Біреумен рухани байланысудың сыры
Өзін-Өзі Жетілдіру
Мәңгілік махаббат, мінсіз серіктес, жан серігі, идеалды қарым-қатынас – біз өмір бойы сағым қуып жүрміз бе?
Біз дұрыс адамды іздеуді шын жүректен бастаймыз, ал бақытты адамдар санасында барлық қасиеттерге ие идеалды өмірлік серіктесті табады. Бірге өмір сүргеннен кейін олардың бақытты өмір сүруінен басталады.
Бұл әңгіменің соңы емес. Шындығында, бұл тек бастамасы ғана.
Мінсіз өмір бір-екі жылдан кейін бұзыла бастайды. Сіз бірге тұрып, отбасыңызды, үйіңізді, достарыңызды және тағы басқа нәрселерді бөліссеңіз де, сіздің ақыл-ойларыңыз бір-бірінен бөлек.
Істер қай жерде дұрыс болмады? Бірдей жақындық деңгейін сақтау үшін сіз басқаша не істей алар едіңіз? Енді нәрселерді дұрыс орнату үшін не істей аласыз?
Бұл сұрақтар сіздің ойыңызды күні-түні мазалайтын болады.
Бұл жағдайға қарапайым жауап - серіктеспен рухани байланысты дамыту. Біреумен рухани байланыс орнату сізді мәңгілікке байланыстырады. Бұл физикалық қарым-қатынас сияқты бұзылмайды.
Сондықтан, әрине, сіз рухани байланыстар және біреумен рухани байланыс орнату туралы көбірек білгіңіз келеді. Бұл мақалада осы өзекті тақырып туралы түсініктер беріледі және ұсыныстар ұсынылады.
Рухани байланыс дегеніміз не?
Серіктесті іздеген кезде біз жеке қасиеттерден, қызығушылықтардан, ұнатулар мен ұнатпаулардан, тіпті физикалық атрибуттардан ортақ қасиеттерді іздейміз. Бұл жерде ештеңе жоқ. Тазалыққа жаны құмар адам жалқау адамға бейімделе алмауы мүмкін. Кеш адамы мен үй құсы дәл сәйкес келмейді.
Бұл қарым-қатынастың үстірт аспектілері. Бұлар бойынша ортақ тілдің болуы бастапқыда қосылуға көмектесуі мүмкін. Дегенмен, ұзақ қарым-қатынас үшін бұл жеткіліксіз. Бұл бірнеше жылдан кейін қарым-қатынаста сезілетін қашықтықтың себебі.
Бастапқы эйфория жойылып, өмір қалыпты жағдайға айналғанда, сіз бұл ортақ қасиеттердің енді маңызды емес екенін түсінесіз. Сіз қарым-қатынаста бірдеңенің жетіспеушілігін сезіне бастайсыз, бірақ оны анықтау қиынға соғады.
Сіз түсінуге тырысып жатқан бұл анықтау қиын байланыс рухани байланыс болып табылады. Бұл жандардың байланысы немесе сіз бен сіздің серіктесіңіздің терең байланысы ретінде анықталуы мүмкін. Бұл жоғарыда сипатталған беттік деңгейдегі байланысқа қарағанда әлдеқайда қарқынды және тереңірек нәрсе.
Біреумен рухани байланыс бір мақсаттарды, армандарды, құндылықтарды, нанымдарды және т.б. бөлісуді қамтиды. Бұл энергия тербелістерінің бірдей деңгейін бөлісуді білдіреді. Ұқсас энергиясы бар адамдар бір-біріне тартылғандықтан, бұл байланыстың ұзаққа созылу мүмкіндігі жоғары.
Сізге тек сәйкес энергия деңгейлерін сақтау қажет, бұл қарым-қатынаста жақсы болып жатқанда оған жету қиын емес. Бұл автоматты түрде ізгілікті циклды құрайды.
Әріптесіңізбен рухани байланыста қалай байланысуға болады?
