістікке жете алатындай етіп нақты емес. Біз салмақ жоғалтқымыз келеді, бірақ бір тонна салмақ тастау немесе ешқашан қажетсіз тағамды жемеу қысымы бізді сәтсіздікке ұшыратады және ақшаны назар аудармай үнемдеуге мәжбүр етеді.

Сіз қол жеткізе алатын 9 шешім

Мен өзім үшін сәтті болған шешімдердің тізімін жасадым, өйткені олар үлкен нәтижелер бере алатын шағын қадамдар болды. Біз жеңілгенімізді сезінбесе, не нәрсеге қол жеткізе алатынымыз таңқаларлық! Ал мына бір құпия: 1 қаңтарды күтудің қажеті жоқ^стбастау. Аптаның, айдың немесе жылдың кез келген күнінде бұлардың кез келгенін бастау өте жақсы болар еді, мен оның әсері жұқпалы екенін байқадым.

1. Күніне бір тағамды сау нәрсеге ауыстырыңыз
2. Сізде артық нәрсені сатып алудың қажеті жоқ немесе төмен бағамен сатып алыңыз
3. Көбірек (немесе азырақ) фотосуреттер түсіріңіз
4. Күніне 30 минут (күн сайын) хоббиге арнаңыз
5. Күн сайын әлеуметтік желілерден аулақ болыңыз
6. Күн сайын басқаша нәрсе жасаңыз
7. Баяу пісіргішті жиі пайдаланыңыз
8. Тістеріңізге жақсырақ күтім жасаңыз
9. Бастаған істі аяқтаңыз

1. Күніне бір тағамды сау нәрсеге ауыстырыңыз

Бұрын сіз өміріңіздің соңына дейін жерден тікелей өспейтін ештеңені тұтынбау үшін үлкен жоспарлар жасадыңыз. Бұл амбициялық қана емес, мүмкін емес. Біз мұны қанша рет сынап көрдік және сәтсіздікке ұшырадық? Бұл өте қиын.

Ендеше мынаны ескеріңіз: Күніне бір ғана тағамыңызды сау нәрсеге қайталап көріңіз. Бұл, әрине, қол жеткізуге болатын мақсат; сондықтан табысқа жету ықтималдығы әлдеқайда жоғары. Бұл тамаша диета болмаса да, кем дегенде сіз күн сайын бір сау өзгерістер жасайсыз. Кім біледі, мүмкін бұл жақсы тамақтану әдеттеріне айналады. Бір кішкене диетаны өзгерту сіздің сезіміңізді өзгертуі мүмкін және бұл белдегі сияқты (көп болмаса) ақылға қонымды мәселе.

2. Сізде артық нәрсе үшін «Сатып алуға болмайды» немесе «Төмен сатып алуға болмайды» дегенді көрсетіңіз

Сондықтан сіз осы алдағы жылы көп ақша үнемдеуге келеді? Бұл айтуға оңай және сонша қиын жасауға. Оның орнына жай мақсатсыз сіз көбірек ақша үнемделеді деудің орнына, жоспар немесе мақсатқа қажеттілігінсіз, төмен-сатып алу немесе жоқ-сатып көріңіз.

Бұл дегеніміз, сізде артық нәрсені (макияж, парфюмерия, бейне ойындар, т.б.) алу және сол заттарды көбірек қажет етпейінше немесе азырақ сатып алу үшін бар нәрсені жай ғана пайдалану. Бұл идеяның сұлулығы мынада, бұл сіздің ережелеріңіз болуы мүмкін және сіз оны мүлдем жасасаңыз, сіз не таңдасаңыз да, жылдың соңында үнемделген ақшаға қол жеткізуіңіз керек.

3. Көбірек (немесе азырақ) фотосуреттер түсіріңіз

Адамдардың екі түрі бар: тым көп суретке түсетін адамдар және жеткіліксіз түсіретіндер (бұл менмін!) Қалай болғанда да, жақсырақ болуға мүмкіндік бар. Егер сіз тым көп фотосурет түсіретін адам болсаңыз, сіз жиі камераңыздың артында өзіңізді және осы сәтті ешқашан бастан өткермейсіз. Үйге қайтып келгенде, сіз осы сәтте көбірек болғаныңызды қалайсыз. Айтпақшы, сіз түсіруге көп уақыт жұмсаған фотосуреттерге ешқашан қарамайсыз.

