Бір сәтте жағымды адам болудың 12 тәсілі
Жұмыста немесе қарым-қатынаста жағымды болуға тырыссаңыз да, бұл кеңестер сіздің миыңызды осындай жағымсыз болудан бас тартуға және жарқын жағына қарауға үйретеді.
Жұмыста немесе қарым-қатынаста жағымды болуға тырыссаңыз да, бұл кеңестер сіздің миыңызды осындай жағымсыз болудан бас тартуға және жарқын жағына қарауға үйретеді.
Менің психикалық денсаулығыма саяхатымда ересектерге арналған түрлі-түсті кітаптар терапия сияқты болды. Бақытқа жету жолын бояудың артықшылықтары және ересектерге арналған түрлі-түсті кітаптарды қайдан сатып алу керек.
Сандық режиссер Арианна Дэвис Нью-Йорктегі Aire Ancient Baths-де ежелгі рим стиліндегі моншаларды OprahMag.com сайтының соңғы Weird немесе Wellness бөлігіне сынап көреді.
Жақсы ұйықтау туралы миссиямда мен Amazon-да PharMeDoc жүктілік жастығын таптым, бұл маған өмірімнің ең жақсы ұйқысын алуға көмектесті. Жүкті болмаған кезде де онымен ұйықтаудың бірнеше артықшылықтары бар.
Бір әйел мастурбацияны өзіне-өзі күтім жасауды қалай үйренді және бұл оның күйзелістен арылуға және некесін жақсартуға қалай көмектесті.
Nature Communications-де жарияланған жаңа зерттеуге сәйкес, ерте тұрушылар бақытты және сау болады. Міне, сіздің гендеріңізге ұйқы циклі қалай әсер етеді.
Ауырсынған TMJ симптомдарын жеңілдету үшін мен Face Gym жаттығуларын қолданып, оның артықшылықтары қандай екенін білуге тырыстым. Міне, төмен түсіп кетті.
Сізге қуат беретін жасыл немесе қара шайдың бір кесеінен немесе тыныштандыратын лавандадан ләззат алатын ауа-райы, міне, барлық сүйікті қайнатқыштарыңыздың денсаулыққа пайдасы, сонымен қатар сіз қайсыңызға байланысты қайсысын ішуіңіз керек.
Емдейтін кристалдардың қалай жұмыс істейтінін ойлап көрдіңіз бе? Біз сала мамандарымен кристалды емдік қасиеттері мен әр тастың астарындағы мағынасы туралы сөйлестік.
Стресс сізге психикалық әсер етуден басқа, стресстік бөртпе деп аталатын физикалық тәсілдермен де көрінуі мүмкін. Егер сізде бар болса, не істеу керек және болашақта стресстік бөртпелерді қалай болдырмауға болады.
Шалфейді жағудың пайдасы - а.қ.а. күңгірт - жақсы ұйықтауды қосыңыз. Мұнда сіз қарастырғыңыз келетін себептердің толық тізімі берілген.
Егер сіз сусын ішу үшін тартпа, шөпті, кофеинсіз сусын іздесеңіз, антиоксидантқа бай гибискус шайын қарастырыңыз. Гибискус шайының денсаулыққа пайдасы туралы оқыңыз.
Ванна - жазушының бір-екі бокалы шараппен әлемнен алыстататын қауіпсіз кеңістігі. Міне, осы Амазон ваннасы кадди науасы оның сүйікті сүйікті жері.
NASA екі ай бойы күні бойы төсекте ұйықтауға дайын адамдарға шамамен 19000 доллар ұсынады. Ұйқыны зерттеу неміс аэроғарыш орталығында өтеді.
Джулия Луи-Дрейфус қайырлы таңдағы Америкада Робин Робертспен бірге отырып, сүт безі қатерлі ісігі диагнозы қойылғаннан кейінгі бір жылдағы өмірі және басқаларға дәл осындай жағдайды бастан өткеруге көмектесу туралы әңгімелесті.
Омдағы қара қыз Лорен Эш медитацияны бастауға көмектесетін алты қарапайым қадамды, соның ішінде жаттығу кезінде қанша уақыт ойлану керектігін және егер қандай да бір нәрсе туралы ойлану керек екенін түсіндіреді.
Чи, немесе ци, энергия сіздің күнделікті өміріңізді сезінуіңізге және өмір сүруіңізге үлкен әсер етуі мүмкін. Дәстүрлі қытай медицинасы термині туралы білуіңіз керек.
Жан іздеуді шынымен бастау үшін мына жерде жаныңызды тамақтандыруға арналған ең жақсы кеңестер берілген.
Доктор Санджай Гупта OprahMag.com сайтына Үндістанға, Жапонияға, Боливияға және Норвегияға CNN-нің жаңа Chasing Life сериясына барған кезде тапқан денсаулық пен сауықтыру құпияларын ашады.
Бір OprahMag.com жазушысы өткен өмір регрессия терапиясының сессиясын өткізеді, Энн Бархэм, LMFT, өткен өмір регрессиясының терапевті, қазіргі өмірінде көп бақыт табу үшін.