Әріптесіңізбен рухани байланыста болу - бұл бір мүдделерді бөлісу немесе бірдей нәрселерді ұнату емес. Бұл сонымен қатар серіктесіңізді өзіңіз сияқты ойлауға және сенуге мәжбүрлеу немесе оларды рухани болуға мәжбүрлеу туралы емес. Осылайша сіз қарым-қатынасыңыздың тұрақтылығына нұқсан келтіресіз.
Рухани байланыс орнату – бұл ашық, қабылдаушы, мұқият болу, тікелей болу және тіпті сақтықты түсіру дегенді білдіреді. Бұл сіздің өміріңізде оңай немесе қарапайым емес. Сіз серіктесіңізді бұларды орындауға мәжбүрлей алмайсыз. Оның орнына, оларды өміріңізге енгізу арқылы сіз серіктесіңізді үлгі алуға шабыттандыра аласыз.
Мұнда серіктесіңізбен рухани байланыс орнатуға арналған бірнеше кеңестер берілген.
1. Өзіңді жақсы көр
Басқа адамды сүюдің алғашқы қадамы - өзіңізді сүюді үйрену. Бұл күлкілі көрінуі мүмкін, бірақ шындық. Өзіңізді сүю дегеніміз - сізді сол күйіңізбен қабылдау.
Бұл сіздің кемшіліктеріңізді, әлсіздіктеріңізді және кемшіліктеріңізді қабылдауды білдіреді. Сіз бұл қадаммен махаббаттың мәнін қайта анықтайсыз. Сіз шындыққа жанаспайтын үміттер мен талаптардың орнына серіктесіңізбен де солай ете аласыз.
2. Ашық әңгімелер жасаңыз
Қарым-қатынас кез келген қарым-қатынастың тірегі болып табылады. Егер сіз серіктесіңізбен ашық сөйлесе алмасаңыз және керісінше, қарым-қатынастың мәні толығымен жоғалады.
Бірдеңе сізді мазалаған кезде, сіз оның салдарынан қорықпай, ол туралы айта алуыңыз керек. Сізде жақсы жаңалық болған кезде, онымен бөліскіңіз келетін бірінші серіктесіңіз болуы керек. Немесе сіз осылай сезінуіңіз керек. Бұл сіздің қарым-қатынасыңыз күшті және сау болған кезде мүмкін болады.
3. Көздеріңізбен байланысыңыз
Бұл қарым-қатынаста жиі ұмытылады. Алғашқы күндерде сіз серіктесіңізден көзіңізді ала алмайсыз. Толық бөлмеде де сіздің серіктесіңіз ғана көрінеді. Бірақ жылдар өткен сайын көзбен байланыс жасаудың сізге қалай әсер еткенін ұмытып кетесіз.
Сіз бір-біріңізбен сөйлескен кезде көзбен байланыста болыңыз. Осылай отырып, сіз олардың не айтып жатқанына қызығушылық танытып, оларға бөлінбейтін назар аударатыныңызды білдіресіз. Көздер жанның терезесі болып саналады. Көз контактісінен гөрі жаныңызды байланыстырудың қандай оңай жолы?
4. Серіктесіңізге уақыт бөліңіз
Сіз шынымен бос емессіз және сіздің серіктесіңіз де бос емес. Бірақ егер сіз қарым-қатынасыңызды бағалайтын болсаңыз және оны жақсы сақтауға және оны жақсартуға мүдделі болсаңыз, оған біраз уақыт жұмсауға дайын болуыңыз керек. Сіз оны екі жолмен де ала алмайсыз.
Егер сіздің кестелеріңіз алдын ала жоспарламай бірге болу үшін бос уақыт табу үшін тым көп болса, солай болсын. Алдын ала жоспарлаңыз. Кездесу кеші, фильм немесе тіпті үйде тыныш кеш жеткілікті. Тек серіктесіңізбен бір нәрсені жоспарлаңыз. Және уәдеңізде тұрғаныңызға көз жеткізіңіз.
