Салауатты алғыс айту мәзірін қалай жоспарлауға және жасауға болады
Мерекелер
Тиімді әкімші (Мишель деген атпен) пайдалы тағам дайындағанды ұнатады және ол өзінің барлық салаттары мен бұқтырылған тағамдар рецепттерін жаттап алған.
Қарапайым және пайдалы Ризашылық күні тағамы, оны дайындау өте оңай.
Тиімді әкімші
Мереке қарбаласы
Қазіргі уақытта заманауи отбасылар қаласа, өз дәстүрлерін жасай алады. Алғыс айту күніне қарапайым нәрсе алғыңыз келетін мерекелер болуы мүмкін. Ризашылық күні дастарханында ата-аналары, бауырлары, балалары, немерелері, тәтелері, нағашылары және немере ағасы Фредстің бәрі болмауы мүмкін адамдар бар. Мүмкін бұл тек екеуіңіз немесе 3-4 адам болуыңыз мүмкін және сіз оны қарапайым ұстағыңыз келеді.
Міне, қарапайым, дәмді және пайдалы Ризашылық күніне арналған тағам. Тазалау жұмыстары да көп емес. Кейбір басқа нұсқалар - кілегейлі жүгері, жүгері жүгері, тәтті картоп кастрөлі, жасыл бұршақ кәстрөлі, сіз хабарлама аласыз - күркетауық пен орамның 3 немесе 4 қарапайым жағы.
Күркетауықтың шикі аяқтарын дәмдеуіштермен дайындап, ыдысқа шамамен 8-9 сағатқа салыңыз.
Тиімді әкімші
Ингредиенттер (қалдықтар бөліктерде ескеріледі)
- 4–6 күркетауық барабандары (немесе қаласаңыз төс еті).
- Кептірілген ақжелкен қосылған 24 унция кішкентай жаңа қызыл картоп
- Спаржа және Брюссель өскіндері гарнир ( рецепт )
- Сары май қосылған француз орамдары
- Кремі қосылған асқабақ пирогы (немесе таңдаулы десерт)
Ыдыс-аяққа салмас бұрын күркетауықтың аяқтарына дәмдеуіштерді қосыңыз.
Тиімді әкімші
Дайындық
- Шикі күркетауықты дәмдеуіштермен себіңіз де, ыдысқа қосыңыз. Қақпақты жауып, төмен температурада 8-9 сағат пісіріңіз.
- Барлық шикі көкөністерді кесіңіз. Спаржа мен Брюссель өскіні рецепті үшін сілтемені басыңыз. Күркетауық пісіруден 45 минут бұрын көкөністерді дайындауды және пісіруді бастаңыз.
- Кішкентай қызыл картопты дайындаған кезде: жуыңыз, құрғатыңыз және әрқайсысын екіге бөліңіз. Аль-дентеге дейін суда қайнатыңыз. Ағызып, қайтадан кастрюльге салып, сары май, ақжелкен, тұз және бұрыш қосыңыз.
- Күркетауық пен көкөністер дайын болғаннан кейін, орамдарды қыздырып, барлығына бірден қызмет етіңіз. Қараңызшы, қаншалықты оңай?
Қарапайым және пайдалы Ризашылық күніне арналған мәзірге арналған ингредиенттер.
Тиімді әкімші
Тобыңыз үшін кішкентай қызыл картопты жеткілікті түрде кесіңіз.
Тиімді әкімші
Аспарагусты жеудің пайдасы
Спаржа – В1 дәруменінің (тиамин), В2 (рибофлавин), фолий қышқылының, талшықтардың, калийдің жақсы көзі және лалагүлдер тұқымдасының мүшесі. Оның құрамында май мен натрий аз және наурыздан маусымға дейін маусымда. Қатты ұштары бар тік ашық жасыл сабақтарды іздеңіз. Жергілікті жерде өсірілген жаңа піскен сатып алыңыз және оларды сатып алған күні жеңіз. Калий микроэлемент болып табылады және денеде жақсы су балансын сақтау үшін қажет.