Суретке түсірудің еш жамандығы жоқ, өйткені бір күні сіз отбасылық суретке ие болғаныңызға қуанышты боласыз, бірақ сіз көрген әрбір ғимаратты немесе затты суретке түсіру керек пе? Google-да сол танымал демалыс орнының миллиондаған фотосуреттері бар екенін білесіз бе? Бір нәрсенің алдында тұрған сіздің суретіңіз әлдеқайда құндырақ және өткенге қарап, еске түсіру үшін сізге бір (немесе екі) жақсы сурет қажет.

Содан кейін басқа лагерь бар; жеткілікті суретке түспейтін адамдар (күйеуім екеуміз қашып кеткен күннен бір ғана суретім бар). Біз үйге келеміз және Google-дан суреттер бізде бар. Айтпақшы, бір күні мен сүйіктіммен бірге ең жақсы уақыттарда көбірек суретке түскенімді қалаймын. Жадқа түсіру үшін камераның артында біраз уақыт өткізіп, содан кейін сол сәттен ләззат алуға қайта оралу маған пайдалы болар еді. Қай тарапта болсаңыз да, аздап мұқият болуды мақсат етіңіз және естеліктер (немесе телефон жады) сізге рахмет айтады.

4. Күніне 30 минут (күн сайын) хоббиге арнаңыз

Бұл бұрыннан жақсы көретін іспен айналысуға көбірек уақыт тапқыңыз келсе немесе жаңа хоббиге сенімсіз болсаңыз да жұмыс істейтін сияқты. Егер сіз өзіңізді жарымжан сезінсеңіз, бұл сізге бір нәрсеге арнау үшін уақыт терезесін береді, осылайша сіз тым көп болмай, өзіңізді қалай сезінетініңізді шеше аласыз. Егер бұл сізге ұнайтын нәрсе болса, сіз білесіз, өйткені отыз минут сөзсіз көп нәрсеге айналады.

Егер сіз істеуді ұнататын нәрсе бар болса, бірақ сіз жай ғана уақыт таба алмасаңыз, 30 минут - бастау үшін тамаша орын. Кімде 30 минут жоқ? Қалай болғанда да, егер сіз өзіңізге біраз уақыт бөлемін деп уәде берсеңіз, сіз өзіңізге көбірек ұнайтын нәрсені жасайсыз немесе сізге қуаныш әкелетін нәрсені табасыз.

5. аулақ Әлеуметтік медиа күнара

Барлығымыз дерлік әлеуметтік медиадан көбірек уақыт өткізгіміз келеді деп айтатын едік, бірақ бұл адамзат баласы үшін криптонит. Біз оған енді ешқашан бармаймыз деп ойлау өте қиын, бұл қиын, тіпті мүмкін болмаса, бүгінгі әлемде практикалық емес. Неліктен бұл соншалықты қатал болуы керек? Мен «бақытты орта болуы керек» деп ойладым. Сондықтан мен өткен жылы көп жасаған нәрсем жай ғана күн сайын одан үзіліс жасау болды және бұл дәл солай естіледі.

Сіз өзіңіздің ережелеріңізді жасай аласыз, бірақ өзін-өзі бақылауды ұстаныңыз. Менің істегенім әлеуметтік желіге күн сайын кіруге мүмкіндік бермедім. Мен Facebook-ті емес, интернетті пайдалануға рұқсат еттім (менде Twitter немесе Instagram жоқ). Содан кейін демалыс күндері мен Facebook-ті пайдалануға рұқсат бердім және бұл жүйе мен үшін керемет жұмыс жасады. Менің байқағаным, бір күн онсыз жүру мені жақсы сезінді, содан кейін бұл маған басқа күндері аз кінәмен рахат алуға мүмкіндік берді. Мен бұл жеңіс-жеңіс сияқты сезінемін.

6. Күн сайын басқа нәрсе жасаңыз

Егер сіз боласыз адам болса, сіз, бәлкім, біз, бәлкім, сіздің өмір кейбір нүктесінде колее алды, немесе болатынмын. кенеттен ыңғайсыз сезінеді кезде ыңғайлы Сіз айта аласыз. бұл біздің келбеті, денсаулық сақтау, өмір салты, қоршаған, немесе қаржы үшін келгенде, біз кептеліп сезінуге болады. біз түрлі нәрсе келеді білеміз кезде кейде жеріне бара алады; біз тек біз немесе неден бастау керек пе білмеймін,. бұл сен үшін жағдай болса, бір нәрсе басталады. біз барлық бірден түзету барлық келеді, өйткені, сондықтан ауыр қарапайым, бірақ біз жиі мұны жай ғана емес.

Сыртқы көрінісіңізді өзгерткіңіз келе ме? Шашыңызды қиюдан, бояудан бастаңыз немесе әдеттегі стильден немесе түстер палитрасынан ауытқуы бар киіммен таңдаңыз. Сіз жеген тағамнан жалықтыңыз ба? Жаңа рецепт, бейтаныс мейрамхана немесе тағамның жаңа түрін қолданып көріңіз. Күніне бір нәрсені басқаша істеуге тырысудың керемет жағы - бұл кез келген нәрсе болуы мүмкін және ол кішкентай нәрсе болуы мүмкін, жай ғана оны басқаша етіңіз. Жұмысқа басқа жолмен бару сіздің көзқарасыңызды қалай өзгертуі мүмкін екенін кім біледі.

7. Баяу пісіргішті жиі пайдаланыңыз

Елестетіп көріңізші, сіз күніңізді басқаларға арналған нәрселермен өткізіп жатқанда, кешкі асыңыздың сән-салтанатын өзіңізге дайындайтын әлем бар ма еді. Күте тұрыңыз, бар ма? Бұл сиқырлы жер қандай және қайда және мен оған тезірек қалай жетуге болады? Бұл жер деп аталады, және сіз қазірдің өзінде осындасыз! Бұл сондай-ақ баяу пісіргіштің үйі! Оны көбірек пайдаланыңыз! Интернеттен рецепттерді табыңыз немесе бұрыннан ұмытып кеткен ескі таңдаулыларды қолданып көріңіз. Көптеген шешімдер (осы тізімдегі көпшілігін қоса) орындау үшін біраз уақытыңызды қажет ететін нәрселер болғандықтан, бұл оны қайтарады.

8. Тістеріңізге жақсырақ күтім жасаңыз

Сіз мұны үнемі естисіз, және сіз маңызды мәселенің не екенін түсінбейсіз, ақыр соңында, сіздің тістеріңіз жақсы. Ешқандай ауыртпалық жоқ, олар ақ және әдемі көрінеді! Дегенмен, кез келген тісіңіздің немесе қызыл иектің саулығы ваннаның раковинасына түсіп кеткенше күтпеуіңіз керек (сөзбе-сөз!). Шындық мынада, егер біз рентген сәулелерін түсірмейінше және не болып жатқанын мұқият қарастырмайынша, біз қызыл иектің астында не болып жатқанын білмейміз.

Содан кейін жіппен тазалау бар. Көпшілігіміз мұны жылдар бойы кейінге қалдырамыз; Мен істегенімді білемін. Мен тіс дәрігеріне жарты жылда бір рет тазалану үшін баруды міндеттегенімде, алғашқы бірнеше рет барған сайын менде қуыс пайда болатынын білдім. Мен көбірек жібіте бастағанда ( дерлік күн сайын), менің келесі екі сапарымда қуыстар жоқ. Кездейсоқ па? Мүмкін, бірақ кем дегенде мен тістерім сау екенін білемін және ол тым үлкен болмай тұрып, кез келген проблеманы ұстаймын. Бұл әдетке айналу қиын емес, және сіз оны бастағаннан кейін шынымен жақсы сезінесіз. Бұл менімен болғаны сөзсіз.

9. Бастаған ісіңізді аяқтаңыз

Барлығымызда бастаған және аяқтамаған нәрсе бар. Бұл бұрыштағы себетке тоқылған жоба, жартылай боялған қонақ бөлмесі немесе ертең ұйымдастырамын деп күн сайын ант беретін жартылай ұйымдастырылған шкаф болуы мүмкін. Осы жобаны түпкілікті аяқтау үшін биыл, бүгін шешіңіз. Кем дегенде, егер сіз оны аяқтай алмасаңыз, оны босатуды сенімді түрде шешіңіз. Бұл сіздің ақыл-ой айналымыңызда күн сайын бір нәрсе аз болады.