Санат: Денсаулық

Бір сәтте жағымды адам болудың 12 тәсілі

Жұмыста немесе қарым-қатынаста жағымды болуға тырыссаңыз да, бұл кеңестер сіздің миыңызды осындай жағымсыз болудан бас тартуға және жарқын жағына қарауға үйретеді.

Ересектерге арналған түрлі-түсті кітаптар менің мазасыздығым нашарлаған кезде маған көмектеседі

Менің психикалық денсаулығыма саяхатымда ересектерге арналған түрлі-түсті кітаптар терапия сияқты болды. Бақытқа жету жолын бояудың артықшылықтары және ересектерге арналған түрлі-түсті кітаптарды қайдан сатып алу керек.

Шай ішудің денсаулыққа таңқаларлық пайдасы

Сізге қуат беретін жасыл немесе қара шайдың бір кесеінен немесе тыныштандыратын лавандадан ләззат алатын ауа-райы, міне, барлық сүйікті қайнатқыштарыңыздың денсаулыққа пайдасы, сонымен қатар сіз қайсыңызға байланысты қайсысын ішуіңіз керек.

Ия, бұл бөртпе шынымен де стресстен болуы мүмкін

Стресс сізге психикалық әсер етуден басқа, стресстік бөртпе деп аталатын физикалық тәсілдермен де көрінуі мүмкін. Егер сізде бар болса, не істеу керек және болашақта стресстік бөртпелерді қалай болдырмауға болады.

Джулия Луи-Дрейфус «Неліктен сүт безі қатерлі ісігімен күресіп, көпшілік алдында жариялауға шешім қабылдады» туралы

Джулия Луи-Дрейфус қайырлы таңдағы Америкада Робин Робертспен бірге отырып, сүт безі қатерлі ісігі диагнозы қойылғаннан кейінгі бір жылдағы өмірі және басқаларға дәл осындай жағдайды бастан өткеруге көмектесу туралы әңгімелесті.

Омның Лоран Эштегі қара қыздың ілтипатымен медитация жасауға көмектесетін 6 кеңес

Омдағы қара қыз Лорен Эш медитацияны бастауға көмектесетін алты қарапайым қадамды, соның ішінде жаттығу кезінде қанша уақыт ойлану керектігін және егер қандай да бір нәрсе туралы ойлану керек екенін түсіндіреді.