Үйдегі дәрі ретінде спаржа бүйрек пен қуықтың әртүрлі проблемаларын, ревматизмді және подаграны жеңілдету үшін қолданылған. Қытайлықтар бұл көкөністі созылмалы бронхитке, өкпенің бітелуіне және туберкулезге қарсы ем ретінде қолданған. Олар сондай-ақ оны «агрессивті» әйелдердің әйелдік қасиетін жақсарту, етеккір қиындықтарын жеңілдету және денені тәтті, тазартылған, мас ететін тағамдардан тазартуға көмектесу үшін пайдаланды.
Күркетауықтың аяқтары кәстрөлде пісіріліп, жеуге дайын!
Тиімді әкімші
Француз орамдары мен көпіртілген сары май бұл тағамды дөңгелетеді. Қызмет көрсетер алдында қызарғанша пеште қыздырыңыз.
Тиімді әкімші
Жақсы алғыс айту күніне арналған тағам дайындауға арналған кеңестер мен идеялар
Төменде Ризашылық күніне арналған дәмді пайдалы дәстүрлі тағам идеалдарын көрсететін бейне бар. Вегетарианшыларға арналған бірнеше гарнирлер бар. Ол сондай-ақ күркетауық пісіруді жеңілдету үшін сізге қажет ең негізгі құралдарды қамтиды. Ризашылық күніне арналған дәмді тағам дайындауға арналған көптеген пайдалы кеңестер бар.
Құс етін жеудің пайдасы
Орташа есеппен 5 унция тауық еті 35 мг ақуызды қамтамасыз етеді, бұл ересек адамның тәуліктік қажеттілігінің жартысынан астамы. Терімен жеген қуырылған тауықтың майы терісі жоқ қуырылған тауық етінен 4 унцияға 9 грамм артық. Кейбір қытайлық терапевттер тауық диарея, суды ұстап тұру және көкбауыр мен ұйқы безінің теңгерімсіздігімен байланысты нашар тәбет белгілерін жеңілдетуге көмектеседі деп санайды. Бүгінгі күні терапевттер бірге ұсталған құстар арасында инфекцияның таралуын болдырмау үшін антибиотиктермен тамақтандырылған тауықтарды жеуге кеңес беруі мүмкін.
Диета ұстанатындар майдың аздығына байланысты ақ күркетауық етін ақуыздың жақсы көзі деп табуы мүмкін. Майы аз әдіспен пісірілген және майсыз және терісі жоқ майсыз тауық пен үйрек те жақсы балама болып табылады. Бұл ақуызға бай тағамдар мидағы тәбет орталықтарына әсер етіп, толықтық сезімін тудыруы мүмкін.
Құс еті мен аң құстары аллергияны анықтауға тырысатындар үшін тамаша тағам болып табылады, өйткені олар аллергиялық реакцияларды сирек тудыратыны белгілі. Олар өмірдің барлық кезеңдері үшін тамаша тағамдар болып табылады, өйткені олар тіндердің өсуі мен қалпына келуі үшін қажетті тоғыз маңызды аминқышқылын қамтамасыз етеді және олар оңай қорытылады.
Дайындалған күркетауық немесе тауық тілімдері тәуліктің белгілі бір уақытында концентрация төмендесе, жылдам тағамдар үшін пайдалы қуат көзі болып табылады. Өйткені, барлық құстар мен аң құстарында ми норэпинефрин мен дофамин өндіру үшін пайдаланатын тирозин амин қышқылының жақсы мөлшері бар. Бұл екі зат концентрация мен ақыл-ойдың сергектігін арттыратын ми жасушаларын қоздырады.
Бұл мазмұн автордың ең жақсы біліміне сәйкес дәл және шынайы және білікті маманның ресми және жеке кеңесін алмастыруға арналмаған.