5. Физикалық жақындықты жақсарту
Қарым-қатынасыңыздың алғашқы күндерін еске түсіріңіз. Мүмкіндігінше бір-біріңе тиісуге сылтау іздейтін едіңдер. Жылдар өте бұл жақындық бір жерде жоғалып кетті. Қайтарыңыз.
Физикалық жанасу - рухани байланыстың маңызды аспектісі. Жанасу арқылы сіз серіктеспен терең байланыс орнатасыз. Оның маңыздылығын ұмытып, оның сырғып кетуіне жол бергенде, қарым-қатынасыңыз бұзыла бастайды. Алғашқы күндердегі сиқырды қайта жасаңыз және сіздің қарым-қатынасыңыз денсаулығы мен өміршеңдігін қалпына келтіреді.
6. Бірге күліңіз
Күлкі - стресстен, алаңдаушылықтан және көптеген жағымсыз сезімдерден арылудың тамаша тәсілі. Серіктеспен бірге күлу соңғы жылдары пайда болған көрінбейтін қабырғаларды бұзуы мүмкін. Көңіл-күйіңіз жеңіл болса және өзіңізді жақсы сезінсеңіз, серіктесіңізбен байланысу оңайырақ болады.
Күлкілі фильмді немесе комедиялық шоуды қараңыз немесе күлкілі оқиғаларды айтыңыз. Екеуіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз.
Ұмыт және кешір
Қателесу – адамдық, кешіру – тәңірлік деген сөзді есте сақтаңыз. Біраз құдайшылдық танытыңыз және үлкен жүректі болыңыз және өткен күндерге жол беріңіз. Айналаңды ренжітсе, өткенге жабысқанның мәні жоқ.
Кешіру және ұмыту әрекеті тек қабылдаушы үшін пайдалы емес. Сізге де жақсы. Сіз өзіңізді жеңіл және бақытты сезінесіз. Ал, бұрын ойлар сізді ауырлатып, теріс энергиямен толтыратын. Жіберуді үйрен.
Рухани байланыстың кейбір жалпы белгілері
Сонымен, сіз жоғарыдағы ұсыныстарды орындадыңыз және серіктесіңізбен рухани байланысыңыздың жақсарғанын білгіңіз келеді. Міне, кейбір терең жанды байланыстыру белгілері.
- Сіз өзара сыйластықты қалпына келтірдіңіз.
- Сіз бір-біріңіздің серіктестігінде өзіңізді жайлы сезінесіз.
- Сіз оларға тағы бір рет тартылғандай сезінесіз.
- Сіз олардың жанында өзіңізді жайлы сезінесіз.
- Әңгімелесулерді оңай және еркін сезінесіз.
- Сіз бір-біріңізді ескертусіз қолдайсыз.
- Сіз ортақ сенімдер мен құндылықтарды бөлісесіз.
- Сіздің армандарыңыз бен мақсаттарыңыз сәйкес келеді.
- Бірдеңе дұрыс емес екенін сезе аласыз.
- Сіз оларды іштей түсінесіз.
- Сіз оларға сөзсіз сенесіз.
- Сізге қарым-қатынас жасау үшін сөздер қажет емес.
- Сіз өмірде алға жылжып жатқаныңызды байқайсыз.
- Сіз маған уақыт бөлу еркіндігіне ие боласыз.
- Сіз бірге болғаныңызға қуаныштысыз және ризасыз.
Төменгі сызық
Қарым-қатынастар сіз олармен жұмыс істеген кезде сау және күшті болады. Сіз тоқмейілсіп, оны кәдімгідей қабылдай бастаған сәтте бұл ақырзаманның басы. Сіз оған ешқандай үлес қоспайсыз, қарым-қатынас өздігінен жүреді деп күте алмайсыз.
Қарым-қатынастың үстірт аспектілерінен ортақ негіз іздеудің орнына, серіктесіңізбен рухани байланыс орнатуға тырысыңыз. Бұл айтылғандай қиын немесе күрделі емес.
Қосымша күш жұмсаңыз және сіз өкінбейсіз.
Ұсынылатын оқу: